Có thể bạn không nghĩ nhiều về tầm quan trọng của đường tiết niệu khi đi tiểu. Tuy nhiên, khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), bạn không thể nghĩ đến điều gì khác ngoài cơn đau mà bạn cảm thấy. Vì những người bị nhiễm trùng tiểu cần kháng sinh, bạn sẽ cần xét nghiệm, que thăm phân tích nước tiểu và đơn thuốc. Sau đó, bạn có thể sử dụng các phương pháp tự nhiên để giảm đau do nhiễm trùng tiểu tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng tương tự tái phát.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Đi điều trị y tế
Bước 1. Theo dõi cơn đau khi đi tiểu hoặc bất kỳ thay đổi nào trong nước tiểu
Nếu vi khuẩn trong niệu đạo và bàng quang gây nhiễm trùng, bạn có thể bị đau hoặc khó đi tiểu. Có thể bạn cảm thấy muốn đi tiểu mọi lúc, nhưng không có nước tiểu ra ngoài, hoặc rất ít. Các dấu hiệu khác của nhiễm trùng đường tiết niệu là:
- Cảm giác nóng rát khi đi tiểu
- Đau hoặc mềm ở dạ dày
- Nước tiểu đục và có màu bất thường (vàng đậm hoặc xanh lục) hoặc có mùi
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc ốm
Bước 2. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn bị nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc thận
Nếu bạn có dấu hiệu nhiễm trùng tiểu trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần mà không được điều trị, nhiễm trùng có thể lây lan đến thận của bạn. Ở nam giới bị nhiễm trùng tiểu không được điều trị, nhiễm trùng có thể lây lan đến tuyến tiền liệt. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây của nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc thận, hãy đến Phòng khám cấp cứu
- Đau ở hai bên cơ thể hoặc lưng dưới
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Buồn cười
- Bịt miệng
- Bệnh tiêu chảy
- Đau khi đi tiểu
Bước 3. Đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt
Gọi cho bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu của nhiễm trùng tiểu. Bác sĩ sẽ xem xét bệnh sử của bạn và hỏi về các triệu chứng của bạn. Bác sĩ cũng sẽ lấy mẫu nước tiểu để xét nghiệm vi khuẩn nhằm chẩn đoán nhiễm trùng tiểu và xác định phương pháp điều trị.
- Bác sĩ của bạn có thể tiến hành kiểm tra trực tràng nếu họ tin rằng tuyến tiền liệt của bạn bị nhiễm trùng.
- Có thể cần phải khám phụ khoa nếu có dịch tiết có mùi từ âm đạo. Điều này là để tìm xem có bị nhiễm trùng cổ tử cung hay không.
- Nếu bạn đã có nhiều lần nhiễm trùng tiểu hoặc có biến chứng, bác sĩ có thể chụp ảnh đường tiết niệu của bạn để xem bạn có bị sỏi hoặc tắc nghẽn thận hay không.
Bước 4. Uống thuốc kháng sinh theo chỉ định cho đến khi hết
Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu. Tuân thủ liều lượng theo chỉ dẫn và không ngừng dùng thuốc kháng sinh ngay cả khi các triệu chứng bắt đầu cải thiện. Bạn phải hoàn thành nó để vi khuẩn không quay trở lại.
- Hỏi bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và liệu bạn có nên tránh rượu trong quá trình điều trị hay không.
- Nếu bạn có tiền sử bị viêm âm đạo, hãy hỏi bác sĩ về việc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men bằng cách kết hợp thuốc kháng sinh và thuốc chống nấm.
Bước 5. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn không cảm thấy bất kỳ cải thiện nào trong vòng 2 ngày
Nhiễm trùng tiểu sẽ bắt đầu cải thiện sau khi dùng kháng sinh một hoặc hai ngày, nhưng hãy gọi cho bác sĩ nếu không có cải thiện. Có thể là do thuốc cần được thay đổi hoặc nhiễm trùng có thể do nguyên nhân khác và cần một phương pháp điều trị khác.
Phương pháp 2/3: Giảm khó chịu
Bước 1. Uống thuốc giảm đau không kê đơn để hạ sốt và giảm đau
Bạn có thể cần thuốc giảm đau trong ngày đầu tiên hoặc hai ngày điều trị cho đến khi thuốc kháng sinh có hiệu lực. Với thuốc giảm đau, việc đi tiểu sẽ dễ chịu hơn và hạ sốt.
- Tránh dùng ibuprofen hoặc aspirin nếu bạn bị nhiễm trùng thận vì chúng có thể gây biến chứng.
- Không dùng pyridium hoặc phenazopyridine cho đến khi gặp bác sĩ. Những loại thuốc giảm đau này có thể được mua mà không cần toa bác sĩ, nhưng chúng có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu da cam và làm mất hiệu lực của kết quả xét nghiệm.
Bước 2. Tăng lượng chất lỏng
Trong và sau khi bị nhiễm trùng tiểu, bạn cần uống nhiều nước để loại bỏ nhiễm trùng và cung cấp nước cho cơ thể. Uống 6-8 cốc nước 250 ml mỗi ngày. Bạn có thể uống nước, trà thảo mộc hoặc trà không chứa caffeine, hoặc nước chanh.
- Mặc dù nước ép nam việt quất từ lâu đã được cho là có thể điều trị hoặc ngăn ngừa UTIs, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng nó không hiệu quả và có rất ít bằng chứng về khả năng ngăn ngừa UTIs.
- Tránh uống rượu, đồ uống có đường và caffein, có thể gây kích thích bàng quang.
Bước 3. Đặt miếng đệm nóng lên vùng xương chậu
Đặt một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng lên bụng dưới, lưng hoặc giữa hai đùi. Hơi nóng dễ chịu có thể làm dịu cơn đau.
Bước 4. Đi tiểu ngay lập tức nếu bạn cảm thấy nó
Đừng nhịn tiểu ngay cả khi bạn cảm thấy đau khi đi tiểu. Đi tiểu sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu. Uống nhiều nước sẽ làm loãng nước tiểu nên đỡ đau hơn.
Bước 5. Ngâm trong hỗn hợp nước ấm và giấm hoặc muối nở
Đổ đầy nước ấm vào bồn và thêm 60 ml giấm trắng hoặc 60 ml muối nở (đối với trẻ em trước tuổi dậy thì). Nước giấm hoặc muối nở có thể giảm đau và tiêu diệt vi trùng gần lối vào đường tiết niệu.
Nếu bạn không có bồn tắm, hãy sử dụng một cái xô lớn. Ngồi sao cho đáy của bạn ngập trong giấm hoặc muối nở. Hãy nhớ rằng bạn chỉ cần thêm một ít giấm hoặc muối nở với kích thước của xô
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu tái phát
Bước 1. Đi tiểu thường xuyên để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang
Đảm bảo rằng bạn đã uống đủ để có thể đi tiểu thường xuyên hơn khi bạn cảm thấy muốn. Đi tiểu sẽ loại bỏ vi trùng khỏi hệ tiết niệu để có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành các bệnh nhiễm trùng tiểu hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang.
Hơi nghiêng người về phía trước sau khi bạn đã đi tiểu xong để đảm bảo rằng bàng quang của bạn hoàn toàn trống rỗng
Bước 2. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Vì quan hệ tình dục có thể đưa vi trùng vào đường tiết niệu nên bạn phải đi tiểu ngay sau khi quan hệ. Đừng chỉ nằm một chỗ và trì hoãn việc đi vệ sinh vì chờ đợi đồng nghĩa với việc tạo thời gian cho vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu.
Bước 3. Tắm dưới vòi nước, không ngâm mình
Nếu bạn tắm và nước tắm bẩn, vi khuẩn sẽ tìm đến lối vào đường tiết niệu. Không ngồi với khăn ướt hoặc trong bồn nước nóng. Khi tắm, tránh các sản phẩm có mùi hương mạnh, chẳng hạn như xà phòng, chất tẩy rửa, thuốc xịt hoặc thụt rửa.
Bạn cũng nên tránh các sản phẩm vệ sinh phụ nữ có mùi thơm có thể gây kích ứng đường tiết niệu
Bước 4. Rửa bộ phận sinh dục từ trước ra sau sau khi đi tiểu
Không dùng chung khăn giấy lau trước sau. Thay vào đó, hãy lau từ trước ra sau để không có vi trùng mới xâm nhập vào lỗ niệu đạo. Bỏ khăn giấy sau khi sử dụng. Đừng quên rửa tay để ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu và các bệnh khác lây lan.
Nếu bạn bị bẩn trên tay, hãy rửa sạch trước khi lau (nguyên nhân của 80–95% trường hợp nhiễm trùng tiểu là do vi khuẩn trong phân, E. coli)
Bước 5. Mặc đồ lót rộng rãi
Để giữ cho vùng kín khô thoáng, hãy mặc đồ lót bằng vải cotton không giữ ẩm. Chọn quần lót rộng rãi và không cọ xát vào bộ phận sinh dục. Ví dụ, mặc quần đùi rộng rãi thay vì quần lót bó sát.
Thay quần lót hàng ngày để ngăn vi trùng lây lan sang đường tiết niệu
Bước 6. Uống 250 ml nước ép nam việt quất 3 lần một ngày
Uống nước ép nam việt quất có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu ở những phụ nữ thường xuyên bị nhiễm trùng. Bạn cũng có thể uống viên nam việt quất 400 gram mỗi ngày một lần.
