Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, khi bị thương, các phản ứng sinh hóa phức tạp sẽ hoạt động để chữa lành vết thương. Điều trị vết thương bằng các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như thuốc sát trùng và thuốc mỡ thảo dược, có thể hỗ trợ quá trình chữa lành của cơ thể, do đó giúp da nhanh lành và ít để lại sẹo. Tìm hiểu các cách tự nhiên để làm sạch, băng bó và chữa lành vết thương.
Bươc chân
Phần 1/3: Làm sạch vết thương
Bước 1. Xác định độ sâu của vết thương
Kiểm tra vết thương để xác định xem nó có thể được điều trị tại nhà hay không hoặc nên đến cơ sở y tế. Đến bệnh viện để được điều trị bởi chuyên gia y tế nếu vết thương sâu hoặc nghiêm trọng, vì vết thương có thể cần được khâu lại. Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bất kỳ điều nào sau đây xảy ra:
- Xuất hiện mô cơ màu đỏ hoặc mô mỡ màu vàng ở vết thương.
- Vết thương vẫn mở khi cắt bỏ hai bên.
- Vết thương nằm gần khớp hoặc khu vực mà vết thương sẽ không thể liền lại nếu không được khâu.
- Chảy máu nghiêm trọng và không thể cầm được sau 10 phút ép.
- Các chấn thương dẫn đến chảy máu từ các động mạch, thường có màu đỏ tươi, chảy nhiều và dưới áp lực cao khiến chúng chảy ra nhiều.
Bước 2. Rửa tay
Phải luôn rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi điều trị vết thương. Điều đó sẽ giúp giảm khả năng nhiễm trùng.
- Rửa sạch tay bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.
- Nếu vết thương xảy ra trên tay, không để xà phòng chạm vào vết thương, vì nó có thể gây kích ứng vết thương.
Bước 3. Cầm máu
Đảm bảo cầm máu để lượng máu mất không tăng lên và quá trình chữa lành vết thương có thể bắt đầu. Đặt một miếng bông sạch lên vết thương, ấn mạnh và đều đặn.
- Nhấn đều đặn trong 10 phút, không nhấc bông gòn lên.
- Tuy nhiên, không nên ấn quá mạnh, vì có thể gây tắc nghẽn lưu thông máu và ức chế quá trình đông máu.
- Nếu máu thấm trên miếng bông, hãy đặt miếng bông mới lên trên miếng bông đầu tiên; không loại bỏ quả bóng bông đầu tiên.
- Nếu máu thấm nhanh vào miếng bông, và áp lực dường như không thể cầm máu, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Không bao giờ tự mình áp dụng garô; vì nó có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng, thậm chí có nguy cơ phải cắt cụt chi.
Bước 4. Rửa sạch vết thương bằng vòi nước
Đặt vùng da bị thương dưới vòi nước lạnh. Để nước chảy nhẹ nhàng lên vết thương trong vài phút. Phương pháp làm sạch vết thương này sẽ loại bỏ hầu hết các chất bẩn có thể gây nhiễm trùng.
- Làm sạch tự nhiên là đủ cho hầu hết các vết thương nông mà chỉ cần điều trị tại nhà.
- Đối với những chấn thương nặng, chuyên gia y tế sẽ quyết định giải pháp nào là cần thiết.
Bước 5. Nhẹ nhàng chà xát vết thương bằng một miếng bông sạch
Không chà xát, vì có thể làm vết thương thêm hở. Kiểm tra xem có còn đất hoặc các mảnh vụn khác dính vào vùng vết thương trong quá trình rửa hay không. Đảm bảo rằng tất cả bụi bẩn và tạp chất lạ đã được loại bỏ. Dùng nhíp đã được khử trùng bằng cồn để lấy chất bẩn bám vào vết thương.
Chỉ xoa nhẹ vết thương bằng vật vô trùng, chẳng hạn như bông gòn. Nhẹ nhàng chà xát vết thương từ trung tâm đến các cạnh để loại bỏ bụi bẩn
Bước 6. Rửa sạch lại bằng dung dịch nước muối sinh lý (dung dịch nước muối sinh lý)
Sử dụng dung dịch muối nhẹ 0,9% (được gọi là “đẳng trương” vì nó có cùng hàm lượng với máu) để giúp làm sạch vùng vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng. Thực hiện rửa này bất cứ khi nào vết thương cần được rửa trong thời gian chữa bệnh.
- Hòa tan một muỗng cà phê muối trong 240 ml nước sôi. Để nguội, sau đó đổ lên vết thương, dùng bông gòn lau nhẹ để loại bỏ độ ẩm.
- Dùng dung dịch nước muối mới mỗi khi rửa vết thương. Bỏ bất kỳ giải pháp không sử dụng nào. Vi khuẩn có thể phát triển trong dung dịch nước muối trong vòng 24 giờ.
- Đảm bảo giữ sạch vết thương và tiếp tục sát trùng vết thương. Nếu vết thương có màu đỏ hoặc bị viêm, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Bước 7. Không sử dụng hydrogen peroxide và iốt
Mặc dù hydrogen peroxide thường được khuyên dùng để điều trị vết thương, nhưng nó không thực sự tiêu diệt vi khuẩn một cách hiệu quả. Mặt khác, hydrogen peroxide có thể làm chậm quá trình chữa lành tự nhiên và gây kích ứng vết thương. Iốt cũng có thể gây kích ứng vết thương.
Chỉ sử dụng nước chảy, hoặc dung dịch muối để rửa vết thương
Phần 2/3: Băng bó vết thương
Bước 1. Sử dụng thuốc mỡ bạc dạng keo
Bạc có tính kháng khuẩn tự nhiên. Thuốc mỡ kháng khuẩn dạng keo bạc có thể được mua ở hầu hết các cửa hàng thuốc và hiệu thuốc.
- Bôi một lớp mỏng thuốc mỡ kháng khuẩn lên vết thương, sau đó băng lại.
- Thuốc mỡ kháng khuẩn không tăng tốc độ chữa lành vết thương, nhưng chúng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và bảo vệ vết thương để hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.
Bước 2. Sử dụng chất khử trùng tự nhiên
Một số loại gia vị có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Một số loại thuốc thảo dược có thể làm trầm trọng thêm tình trạng y tế hoặc cản trở hoạt động của thuốc y tế. Vì vậy, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp điều trị bằng thảo dược nào.
- Calendula. Calendula có đặc tính kháng khuẩn và đã được chứng minh là có tác dụng tăng tốc độ chữa bệnh. Bôi thuốc mỡ có nồng độ calendula 2-5% lên vết thương. Bạn cũng có thể tạo dung dịch calendula tỷ lệ 1: 5, với 90% cồn.
- Dầu cây chè. Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên. Bôi một vài giọt tinh dầu trà 100% lên vết thương bằng một miếng bông sạch.
- Cây cúc dại. Echinacea có một hàm lượng tốt để chữa lành vết thương. Kem hoặc thuốc mỡ có chứa Echinacea có thể giúp chữa lành các vết thương nhỏ.
- Hoa oải hương. Oải hương có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, nhưng không nên bôi trực tiếp lên vết thương hở hoặc sâu. Trộn 1-2 giọt dầu oải hương với 1 muỗng canh dầu hạnh nhân và thoa hỗn hợp lên vết cắt và trầy xước nhỏ.
Bước 3. Sử dụng gel lô hội để điều trị các vết thương nhỏ
Bôi gel lô hội nguyên chất nhiều lần trong ngày nếu vết thương rất nông. Không sử dụng trên vết thương sâu, bao gồm cả vết thương phẫu thuật, vì nó sẽ làm chậm quá trình lành nếu được sử dụng ở các mô sâu hơn của cơ thể.
- Gel lô hội có thể làm giảm viêm, cũng như dưỡng ẩm cho vùng vết thương.
- Trong một số trường hợp hiếm hoi, bệnh nhân có thể gặp phản ứng dị ứng với gel lô hội. Nếu da bị mẩn đỏ hoặc bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng gel lô hội và đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Bước 4. Thử mật ong
Hầu hết mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp giữ ẩm và bảo vệ vết thương khỏi vi khuẩn. Lựa chọn mật ong manuka, mật ong đã được chứng minh là một trong những loại mật ong giúp chữa lành vết thương hiệu quả nhất.
- Sau khi vết thương được làm sạch, thoa một lớp mỏng mật ong lên vết thương. Băng vết thương bằng một lớp thạch cao. Thay băng thường xuyên.
- Dầu dừa cũng có thể được sử dụng, vì nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút tự nhiên.
Bước 5. Bảo vệ vết thương
Băng vết thương bằng băng bông và băng lại sau khi bôi thuốc mỡ thảo dược mà bạn chọn. Giữ vết thương kín cho đến khi gần lành và da mới mọc.
- Khi thay băng, rửa vết thương bằng dung dịch nước muối, sau đó vỗ nhẹ cho khô. Bôi thuốc mỡ và băng vết thương bằng băng sạch.
- Giữ vết thương bằng băng sau khi làm sạch hoặc bôi thuốc mỡ kháng khuẩn. Vết thương nên được làm sạch thường xuyên và thay băng thường xuyên.
- Phải luôn rửa tay sạch sẽ trước khi thay băng hoặc chạm vào vết thương.
Phần 3 của 3: Tăng tốc độ chữa bệnh
Bước 1. Tiêu thụ nhiều protein và vitamin
Tăng tốc quá trình chữa lành vết thương bằng cách tiêu thụ nhiều protein và vitamin hỗ trợ làn da khỏe mạnh, đặc biệt là vitamin A và C. Kẽm cũng có thể giúp chữa lành vết thương. Nếu bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng, da của bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Ăn nhiều thực phẩm sau để có đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất:
- Protein nạc: thịt nạc, chẳng hạn như thịt gà và gà tây, cá, trứng, sữa chua Hy Lạp, đậu
- Vitamin C: trái cây họ cam quýt, dưa cam (dưa đỏ), kiwi, xoài, dứa, quả mọng, bông cải xanh, ớt chuông, cải bruxen, súp lơ
- Vitamin A: sữa tăng cường vitamin A, thịt, pho mát, nội tạng, cá tuyết, cá bơn
- Vitamin D: sữa hoặc nước trái cây bổ sung vitamin D, cá béo, trứng, pho mát, gan bò
- Vitamin E: trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, bơ đậu phộng, rau bina, bông cải xanh, kiwi
- Kẽm: Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt gà đen, trái cây geluk, ngũ cốc nguyên hạt, đậu
Bước 2. Sử dụng chiết xuất trà xanh
Nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất trà xanh có thể giúp vết thương nhanh lành hơn. Chọn thuốc mỡ có nồng độ trà xanh 0,6%.
Bạn cũng có thể tự làm thuốc mỡ bằng cách trộn chiết xuất trà xanh với dầu hỏa
Bước 3. Sử dụng cây phỉ để giảm viêm
Sử dụng cây phỉ, một thành phần chống viêm tự nhiên, để giúp giảm viêm và giảm mẩn đỏ khi vết thương đã liền miệng.
- Witch hazel có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc (ở Mỹ).
- Áp dụng rộng rãi bằng cách sử dụng một miếng bông.
Bước 4. Uống nhiều nước
Uống ít nhất 240 ml đồ uống không chứa caffein và không cồn sau mỗi hai giờ. Phương pháp này sẽ thay thế chất lỏng bị mất do đổ mồ hôi do sốt hoặc chảy máu tại thời điểm bị thương. Mất nước có thể dẫn đến các biến chứng sau:
- Da khô
- Đau đầu
- Chuột rút cơ bắp
- Huyết áp thấp
Bước 5. Tập thể dục cường độ thấp
Tập thể dục vừa phải có thể tăng cường khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể, giảm viêm và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Không hoạt động quá sức của phần cơ thể bị thương. Tập thể dục ít nhất 3 ngày một tuần với 30-45 phút. Hãy hỏi bác sĩ của bạn bài tập thể dục nào là tốt nhất cho bạn. Một số bài tập dễ dàng, cường độ thấp bao gồm:
- Nhanh
- Yoga và kéo giãn
- Tập tạ nhẹ
- Đạp xe với tốc độ 8-14 km một giờ
- Bơi lội
Bước 6. Sử dụng một túi đá
Chườm một túi đá lên vùng vết thương nếu tình trạng sưng và viêm vẫn còn hoặc gây khó chịu. Nhiệt độ lạnh giúp làm tê vùng này, giảm đau và ngăn chảy máu thêm.
- Làm túi đá của riêng bạn bằng cách làm ướt nó và đặt một chiếc khăn vào túi kẹp. Bảo quản trong ngăn đá 15 phút.
- Quấn túi kẹp vào một chiếc khăn ẩm và chườm lên vùng vết thương.
- Không chườm túi đá lên vết thương hở hoặc bị nhiễm trùng.
- Không để đá viên trực tiếp lên da vì có thể làm da bị thương.
Bước 7. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Môi trường ẩm giúp hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp làm ẩm không khí và giúp da không bị khô hoặc nứt nẻ. Đảm bảo máy tạo độ ẩm luôn sạch sẽ để tránh vi khuẩn lây lan, có thể gây nhiễm trùng.
- Nếu quá ẩm, nấm mốc và mạt bụi có thể phát triển mạnh.
- Nếu không có đủ độ ẩm, cư dân trong nhà có thể bị khô da, rát họng và viêm xoang.
- Đo độ ẩm bằng thiết bị đo gọi là máy đo độ ẩm, có thể mua ở hầu hết các cửa hàng phần cứng.
Lời khuyên
- Không sử dụng các loại kem có hương thơm hoặc hóa chất, chẳng hạn như kem dùng cho cơ thể hoặc mặt, trong hoặc trên vết thương.
- Đừng bóc vảy. Hãy để nó tẩy tế bào chết một cách tự nhiên.
- Giữ ẩm cho vùng da xung quanh cũng như vết thương. Làm khô da khiến vảy bị vỡ và không giúp da chữa lành hiệu quả - điều này cuối cùng sẽ hình thành mô sẹo.
- Đảm bảo giữ sạch và bảo vệ vết thương.
- Để loại bỏ bất kỳ vết sẹo nhỏ nào còn sót lại, hãy sử dụng kem vitamin E hoặc dầu giấy như Bio Oil để giảm kích thước của vết sẹo, nhưng đảm bảo sản phẩm chỉ chạm vào mô sẹo.
- Không nên thường xuyên chạm vào vùng vết thương để vết thương nhanh lành.
- Nếu vết thương không cải thiện sau 3-4 tuần, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Cảnh báo
- Đối với vết thương hoặc vết bỏng ở mức độ trung bình hoặc bị nhiễm trùng, không sử dụng các hướng dẫn trên để chăm sóc vết thương; gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Giữ vết thương khỏi ánh nắng mặt trời. Mô sẹo và vảy có khả năng hình thành nếu vết thương tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, đặc biệt nếu vết thương lâu hơn 10 phút.
