Bạn muốn làm cho giọng nói của bạn trầm hơn và khàn hơn? Hãy thử thực hành các mẹo được liệt kê trong bài viết này để đạt được mục tiêu đó!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Lạm dụng giọng nói
Bước 1. La hét thường xuyên nhất có thể
Khi xem một trận đấu của câu lạc bộ thể thao hoặc buổi hòa nhạc của nhạc sĩ yêu thích của bạn, hãy hét to hết mức có thể và cố gắng luôn thu hút bạn bè của bạn trò chuyện ồn ào trong suốt trò chơi hoặc buổi hòa nhạc. Tin tôi đi, hiệu quả sẽ rõ ràng ngay lập tức trên quá trình sản xuất âm thanh của bạn vào ngày hôm sau.
- Để tạo ra một giọng nói khàn, rất có thể bạn sẽ cần phải tiếp tục nói to trong vài giờ liên tục.
- Giọng nói của bạn sẽ trở lại bình thường sau một hoặc hai ngày. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục, hãy thử xịt thuốc hoặc uống viên ngậm và bổ sung nước cho cơ thể bằng 8 cốc nước mỗi ngày.
Bước 2. Hát nốt cao
Trên thực tế, dây thanh quản của một người rung lên khi hát; các nốt nhạc được hát càng cao thì độ rung càng lớn. Do đó, hát những nốt cao mà không sử dụng đúng kỹ thuật thường có thể gây kích ứng dây thanh quản của bạn và khiến giọng bạn trở nên khàn hơn sau đó.
- Để đạt được mục tiêu này, hãy hát vượt quá phạm vi giọng hát của bạn.
- Tiếp cận nốt nhạc càng cao càng tốt, sau đó đẩy nốt nhạc với nhiều nhịp thở nhất có thể.
- Thực hiện quá trình này trong vài giờ.
Bước 3. Nói thì thầm
Trên thực tế, dây thanh quản sẽ hoạt động nhiều hơn và nhận nhiều áp lực hơn khi được sử dụng để thì thầm.
Bước 4. Khóc thường xuyên nhất có thể
Khóc trong thời gian dài thực sự có thể làm trầm trọng thêm giọng nói của một người. Nói chung, giọng nói của trẻ mới biết đi và trẻ khóc suốt đêm sẽ nghe khàn vào buổi sáng.
Phương pháp 2/3: Thay đổi thói quen
Bước 1. Mất nước cho cơ thể
Mất nước có thể làm khô thanh quản và dây thanh âm, đồng thời làm giảm màng nhầy trong cổ họng. Kết quả là sau đó giọng nói của bạn sẽ khàn hơn.
- Để cơ thể bị mất nước, không tiêu thụ chất lỏng hoặc cố gắng thay thế nước bằng đồ uống dễ gây mất nước như rượu hoặc cà phê.
- Tập thể dục để loại bỏ chất lỏng trong cơ thể qua mồ hôi.
- Mất nước nghiêm trọng có thể gây ra lú lẫn, đau đầu, sốt, ngất xỉu hoặc thậm chí tử vong. Biết giới hạn của cơ thể bạn!
Bước 2. Ăn đồ cay
Axit trong dạ dày trào lên thực quản có thể gây kích ứng các mô cổ họng và khiến giọng nói của bạn bị khàn sau đó, và một trong những nguyên nhân gây ra axit trong dạ dày là do ăn thức ăn cay. Ngoài ra, ăn đồ cay cũng có thể làm xuất hiện cảm giác muốn ho do ngứa họng. Nó cũng có thể gây kích ứng các mô tế bào xung quanh thanh quản của bạn và làm trầm trọng thêm việc sản xuất giọng nói của bạn.
- Nhiều khả năng hiệu quả của phương pháp này sẽ giảm ở những người thực sự thích và quen ăn cay.
- Thử ăn những thức ăn không quen thuộc với cơ thể, chẳng hạn như các món đặc sản của Ấn Độ hoặc Ethiopia.
- Một số nhà hàng sẽ liệt kê mức độ cay của thực phẩm mà bạn có thể chọn trong sổ thực đơn. Hãy thoải mái chọn mức độ cay cao nhất, có!
- Tránh axit dạ dày có thể làm tổn thương loét dạ dày và thành bụng. Để ngăn axit dạ dày tăng lên, hãy thử dùng thuốc để ngăn chặn axit trong dạ dày.
Bước 3. Hình thành giọng khàn, trầm
Trên thực tế, bạn có thể thay đổi cao độ của bài phát biểu chỉ bằng cách điều chỉnh độ vang của giọng nói thay vì làm hỏng cổ họng.
- Nói "uhhhh" và quan sát hướng của sự cộng hưởng. Nếu bạn cảm thấy rung động xung quanh mũi hoặc trên đỉnh đầu, hãy cố gắng luân chuyển rung động cho đến khi bạn cảm nhận được chúng trong lồng ngực.
- Nhẹ nhàng chạm vào quả táo Adam của bạn hoặc khối u ở giữa cổ họng di chuyển khi bạn nuốt. Khi nói, cố gắng hạ thấp vị trí một chút.
- Hãy thử kỹ thuật "vocal Fried", nhằm mục đích tạo ra âm thanh thấp nhất có thể và phát ra ít không khí nhất có thể. Giả sử, sự rung động nhẹ xuất hiện trong dây thanh âm sẽ khiến giọng nói của bạn trở nên khàn và nặng nề sau đó.
Phương pháp 3/3: Bệnh đẻ trứng
Bước 1. Hạ sốt
Tình trạng sốt kèm theo cúm có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp trên. Kết quả là, dây thanh sẽ sưng lên và tình trạng viêm nhiễm (được gọi là viêm thanh quản) sẽ khiến giọng nói của bạn bị khàn.
- Cách dễ nhất để trải nghiệm bệnh này là tiếp xúc gần với người đã bị nhiễm vi trùng và vi khuẩn gây sốt với cúm.
- Nói chung, sốt và cúm sẽ không xuất hiện ngay sau khi cơ thể bạn tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh. Tuy nhiên, để cổ họng tiếp xúc với nhiệt độ vừa đủ lạnh có thể khiến giọng nói của bạn bị khàn.
- Thông thường, sốt và cúm có thể lành trong vòng 7-10 ngày. Do đó, hãy kiên nhẫn vì cơ thể sẽ cảm thấy rất khó chịu trong thời gian này. Nếu sau 10 ngày tình trạng của bạn không cải thiện, hãy thử hỏi bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng sinh phù hợp.
Bước 2. Cho cơ thể tiếp xúc với chất gây dị ứng
Hít phải phấn hoa có thể làm cho dây thanh quản của bạn sưng lên. Kết quả là, sưng tấy lan đến phổi và dòng chảy của chất nhầy hoặc chất nhầy từ mũi xuống cổ họng có thể làm cho cổ họng cảm thấy ngứa và giọng nói trở nên khàn.
Nếu bạn đang dùng thuốc kháng histamine để điều trị chất nhầy dư thừa, chúng cũng có thể loại bỏ chất nhầy bôi trơn cổ họng. Kết quả là sau đó giọng nói của bạn có thể nghe khàn và nặng
Bước 3. Sử dụng ống hít (thuốc cho bệnh nhân hen) thường xuyên hơn
Nói chung, thuốc hít được sử dụng để điều trị rối loạn hô hấp ở bệnh nhân hen. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc sử dụng ống hít trong thời gian dài có thể khiến giọng nói của bạn bị khàn không? Ngoài ra, việc tăng tần suất sử dụng ống hít có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men cấp độ thấp ở vùng miệng và cổ họng, điều này cũng có nguy cơ làm trầm trọng hơn quá trình tạo âm thanh sau này.
- Tham khảo ý kiến liều lượng phù hợp với bác sĩ!
- Nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Cảnh báo
- Nếu bạn tiếp tục nói hoặc thậm chí la hét khi cổ họng đang nóng, bạn có nhiều khả năng hình thành các vết chai và cục nhỏ trên thành dây thanh, có nguy cơ làm tổn thương thanh quản.
- Hút thuốc, làm tổn thương dây thanh âm của bạn và phơi nhiễm các bệnh như sốt và rối loạn tuyến giáp khiến sức khỏe lâu dài của bạn gặp nguy hiểm. Hãy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn hiểu tất cả các hậu quả trước khi thử nó chỉ để tạo ra một giọng nói khàn. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu tình trạng sức khỏe của bạn bắt đầu khiến bạn lo lắng.
