Các chuyên gia y tế thường yêu cầu xét nghiệm máu cho nhiều mục đích khác nhau. Từ việc theo dõi nồng độ máu để đánh giá chẩn đoán bệnh, kết quả xét nghiệm máu có thể là một thành phần quan trọng trong điều trị. Cụ thể, xét nghiệm máu được thực hiện để đánh giá chức năng của một số cơ quan như gan hoặc thận, chẩn đoán bệnh, xác định các yếu tố nguy cơ, kiểm tra thuốc bạn đang dùng và kiểm tra cục máu đông. Xét nghiệm máu có thể được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ hoặc trong một số phòng thí nghiệm nhất định tùy theo loại xét nghiệm được yêu cầu. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để chuẩn bị tinh thần và thể chất cho xét nghiệm máu.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Chuẩn bị thể chất cho xét nghiệm máu
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Bạn nên biết bác sĩ đã chỉ định loại xét nghiệm máu nào. Một số xét nghiệm máu sẽ yêu cầu chuẩn bị đặc biệt để có kết quả chính xác. Một số ví dụ về các xét nghiệm máu cần chuẩn bị đặc biệt là:
- Một xét nghiệm dung nạp glucose đòi hỏi bạn phải nhịn ăn trước khi đến phòng thí nghiệm. Bạn cũng sẽ phải ở trong phòng thí nghiệm trong năm giờ và máu của bạn sẽ được lấy một lần sau mỗi 30 đến 60 phút.
- Thử nghiệm đường huyết lúc đói, được thực hiện sau khi bạn không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì khác ngoài nước trong vòng tám đến mười hai giờ. Bài kiểm tra thường được thực hiện vào buổi sáng nên bạn không cần phải nhịn ăn cả ngày.
- Xét nghiệm lipid huyết thanh, còn được gọi là xét nghiệm cholesterol, đôi khi yêu cầu bạn nhịn ăn từ 9 đến 12 giờ trước khi xét nghiệm.
- Đối với xét nghiệm máu cortisol, bạn nên tránh hoạt động gắng sức vào ngày hôm trước, nằm nghỉ trước 30 phút và ăn hoặc uống trong một giờ trước khi xét nghiệm.
Bước 2. Thảo luận về cách điều trị
Có một số chất có thể cản trở quá trình xét nghiệm, vì vậy bạn sẽ phải ngừng dùng chúng trước khi xét nghiệm máu. Thuốc theo toa, thuốc kích thích, rượu, vitamin, chất làm loãng máu hoặc thuốc gốc thường có thể thay đổi kết quả của một số xét nghiệm máu nhất định.
Bác sĩ sẽ xác định liệu bạn có nên đợi từ 24 đến 48 giờ để có kết quả xét nghiệm máu chính xác hay không hoặc liệu các chất bạn đang dùng có ảnh hưởng đáng kể đến kết quả xét nghiệm máu hay không
Bước 3. Tránh các hoạt động nhất định
Quá trình của một số loại xét nghiệm máu có thể bị ảnh hưởng bởi các hoạt động của bạn như vận động mạnh, mất nước, hút thuốc, uống trà thảo mộc hoặc quan hệ tình dục.
Bạn có thể được yêu cầu tránh một số hoạt động này trước khi xét nghiệm máu
Bước 4. Hỏi bác sĩ để được hướng dẫn
Hầu hết các xét nghiệm không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị đặc biệt nào trước khi lấy máu. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ, hãy hỏi. Nếu bác sĩ không hướng dẫn cụ thể cho bạn, bạn nên tiếp tục đặt câu hỏi để giảm nguy cơ có kết quả xét nghiệm dưới mức tối ưu.
Bước 5. Uống đủ nước
Cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc rút máu. Các tĩnh mạch của bạn sẽ to hơn, dễ tìm thấy hơn và máu sẽ không quá đặc mà sẽ dễ dàng lưu thông. Nếu bạn cũng phải nhịn nước, hãy đảm bảo rằng bạn đã uống đủ nước từ ngày hôm trước.
Điều này có thể khiến bạn phải thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh. Tuy nhiên, cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp quá trình lấy máu trở nên dễ dàng hơn
Bước 6. Làm ấm bàn tay của bạn
Trước khi bạn sẵn sàng cho xét nghiệm máu, trước tiên hãy làm ấm bàn tay nơi lấy máu. Sử dụng một miếng gạc ấm trên bàn tay của bạn trong mười đến mười lăm phút để tăng lưu lượng máu đến khu vực này.
Mặc quần áo dày hơn khi đến điểm lấy máu. Động tác này nhằm làm tăng nhiệt độ da, tăng lưu lượng máu và giúp bác sĩ phlebotomist (người phụ trách lấy máu của bạn) dễ dàng tìm thấy tĩnh mạch của bạn hơn
Bước 7. Tham khảo ý kiến chuyên gia phlebotomist
Nếu bạn làm điều gì đó không đúng với hướng dẫn chuẩn bị lấy máu đã được hướng dẫn, bạn phải thông báo cho phlebotomist. Nếu quy trình này được coi là đủ quan trọng để ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm, bạn có thể phải lấy máu vào một ngày khác.
Thông báo nếu bạn bị dị ứng với latex hoặc nhạy cảm với latex. Cao su là vật liệu được tìm thấy trong hầu hết các loại găng tay và băng vết thương được sử dụng trong quá trình lấy máu. Dị ứng hoặc nhạy cảm cao với cao su ở một số người có thể đe dọa tính mạng. Nếu biết mình bị dị ứng hoặc mẫn cảm, bạn nên nói với bác sĩ và bác sĩ phlebotomist để họ có thể sử dụng bộ dụng cụ không có cao su
Phương pháp 2/4: Chuẩn bị tinh thần cho xét nghiệm máu
Bước 1. Ổn định mức độ căng thẳng
Nếu bạn cảm thấy lo lắng về xét nghiệm máu, mức độ căng thẳng hoặc lo lắng của bạn có thể tăng lên. Căng thẳng gia tăng sẽ làm tăng huyết áp, co thắt mạch và khiến máu khó lấy ra hơn.
- Biết cách giảm căng thẳng có thể giúp bạn chuẩn bị và cho phép bác sĩ phlebotomist tìm thấy tĩnh mạch của bạn một cách nhanh chóng.
- Bạn có thể thử hít thở sâu hoặc lặp lại những từ ngữ êm dịu như “Bài kiểm tra này sẽ chỉ diễn ra trong giây lát. Nhiều người đã trải qua nó. Không quan trọng." Đọc phần “Kỹ thuật giảm căng thẳng” của bài viết này để biết thêm mẹo.
Bước 2. Nhận ra nỗi sợ hãi của bạn
Trước khi đến gặp bác sĩ để lấy máu, bạn nên biết được liệu mình có cảm thấy lo lắng khi làm thủ thuật hay không. Bạn cũng có thể sợ kim tiêm. Ba đến mười phần trăm dân số con người sợ kim tiêm (Belonephobia) hoặc tiêm chích (Trypanophobia).
Điều thú vị là 80% những người mắc chứng sợ kim tiêm cho biết rằng họ cũng có một thành viên trong gia đình là mẹ đơn thân cũng sợ kim tiêm. Do đó, có thể nỗi ám ảnh này là do di truyền
Bước 3. Hỏi về EMLA
Nếu bạn đã từng lấy máu trước đó và cảm thấy quá trình này khá đau đớn cho bạn, hãy hỏi bác sĩ để được cung cấp EMLA (Hỗn hợp Eutectic của Thuốc gây mê tại chỗ). EMLA là một loại thuốc gây tê cục bộ được áp dụng tại điểm lấy máu, 45 phút đến hai giờ trước khi lấy máu, để làm tê khu vực đó.
- Nếu bạn biết rằng bạn nhạy cảm với cơn đau, hãy hỏi xem liệu EMLA có thể được cung cấp cho bạn hay không.
- Thông thường, EMLA được sử dụng cho trẻ em và hiếm khi dành cho người lớn vì thời gian phát huy tác dụng kéo dài.
- Bạn cũng có thể hỏi về "Numby Stuff", một loại thuốc gây tê cục bộ sử dụng kết hợp lidocaine, epinephrine và dòng điện điện áp thấp để làm tê một điểm trên cơ thể. Quá trình này mất mười phút để làm việc.
Bước 4. Hiểu cách bắt đầu xét nghiệm máu
Để chuẩn bị tâm lý, bạn phải hiểu rõ quy trình làm bài thi. Bác sĩ phlebotomist sẽ đeo găng tay để tránh tiếp xúc với máu của bạn. Một sợi dây thun thường sẽ được đặt trên cánh tay, phía trên khuỷu tay và bạn sẽ được yêu cầu nắm tay. Trong một xét nghiệm máu điển hình, máu sẽ được lấy từ tĩnh mạch ở cánh tay hoặc ở đầu ngón tay.
Dây thun sẽ làm tăng lượng máu ở cánh tay ở vùng đó. Máu sẽ có thể chảy vào cánh tay thông qua các động mạch - nằm sâu hơn trong cánh tay - nhưng lượng máu có thể được bơm ra khỏi máu sẽ không nhiều. Dây thun sẽ làm tăng kích thước mạch, giúp bác sĩ phlebotomist dễ dàng tìm thấy nó và chích kim để lấy máu
Bước 5. Biết cách lấy máu
Máu sẽ được rút ra theo cùng một cách, bất kể nó được lấy ở đâu. Một kim kết nối với một ống nhỏ sẽ được tiêm vào tĩnh mạch. Một khi ống được đổ đầy đủ lượng máu, nó sẽ được lấy ra và niêm phong tự động.
- Nếu cần nhiều hơn một ống, kim sẽ vẫn nằm trong bình và một ống bổ sung sẽ được đưa vào. Khi tất cả các ống để xét nghiệm máu của bạn đã được lấp đầy, bác sĩ phlebotomist sẽ rút kim ra và đặt gạc vào chỗ tiêm. Sau đó, bạn sẽ được yêu cầu ấn miếng gạc xuống trong khi các ống đã được sử dụng được chuẩn bị để đưa đến phòng thí nghiệm.
- Bạn có thể được cung cấp một miếng băng để đắp lên miếng gạc để ngăn máu chảy tại chỗ tiêm.
- Toàn bộ quá trình lấy máu thường chỉ mất ba phút hoặc ít hơn.
Phương pháp 3/4: Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng
Bước 1. Hít thở sâu
Nếu bạn cảm thấy chán nản khi nghĩ đến việc lấy máu, bạn nên cố gắng bình tĩnh lại. Hít thở sâu, tập trung toàn bộ sự chú ý vào sự lên xuống của nhịp thở. Hít thở sâu kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể. Hít vào chậm, đếm từ một đến bốn, sau đó thở ra từ từ đếm từ một đến bốn.
Bước 2. Chấp nhận sự thật rằng bạn đang lo lắng
Lo lắng hay lo lắng chỉ là một trong nhiều cảm giác khác. Cảm giác chỉ có thể kiểm soát bạn nếu bạn kiểm soát nó. Khi bạn chấp nhận sự thật rằng bạn đang cảm thấy lo lắng, bạn sẽ có thể kiểm soát những cảm xúc đó. Nếu bạn cố gắng thoát khỏi nó, bạn sẽ chỉ cảm thấy áp lực vì nó.
Bước 3. Nhận ra rằng suy nghĩ của bạn có thể lừa dối
Lo lắng là một thủ thuật của tâm trí và có thể có tác động vật lý. Lo lắng quá cao có thể gây ra các cơn hoảng sợ giống như đau tim. Nếu bạn có thể hiểu được sự lo lắng của mình, bất kể nó lớn đến mức nào, bạn sẽ nhận ra rằng lo lắng chỉ là một trong những thủ thuật mà tâm trí bạn tạo ra để giảm bớt căng thẳng và có trách nhiệm chăm sóc bản thân.
Bước 4. Đặt câu hỏi cho bản thân
Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, hãy tự hỏi bản thân một vài câu hỏi để xác định chính xác tình hình thực sự tồi tệ như thế nào. Lo lắng có thể làm tăng số lượng ý tưởng tiêu cực trong đầu bạn. Mặt khác, việc tự hỏi bản thân một loạt các câu hỏi cụ thể sẽ đòi hỏi bạn phải có khả năng suy nghĩ các câu trả lời thực tế và tự nhận thức. Dưới đây là các ví dụ về các câu hỏi bạn có thể tự hỏi:
- Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra khi tôi bị rút máu là gì?
- Những điều tôi lo lắng có thực tế không? Những điều này thực sự có thể xảy ra với tôi không?
- Xác suất điều gì đó rất tồi tệ sẽ xảy ra với tôi là bao nhiêu?
Bước 5. Thử nói chuyện với bản thân theo cách tích cực
Có vẻ như nó có vẻ khó xảy ra, bạn sẽ luôn lắng nghe những gì bạn phải nói với chính mình. Hãy nói to hơn nhiều lần, nói rằng bạn mạnh mẽ, có thể xử lý tình huống và sẽ không có điều gì tồi tệ xảy ra. Điều này có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng.
Phương pháp 4/4: Biết các hoạt động sau khi xét nghiệm máu
Bước 1. Ăn một bữa ăn nhẹ
Nếu bạn được yêu cầu nhịn ăn trước khi xét nghiệm máu, hãy mang theo đồ ăn nhẹ để ăn sau khi xét nghiệm. Cũng mang theo một chai nước và đồ ăn nhẹ không cần bảo quản đặc biệt. Điều này sẽ giúp giảm áp lực mà bạn đang cảm thấy.
- Bánh quy hoặc bánh mì sandwich với bơ đậu phộng, hạnh nhân hoặc quả óc chó, hoặc pho mát là những món ăn nhẹ dễ mang theo và chứa đủ protein và calo để bạn có một bữa ăn nặng khác.
- Nếu bạn quên mang theo đồ ăn nhẹ, hãy hỏi nhân viên nơi lấy máu của bạn. Rất có thể, nhân viên ở đó đã cung cấp bánh quy hoặc bánh ngọt cho mục đích này.
Bước 2. Hỏi sau bao lâu thì có kết quả
Một số xét nghiệm có thể được hoàn thành trong vòng 24 giờ, những xét nghiệm khác mất một tuần hoặc hơn nếu máu của bạn phải được đưa đến phòng thí nghiệm chuyên biệt. Hỏi bác sĩ của bạn về quy trình được sử dụng để chuyển tải kết quả xét nghiệm máu. Trong một số trường hợp, bệnh viện hoặc bác sĩ sẽ không trực tiếp giao kết quả cho bạn nếu tất cả các kết quả xét nghiệm đều nằm trong giới hạn bình thường. Nếu máu của bạn được gửi đi nơi khác, hãy hỏi bác sĩ sẽ mất bao lâu trước khi bác sĩ nhận được kết quả từ phòng thí nghiệm.
- Yêu cầu được thông báo ngay cả khi tất cả các kết quả của bạn là bình thường. Điều này sẽ đảm bảo rằng kết quả của bạn không biến mất và bạn cũng sẽ biết rằng tình trạng của mình là bình thường.
- Gọi cho văn phòng bác sĩ của bạn, ba đến bốn ngày sau ngày bạn nhận được kết quả xét nghiệm, nếu bạn không được thông báo.
- Hỏi xem phòng mạch của bác sĩ có hệ thống thông báo trực tuyến không. Bạn có thể được cung cấp một liên kết đến một trang web cụ thể để đăng ký để kết quả kiểm tra có thể được gửi đến bạn dưới dạng kỹ thuật số.
Bước 3. Quan sát sự hiện diện hoặc không có vết bầm tím
Một tác dụng phụ thường gặp của việc lấy máu là xuất hiện vết bầm tím hoặc tụ máu tại điểm tiêm. Những vết bầm này có thể xuất hiện ngay lập tức hoặc trong vòng 24 giờ sau khi lấy máu. Một số yếu tố có thể góp phần gây ra tụ máu là sự rò rỉ máu từ điểm đi vào của ống tiêm vào mạch vào mô xung quanh. Tình trạng này cũng có thể do rối loạn máu hoặc thuốc chống đông máu làm tăng nguy cơ bầm tím hoặc tụ máu.
- Tạo áp lực đến điểm máu được rút ra trong năm phút - lâu hơn thời gian cần thiết để ngăn máu chảy ra - thường sẽ giúp giảm nguy cơ tụ máu hoặc tụ máu bên ngoài mạch.
- Hemophilia là một rối loạn chảy máu nổi tiếng, mặc dù nó rất hiếm. Điều kiện này xảy ra ở hai dạng: A và B.
- Bệnh Von Willebrand (bệnh Von Willebrand, VWD) là rối loạn chảy máu phổ biến nhất và ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
- Trước khi lấy máu, bạn nên nói với bác sĩ và bác sĩ phlebotomist nếu bạn có bất kỳ rối loạn nào về máu.
Bước 4. Hỏi về các biến chứng có thể xảy ra
Có một số tình huống mà kết quả xét nghiệm máu của bạn có thể không chính xác. Đặt garô quá lâu có thể dẫn đến tụ máu ở cánh tay hoặc vùng lấy máu. Điều này sẽ làm tăng nồng độ máu và tăng nguy cơ kết quả không chính xác từ các xét nghiệm máu.
- Một garô nên được đặt trong thời gian không quá một phút để ngăn chặn quá trình lấy máu, còn được gọi là hiện tượng tụ huyết.
- Nếu bác sĩ phlebotomist mất hơn một phút để xác định vị trí mạch chính xác, garô nên được tháo ra và lắp lại sau hai phút hoặc trước khi kim được tiêm.
Bước 5. Thảo luận về quá trình tán huyết với bác sĩ phlebotomist
Tán huyết là một vấn đề với mẫu máu và không phải là một biến chứng mà bạn sẽ gặp phải ngay lập tức. Tan máu xảy ra khi các tế bào hồng cầu trải qua quá trình phân hủy để các thành phần khác xâm nhập vào huyết thanh. Máu đã được tán huyết không thể được sử dụng để xét nghiệm và sẽ phải lấy một mẫu máu khác. Tán huyết thường xảy ra khi:
- Lắc mạnh ống mẫu máu sau khi lấy ra khỏi kim.
- Máu được lấy từ một mạch máu gần vị trí tụ máu.
- Xét nghiệm máu được thực hiện bằng cách sử dụng một kim nhỏ để phá hủy các tế bào trong quá trình hút máu vào ống.
- Nắm chặt tay quá mức khi lấy máu.
- Để garô trong hơn một phút.
