Bắt đầu bước đi như một người mẫu thì dễ, nhưng cũng giống như nghệ thuật, nó phải được trau chuốt để trở nên hoàn hảo. Đừng lo lắng, luyện tập là một phần của niềm vui! Học cách tập đi bằng giày cao gót, chân này đặt trước chân kia. Tiếp theo, học các kỹ thuật để tạo nét mặt tập trung, duyên dáng. Cuối cùng, hãy thống nhất cá tính của bạn thành những bước đi nhịp nhàng, tự tin.
Bươc chân
Phần 1/3: Điều chỉnh biểu cảm trên khuôn mặt
Bước 1. Hơi hạ cằm xuống
Đừng để đầu của bạn như thể bị treo bởi một sợi dây vô hình. Vì vị trí của bạn trên sân khấu trình diễn thời trang có nghĩa là phía trên khán giả, nên cằm hơi hạ xuống cho phép khán giả nhìn thấy khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, cằm hơi hạ xuống sẽ tạo thêm góc cạnh cho khuôn mặt và mang lại nét đặc trưng cho khuôn mặt.
Bước 2. Không cười và ngậm miệng ở tư thế tự nhiên
Mục đích là để khán giả chú ý vào trang phục bạn đang trình diễn chứ không phải chuyển hướng sang nụ cười của bạn. Nhìn vào gương và cố gắng ngậm miệng một cách tự nhiên để xem khuôn mặt của bạn trông như thế nào và bạn cảm thấy thế nào. Hỏi cách người khác nhìn thấy nét mặt của bạn. Đôi khi người khác có thể nhìn thấy những gì bạn không thấy.
- Ví dụ, hỏi một người bạn, "Tôi trông có sắc nét không?".
- Nếu môi bạn hơi hé mở một cách tự nhiên, bạn không cần phải ép chúng lại.
Bước 3. Tập trung ánh mắt của bạn vào một cái gì đó trước mặt bạn
Để thể hiện các biểu cảm trên khuôn mặt của một siêu mẫu tốt, điểm nhấn là đôi mắt và lông mày. Tập trung mắt vào một điểm và không nhìn xung quanh. Tập trung vào mục tiêu trước mặt và tỏ ra tỉnh táo và chăm chú. Tập trung vào điều gì đó mang lại cho bạn mục đích, nó sẽ hiển thị trong mắt bạn.
- Đôi khi có một sự thôi thúc để giao tiếp bằng mắt với ai đó trong khán giả; Bất cứ điều gì xảy ra, hãy giữ biểu cảm trên khuôn mặt và tránh giao tiếp bằng mắt.
- Hãy cẩn thận để không bị lật khi đang đi bộ. Bạn chỉ nên nhìn lại con đường của mình thỉnh thoảng để đảm bảo cân bằng và luôn tự tin.
- Sử dụng gương hoặc nhờ bạn bè kiểm tra cách người khác nhìn nhận dáng đi của bạn. Hãy thử các phong cách khác nhau cho đến khi bạn tìm được cách đi như siêu mẫu nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái cho bạn.
Phần 2/3: Dáng đi và tư thế
Bước 1. Đứng cao
Hãy tưởng tượng một sợi dây vô hình giữ cơ thể của bạn từ cột sống đến đầu của bạn. Hơi kéo vai về phía sau và đứng thẳng hết mức có thể. Đây là tư thế tạo nên ấn tượng của một ma-nơ-canh, ngay cả khi bạn không cao bằng họ.
Thể hiện tư thế thư giãn trong khi vẫn đứng thẳng. Cơ thể của bạn không cần phải cứng để trông cao. Tập đi bộ thoải mái trong khi vẫn đứng trước gương
Bước 2. Đặt một chân trước chân kia và bước những bước dài
Đặt một chân trước chân kia sẽ làm cho hông của bạn đung đưa từ bên này sang bên kia trong bước đi ma-nơ-canh cổ điển. Khi bạn tiến về phía trước, hãy cố gắng thể hiện sự tự tin trong sải bước của bạn. Nếu bạn là một người đàn ông và muốn đi theo mô hình đi bộ, bạn không cần phải làm điều này. Bạn có thể đi lại bình thường với hai chân của bạn cạnh nhau thay vì ở phía trước của chân kia.
Đừng lắc hông quá mức. Bạn không cần phải e ngại khi lắc hông, nhưng đừng cố tình lạm dụng động tác này
Bước 3. Để cánh tay buông thõng ở hai bên và giữ cho tay bạn được thư giãn
Bạn không cần cố ý vung tay vì chuyển động của cơ thể sẽ khiến cánh tay của bạn tự đung đưa. Để cánh tay của bạn buông thõng và chỉ lắc lư nhẹ. Nó sẽ khiến bạn trông thật ngầu và điềm tĩnh khi bước lên sàn diễn thời trang. Tương tự với tay, bạn hãy để tay như bình thường với tư thế hơi khum và hơi mở. Ngoài ra, đừng siết chặt các ngón tay vào nhau. Thông thường, có nửa inch giữa mỗi ngón tay.
- Đừng duỗi thẳng cánh tay của bạn cho đến khi chúng trông cứng đờ, hãy để cánh tay tạo thành đường cong tự nhiên và lắc nhẹ theo chuyển động của cơ thể.
- Cố gắng không cử động hoặc nắm chặt tay vì điều này sẽ khiến bạn trông lo lắng.
Bước 4. Tập đi giày cao gót
Không có cách đi bộ ma-nơ-canh nào hoàn hảo nếu không có một đôi giày cao gót để tạo thêm chiều cao cho cơ thể bạn. Nhưng nếu bạn không được huấn luyện để đi giày cao gót, bạn sẽ cần một thời gian để làm quen với nó. Đi giày cao gót vào buổi sáng khi bạn đã sẵn sàng. Bước vào nhà trong đôi giày này để bạn quen với việc đi lại như một người mẫu đi giày cao gót.
Phần 3/3: Tu dưỡng tính cách
Bước 1. Đi bộ theo một nhịp điệu và duy trì nhịp điệu đó nhất quán với mỗi bước
Nghe nhạc với nhịp điệu lớn thể hiện nhân vật bạn thích trong khi tập đi trên giày cao gót. Cố gắng tập trung vào nhân vật bạn muốn xuất hiện và giữ nguyên nhân vật đó khi bạn tiếp tục. Nếu bạn có thể kết hợp nhịp điệu và tính cách vào bước đi của mình, bước đi của bạn sẽ trở nên sống động và tỏa ra năng lượng siêu mẫu tuyệt vời.
- Hãy tưởng tượng bạn được tán tỉnh và tự tin khi bước theo nhịp điệu.
- Khi bước trên sân khấu cảm nhận thời trang, hãy tưởng tượng âm nhạc mang nhân vật của bạn vào cuộc sống và theo nhịp điệu.
- Khi bước theo nhịp nhạc, bạn nhớ rụt vai lại và giữ tư thế như siêu mẫu.
Bước 2. Thể hiện tư thế của bạn
Khi bạn đến cuối màn, hãy đợi một nhịp và nghiêng người sang một bên với tất cả sự tự tin và duyên dáng. Tại đây, bạn có thể nhìn xuống người xem và chuyển tiêu điểm trong giây lát. Bạn không cần phải di chuyển đầu quá nhiều - cách bạn nhìn chủ yếu do mắt bạn kiểm soát. Sau đó trở lại tư thế với nét mặt như cũ và tiếp tục như trước để quay vào hậu trường.
Thực hành tư thế của bạn trước gương. Xem bạn tạo dáng và giao tiếp bằng mắt với khán giả trong bao lâu. Khi đứng trước khán giả, sự lo lắng của bạn khiến một vài giây dường như dài hơn rất nhiều. Tập thói quen giữ tư thế trong vài giây trước gương để bạn có thể dựa vào trí nhớ của cơ mình trước khán giả
Bước 3. Bước đi như một kẻ săn mồi trên sân khấu
Có một số phong cách đi bộ đặc biệt thuộc về các siêu mẫu và Karlie Kloss là một trong những siêu mẫu nổi tiếng với lối đi săn mồi. Giúp bước đi của bạn trên sân khấu nhanh nhẹn hơn bằng cách nâng đầu gối của bạn lên cao hơn một chút so với bình thường, sau đó thả một chân xuống trước chân kia. Điều này sẽ tạo ra một bước đi vô tư trong phong cách đi bộ của bạn. Hãy lắc hông nhiều hơn vì đi bộ theo cách này sẽ nhanh hơn. Cánh tay của bạn cũng sẽ đung đưa nhiều hơn từ bên này sang bên kia. Nhẹ nhàng di chuyển đầu qua lại khi cơ thể di chuyển khi bạn bước trên sân khấu.
Bước 4. Bước lên sân khấu với một nhân vật như Naomi Campbell
Kéo chân của bạn lên và xuống trong những sải dài một cách chắc chắn và đặc trưng. Hãy để cơ thể bạn nảy lên và hạ xuống khi bạn đi bộ. Vai của bạn sẽ di chuyển lên và xuống một chút khi bạn đi bộ. Bởi vì có nhiều chuyển động hơn, hông sẽ lắc lư nhiều hơn. Cho phép bàn tay của bạn di chuyển và ném qua lại theo chuyển động tự nhiên theo tốc độ của bạn. Để đầu nghiêng sang một bên và chỉ hơi hướng theo vai khi bạn đi bộ.
Bước 5. Bước trên đôi chân của bạn như một bước đi bắt chước Sasha Pivovarova
Trong dáng đi này, cánh tay của bạn gần như bất động ở hai bên khi bạn bước đi. Chân bạn bước không trực tiếp trước chân kia như bước thông thường của ma-nơ-canh mà đặt cạnh nhau một chút. Đặt chân của bạn từ từ trên sân khấu, nhưng để cơ thể bạn đứng yên mà không cần di chuyển nhiều. Không cử động đầu hoặc cánh tay nhiều. Bước đi bình tĩnh và cương quyết.
