Trên thực tế, ngay cả những mối quan hệ ổn định và lành mạnh nhất cũng có thể bị chùn bước khi một bên quyết định trở thành bạn thân của người khác giới. Đối tác của bạn cũng có bạn bè nữ và tình trạng mối quan hệ của họ đang bắt đầu khiến bạn thắc mắc hoặc lo lắng? Nếu vậy, hãy hiểu rằng những cảm giác này là hoàn toàn bình thường, đặc biệt nếu đối tác của bạn dành nhiều thời gian cho người phụ nữ. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn tin tưởng đối tác của mình và không nghĩ đến điều tồi tệ nhất. Cố gắng chấp nhận người phụ nữ như một người bạn của đối tác của bạn và không phóng đại mối quan hệ của họ. Nếu điều này là khó khăn, hãy cố gắng dành một chút thời gian để suy nghĩ về tình hình mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Chấp nhận sự tồn tại của anh ấy
Bước 1. Tham gia vào các hoạt động của họ
Hãy tận dụng cơ hội này để quan sát xem đối tác của bạn có thay đổi hay không khi người phụ nữ ở bên anh ấy. Làm điều này để đảm bảo rằng tình trạng mối quan hệ của họ chỉ là bạn bè.
- Nếu đối tác của bạn đột nhiên miễn cưỡng thể hiện tình cảm của bạn với bạn trước mặt người phụ nữ này, rất có thể có một vấn đề mà bạn nên lưu ý.
- Nếu đối tác của bạn chỉ là bạn bè bình thường với người phụ nữ, cả hai bên nên thể hiện sự tôn trọng đối với bạn. Nếu cả ba bạn đang đi du lịch cùng nhau và không có gì tiêu cực xuất hiện, rất có thể họ chỉ là bạn bè và không có gì phải lo lắng.
Bước 2. Tìm hiểu kỹ hơn về người bạn của anh ấy
Nếu bạn lo lắng về ý định của đối tác của bạn gái, tại sao không cố gắng dành thời gian để hiểu rõ hơn về cô ấy và dành thời gian cho cô ấy không có người đi kèm? Rất có thể, làm như vậy bạn sẽ nhận ra rằng những lo lắng của mình là vô căn cứ.
- Khi hai bạn dành thời gian cho nhau, hãy cố gắng nhìn nhận điều đó qua con mắt của đối tác. Anh ấy có tính cách dễ chịu không? Trò đùa có thú vị không? Anh ấy có phải là người biết lắng nghe? Hãy cho anh ấy một cơ hội và đừng ngay lập tức tìm kiếm những khuyết điểm của anh ấy.
- Nếu mối quan hệ của họ hoàn toàn là tình bạn, anh ấy sẽ không ngại tìm hiểu bạn nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu anh ấy có vẻ ghen tị vì anh ấy có vai trò khác với bạn trong cuộc sống của bạn đời, thì bạn nên cảnh giác!
Bước 3. Đừng tỏ ra thụ động-hung hăng về mối quan hệ của họ
Nếu bạn thực sự gặp khó khăn trong việc chấp nhận tình bạn của họ, hãy thử suy nghĩ lại. Hành vi hung hăng thụ động thường xảy ra khi ai đó sợ nói ra sự thật hoặc bày tỏ suy nghĩ của họ. Ví dụ, bạn có thể cố ý không lắng nghe câu chuyện của đối phương về bạn gái của họ, hoặc bạn có thể đã lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật cho đối tác của mình nhưng lại “quên” mời.
Mục tiêu của bạn có thể đạt được thông qua hành vi đó, nhưng không may là mối quan hệ của bạn có thể bị hủy hoại vì nó. Vì vậy, khi bạn cảm thấy mình đang cư xử theo cách này, hãy cố gắng nghĩ ra những cách thích ứng hơn để thể hiện suy nghĩ và đáp ứng nhu cầu của bạn
Phần 2 của 3: Làm cho Đối tác của bạn Giao tiếp
Bước 1. Viết ra lời phàn nàn của bạn trước khi truyền đạt cho đối tác của bạn
Ngoài việc giúp bạn kiểm soát những suy nghĩ nảy ra, làm như vậy cũng có thể giúp bạn tập trung và không đưa ra phản ứng theo cảm xúc. Hãy nhớ rằng đối tác của bạn nên nghe thấy những lời phàn nàn của bạn, chứ không chỉ là tiếng khóc hay tiếng la hét của bạn.
Tập trung vào các hành vi hoặc sự kiện cụ thể mà bạn cho rằng mình nên để ý, bao gồm thói quen giao tiếp qua điện thoại với người phụ nữ hàng đêm của đối tác, hành vi tỏ ra tự phụ của đối tác trước khi gặp người phụ nữ hoặc cử chỉ của đối tác dường như đang che giấu điều gì đó bạn
Bước 2. Chia sẻ khiếu nại của bạn với một người đáng tin cậy, chẳng hạn như bạn bè hoặc anh chị em
Sau đó, hãy hỏi xem liệu mối quan tâm của bạn có chính đáng không. Ví dụ, nếu đối tác và bạn gái của bạn sống ở các quốc gia khác nhau và chỉ gặp nhau một lần, thì bạn có thể không cần phải lo lắng nhiều như khi họ dành thời gian cho nhau hầu hết thời gian trong ngày.
- Rất có thể, người thứ ba đó có thể đưa ra những quan điểm mà trước đây bạn không nghĩ tới. Ngoài ra, anh ấy cũng có thể làm rõ liệu có vấn đề thực sự mà bạn thực sự cần phải lo lắng hay không.
- Quá trình này cũng sẽ rèn luyện khả năng giao tiếp những lời phàn nàn của bạn. Kết quả là, bạn sẽ cảm thấy chuẩn bị tốt hơn khi phải thảo luận với đối tác của mình.
- Bằng cách dành thời gian để lắng nghe ý kiến của người thứ ba, bạn thực sự có một khoảng dừng để bình tĩnh lại trước khi phàn nàn với đối tác của mình. Tốt nhất bạn nên dành cho bản thân ít nhất 24 giờ để bình tĩnh và chuẩn bị tinh thần sau khi trải qua một sự việc đáng buồn.
Bước 3. Tiếp cận đối tác của bạn theo cách không đe dọa
Đừng nói, "Chúng ta cần nói chuyện …" có thể khiến anh ấy rơi vào thế phòng thủ vì anh ấy cảm thấy có điều gì đó không ổn. Thay vào đó, hãy đưa ra chủ đề này một cách tình cờ khi hai bạn đang lái xe hoặc thực hiện các hoạt động khác với anh ấy. Hãy nhớ rằng, đàn ông có thể bị đe dọa bởi những cuộc thảo luận liên quan đến giao tiếp bằng mắt. Do đó, hãy ngồi cạnh anh ấy và đừng đối đầu với anh ấy.
- Bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện bình thường để đánh giá cảm giác của anh ấy về tình huống. Nếu anh ấy đột nhiên trở nên phòng thủ hoặc bảo vệ bạn gái quá mức, rất có thể có nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn mà bạn nên lưu ý.
- Cuộc trò chuyện nên tập trung vào hai bạn chứ không phải để bênh vực đối tác của bạn khi cố gắng biện minh cho thói quen dành thời gian ở một mình với người phụ nữ. Nếu toàn bộ cuộc trò chuyện được dành để nói về lý do tại sao đối tác của bạn cần dành thời gian cho người phụ nữ hoặc ngược lại, rất có thể tình cảm lãng mạn đã nảy nở giữa hai người họ.
Bước 4. Giải thích mối quan tâm của bạn bằng cách nói "Tôi"
Khiếu nại của bạn càng cụ thể càng tốt. Có lẽ, bạn cảm thấy đối tác của bạn không nhận ra rằng người phụ nữ thích anh ta. Hoặc, có thể bạn cảm thấy như đối phương dành nhiều thời gian cho họ hơn là cho bạn. Dù bằng cách nào, hãy trình bày khiếu nại của bạn một cách rõ ràng. Bằng cách thừa nhận những cảm xúc nảy sinh, bạn thực sự đang giúp tập trung cuộc trò chuyện vào mong muốn của bạn, chứ không phải vào người phụ nữ. Một số ví dụ về cách nói "Tôi" là:
- "Tôi cảm thấy bị bỏ mặc khi bạn và anh ấy thực hiện những hoạt động mà chúng tôi luôn muốn làm cùng nhau, bởi vì bạn dường như không muốn tôi ở đó."
- "Tôi cảm thấy buồn khi bạn hủy hẹn nhưng cuối cùng lại đi với anh ấy, như thể làm việc với anh ấy vui hơn với tôi."
- "Tôi cảm thấy khó chịu khi nhìn thấy tư thế của hai bạn khi chụp ảnh, nhất là khi bạn bè của chúng tôi hỏi tại sao bạn lại tạo dáng như vậy với anh ấy".
Bước 5. Cố gắng không tỏ ra khó chịu nếu đối tác phớt lờ những lời phàn nàn của bạn
Nếu anh ấy thực sự không quan tâm đến người phụ nữ, đây có thể là cách anh ấy kết thúc chủ đề. Trong một số trường hợp, có thể bên bắt đầu tương tác không phải là đối tác mà là phụ nữ. Do đó, hãy cho đối tác của bạn thời gian để suy ngẫm về tình bạn của họ một cách độc lập.
Làm cho đối phương nhận thức được hành vi kỳ quặc của bạn gái cũng có thể giúp anh ấy nhận thức được cảm xúc lãng mạn mà cô ấy có. Ví dụ, nếu đối tác của bạn không bắt máy khi cô ấy ở bên bạn, liệu cô ấy có tiếp tục gọi cho đến khi nhận được phản hồi không? Nếu vậy, hành vi này có thể được xếp vào loại "kỳ quặc" cần được chú ý từ phía phụ nữ, chứ không phải từ phía đối tác
Phần 3/3: Thiết lập ranh giới
Bước 1. Thảo luận về vấn đề không chung thủy
Những hành động nào mà bạn và đối tác của bạn phân loại là không chung thủy? Trên thực tế, đàn ông và phụ nữ thường có quan điểm khác nhau về vấn đề này. Trong nhiều trường hợp, đàn ông cho rằng sự ngoại tình xảy ra nếu có hoạt động tình dục trong đó. Trong khi đó, phụ nữ cho rằng sự ngoại tình đã xảy ra nếu có sự gần gũi và quyến rũ về mặt tình cảm giữa bạn đời của họ và những người phụ nữ khác.
Định nghĩa về sự không chung thủy đã được thống nhất sẽ đặt ra tiêu chuẩn cho những hành vi có thể và không thể dung thứ trong một mối quan hệ. Do đó, hãy chắc chắn rằng vấn đề được xác định rõ ràng nhất có thể để đảm bảo rằng đối tác của bạn không vượt qua ranh giới trong tình bạn của anh ấy với những người phụ nữ khác
Bước 2. Xác định vị trí của bạn và đối tác của bạn trong mối quan hệ
Mối quan hệ giữa hai người có được xếp vào loại độc quyền không? Hoặc, đối tác của bạn có cảm thấy hợp pháp khi hẹn hò cùng một người phụ nữ khác không? Đảm bảo cả hai có cùng quan điểm về mối quan hệ để củng cố kỳ vọng và ranh giới của nhau, đặc biệt là khi có bạn khác giới.
Nếu cả hai đồng ý coi trọng mối quan hệ, hãy thông báo cam kết với bạn gái của đối phương để cô ấy cũng hiểu được thông tin
Bước 3. Đặt ra các quy tắc khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn
Có lẽ bạn muốn đối tác của mình không đi chơi một mình với bạn bè của họ. Nếu đối tác của bạn có vẻ miễn cưỡng đàm phán các quy tắc, có thể có điều gì đó lớn hơn mà anh ấy đang che giấu. Giả sử, anh ta sẽ không phản đối quy tắc này nếu anh ta không nuôi dưỡng bất kỳ sự quan tâm nào đến bạn gái của mình.
Ngoài ra, hãy xem xét các quy tắc về tần suất họ gặp nhau, cách họ dành thời gian bên nhau hoặc cách đối tác của bạn trả lời các cuộc gọi và tin nhắn văn bản từ bạn gái khi họ ở bên bạn
Bước 4. Xoay chuyển tình thế
Xem liệu đối tác của bạn có thấy phiền khi thấy bạn có một người bạn nam hay không. Có lẽ, suốt thời gian qua anh ấy khó hiểu được sự ghen tuông của bạn. Do đó, hãy cố gắng nêu ra khả năng và lắng nghe ý kiến của anh ấy. Hãy nhớ rằng, đây không phải là cách trả thù của bạn, huh! Đó là đừng cố tình gần gũi những người đàn ông khác để khiến anh ấy ghen. Thay vào đó, hãy tận dụng cơ hội này để giúp anh ấy hiểu quan điểm của bạn.
Bước 5. Hãy nhớ rằng, sự tin tưởng là một khía cạnh rất quan trọng của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào
Nói cách khác, bạn nên tôn trọng đối tác của mình và không giấu anh ấy bất cứ điều gì! Ngoài ra, cả hai bạn cũng phải tin rằng tất cả các bên sẽ đóng góp tích cực cho mối quan hệ, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
- Nếu đối tác của bạn đang che giấu thông tin về tình bạn của họ với những người phụ nữ khác, có nhiều khả năng họ đang che giấu điều gì đó lớn hơn. Giải thích cho đối tác của bạn rằng hành động của anh ấy thực sự đã làm tổn hại đến niềm tin tồn tại giữa hai bạn.
- Hãy tin tưởng rằng đối tác của bạn sẽ không phản bội bạn. Do đó, đừng phóng đại vấn đề nếu đối tác của bạn không có bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào về sự không chung thủy hoặc phản bội.
Bước 6. Kết thúc mối quan hệ với đối tác của bạn
Tất nhiên bạn phải tin tưởng đối tác của mình! Tuy nhiên, nếu sự nghi ngờ kỳ lạ không biến mất, thì không có gì sai khi làm theo bản năng đó. Nếu bạn và đối tác của bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái và / hoặc nếu đối tác của bạn từ chối tạo khoảng cách với người phụ nữ, đừng ngần ngại chấm dứt mối quan hệ giữa hai bạn.
