Ngoài việc có một cách cười khác nhau, tiếng cười của mọi người có thể thay đổi tùy thuộc vào điều gì khiến anh ta cười. Một số người cố tình điều chỉnh cách cười dựa trên tình huống, trong khi cũng có những người không quan tâm. Nếu bạn không thích cách bạn tự cười nhạo mình, có nhiều cách để thay đổi điều đó.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tìm ra cách bạn muốn cười
Bước 1. Xem xét một tiếng cười “thở dài”
Tiếng cười này thường đến từ những người không thể cười thành tiếng vì họ đang ở nơi làm việc hoặc ở nhà. Kiểu cười này cũng thường được thực hiện bởi những người có khiếu hài hước. Họ sẽ cười cho đến khi cảm thấy nghẹt thở, thậm chí đến mức bật khóc vì quá to.
- Có thể tạo ra tiếng cười này bằng cách nín cười càng lâu càng tốt, sau đó nhả ra đột ngột cho đến khi hết hơi. Điều quan trọng là thắt chặt dây thanh quản của bạn để tiếng cười của bạn giống như người đang khó thở.
- Kiểu cười này thường khiến bạn phải che mặt vì xấu hổ. Kiểu cười này thường khiến bạn chảy nước mắt.
Bước 2. Tạo ra tiếng cười truyền nhiễm
Tiếng cười truyền nhiễm thường buồn cười đến mức người khác bật cười vì âm thanh vô lý của tiếng cười - bất kể trò đùa nào đã kích động tiếng cười. Hầu hết những người mắc chứng cười này có thể sẽ cố gắng kìm chế nó, nhưng khi nó không đủ mạnh, tiếng cười sẽ bùng nổ.
- Tiếng cười này thể hiện giọng nói của bạn nhiều hơn là nét mặt của bạn. Điều quan trọng là tạo ra âm thanh cười điên rồ nhất. Âm thanh làm cho tiếng cười của bạn dễ lây lan vì người khác sẽ bắt đầu cười khi bạn cười.
- Tiếng cười này cũng có thể được bắt đầu bằng cách cố gắng nhịn cười để có một tiếng cười điên cuồng “bùng nổ”.
- Tiếng cười này phải nghe và trông tự nhiên. Bạn cũng cần phải chịu đựng sự xấu hổ của âm thanh bạn nghe thấy. Đây là kiểu cười dành cho những người không ngại tạo ra những tiếng động ngớ ngẩn.
Bước 3. Tập cười nhân tạo
Bạn có thể đã thực hành kiểu cười này trước đây. Cách cười này nghe có vẻ hơi giả tạo, nhưng nó rất hữu ích nếu bạn muốn lịch sự với người đang đùa. Kiểu cười này thường nhấn mạnh vào biểu cảm ở miệng chứ không phải ở mắt.
- Cách cười này rất dễ thực hiện vì thực chất đây chỉ là một kiểu cười giả tạo. Bạn phải có khả năng phân biệt biểu hiện ở mắt và miệng. Miệng bạn nên cười nhẹ, nhưng mắt thì không.
- Tiếng cười phải tự nhiên nhưng không quá lố, lịch sự nhưng không ồn ào.
Bước 4. Thử cười nhẹ
Kiểu cười này rất tự nhiên đối với một số người, nhưng cũng có những người lại bật cười khi nhận ra mình mắc lỗi. Tiếng cười này nghe tương tự như tiếng khóc của trẻ sơ sinh và nét mặt của trẻ không phải lúc nào cũng vui vẻ ngay cả khi đang cười.
- Để tạo ra tiếng cười này, bạn cần phải giả vờ xấu hổ về điều bị cười nhạo. Hãy tưởng tượng ai đó trượt trên đường trơn trượt hoặc va vào cửa kính. Bạn không nên cười vì sự cố, nhưng nó rất buồn cười.
- Kiểu cười này đòi hỏi bạn phải giữ nét mặt trung tính, nhưng bạn không thể không cười. Tuy nhiên, thay vì trông vui vẻ, bạn nên tỏ ra ngại ngùng hoặc / và lo lắng.
Bước 5. Tập cười như một đứa trẻ
Kiểu cười này thường xuất phát từ những người hành động trẻ con. Tiếng cười thường đến đột ngột và nghe có vẻ bốc đồng, trong khi những người cười sẽ tỏ ra xấu hổ mặc dù không phải vậy. Anh ta vừa mới ngồi tù!
- Khi bạn thử kiểu cười này, hãy giả vờ như bạn muốn che giấu nụ cười của mình, nhưng thực sự thì không. Bạn phải có khả năng khiến những người xung quanh nghĩ rằng bất cứ điều gì bạn đang cười đều hài hước.
- Tiếng cười này rất vui vẻ như một đứa trẻ. Những người cười theo cách này thường không quan tâm đến việc giọng nói của họ giống như một đứa trẻ.
Bước 6. Gắn bó với điệu cười cũ - khúc khích
Cười khúc khích thường không đi kèm với việc sử dụng các biểu hiện trên khuôn mặt hoặc chuyển động của cơ thể. Trên thực tế, những người cười khúc khích hơi xấu hổ và cảm thấy ngớ ngẩn khi cười một thứ gì đó - có lẽ vì thứ khiến họ cười là thứ không nên cười.
- Bạn có thể cần phải xem một bộ phim để xem cách một người phụ nữ "bình thường" cười khúc khích khi nghe một câu chuyện cười.
- Người cười khúc khích phải tỏ ra xấu hổ hoặc cố nhịn cười nhưng không thể vì sự hài hước mà họ đang chứng kiến. Cười khúc khích không nên nghe quá to hoặc gượng ép, nhưng nó có thể được thực hiện theo cách dễ lây lan và khiến người khác cũng cười.
Phương pháp 2/3: Thực hành các cách cười mới
Bước 1. Học cách cười theo cách bạn muốn
Trước khi thay đổi kiểu cười, bạn cần nghiên cứu các lựa chọn có sẵn. Bạn có thể làm điều này bằng cách xem một bộ phim hoặc chương trình truyền hình, ngồi trong quán cà phê để xem mọi người hoặc xem video trên Youtube.
Quan sát cách cười của người khác và tìm ra điểm bạn thích và không thích ở kiểu cười
Bước 2. Thử các giọng cười khác nhau
Chỉ vì ai đó nghe có vẻ hay khi họ cười không có nghĩa là tiếng cười đó phù hợp với bạn. Bạn có thể cần thay đổi cách cười dựa trên kiểu giọng nói của mình. Hãy thử cười với nhiều cao độ (và âm lượng) khác nhau để tìm ra âm thanh nào phù hợp với bạn, sau đó quyết định âm thanh nào phù hợp nhất.
Đôi khi âm thanh chúng ta tạo ra nghe khác với tai người khác. Bạn có thể cần ghi âm giọng nói bằng nhiều âm khác nhau và phát chúng để có hình ảnh giọng nói của bạn trong tai người khác
Bước 3. Tập cười nhiều lần
Đến đây, có thể bạn đã biết mình muốn phát triển kiểu cười nào và sử dụng giọng điệu nào cho điệu cười đó. Bây giờ, bạn chỉ cần thực hành - một lần nữa, một lần nữa, và một lần nữa.
- Thực hành có thể giúp bạn đạt được hai điều: nó làm cho tiếng cười của bạn trở nên tự nhiên và nó giúp bạn biến nó thành bản năng.
- Bạn có thể cần quan sát mình cười trong gương để nhận ra các chuyển động của cơ mặt và thay đổi biểu cảm trên khuôn mặt.
- Đây là một giải pháp thay thế cho việc ghi âm giọng nói của bạn và phát lại để cho biết người kia nghe thấy tiếng cười như thế nào.
Bước 4. Chia sẻ tiếng cười mới của bạn với bạn bè
Bắt đầu mặc tiếng cười của bạn trước mặt gia đình và bạn bè. Đo phản ứng của họ với tiếng cười. Kết hợp tiếng cười với phản ứng của họ. Ví dụ, nếu họ biểu hiện buồn cười khi bạn cười, thì giọng cười của bạn có vẻ không tự nhiên hoặc không phù hợp.
Bước 5. Sử dụng tiếng cười mới của bạn thường xuyên nhất có thể
Tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn không phải nghĩ về nó nữa. Sử dụng tiếng cười mới của bạn trong bất kỳ tình huống xã hội nào mà bạn thấy mình. Lâu dần, tiếng cười sảng khoái sẽ trở thành thói quen như thói quen cười ngày xưa của bạn.
Phương pháp 3/3: Hiểu tiếng cười và cách cười
Bước 1. Truyền tải cảm xúc của bạn
Tiếng cười không chỉ là một phản ứng cho một trò đùa hoặc một điều hài hước. Tiếng cười là một phần quan trọng trong giao tiếp tình cảm của con người. Điều này quan trọng đến mức chúng tôi tạo ra rất nhiều biểu tượng cảm xúc và văn bản để mô tả tiếng cười nhằm thể hiện các kiểu cười khác nhau.
Con người có xu hướng cười thường xuyên hơn khi có những người xung quanh họ cũng cười. Tuy nhiên, tiếng cười không phải lúc nào cũng là phản ứng với một điều gì đó vui nhộn được nghe hoặc nhìn thấy (phản ứng). Tiếng cười thường được sử dụng nhiều hơn trong các bối cảnh xã hội để thể hiện cách chúng ta cảm nhận và suy nghĩ
Bước 2. Dịch tiếng cười giả tạo
Bộ não con người có thể xác định sự khác biệt giữa tiếng cười thật và giả. Chúng tôi làm điều này để hiểu lý do tại sao một người nào đó giả tạo tiếng cười của họ. Nói cách khác, chúng tôi cố gắng hiểu tiếng cười giả tạo có nghĩa là gì.
Bước 3. Truyền tiếng cười
Tiếng cười rất dễ lây lan. Các nhà khoa học cho rằng những người dễ bị "lây nhiễm" bởi tiếng cười của người khác có khả năng phân biệt tốt hơn đâu là bóng cười thật và giả.
Bước 4. Cười để giảm đau
Tiếng cười đã được chứng minh là làm giảm một số hormone căng thẳng trong cơ thể, chẳng hạn như cortisol, epinephrine và dopamine. Tiếng cười cũng làm tăng một số hormone lành mạnh, chẳng hạn như endorphin. Tiếng cười có thể cải thiện lưu thông máu để bạn cảm thấy thư thái hơn. Cười không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giảm sưng đau, ngủ ngon hơn.
Bước 5. Cải thiện chất lượng quan hệ bằng tiếng cười
Cười là một hành vi xã hội. Tiếng cười có thể gắn kết mọi người lại với nhau và khiến người khác cảm thấy thoải mái khi ở bên bạn. Tiếng cười cũng có thể tạo ra hoặc cải thiện chất lượng mối quan hệ của một người với những người khác vì họ cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh. Thêm vào đó, tiếng cười có thể làm giảm hoặc loại bỏ sự tức giận và lo lắng, dẫn đến những khoảnh khắc thân mật.
- Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cười nhiều hơn nam giới, thậm chí lên tới 126%. Mặt khác, đàn ông có nhiều khả năng cố gắng làm cho phụ nữ cười bằng cách nói điều gì đó hài hước hoặc ngớ ngẩn - hoặc ngu ngốc, cũng có thể có tác dụng tương tự!
- Khi lớn tuổi hơn, người ta sẽ ít cười hơn. Cha mẹ cũng ít có khả năng phản ứng với hành vi nhột nhột.
