Vết bỏng do nắng rất đau. Ngoài ra, tác hại của ánh nắng mặt trời trong thời thơ ấu có thể dẫn đến ung thư da trong tương lai. Vì da mặt rất mỏng manh và dễ bị tổn thương nên điều quan trọng là bạn phải biết cách điều trị và ngăn ngừa da mặt bị cháy nắng. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách phát hiện, điều trị và ngăn ngừa cháy nắng trên da mặt.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Xử lý ngay lập tức
Bước 1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ngay khi nhận thấy da bị ngứa hoặc hơi ửng hồng, hãy đi vào nhà hoặc ít nhất là tìm chỗ trú ẩn. Các triệu chứng cháy nắng có thể bắt đầu xuất hiện từ 4-6 giờ sau khi tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu bạn tránh nắng ngay lập tức, vết bỏng nặng hơn có thể không xảy ra.
Bước 2. Uống nước
Ngay sau khi bạn nhận thấy các triệu chứng của cháy nắng, hãy bắt đầu uống nhiều nước để cung cấp nước cho da. Bỏng nắng làm mất nước trong máu và có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Các tác động khác có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ cho cơ thể đủ nước.
Bước 3. Làm ướt mặt bằng nước lạnh
Nếu da mặt bạn cảm thấy nóng do cháy nắng, hãy hạ nhiệt bằng cách định kỳ làm ướt mặt bằng nước lạnh, sau đó thấm khô bằng khăn mềm. Bạn cũng có thể đắp khăn ướt, lạnh lên trán hoặc má để giúp giảm nhiệt.
Bước 4. Chải mặt với gel lô hội hoặc kem dưỡng ẩm
Không sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa petrolatum, benzocain hoặc lidocain. Thay vào đó, hãy sử dụng gel lô hội nguyên chất hoặc kem dưỡng ẩm có chứa đậu nành hoặc lô hội. Nếu da bị kích ứng hoặc sưng tấy nhiều, hãy sử dụng kem bôi steroid (kem hydrocortisone 1%) có thể mua được mà không cần toa bác sĩ. Đọc kỹ và làm theo hướng dẫn trên mỗi loại thuốc không kê đơn mà bạn định sử dụng.
Bước 5. Uống ibuprofen, aspirin hoặc paracetamol
Uống thuốc giảm đau không kê đơn ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng cháy nắng có thể ngăn ngừa đau mặt. Đọc và làm theo cẩn thận hướng dẫn liều lượng ghi trên bao bì thuốc.
Bước 6. Kiểm tra tình trạng da
Ngay khi các triệu chứng cháy nắng xuất hiện, hãy kiểm tra cẩn thận để biết mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, rối loạn thị giác, ớn lạnh hoặc sốt, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Phương pháp 2/3: Điều trị trong quá trình chữa bệnh
Bước 1. Giữ cho mình đủ nước
Uống nhiều nước để cung cấp nước cho da khi bạn bị cháy nắng. Bỏng nắng làm mất nước trong máu và có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Các tác động khác có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ cho cơ thể đủ nước.
Bước 2. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên
Da cần được dưỡng ẩm thường xuyên khi bị cháy nắng. Không sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa petrolatum, benzocain hoặc lidocain. Thay vào đó, hãy sử dụng gel lô hội nguyên chất hoặc kem dưỡng ẩm có chứa đậu nành hoặc lô hội. Nếu da bị kích ứng hoặc sưng tấy nhiều, hãy sử dụng kem bôi steroid (kem hydrocortisone 1%) có thể mua được mà không cần toa bác sĩ.
Bước 3. Không nặn mụn nước, bong tróc da
Việc nặn mụn nước hoặc bong tróc da có thể gây sẹo vĩnh viễn trên da. Nếu bạn bị phồng rộp hoặc bong tróc da, hãy để chúng tự lành.
Bước 4. Tránh nắng cho đến khi các triệu chứng cháy nắng biến mất
Nếu bạn phải ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng SPF 30 hoặc 50 và tận dụng những khu vực có bóng râm nếu có.
Bước 5. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể được sử dụng để điều trị cháy nắng một cách tự nhiên. Hãy thử một trong các biện pháp khắc phục sau đây để bổ sung cho các phương pháp điều trị cháy nắng khác.
- Làm ướt mặt bằng trà bạc hà hoặc hoa cúc ấm. Pha 240 ml trà hoa cúc và để đến nhiệt độ phòng. Nhúng một miếng bông vào trà hoa cúc và đắp lên mặt.
- Tạo một miếng gạc sữa. Nhúng băng hoặc khăn mặt vào sữa lạnh, vắt ráo nước, sau đó đắp lên mặt. Sữa tạo thành một lớp bảo vệ trên da, có thể giúp làm mát và chữa lành da.
- Làm hỗn hợp khoai tây và đắp lên mặt. Cắt nhỏ và trộn khoai tây sống. Nhúng một miếng bông vào khoai tây đã nghiền cho đến khi chúng ướt. Đắp lên mặt.
- Làm mặt nạ dưa chuột. Gọt vỏ và trộn dưa chuột cho đến khi nó trở nên nhuyễn. Đắp dưa chuột nhuyễn lên mặt như mặt nạ. Dưa chuột dán giúp giảm nhiệt trên da.
Phương pháp 3/3: Biện pháp phòng ngừa
Bước 1. Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Bảo vệ da mặt và tất cả các vùng da tiếp xúc bằng cách thoa kem chống nắng SPF 30 hoặc 50 mỗi khi ra ngoài. Bôi kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài. Áp dụng lại sau mỗi 90 phút. Nếu bạn đang đi bơi hoặc đổ mồ hôi, hãy sử dụng kem chống nắng không thấm nước.
Bước 2. Đội mũ khi đi ra ngoài
Một chiếc mũ rộng vành (10 cm) có thể giúp bảo vệ da đầu, tai và cổ khỏi ánh nắng mặt trời.
Bước 3. Đeo kính râm vào
Kính râm có khả năng chống tia cực tím giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời xảy ra ở vùng quanh mắt.
Bước 4. Đừng quên vùng môi
Môi cũng có thể bị cháy nắng. Vì vậy, hãy luôn thoa son dưỡng môi có chỉ số SPF ít nhất là 30.
Bước 5. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Nếu có thể, hãy tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì tia nắng mặt trời có nhiều khả năng gây bỏng hơn.
Bước 6. Kiểm tra da thường xuyên
Theo dõi làn da của bạn khi ở ngoài trời. Nếu da của bạn bị ngứa hoặc có màu hơi hồng, bạn có thể bị cháy nắng. Ngay lập tức tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bước 7. Đừng chỉ dựa vào một chiếc ô để bảo vệ làn da của bạn
Mặc dù ô dù có thể giúp giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhưng cát lại phản chiếu tia nắng mặt trời lên da, vì vậy điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn đang che ô.
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng, phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh. Vì vậy, hãy luôn đề phòng khi ở ngoài trời để không bị cháy nắng.
- Mặc dù mỹ phẩm có thể được sử dụng để che vết cháy nắng trên mặt, nhưng không nên thoa chúng (ví dụ: phấn nền [foundation], phấn phủ, phấn má hồng [blush]) cho đến khi vết bỏng lành hẳn, đặc biệt nếu vết bỏng nặng.
- Bất cứ ai cũng có thể bị cháy nắng. Tuy nhiên, trẻ em và người lớn có nước da trắng nên có các biện pháp phòng ngừa bổ sung (kem chống nắng, mũ, quần áo che phủ, v.v.) vì những nhóm này dễ bị cháy nắng hơn.
