Ký sinh trùng bám vào vật chủ và hút các nguồn tài nguyên quý giá từ vật chủ đó để tồn tại. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đang trong một mối quan hệ ký sinh, thì bạn cần phải lo lắng rằng người bạn đang hẹn hò đang ký sinh, hút bạn vào, đánh cắp sức mạnh tình cảm, tiền bạc, thời gian và mọi thứ khác quý giá đối với bạn. Muốn biết mình có phải bị ký sinh trùng quan hệ hay không thì bạn cần xem những dấu hiệu dưới đây có đúng với mình không nhé. Nếu vậy, bạn cần thoát ra khỏi mối quan hệ càng sớm càng tốt.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Xem Bạn Làm Gì Cùng Nhau
Bước 1. Tự hỏi bản thân xem đối tác của bạn có nên làm “bất cứ điều gì” với bạn không
Hầu như lúc nào bạn cũng có thể có điểm chung với bạn đời của mình, nhưng một mối quan hệ sẽ luôn tốt đẹp nếu bạn làm những việc riêng lẻ và đôi khi một mình.
- Nếu mỗi khi bạn muốn ra khỏi nhà, thậm chí chỉ để lấy một đơn thuốc từ hiệu thuốc hoặc mua cà phê, bạn nghe thấy đối tác của mình nói, "Tôi cũng đến đây!" thì anh ta có thể là một ký sinh trùng.
- Nếu bạn đột nhiên nhận thấy rằng đối tác của bạn luôn làm những việc bạn từng thích làm một mình, từ tập yoga vào buổi sáng đến đi bộ sau bữa tối, thì có thể họ là người đang ký sinh.
- Nếu đối tác của bạn không thể tự mình làm bất cứ điều gì, ngay cả khi chỉ là gặp gỡ người quen mới ở quán cà phê hoặc thay dầu xe của họ và luôn yêu cầu bạn làm theo, thì có lẽ bạn đang ở trong một mối quan hệ ký sinh.
Bước 2. Giả sử rằng bạn và đối tác của bạn có những người bạn khác nhau
Bạn có đột nhiên nhận ra rằng tất cả bạn bè của bạn đã trở thành bạn của đối tác của bạn? Ở một mức độ nào đó, điều này là bình thường, nhưng nếu nó trở nên nghiêm trọng và tất cả bạn bè cá nhân của đối tác của bạn đột nhiên biến mất và được thay thế bằng bạn bè của bạn, thì đây là một dấu hiệu đỏ.
- Đây có thể là cách đối tác của bạn đảm bảo rằng bạn sẽ ở bên anh ấy "mãi mãi". Xét cho cùng, không ai muốn đối mặt với những khó xử sau chia tay khi bạn có những người bạn chung.
- Nếu đối phương của bạn không có bạn ngay từ đầu, thì đây cũng là một nguyên nhân khác khiến bạn phải chú ý. Đây là một dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn không thể hình thành mối ràng buộc với một người khác mà họ không hẹn hò.
Bước 3. Hãy cẩn thận về việc thanh toán cho mọi thứ
Tất nhiên, ai cũng sẽ hết tiền theo thời gian, nhưng nếu bạn là người luôn chi trả cho bữa tối, phim ảnh, kỳ nghỉ, xăng xe và những thứ lớn như học phí của vợ / chồng bạn, tiền cấp dưỡng nuôi con, tiền thuê nhà và các hóa đơn khác., vì vậy bạn cần kiểm tra xem đây có phải là thỏa thuận mà bạn cảm thấy thoải mái hay không và vợ / chồng của bạn sẽ phản hồi như thế nào nếu chẳng hạn như bạn bị mất thu nhập. Nếu đối tác của bạn nghĩ rằng bạn sẽ chăm sóc nó, hãy ngồi xuống và nói về nó ngay lập tức.
- Đối tác của bạn có thể nói, "Tôi rất muốn đi ăn tối, nhưng bạn có biết rằng tôi đã thực sự suy sụp trong tháng này." Đây có thể là một cách để lừa bạn trả tiền và làm cho bữa tối giống như kế hoạch của bạn.
- Ngay cả khi bạn có rất nhiều tiền để tiêu, đây vẫn nên là một lời cảnh báo. Nếu người bạn đang hẹn hò đang muốn lợi dụng tiền bạc của bạn, họ cũng có thể đang lợi dụng tình cảm của bạn.
Bước 4. Xem liệu bạn có đang giúp đỡ đối tác của mình quá nhiều hay không
Trong một mối quan hệ lành mạnh, các đối tác thay phiên nhau hỗ trợ bất cứ khi nào một người cần giúp đỡ. Trong mối quan hệ ký sinh, một đối tác luôn giúp đỡ đối phương và không nhận lại được gì. Nếu bạn cảm thấy mình luôn đưa người yêu đi khắp nơi, nấu ăn hoặc mua tất cả đồ ăn, làm tất cả những việc nhà mà anh ấy phải làm và về cơ bản là lo tất cả những việc nhỏ nhặt mà anh ấy quá lười làm, thì bạn đã bị nhiễm ký sinh trùng.
Dù đau đớn đến mức nào, hãy viết ra hai danh sách: một, danh sách tất cả những điều bạn đã làm cho đối tác của mình, và hai, tất cả những điều đối tác của bạn đã làm cho bạn. Không phù hợp, phải không?
Bước 5. Xem liệu đối tác của bạn có thực sự là người xã hội đen hay không
Đây là một vấn đề lớn khác. Nếu một lúc nào đó, bạn và người ấy đi chơi nơi công cộng và anh ấy từ chối nói chuyện với người khác, liên tục đòi hỏi sự chú ý của bạn và không thể hiện sự quan tâm đến người khác, thì bạn cần phải suy nghĩ lại về các ưu tiên của mình. Không quan trọng nếu đối tác của bạn là một người nhút nhát, nhưng sẽ khác nếu anh ấy hoặc cô ấy là người thô lỗ với người khác hoặc chỉ tỏ ra sòng phẳng với người khác như thể họ không ở bên cạnh. Đây là một dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn không nhìn thấy cuộc sống bên ngoài "bạn".
Nếu bạn thấy rằng khi bạn và người ấy đi chơi, bạn luôn dành thời gian ở bên cạnh đối phương hoặc người ấy dễ bị tổn thương hoặc ghen tuông, thì bạn có vấn đề
Bước 6. Xem liệu đối tác của bạn có cảm thấy thất vọng mỗi khi bạn tự làm điều gì đó hay không
Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai đối tác nên cảm thấy thoải mái khi làm mọi việc theo ý mình. Điều này có nghĩa là đi chơi với bạn bè của riêng anh ấy, dành thời gian chất lượng cho gia đình hoặc chỉ đọc sách, chạy bộ hoặc thực hiện các sở thích của riêng anh ấy. Nếu người bạn đời của bạn thực sự yêu bạn và quan tâm đến bạn, thì người ấy sẽ hạnh phúc khi bạn theo đuổi sở thích của mình và tự mình phát triển thành một người tốt hơn.
- Nếu đối phương của bạn cảm thấy bị tổn thương, tức giận, ghen tuông hoặc không thân thiện bất cứ khi nào bạn ra khỏi nhà một mình, thậm chí chỉ để đi đến quán cà phê với anh họ của bạn, thì anh ấy ghét tính cá nhân của bạn.
- Nếu đối tác của bạn gọi cho bạn 5 phút một lần và hỏi khi nào bạn sẽ về nhà, thì họ là người đang ký sinh.
Bước 7. Xem có ai khác bày tỏ lo ngại về mối quan hệ của bạn không
Khi người khác bày tỏ lo ngại về mối quan hệ của bạn, điều tự nhiên là bạn nên bảo vệ mối quan hệ của mình và cảm thấy quyết tâm hơn để chứng minh mọi người sai bằng cách cố gắng hết sức có thể để mối quan hệ của bạn có hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn bè, thành viên gia đình và tất cả mọi người trong vòng kết nối của bạn lo lắng rằng đối tác của bạn đang lợi dụng bạn, thì những gì họ nói có thể có sự trung thực.
Nếu bạn nói với những người này rằng họ đã sai, thì cuối cùng bạn sẽ "đuổi" họ. Sau đó, đối tác của bạn nhận được những gì anh ấy thực sự muốn - nhiều thời gian và sự quan tâm hơn từ bạn
Phần 2/3: Chú ý đến những gì bạn nói chuyện cùng nhau
Bước 1. Xem liệu đối tác của bạn có luôn nói về vấn đề này không
Nếu bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn chia sẻ nỗi sợ hãi hoặc nghi ngờ sâu sắc nhất với đối tác của mình, thì bạn đang gặp nguy hiểm. Nếu bạn cảm thấy đối phương luôn nói chuyện, thất vọng, tìm kiếm sự an ủi, sau đó tìm kiếm và nhận được tình yêu và sự quan tâm từ bạn, thì bạn có vấn đề. Không sao nếu đối phương của bạn đã có một tháng tồi tệ, nhưng nếu bạn cảm thấy luôn có những vấn đề trong cuộc sống của anh ấy, thì rất có thể bạn đang được sử dụng làm chỗ dựa tinh thần.
- Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai đối tác đều nói về những vấn đề và lo lắng của họ một cách bình đẳng.
- Nếu bạn cảm thấy rằng đối tác của bạn là người nói chuyện 80% và bạn không đặc biệt nhút nhát, thì bạn có vấn đề.
- Nếu mỗi khi bạn nói về vấn đề của mình, đối tác của bạn cố gắng làm cho vấn đề của bạn có vẻ tầm thường bằng cách nói rằng anh ấy có những vấn đề lớn hơn, thì bạn có vấn đề.
Bước 2. Tìm hiểu nếu bạn không bao giờ chia sẻ cảm xúc của mình
Nếu bạn ngại chia sẻ cảm xúc của mình vì bạn nghĩ rằng đối phương sẽ tức giận hoặc hiểu lầm bạn, hoặc nếu bạn không chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình vì bạn biết rằng đối phương sẽ không lắng nghe bạn, thì bạn có vấn đề.. Bạn nên cảm thấy thoải mái khi chia sẻ những suy nghĩ, nỗi sợ hãi và hy vọng của mình, giống như đối tác của bạn.
Cả hai đối tác cần có khả năng nói chuyện với nhau trong một mối quan hệ và nếu mỗi lần bạn muốn cố gắng nói về vấn đề của mình, thì đối tác của bạn nói rằng anh ấy bận hoặc mệt, ngắt lời bạn và cố gắng nói về những vấn đề cá nhân của anh ấy., hoặc chỉ thể hiện vẻ mặt buồn bã để giải thích rằng anh ấy không lắng nghe, thì bạn đang bị lợi dụng
Bước 3. Nhận ra rằng không có sự thỏa hiệp trong mối quan hệ của bạn
Bạn đang ở trong một mối quan hệ ký sinh nếu bạn cảm thấy, bất kể thế nào, đối tác của bạn luôn đạt được những gì họ muốn. Bạn có thể nhượng bộ thường xuyên hơn vì điều đó dễ dàng hơn chiến đấu, bởi vì đối tác của bạn sẽ khó chịu nếu anh ta không đạt được điều mình muốn, hoặc bạn có thể thuyết phục bản thân rằng đối tác muốn lớn hơn mong muốn của bạn. Trong một mối quan hệ lành mạnh, các đối tác làm việc cùng nhau để tìm ra quyết định khiến cả hai hài lòng và thay phiên nhau “nhượng bộ”.
Tất nhiên không có gì to tát nếu nhượng bộ những việc nhỏ nhặt, chẳng hạn như quyết định ăn tối ở đâu hoặc xem gì trên tivi. Nhưng những thói quen như thế này có thể khiến bạn dễ dàng nhượng bộ trước những việc lớn, chẳng hạn như quyết định nơi để sống
Bước 4. Tìm hiểu xem bạn chưa bao giờ nghe một lời khen nào
Lần cuối cùng bạn nghe đối tác của mình nói rằng bạn có ý nghĩa như thế nào với họ? Nếu bạn không thể nhớ, thì có lẽ bạn đang bị lợi dụng và lãng phí. Đối tác của bạn có thể nghĩ rằng bạn đã biết anh ấy yêu bạn nhiều như thế nào và bạn đặc biệt như thế nào đối với anh ấy, nhưng nếu đối tác của bạn thực sự quan tâm đến bạn, thì anh ấy sẽ nói cho bạn biết chứ không chỉ cho rằng bạn đã biết.
- Nếu đối tác của bạn không biết ơn sự giúp đỡ của bạn, thì chắc chắn bạn đang bị lợi dụng.
- Nếu đối tác của bạn không bao giờ khen bạn hoặc nói với bạn rằng bạn đẹp trai như thế nào khi hẹn hò, thì rất có thể bạn đang bị lợi dụng.
Bước 5. Biết rằng bạn phải thường xuyên nói với đối phương rằng bạn yêu anh ấy hoặc cô ấy nhiều như thế nào
Đúng rồi. Đối tác của bạn hầu như không bao giờ nói rằng bạn tuyệt vời như thế nào, nhưng bạn cảm thấy buộc phải nói “Anh yêu em” hai mươi lần một ngày để đối phương không cảm thấy như bạn không phớt lờ họ hoặc không dành đủ tình yêu và sự quan tâm cho họ. Nếu bạn cảm thấy phải nói với đối phương rằng bạn yêu anh ấy nhiều như thế nào, anh ấy tuyệt vời như thế nào và bạn đánh giá cao anh ấy đến mức nào đến 50 lần một ngày chỉ để anh ấy không nổi điên, thì bạn đã có vấn đề.
Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai đối tác nên khen nhau và nói "Anh yêu em" với lượng bằng nhau - và chỉ khi họ có ý đó
Phần 3/3: Biết được cảm giác mà đối tác mang lại cho bạn
Bước 1. Xem liệu bạn có cảm thấy tội lỗi mỗi khi bạn không nhúc nhích hay không
Đây là một điều quan trọng. Bạn có cảm thấy rằng mỗi khi bạn từ chối yêu cầu của đối tác, đối tác của bạn trở nên rất thất vọng. Bạn không nên khuất phục đối tác của mình chỉ vì anh ấy hoặc cô ấy khó chịu vì yêu cầu của anh ấy không được chấp thuận, hơn nữa bạn nên nhượng bộ một đứa trẻ hay cáu giận ở nơi công cộng. Bạn không nên cảm thấy tội lỗi nếu không tuân theo yêu cầu ngớ ngẩn của đối tác.
- Cảm giác tội lỗi không nên là động lực trong một mối quan hệ lành mạnh. Bạn có thường làm những điều cho đối tác của mình và hy sinh hạnh phúc của bạn chỉ để làm cho đối tác của bạn hạnh phúc? Nếu bạn không chấp nhận yêu cầu của anh ấy, liệu đối tác của bạn có rời xa bạn cho đến khi bạn nhượng bộ không?
- Bạn có cảm thấy rằng đối tác của bạn không là gì nếu không có bạn hoặc không thể sống thiếu bạn? Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ ký sinh.
Bước 2. Xem liệu bạn có hết hơi sau khi dành thời gian cho đối tác của mình không
Bạn có thường hết hơi sau khi dành thời gian cho đối tác của mình không?
- Ký sinh trùng không chỉ có thể tiêu hao ví tiền và thời gian rảnh rỗi của bạn mà còn có thể tiêu hao năng lượng, tinh thần, tình cảm và thể chất của bạn.
-
Một mình ký sinh trùng có thể lấy đi mạng sống của bạn. Bạn luôn hỗ trợ về mặt tinh thần, tài chính, trấn an đối phương rằng mọi thứ sẽ ổn, kéo bạn vào vấn đề của đối tác và sau đó khiến bạn cảm thấy có trách nhiệm như nhau đối với bất cứ đau khổ nào mà đối phương phải trải qua.
Biết liệu bạn có đang ở trong mối quan hệ ký sinh hay không Bước 14 - Trong một mối quan hệ lành mạnh, các đối tác củng cố lẫn nhau và làm cho nhau cảm thấy rằng bất cứ điều gì có thể được thực hiện. Trong một mối quan hệ ký sinh, người này làm kiệt sức người kia, khiến anh ta cảm thấy không thể làm gì được.
Bước 3. Xem nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang đánh mất nhân cách của mình
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ ký sinh, thì đối tác của bạn có thể cố gắng làm cho bạn cảm thấy như bạn đang mất trí; đối tác của bạn sẽ muốn nhận thức chung này của bạn được biến thành cảm giác chung về bạn như một phần của cặp đôi, như một phần của mối quan hệ. Nếu bạn đang quên mất mình thực sự là ai và bạn cảm thấy mất dấu những điều khiến bạn cảm thấy đặc biệt và hạnh phúc, thì có lẽ bạn đang ở trong một mối quan hệ ký sinh, nơi bạn đánh mất nhân cách của mình.
Trong một mối quan hệ lành mạnh, hai người gia tăng tâm trí của họ để trở nên mạnh mẽ hơn, khi họ gắn kết như một cặp vợ chồng; Trong một mối quan hệ ký sinh, một người cố gắng lấy đi những phẩm chất của người kia và không cho anh ta cơ hội để tìm thấy con người thật của mình
Bước 4. Xem liệu bạn có bắt đầu cảm thấy quen thuộc hay không
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đang bị lợi dụng, thì rất có thể bạn đang bị như vậy. Nếu bạn cảm thấy rằng đối phương muốn ở bên bạn chỉ vì căn hộ, xe hơi, tiền bạc hoặc khả năng làm hài lòng họ mỗi đêm, thì bạn cần phải rời khỏi mối quan hệ này càng sớm càng tốt. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đã hỗ trợ rất nhiều nhưng bạn không nhận được bất kỳ sự hỗ trợ nào từ đối tác của mình, ngay cả trong những điều đơn giản nhất, chẳng hạn như nhận được một "chúc may mắn!" trước khi thử nghiệm lớn, thì rất có thể bạn đang bị đối tác lợi dụng.
Hãy tự hỏi bản thân, liệu đối tác của bạn có còn muốn ở bên bạn nếu đó không phải là vì chiếc xe phẳng / mới / nhiều tiền tiết kiệm / vẻ ngoài hấp dẫn của bạn? Nếu bạn do dự trước khi trả lời câu hỏi, thì bạn đang bị lợi dụng
Bước 5. Xem nếu bạn cảm thấy rằng mục tiêu hoặc mong muốn của bạn không ảnh hưởng đến bạn
Đây là một cách khác mà ký sinh trùng đã hút nhân cách của bạn. Nếu bạn hy sinh mọi thứ để đối phương đạt được ước mơ, hoàn thành việc học hành, tiến về gần gia đình hoặc theo đuổi sở thích yêu thích của anh ấy nhiều giờ một ngày, thì rất có thể bạn đang ở trong một mối quan hệ ký sinh. Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai đối tác đều có những mục tiêu cá nhân và cùng nhau nỗ lực để đạt được chúng; trong một mối quan hệ ký sinh, ước mơ của một người trở thành mục tiêu của mối quan hệ.
- Bạn có thể không nhận ra rằng bạn đã ngừng theo đuổi ước mơ trở thành y tá hoặc đầu bếp vì bạn quá bận rộn với việc cố gắng giúp đỡ người bạn đời của mình đạt được ước mơ của họ.
- Nếu đối tác của bạn không bao giờ hỏi bạn muốn gì cho tương lai của mình hoặc bạn nhìn nhận sự nghiệp của mình như thế nào trong 5 năm kể từ bây giờ, thì đó có thể là do đối tác của bạn chỉ quan tâm đến bản thân họ.
Lời khuyên
- Nếu bạn là vật chủ trong mối quan hệ ký sinh, hãy đủ can đảm để tìm ra lối thoát; mặt khác, nếu bạn là kẻ ăn bám, hãy ăn năn và học cách cho nhiều hơn nhận từ người bạn đời của mình.
- Hãy tự hỏi bản thân mỗi sáng trước khi ra khỏi giường: “Mình ở đây có hạnh phúc không? Tôi đang làm gì ở đây? Tôi muốn gì ở mối quan hệ này mà bây giờ tôi không có được? Tại sao tôi lại ở đây?”
- Tìm kiếm sự tư vấn.
- Hãy hiểu rằng cho đi sẽ tốt hơn là nhận.
- Học cách tha thứ.
- Tôn trọng đối tác của bạn, bất kể người đó đã từng làm tổn thương bạn hay chưa.
- Hãy là người có tâm hồn cởi mở. Đôi khi chúng ta vượt qua những thứ mà người khác có thể nhìn thấy gần. Hỏi ý kiến từ những người bạn mà bạn tin tưởng và biết rõ về bạn để xác định xem bạn có đang ở trong một mối quan hệ ký sinh hay không.
