Mắt cá là hiện tượng tích tụ da chết có nhân cứng mọc trên hoặc giữa các ngón chân. Đây là phản ứng bảo vệ của cơ thể đối với ma sát hoặc áp lực lặp đi lặp lại, thường là do hai ngón chân cọ xát với nhau hoặc bàn chân cọ xát với giày. Các khoen phía trên các ngón chân hoặc ở đầu ngoài của ngón chân cái hoặc ngón chân út tạo thành một bề mặt khô cứng. Khoen giữ ẩm và mềm giữa các ngón chân được gọi là khoen mềm.
Bươc chân
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nhi khoa để khám mắt
Thuốc không kê đơn có thể hữu ích, nhưng bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ có nhiều lựa chọn điều trị y tế.
- Mắt cá là một triệu chứng của một bệnh lý, không phải bản thân tình trạng bệnh. Bác sĩ nhi khoa có thể xác định chính xác nguyên nhân của mắt cá để bạn có thể giải quyết nguyên nhân của vấn đề ngay lập tức. Mắt cá thường là do kích thước giày không vừa vặn, sử dụng giày cao gót quá nhiều, bất thường ở chân, các vấn đề về tư thế hoặc cách đi bộ gây áp lực lên bàn chân.
- Bác sĩ chuyên khoa chân thường sẽ tháo khoen, nhưng sẽ khuyên rằng khoen sẽ trở lại nếu bạn không giải quyết được tình trạng cơ bản.
- Thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa để kiểm soát mắt cá. Điều này bao gồm thay đổi cách sử dụng giày dép, đệm để bảo vệ các vùng của bàn chân khỏi ma sát hoặc áp lực, dụng cụ chỉnh hình bàn chân để thay đổi áp lực lan rộng trên bàn chân hoặc phẫu thuật các vấn đề về bàn chân hoặc ngón chân.
Bước 2. Tháo khoen tại nhà
Đây là cách tốt nhất để tháo khoen:
- Ngâm chân trong nước ấm thoải mái từ 5 đến 10 phút để làm mềm các lỗ chân lông.
- Nhẹ nhàng chà các khoen bằng đá bọt hoặc một vật chà nhám khác, chẳng hạn như dũa da.
- Bạn có thể phải lặp lại điều trị nhiều lần cho đến khi các khoen biến mất hoàn toàn.
Bước 3. Sử dụng bọt silicon từ giày cho các khoen trên bàn chân
Lớp bọt silicon nhân tạo trong giày sẽ giúp giảm áp lực và ma sát giữa các ngón chân.
Bước 4. Sử dụng thuốc không kê đơn và miếng đệm để tháo khoen
Làm theo hướng dẫn sử dụng cẩn thận. Hầu hết các sản phẩm dành cho mắt cá đều chứa axit salicylic, có thể gây kích ứng hoặc bỏng cho bàn chân của bạn.
Hầu hết các miếng dán OTC chứa 40% axit salicylic, làm cho loại thuốc này trở nên mạnh mẽ. Tuy nhiên, bác sĩ có thể khuyên bạn nên lột một phần da chết trên khoen trước khi sử dụng miếng dán
Bước 5. Hỏi bác sĩ về việc sử dụng kháng sinh kết hợp với các phương pháp điều trị khác
Thuốc mỡ kháng sinh là một cách phổ biến để ngăn ngừa nhiễm trùng thường gặp khi bạn thực hiện các biện pháp khắc phục mắt cá tại nhà.
Bước 6. Thực hiện hành động để ngăn các khoen quay trở lại
Một ounce phòng ngừa có giá trị một pound chữa bệnh.
- Mang giày đúng kích cỡ, có đệm mềm và rộng ngón chân.
- Mang giày đến một dụng cụ cobbler để nới rộng phần mũi giày nơi các khoen có thể hình thành.
- Mang tất dày để hấp thụ áp lực lên chân. Hãy chắc chắn rằng tất có kích thước phù hợp và không làm cho giày của bạn quá chật. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng tất không có đường nối cọ xát vào khoen hoặc vùng bàn chân có thể hình thành khoen.
Bước 7. Ngoài ra còn có các bước khác để giúp ngăn ngừa mắt cá
Ví dụ:
- Rửa chân hàng ngày bằng xà phòng, nước và bàn chải chà. Thoa kem dưỡng da chân khi khô (thay vì kem dưỡng da thông thường) để bù nước cho chân.
- Đừng mua giày vào buổi sáng. Bàn chân sẽ sưng lên một cách tự nhiên theo từng ngày. Điều này có nghĩa là đôi giày bạn mua vào buổi sáng có thể chật chội vào buổi chiều hoặc tối.
- Thay tất hàng ngày và sử dụng đá bọt thường xuyên. Khi sử dụng đá bọt, đừng quá mạnh tay khi cạo bỏ lớp da chết.
Lời khuyên
- Sử dụng một miếng đệm hình bánh rán để giảm áp lực lên khoen cho đến khi chúng biến mất. Những miếng đệm này được bán đặc biệt để điều trị mắt cá và có thể được tìm thấy ở nhiều hiệu thuốc.
- Len cừu, da chuột chũi hoặc miếng bông có thể được sử dụng để điều trị các vết rách mềm giữa các ngón chân.
Cảnh báo
- Các vết thương nhỏ trên bàn chân có thể bị nhiễm trùng và gây ra các vấn đề nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến cắt cụt chi. Hãy cẩn thận khi xử lý khoen ở nhà. Không tháo khoen bằng dao cạo, kéo hoặc vật sắc nhọn khác.
- Một số điều kiện có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, những người bị bệnh tiểu đường hoặc rối loạn tuần hoàn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa chân để được chăm sóc chân. Họ không thể tự ném khoen.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên sử dụng thuốc nhỏ axit salicylic để điều trị mắt cá. Các vết loét trên da có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng hơn.
