Bạn cảm thấy như cha mẹ không hiểu mình là điều tự nhiên. Bạn có thể cảm thấy rằng cha mẹ không cởi mở với quan điểm của bạn. Tuy nhiên, cha mẹ bạn muốn có một mối quan hệ lành mạnh với bạn. Thể hiện bản thân một cách lịch sự có thể giúp họ hiểu bạn hơn. Lập kế hoạch trước khi thảo luận về những chủ đề khó, lịch sự khi giải thích quan điểm của bạn và tìm cách tiếp tục đối thoại cởi mở trong tương lai.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Lập kế hoạch cho một cuộc trò chuyện
Bước 1. Viết ra tất cả cảm xúc của bạn
Cố gắng giải thích vấn đề bạn đang gặp phải với cha mẹ có thể khó khăn. Viết ra cảm xúc của bạn trước có thể rất hữu ích. Bước này giúp bạn biết mình muốn nói gì, cho phép bản thân trò chuyện hiệu quả và hiệu quả.
- Để bắt đầu, chỉ cần viết ra cảm nhận của bạn. Bạn có khó chịu vì một cuộc tranh cãi gần đây với cha mẹ của bạn? Bạn có cảm thấy như cha mẹ không tôn trọng hoặc hiểu bạn theo cách mà họ nên làm không? Mô tả cảm xúc của bạn một cách chi tiết và cũng ghi lại lý do tại sao bạn cảm thấy chúng.
- Bạn cũng phải trút bỏ tất cả sự tức giận tồn tại thông qua việc viết lách. Trò chuyện trong cơn tức giận có thể phá hỏng một cuộc trò chuyện lành mạnh. Bạn nên viết ra tất cả những gì bạn cảm thấy tức giận đầu tiên thay vì bày tỏ nó sau đó.
- Cố gắng tìm cách tốt nhất để bày tỏ cảm xúc của bạn. Khi bạn viết, hãy đọc lại từ ngữ của bạn. Xem liệu có cách nào để vặn nó để bạn có thể làm cho các từ dễ hiểu hơn không. Bước này có thể giúp ích cho bạn khi bạn ngồi cùng nhau và đối chất với cha mẹ của bạn.
Bước 2. Cân nhắc những gì bạn muốn thoát ra khỏi cuộc trò chuyện
Bạn nên xem xét mục tiêu cuối cùng của cuộc trò chuyện này là gì. Bạn có muốn bố mẹ mình xin lỗi không? Bạn có muốn họ làm những điều khác đi vào lần sau không? Một cuộc trò chuyện khó khăn phải có một số loại mục tiêu cuối cùng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã xem xét điều này trước.
- Đối với những người mới bắt đầu, bạn có thể muốn cha mẹ của bạn hiểu đơn giản là lý do bạn đưa ra quyết định. Khoảng cách thế hệ có thể dẫn đến hiểu lầm giữa con cái và cha mẹ chúng. Mọi thứ thay đổi theo thời gian và các chuẩn mực văn hóa thường khác với bạn so với khi bố mẹ bạn ở độ tuổi của bạn. Điều quan trọng là bạn phải làm cho cha mẹ hiểu bạn được định hình như thế nào theo thời gian.
- Tuy nhiên, bạn nên nhắm đến một cái gì đó cụ thể hơn. Có thể bạn đang xin phép làm điều gì đó, chẳng hạn như tham dự một bữa tiệc. Có thể bạn yêu cầu hỗ trợ hoặc hướng dẫn trong trường học hoặc cuộc sống xã hội. Cố gắng xem xét những gì bạn đang yêu cầu và cách tốt nhất để thực hiện yêu cầu. Ví dụ, có thể bố mẹ bạn sẽ nghĩ rằng lý do bạn muốn kéo dài thời gian giới nghiêm để có thể tham gia một buổi biểu diễn nghệ thuật của trường là tầm thường. Tuy nhiên, bạn có thể đang học năm cuối và sự kiện này sẽ là một trong những đêm cuối cùng bạn có thể dành cho bạn bè của mình như một nhóm hoàn chỉnh. Nói về nhu cầu kết nối xã hội và những kỷ niệm lâu dài của bạn.
Bước 3. Chọn thời điểm thích hợp để nói chuyện
Khi bạn có một cuộc trò chuyện cũng quan trọng như cách bạn thực hiện nó. Chọn thời điểm để nói chuyện khi bạn và cha mẹ bạn không bị căng thẳng hoặc mất tập trung. Bước này có thể giúp cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ hơn.
- Hãy tìm một ngày trong tuần không bị ràng buộc bởi các nghĩa vụ bên ngoài. Nói chuyện 30 phút trước khi bố bạn phải tham dự cuộc họp POMG là một ý tưởng tồi, giống như việc bạn chọn nói chuyện 15 phút trước khi tập bóng rổ. Chọn một ngày trong tuần khi thời gian buổi tối cho mọi người tham gia tương đối rảnh rỗi.
- Chọn một nơi tốt đẹp để nói chuyện. Bạn không muốn bắt đầu một cuộc trò chuyện khó khăn trong một nhà hàng ồn ào và đông đúc. Thay vào đó, hãy chọn nói chuyện trong phòng gia đình. Giảm thiểu những phiền nhiễu từ bên ngoài. Tắt TV và không kiểm tra điện thoại trong khi trò chuyện.
Bước 4. Bắt đầu cuộc trò chuyện mà không mong đợi
Nếu bạn bắt đầu hy vọng cuộc trò chuyện sẽ kết thúc với một kết quả nhất định, bạn có thể cảm thấy thất vọng hoặc thất vọng khi kết quả khác đi. Đừng cố đoán xem bố mẹ bạn sẽ cư xử như thế nào. Hãy để mọi thứ diễn ra như nó vốn có.
- Những kỳ vọng tiêu cực có thể khiến bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với sự tức giận. Nếu bạn mong bố mẹ từ chối yêu cầu đi chơi đêm nghệ thuật của bạn, bạn có thể sẽ theo dõi cuộc trò chuyện với thái độ giận dữ và đối đầu. Điều này có thể khiến cha mẹ càng không muốn lắng nghe quan điểm của bạn.
- Bạn cũng không nên kỳ vọng quá cao. Nếu bạn xin phép ra khỏi nhà đến bốn giờ sáng trong đêm đi diễn nghệ thuật, chưa chắc bố mẹ bạn đã đồng ý. Cố gắng không thúc ép bản thân đạt được điều gì đó đúng như những gì bạn muốn. Biết trước rằng bạn có thể phải thỏa hiệp một số điều trong cuộc trò chuyện. Ví dụ, có thể bố mẹ bạn sẽ đồng ý kéo dài thời gian giới nghiêm của bạn, nhưng chỉ đến một giờ sáng và chỉ khi bạn cho họ biết nửa giờ một lần.
Bước 5. Xem xét quan điểm của cha mẹ
Trước khi bắt chuyện, hãy xem xét quan điểm của bố mẹ bạn một chút. Ngay cả khi bạn cảm thấy như họ tàn nhẫn hoặc không công bằng, cuối cùng cha mẹ bạn chỉ muốn những điều tốt nhất cho bạn. Cố gắng hiểu lý do của các quy tắc mà họ đưa ra. Cha mẹ của bạn sẽ sẵn sàng lắng nghe bạn hơn nếu bạn thể hiện sự trưởng thành bằng cách xem xét quan điểm của họ.
- Có những hoàn cảnh đặc biệt khi chơi không? Ví dụ, có thể bạn có một anh chị em đã từng gặp khó khăn trong quá khứ. Cha mẹ của bạn có thể đã xây dựng các quy tắc nghiêm ngặt cho bạn để ngăn cản bạn đi theo con đường giống như anh chị em của bạn.
- Hãy nhớ rằng làm cha mẹ là rất khó. Việc nuôi dạy con cái đi kèm với rất nhiều áp lực mà bản thân bạn không phải là cha mẹ cũng khó hiểu được. Cảm thông. Hãy đặt mình vào vị trí của cha mẹ và tưởng tượng họ sẽ khó khăn và đáng sợ như thế nào khi nuôi dạy một đứa trẻ trong thế giới thường xuyên nguy hiểm và khó lường này.
Phương pháp 2/3: Nói chuyện với cha mẹ của bạn
Bước 1. Bình tĩnh
Trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Nếu bạn tham gia vào cuộc trò chuyện một cách tức giận hoặc căng thẳng, bạn có thể có động cơ để la hét và đánh nhau. Điều này sẽ khiến bố mẹ khó thấy được quan điểm của bạn. Hít thở sâu một vài lần ngay trước khi cuộc trò chuyện bắt đầu. Bước này sẽ giúp bạn nhập cuộc một cách bình tĩnh.
Bước 2. Hãy rõ ràng và thẳng thắn với cha mẹ của bạn
Bạn cần chắc chắn rằng bạn được hiểu. Khi bạn bắt đầu thể hiện quan điểm của mình, hãy làm điều đó một cách rõ ràng và thẳng thắn nhất có thể. Bạn phải đảm bảo rằng không có thông tin mờ.
- Hãy trung thực về những gì bạn muốn thảo luận. Mở đầu cuộc trò chuyện bằng cách bày tỏ mối quan tâm của bạn. Hãy bắt đầu bằng những câu như "Tôi muốn nói về đêm nghệ thuật với bố và mẹ. Tôi đã suy nghĩ về điều đó một lúc và giờ giới nghiêm 11 giờ cảm thấy quá sớm. Đây là một dịp đặc biệt và tôi muốn ra ngoài ngôi nhà lâu hơn một chút."
- Thẳng thắn. Nếu bạn để thông tin mập mờ, điều này có thể làm giảm sự tin tưởng của họ. Cha mẹ sẽ ít thấy quan điểm của bạn hơn nếu họ cảm thấy rằng bạn không thành thật với họ. Cung cấp tất cả thông tin cần thiết cho phụ huynh. Ví dụ: nói điều gì đó như "Tôi biết bố mẹ cảm thấy như Tom là một người có ảnh hưởng xấu đến tôi. Anh ấy sẽ tham gia với chúng tôi một chút vào tối hôm đó, nhưng tôi chắc chắn rằng tôi sẽ không làm bất cứ điều gì tôi không nên làm. Nếu có rượu hoặc bất kỳ hoạt động bất hợp pháp nào. Dù sao, tôi hứa tôi sẽ về nhà sớm."
Bước 3. Sử dụng câu lệnh "I"
Câu nói này là một cách tuyệt vời để thể hiện bản thân và để người khác hiểu quan điểm của bạn. Câu nói nhấn mạnh cảm xúc cá nhân hơn là sự thật khách quan. Bạn sẽ nói cho cha mẹ biết cảm giác của bạn về một hành động hoặc hành vi nào đó. Bằng cách này, cha mẹ của bạn sẽ không cảm thấy bị trách móc hay đánh giá bởi câu nói của bạn.
- Một tuyên bố "Tôi" bao gồm ba phần. Nó bắt đầu bằng "Tôi cảm thấy", bạn ngay lập tức theo sau bằng cách bày tỏ cảm xúc của mình. Sau đó, bạn nêu hành động gây ra cảm giác đó. Cuối cùng, hãy giải thích tại sao bạn lại cảm thấy như vậy.
- Thể hiện cảm xúc của bạn mà không có câu nói "Tôi" có nguy cơ khiến bạn trở nên phán xét. Ví dụ, bạn có thể được nhắc nói điều gì đó như "Bố mẹ tôi luôn nghĩ rằng tôi sẽ kết thúc giống như Sinta. Tôi biết cô ấy đã thi trượt ở trường trung học, nhưng hãy ngừng nhìn tôi như chị gái của mình." Tuyên bố này rõ ràng là đối đầu và buộc tội. Điều này có thể làm tình hình leo thang thay vì cho phép cha mẹ bạn thấy quan điểm của bạn.
- Bạn có thể dễ dàng sắp xếp lại các tình cảm ở trên bằng cách sử dụng câu "Tôi". Hãy thử điều gì đó như, "Tôi cảm thấy như tôi đã bị đánh giá sai khi mẹ và bố đưa ra những sai lầm của Sinta và đưa ra các quy tắc cho tôi, bởi vì tôi khác với cô ấy." Nó là ít phán xét hơn nhiều. Bạn không thể hiện sự tức giận hay thất vọng, mà chỉ đơn giản là giải thích hành vi của cha mẹ bạn ảnh hưởng đến cảm giác của bạn như thế nào.
Bước 4. Lắng nghe quan điểm của phụ huynh
Cũng như điều quan trọng là cha mẹ bạn phải hiểu bạn, bạn cũng phải sẵn sàng xem xét quan điểm của họ. Hãy bình tĩnh và lắng nghe những gì họ nói, ngay cả khi bạn cảm thấy khó chịu trước phản ứng của họ.
- Cha mẹ của bạn có thể có nhiều lý do khác nhau để đưa ra các quy tắc nhất định cho bạn. Ngay cả khi các quy tắc có vẻ không công bằng, bạn nên cố gắng hiểu chúng. Nếu bạn bối rối về điều gì đó, hãy yêu cầu cha mẹ nói rõ tại sao họ lại cảm thấy như vậy.
- Lịch sự đi. Đừng nói những điều như "Làm sao bạn có thể nghĩ rằng tôi sẽ uống chỉ vì những đứa trẻ khác uống? Điều đó không có ý nghĩa!" Thay vào đó, hãy bình tĩnh yêu cầu làm rõ. Hãy thử điều gì đó như, "Tôi hiểu bạn đang lo lắng rằng những đứa trẻ khác sẽ ảnh hưởng đến tôi, nhưng tôi luôn rất có trách nhiệm. Bạn có thể giải thích lý do tại sao bạn vẫn còn nghi ngờ?"
Bước 5. Tránh tranh cãi và phàn nàn
Đôi khi, bố mẹ bạn thực sự không thể hiểu được điều gì đó. Ngay cả khi họ cố gắng lắng nghe quan điểm của bạn, họ có thể sẽ giữ quan điểm của mình một cách khá chắc chắn. Nếu rơi vào trường hợp này, hãy tránh tranh cãi hoặc phàn nàn vì điều này sẽ chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn, khiến cả hai bên đều bực bội và khó chịu hơn nữa.
- Nếu cha mẹ không lắng nghe quan điểm của bạn, hãy cố gắng kết thúc cuộc trò chuyện. Mặc dù bạn có thể cảm thấy thất vọng, nhưng việc tiếp tục thúc ép, tranh cãi hoặc phàn nàn sau một thời điểm nhất định sẽ phản tác dụng. Nói điều gì đó như, "Xin lỗi, cả hai chúng ta dường như không hiểu nhau. Có lẽ chúng ta có thể nói chuyện lại sau."
- Luôn có khả năng cha mẹ bạn thay đổi quyết định trong một vài ngày. Cha mẹ không hoàn hảo và cha mẹ của bạn có thể phản ứng thái quá với một số yêu cầu hoặc tuyên bố nhất định. Ngay cả khi bạn chỉ đang cố gắng bày tỏ một cách chân thành quan điểm của mình, điều này có thể bị hiểu nhầm là một sự xúc phạm hoặc buộc tội. Nếu cuộc trò chuyện không suôn sẻ, hãy cho nó một vài ngày. Sau đó tiếp cận bố mẹ của bạn một lần nữa. Hãy nói điều gì đó như, "Tôi biết chúng ta đã nói về đêm nghệ thuật, và bạn có vẻ không thích nó, nhưng chúng ta có thể nói lại về nó không? Chỉ có một điều nhỏ là tôi sợ bạn đang hiểu lầm."
Phương pháp 3/3: Bước về phía trước
Bước 1. Tìm giải pháp đôi bên cùng có lợi
Mục đích là chia sẻ quan điểm của bạn để tìm ra cách thoát khỏi một vấn đề. Nếu bạn và bố mẹ luôn hiểu lầm nhau, hãy cố gắng tìm ra giải pháp đôi bên cùng có lợi.
- Tìm cách loại bỏ thông tin sai lệch khi chúng xảy ra. Ví dụ, có thể bố mẹ bạn cảm thấy rằng bạn nghịch điện thoại thông minh quá nhiều. Cha mẹ đến từ một thế hệ chủ yếu giao tiếp thông qua các cuộc gọi điện thoại và tương tác trực tiếp. Họ có thể không hiểu chức năng của mạng xã hội và nhắn tin đối với các mối quan hệ thời hiện đại.
- Hãy thử nói điều gì đó mà bố mẹ bạn thích, "Lần tới khi bố và mẹ thấy tôi nghịch điện thoại thông minh, hãy nghĩ về tuổi của tôi. Cả đời tôi, nhắn tin và Internet luôn là phương tiện giao tiếp với bạn bè. Điều đó có vẻ tầm thường, nhưng nó thực sự không khác gì hồi trước khi bố và mẹ gọi là bạn cùng lớp."
- Bạn cũng phải sẵn sàng thỏa hiệp. Mặc dù họ muốn bạn có một cuộc sống xã hội lành mạnh, nhưng có thể khi bạn bận rộn với chiếc điện thoại thông minh vào bữa tối hoặc một sự kiện gia đình, cha mẹ bạn cảm thấy như bạn không tận hưởng thời gian ở bên họ. Bạn có thể yêu cầu họ không làm khó bạn sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, bạn có thể đồng ý cắt giảm thời gian chơi điện thoại thông minh tại bàn ăn tối hoặc khi bạn đang đi chơi với cả gia đình.
Bước 2. Hãy kiên nhẫn
Thay đổi không diễn ra trong một sớm một chiều. Có thể bố mẹ bạn cần thời gian để nghe và hiểu bạn sau khi bạn giải thích quan điểm của mình cho họ. Đừng mong đợi chúng sẽ thay đổi trong một sớm một chiều.
- Hãy tha thứ cho những lỗi lầm nhỏ khác nhau của cha mẹ. Có thể họ đã đồng ý không đặt câu hỏi quá nhiều về đời sống xã hội của bạn, bởi vì bạn đã chứng minh rằng bạn là người đáng tin cậy. Tuy nhiên, có lẽ đôi khi họ vẫn muốn biết. Hãy thử chấp nhận sự thật rằng mẹ bạn đã hỏi ba lần liên tiếp về bạn trai mới của cô bạn thân Lina.
- Nhắc nhở cha mẹ một cách lịch sự khi họ quên quan điểm của bạn. Nếu mẹ của bạn hỏi tại sao bạn đã sử dụng điện thoại thông minh của mình trong một giờ, hãy nói điều gì đó như "Con xin lỗi mẹ, nhưng chúng ta chưa nói về điều này trước đây. Tôi dành nhiều thời gian để nói chuyện với bạn bè trên điện thoại thông minh của mình. Tôi chỉ trò chuyện với Sofi, phải không?
Bước 3. Chấp nhận các quy tắc và trách nhiệm
Mặc dù bạn có thể muốn cha mẹ hiểu quan điểm của mình, nhưng bạn không thể mong đợi rằng bạn sẽ không được đưa ra các quy tắc và nghĩa vụ phải tuân theo. Điều tự nhiên là cha mẹ bạn có những kỳ vọng nhất định về hành vi của bạn. Cố gắng tôn trọng những kỳ vọng này.
- Hãy trung thực về những gì bạn đang làm. Nếu bạn định xem phim ở rạp chiếu phim với Ratih, đừng nói với tôi rằng bạn đã chơi ở nhà Ratih đêm đó. Nếu cha mẹ bạn muốn bạn thỉnh thoảng đến kiểm tra với họ, hãy gọi điện cho họ và / hoặc gửi tin nhắn văn bản để họ biết bạn đang làm gì.
- Hoàn thành bất kỳ nghĩa vụ nào bạn có. Làm bài tập về nhà đúng giờ, hoàn thành bài tập về nhà và kính trọng cha mẹ.
Bước 4. Nói chuyện với cha mẹ của bạn thường xuyên
Nếu bạn muốn cha mẹ hiểu bạn, giao tiếp tích cực là chìa khóa. Cố gắng nói chuyện với cha mẹ của bạn thường xuyên. Bằng cách này, cha mẹ của bạn sẽ biết cá nhân bạn. Điều này sẽ giúp họ hiểu quan điểm của bạn dễ dàng hơn.
- Nói mỗi ngày. Ngay cả khi đó chỉ là một cuộc trò chuyện kéo dài 10 phút trong bữa tối, giao tiếp là rất quan trọng. Nếu bố mẹ hỏi bạn hôm đó thế nào, hãy cố gắng đưa ra câu trả lời chuyên sâu hơn thay vì những câu như "công bằng" hoặc "tốt".
- Nói về những điều hàng ngày. Nếu bạn gặp khó khăn khi nghĩ ra chủ đề trò chuyện, hãy chỉ nói về những điều nhỏ nhặt. Chia sẻ một câu chuyện vui về một điều gì đó đã xảy ra ở trường. Hãy cho họ biết về một điều hài hước mà bạn Joni của bạn đã nói trong giờ nghỉ trưa của anh ấy.
Bước 5. Suy nghĩ về bức tranh lớn hơn
Luôn có bức tranh lớn hơn khi có sự không hài lòng hoặc hiểu lầm giữa hai người. Điều gì về bản thân mà bạn thực sự mong muốn cha mẹ mình có thể hiểu được? Làm thế nào bạn có thể tiếp tục giải thích điều này khi bạn tiến về phía trước? Cha mẹ có thể làm gì để giúp mối quan hệ của bạn suôn sẻ hơn?
- Hãy quay lại một ví dụ đã đề cập trước đó. Bạn muốn bố mẹ hiểu vì sao những đêm biểu diễn nghệ thuật lại quan trọng với bạn. Tuy nhiên, ở mức độ sâu hơn, bạn muốn họ có thể tin tưởng vào phán đoán của bạn hơn. Bạn có thể giải thích điều này với cha mẹ bằng cách nào?
- Những điều nhỏ nhặt có thể trở nên mạnh mẽ hơn khi xây dựng lòng tin. Kể từ bây giờ, bạn có thể phải nói với cha mẹ về những khía cạnh nhỏ khác nhau trong cuộc sống của bạn mà không cần được hỏi. Điều này có thể khiến họ ít có xu hướng nghĩ rằng bạn đang che giấu điều gì đó. Nếu bạn bị điểm kém trong một bài kiểm tra, hãy cho họ biết rằng bạn đã sơ suất và sẽ cố gắng làm tốt hơn trong tương lai. Họ nên nghe trước từ bạn, còn hơn là nhận được tin từ giáo viên trong vài ngày tới.
