Hầu hết mọi người đều có vấn đề với bạn thân của họ, và đôi khi những tình huống đó khiến bạn cảm thấy như mình đã mất đi người bạn thân nhất của mình mãi mãi. May mắn thay, những người bạn thân thường làm lành vì họ quan tâm đến nhau. Tình hình có vẻ khó khăn, nhưng hãy cố gắng giữ thái độ lạc quan. Bất kể bạn chiến đấu với anh ta, anh ta gặp người khác, hoặc anh ta phải chuyển đến một nơi khác, bạn có thể lấy lại người bạn thân yêu nhất của mình.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thảo luận vấn đề
Bước 1. Nói cho anh ấy biết cảm giác của bạn
Giống như bạn, anh ấy cũng có thể nhớ bạn, nhưng một trong hai người phải bày tỏ những cảm xúc đó trước. Hãy nói với anh ấy rằng bạn nhớ anh ấy nhiều như thế nào, và trấn an anh ấy rằng anh ấy là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn.
- Bạn có thể nói, “Bạn giống như anh trai của tôi. Không có anh, tôi cảm thấy như mất đi một thành viên trong gia đình mình”.
- Nếu anh ấy dành nhiều thời gian cho bạn bè hoặc người yêu mới, hãy cho anh ấy biết rằng bạn cũng muốn anh ấy có thời gian. Giải thích rằng bạn hiểu rằng người mới rất quan trọng đối với anh ta và nhấn mạnh rằng bạn không có ý định chia cắt họ. Bạn có thể nói, “Tôi rất vui vì bạn đã tìm được người có thể khiến bạn hạnh phúc. Tôi chỉ nhớ dành thời gian cho bạn."
- Hãy thành thật với anh ấy ngay cả khi bạn cảm thấy xấu hổ. Bạn có thể nói, “Gần đây tôi cảm thấy buồn vì bạn là bạn thân nhất của tôi. Thường thì ngày nào anh cũng trò chuyện với em, nhưng dạo này chắc anh bận quá nên không dành thời gian cho em”.
Bước 2. Đừng thành kiến
Có một số điều có thể khiến người bạn thân nhất của bạn rời xa bạn. Vì vậy, đừng cảm thấy như bạn đang nhớ anh ấy chỉ vì anh ấy không nhắn tin lại cho bạn hoặc không thể dành thời gian cho bạn. Có thể anh ấy đang trải qua một thời gian khó khăn hoặc một điều kiện mất thời gian và không có nhiều thời gian để giao lưu.
- Nhận ra rằng anh ấy cũng có những hoạt động hoặc nhu cầu khác không liên quan đến bạn hoặc những người bạn khác.
- Nếu anh ấy đang dành nhiều thời gian cho người khác, hãy nghĩ về những điều cho phép anh ấy lấp đầy "khoảng trống" mà bạn không thể lấp đầy. Ví dụ, bạn thân nhất của bạn và người mới có thể đều đã ly hôn (hoặc đã ly hôn), có chung nền tảng văn hóa, hoặc phải chăm sóc một thành viên trong gia đình bị bệnh.
Bước 3. Xin lỗi anh ấy
Nếu bạn đã làm sai điều gì đó, xin lỗi là bước đầu tiên để hàn gắn lại tình bạn của bạn với anh ấy. Nói "Tôi xin lỗi" là không đủ. Bạn phải bày tỏ lời xin lỗi một cách chi tiết và cụ thể. Ngay cả khi bạn không cảm thấy có lỗi, có lẽ bạn nên ghi nhận và là người đầu tiên nói lời xin lỗi.
- Cho anh ấy thấy rằng bạn nhận thức được hành động của mình và lỗi của những hành động đó.
- Nói, “Tôi xin lỗi vì đã quên sinh nhật của bạn. Tôi biết bạn đang rất xúc phạm vì tôi cũng sẽ thất vọng nếu bạn quên sinh nhật của tôi."
Bước 4. Bắt đầu câu hỏi của bạn bằng từ “Tôi”
Đừng nói bất cứ điều gì để "đại diện" cho hai bạn hoặc phóng chiếu cảm xúc của bạn lên người bạn thân nhất của bạn. Hai bạn có thể có quan điểm khác nhau về những gì đang diễn ra và mục tiêu của mình, và những khác biệt đó không quan trọng. Điều quan trọng là cả hai bạn có thể chia sẻ cảm xúc hoặc ý kiến của mình về tình huống và hiểu nhau.
Tránh những câu như "Bạn không bao giờ lắng nghe tôi!". Thay vào đó, hãy thử nói, "Tôi cảm thấy như bạn không bao giờ lắng nghe tôi, và điều đó làm tôi bực mình."
Bước 5. Chịu trách nhiệm về hành động của bạn
Khi xin lỗi, hãy chống lại sự thôi thúc giải thích lý do cho hành vi hoặc hành vi của bạn. Đừng bao biện, bất kể bạn biện minh bao nhiêu cho những gì bạn đã làm và những tình huống trong cuộc sống của bạn. Không có lý do gì để làm tổn thương bạn của bạn, cũng như bạn thân của bạn không có lý do gì để làm tổn thương bạn.
- Ví dụ, đừng nói, “Tôi xin lỗi vì tôi đã quên về bữa tiệc sinh nhật của bạn. Tuần trước tôi rất bận và không để ý thời gian”. Ngay cả khi chúng là sự thật, chúng có thể làm suy yếu lời xin lỗi của bạn bằng cách ám chỉ rằng bạn cảm thấy rằng hành vi của mình là có lý lẽ.
- Hãy nói, "Tôi biết những gì tôi đã làm là sai."
Bước 6. Đừng ném lỗi
Bất kể ai là người bắt đầu cuộc chiến hoặc điều gì đã châm ngòi cho cuộc tranh cãi, hãy tập trung vào việc làm lành. Hãy nghĩ xem bạn ước mình có được bao nhiêu điều trong cuộc sống và nhắc nhở bản thân rằng việc chỉ ra ai là người có lỗi sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Tránh những câu hỏi như "Tôi xin lỗi vì bạn cảm thấy như vậy" vì nó có thể đổ lỗi cho anh ấy. Câu hỏi dường như cho thấy hành vi của bạn không có vấn đề, và phản ứng thái quá.
- Nếu bạn cảm thấy anh ấy đang đổ lỗi cho bạn một cách bất công, hãy thử nói điều gì đó như, “Tôi nghĩ rằng bạn cảm thấy rằng tất cả là lỗi của tôi. Có đúng như vậy không? " Nếu anh ấy thừa nhận điều đó, bạn có thể giải tỏa sự hiểu lầm hoặc đưa ra biện pháp bảo vệ.
Bước 7. Đề xuất các bước để giải quyết vấn đề trong tầm tay
Trò chuyện với anh ấy có thể chữa lành tổn thương, nhưng có thể không đủ để hàn gắn tình bạn. Đưa ra đề xuất về những việc cần làm cùng nhau, bao gồm cả các bước tiếp theo. Việc khôi phục một tình bạn sẽ mất nhiều công sức, và lời xin lỗi của bạn sẽ chân thành và nghiêm túc hơn nếu bạn cho anh ấy thấy rằng bạn có kế hoạch.
Mời người ấy cùng xem những bộ phim nổi tiếng. Bạn có thể dành thời gian cho nhau mà không cần phải trò chuyện nhiều. Sau đó, bạn có thể có các chủ đề để thảo luận cùng nhau sau đó mà không cảm thấy áp lực khi phải tìm kiếm các chủ đề trung lập
Phương pháp 2/3: Cho anh ta không gian và thời gian
Bước 1. Hạn chế tiếp xúc với anh ấy
Nếu anh ấy nói rằng anh ấy cần ở một mình, hãy lắng nghe mong muốn của anh ấy. Anh ấy có thể cần một khoảng thời gian để bình tĩnh, suy nghĩ lại mọi thứ và hồi phục sau tổn thương. Gọi điện, gửi tin nhắn và e-mail, và cằn nhằn anh ấy liên tục sẽ không giải quyết được vấn đề gì. Thay vào đó, bạn sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Thể hiện các tương tác lịch sự. Nếu bạn nhìn thấy anh ấy ở trường học hoặc nơi làm việc, hãy chấp nhận sự hiện diện của anh ấy bằng một nụ cười, một cái vẫy tay hoặc một cái gật đầu của bạn.
- Đừng nhầm điều này với sự lạnh lùng. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn cởi mở và sẵn sàng dành sự hiện diện của mình cho anh ấy.
- Đừng hỏi những người bạn khác để biết thông tin về nó, và đừng yêu cầu họ đứng về phía nào.
Bước 2. Đừng quá phụ thuộc vào nó
Hãy để anh ấy tự đưa ra quyết định về nơi anh ấy muốn đến và những người mà anh ấy có thể kết bạn. Khi bạn cảm thấy sắp mất đi một người bạn thân nhất, bạn có thể muốn chú ý đến họ, nhưng điều này thực sự có thể phản tác dụng. Nếu bạn hành động như thể anh ấy không nên có người khác trong đời, anh ấy sẽ ngày càng rời xa bạn và bạn cố gắng kiểm soát anh ấy.
- Nếu anh ấy có vẻ bận rộn hơn bình thường, hãy tìm những hoạt động khác có thể khiến bạn bận rộn để không trở nên quá phụ thuộc hoặc "dính" vào anh ấy.
- Nếu bạn ghen tị với mối quan hệ mới, hãy nhớ rằng cuối cùng bạn sẽ tìm thấy một đối tác hoặc một người bạn mới.
Bước 3. Thử một hoạt động mới
Thay vì ngồi và suy nghĩ về việc bạn nhớ người bạn thân nhất của mình như thế nào, hãy đánh lạc hướng bản thân bằng cách vui vẻ và làm điều mà bạn luôn muốn thử. Nếu bạn đang cạn kiệt ý tưởng, hãy kiểm tra lịch của thành phố về các sự kiện sắp tới hoặc ghé thăm cửa hàng cung cấp đồ sở thích tại địa phương của bạn.
Bước 4. Gặp gỡ những người mới
Bạn thực sự không nên vội vàng tìm người thay thế cho người bạn thân nhất của mình. Tuy nhiên, hãy bắt đầu kết bạn mới. Bạn cũng không nên "chỉ định" những người mới làm bạn thân của mình hoặc mời họ dành thời gian ở một mình. Tuy nhiên, hãy cố gắng cởi mở hơn để bạn có thể làm quen với những người khác.
- Tham gia một câu lạc bộ cụ thể.
- Dành thời gian cho những người bạn khác.
- Có một bữa tiệc.
Bước 5. Nhận ra thời điểm thích hợp để buông bỏ nó
Đôi khi, khi ai đó yêu cầu không gian hoặc thời gian, cuối cùng anh ta thực sự muốn xa bạn mãi mãi. Mặc dù rất khó để từ bỏ sự mất mát của một người bạn, nhưng bạn cần phải làm điều đó để quay trở lại. Hãy coi đây là một bài học giúp bạn xây dựng tình bạn tốt hơn trong tương lai. Hãy suy ngẫm về điều gì đã kết thúc tình bạn và “sử dụng” bài học để chọn một người bạn khác trong tương lai.
- Khóc. Đối với cái chết, điều quan trọng là bạn phải đau buồn vì mất đi tình bạn của mình để có thể vượt qua nó. Khóc là một phản ứng tự nhiên và quan trọng nên bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ hay khó chịu khi thể hiện điều đó.
- Ngay cả khi bạn không nhận được lời nói cuối cùng từ anh ấy, hãy chào bằng cách viết một lá thư chia tay mà bạn không cần phải gửi. Bạn cũng có thể thực hiện nghi thức chia tay của riêng mình nếu bạn muốn.
Phương pháp 3/3: Xây dựng lại tình bạn
Bước 1. Bỏ qua những tin đồn đang lan truyền
Những câu chuyện phiếm sẽ chỉ hủy hoại tình bạn của bạn. Nếu ai đó đang nói xấu bạn của bạn, hãy yêu cầu họ dừng lại. Đừng nghe người khác nói rằng bạn thân của bạn đang nói xấu bạn sau lưng. Ngay cả khi đó là sự thật, những tin đồn lan truyền sẽ không giúp cải thiện tình bạn của bạn.
Bạn có thể nói, "Tôi không muốn nghe"
Bước 2. Tha thứ và quên đi
Khởi động lại tình bạn mà không cần trả thù. Một khi vấn đề đã được giải quyết, đừng trừng phạt anh ấy, tỏ ra lạnh lùng hoặc lấy những sai lầm mà anh ấy đã mắc phải trong quá khứ làm "vũ khí" cho bạn. Quên nó đi và đứng dậy.
- Tập trung vào tương lai.
- Nếu bạn đang gặp phải vấn đề tương tự như trước đây, hãy tránh tỏ ra ác ý với bạn của mình thay vì vội vàng kết luận về vấn đề đó.
Bước 3. Mời anh ấy dành thời gian cho những người bạn khác
Khi xây dựng lại tình bạn, bạn có thể cảm thấy khó xử. Bằng cách dành thời gian cho những người bạn khác, bạn có thể tận hưởng cuộc sống bên nhau bình lặng hơn khi cảm xúc vẫn còn căng thẳng.
- Mời bạn bè của bạn ăn tối cùng nhau.
- Tìm kiếm các sự kiện cộng đồng và trường học, đồng thời chọn các sự kiện có liên quan đến những thứ mà cả hai bạn cùng quan tâm.
Bước 4. Hiểu rằng sự hiện diện của một mối quan hệ mới là không thể tránh khỏi
Nếu bạn thân của bạn gặp người khác, đừng xem đó là dấu chấm hết cho tình bạn của bạn. Một trong hai người sẽ tìm thấy một đối tác mới hoặc bạn thân trước. Nếu anh ấy phát hiện trước, bạn có thể khó chấp nhận sự năng động mới trong tình bạn, nhưng hãy nhận ra rằng tình huống tương tự cũng xảy ra với tất cả mọi người.
- Đừng xem đó là một lời từ chối. Bạn của bạn không cố gắng thay thế bạn. Anh ấy vừa tìm được một hình tượng mới cũng phù hợp với mình.
- Tình bạn của bạn có thể thay đổi, nhưng nó không kết thúc.
- Tương tác với người mới. Hãy cởi mở và cố gắng làm quen với người mới. Nếu người này là người yêu mới của bạn thân của bạn, hãy mừng cho hạnh phúc của cô ấy và khiến cô ấy tin rằng cô ấy có thể chia sẻ cảm xúc của mình hoặc phàn nàn với bạn.
Bước 5. Tìm những cách khác để dành thời gian cho nhau
Nếu bạn thân của bạn đang ở trong một tình huống mới buộc cô ấy phải xa bạn (ví dụ như người thân ốm đau, sinh con hoặc trách nhiệm công việc / trường học), hãy tìm những cách khác để bạn theo kịp lịch trình của cô ấy dễ dàng hơn. hoặc cuộc sống hàng ngày. Bởi vì cuộc sống của anh ấy thay đổi, những khoảnh khắc bên nhau của bạn cũng sẽ thay đổi. Tuy nhiên, hãy cho anh ấy thấy rằng bạn vẫn có giá trị trong cuộc đời anh ấy.
- Đến thăm anh ấy vào giờ ăn trưa.
- Hãy cùng anh ấy tham gia các hoạt động mà anh ấy thường xuyên tham gia (ví dụ như một số lớp học nhất định tại phòng tập thể dục).
- Nếu anh ấy đang ở trong một mối quan hệ mới, hãy nhắc anh ấy rằng bạn cũng muốn dành thời gian ở một mình với anh ấy. Chẳng hạn, hãy nói: “Tôi biết rằng bạn trai mới của bạn là một người tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn có phiền khi ăn trưa một mình với tôi vào cuối tuần này không?”
Bước 6. Thực hiện một hoạt động yêu thích
Hãy dành thời gian để khơi lại tình bạn của bạn bằng cách làm những việc mà cả hai cùng thích (đặc biệt là những điều khiến tình bạn trở nên độc đáo). Những hoạt động như thế này sẽ nhắc nhở bạn về những khoảnh khắc đẹp đẽ đã có với nhau, và giúp bạn quên đi những vấn đề đã từng có. Ví dụ, nếu bạn thích ca hát, hãy thử ghé thăm quán karaoke.
Lời khuyên
- Cho anh ấy thấy rằng bạn thực sự yêu anh ấy.
- Bình tĩnh trước khi nói chuyện với anh ấy một lần nữa.
- Giữ liên lạc với anh ấy và nhắc anh ấy rằng anh ấy là bạn thân nhất của bạn.
- Hãy chắc chắn rằng anh ấy biết rằng bạn vẫn đang nghĩ về anh ấy, ngay cả khi bạn cố gắng cho anh ấy một khoảng thời gian và không gian để ở một mình.
- Nếu bạn là người khơi mào xung đột, hãy gặp anh ấy. Hãy nói cho anh ấy biết sự thật. Nói rằng bạn không cố ý làm tổn thương cảm xúc của cô ấy.
- Hãy thử nhìn nhận tình hình theo quan điểm của anh ấy.
- Nếu anh ấy vẫn không muốn làm bạn, hãy để anh ấy đi. Dù khó nhưng tất cả đều vì lợi ích của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy rằng anh ấy đang giận bạn, hãy hỏi anh ấy cảm giác của anh ấy như thế nào hoặc cảm giác của anh ấy như thế nào một lần, sau đó để anh ấy yên một lúc. Anh ấy có thể cần bình tĩnh lại một chút.
- Hỏi ai đó mà bạn có thể tin tưởng, chẳng hạn như cha mẹ hoặc anh chị em.
- Nếu anh ấy kết bạn mới, đừng thô lỗ hoặc có ý xấu với bạn của anh ấy. Giải thích cảm giác của bạn với anh ấy và mời anh ấy thử các hoạt động có thể thực hiện cùng nhau.
Cảnh báo
- Đừng khiến bản thân tỏ ra tức giận hoặc ghen tị khi giải quyết vấn đề đó.
- Đừng bao giờ cố tình khiến anh ấy ghen tị hay đố kỵ.
- Cư xử thô lỗ với bạn thân hoặc người yêu mới của bạn thân sẽ chỉ tạo ra những vấn đề mới. Nếu ai đó ở với bạn của bạn, anh ta đang ở với bạn.
- Đừng xin lỗi, sau đó hãy mặc kệ người bạn thân nhất của bạn.
