Hãy thừa nhận rằng, sự cám dỗ để tham gia vào cuộc sống và các vấn đề của người khác thường không được mời. Nếu bạn luôn có thói quen can thiệp vào công việc của người khác, hãy hiểu rằng làm như vậy sẽ không thực sự giúp ích được cho ai và thậm chí có khả năng gây hại cho sức khỏe tâm thần của bạn. Tin tôi đi, cuộc sống sẽ thú vị hơn nhiều nếu bạn sẵn sàng ngừng can thiệp vào công việc của người khác. Thêm vào đó, người khác sẽ đánh giá cao và thích bạn hơn vì điều đó! Hãy nhớ rằng, không can thiệp vào việc của người khác khác với việc phớt lờ trách nhiệm của bạn hoặc của mọi người xung quanh. Thay vào đó, nó có nghĩa là bạn biết khi nào là tốt nhất để tham gia và ngược lại.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Biết đã đến lúc phải quay lại
Bước 1. Hiểu được mức độ liên quan của một vấn đề đối với cuộc sống của bạn
Đừng can thiệp vào một vấn đề, trừ khi bạn thực sự tích cực tham gia vào tình huống hoặc vấn đề. Mặc dù vấn đề có khả năng ảnh hưởng gián tiếp đến bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có quyền tự động can thiệp vào vấn đề.
- Một cách để thực hành sự nhạy cảm và quan điểm của bạn là tạo một sơ đồ để phân tích mức độ liên quan của bạn với một vấn đề. Bắt đầu bằng cách vẽ một vòng tròn trên một mảnh giấy. Bên trong vòng tròn, viết tên của những người trực tiếp liên quan đến tình huống. Sau đó, vẽ một vòng tròn khác và viết ra tên của những người sẽ nhận được ảnh hưởng nhiều nhất từ vấn đề. Tiếp tục vẽ các vòng kết nối khác để phân tích mức độ liên quan của mỗi người với vấn đề và tìm ra vị trí của bạn.
- Nếu một trong những người bạn của bạn sắp chia tay, hãy đưa tên của bạn bạn và người yêu của họ vào vòng kết nối chính. Sau đó, đưa họ của bạn bè của bạn vào vòng kết nối thứ hai và tên của những người bạn của anh ấy (bao gồm cả bạn) trong vòng kết nối thứ ba. Cố gắng hình dung mức độ liên quan của mỗi người đối với một vấn đề sẽ giúp bạn hiểu vị trí và quyền của mình trong tình huống. Sau đó, bạn sẽ nhận ra rằng điều duy nhất bạn có thể làm là cung cấp hỗ trợ cho những người trực tiếp liên quan.
- Điều đó không có nghĩa là bạn không nên tham gia vào các vấn đề xã hội không ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của bạn (như nghèo đói hoặc sức khỏe trẻ em). Tuy nhiên, hãy cố gắng trở nên nhạy cảm hơn và tập trung vào những vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến bạn.
Bước 2. Tôn trọng ranh giới của người khác
Nhận ra rằng mọi người đều có không gian cá nhân và sự riêng tư trong cuộc sống của mình. Đừng yêu cầu mọi người chia sẻ thông tin cá nhân hoặc cố gắng kiểm soát cách họ sử dụng thời gian.
- Một hình thức tôn trọng ranh giới của người khác là không bước ra ngoài con đường của mối quan hệ của bạn với người đó. Ví dụ, nếu bạn đang giao tiếp với đồng nghiệp hoặc khách hàng, hãy giữ chủ đề cuộc trò chuyện giữa hai bạn thật chuyên nghiệp. Nếu bạn phải đối mặt với một người không phải là con của bạn, đừng cố trừng phạt họ nếu họ mắc lỗi.
- Ngoài ra, tôn trọng quyền có giá trị, niềm tin và ý kiến riêng của người khác. Ngay cả khi bạn không đồng ý với anh ấy, đừng cố can thiệp vào hệ thống niềm tin của anh ấy.
Bước 3. Nhạy cảm hơn với các tín hiệu của người khác
Lùi lại nếu được hỏi trực tiếp hoặc gián tiếp. Nếu ai đó nói "không phải việc của bạn" và / hoặc thay đổi chủ đề trước mặt bạn, hãy ngừng can thiệp. Thông thường, một người sẽ truyền đạt cảnh báo hoặc phản đối thông qua ngôn ngữ cơ thể của họ.
Nếu ai đó dường như đang tránh ánh nhìn của bạn, giữ thái độ ghen tị với bạn hoặc khoanh tay trước ngực khi nói chuyện với bạn, rất có thể họ đang yêu cầu bạn không can thiệp một cách âm thầm
Bước 4. Đánh giá các rủi ro có thể phát sinh
Mặc dù lý tưởng nhất là bạn không can thiệp vào công việc của người khác, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên im lặng khi đối mặt với tình huống nguy hiểm. Bất cứ khi nào bạn thấy ai đó tham gia vào các hoạt động bất hợp pháp và / hoặc có khả năng gây hại cho bản thân hoặc người khác, bạn phải có trách nhiệm can thiệp, đặc biệt nếu không có ai khác xung quanh.
Nếu bạn thấy hai người tranh cãi hoặc thậm chí đánh nhau ở nơi công cộng, hãy gọi cảnh sát ngay lập tức. Nếu có ai đó muốn lái xe dù đang say rượu, hãy rút ngay chìa khóa vì hành động lái xe khi đang say rượu có khả năng gây thương tích cho người lái xe và những người xung quanh
Phương pháp 2/3: Giữ hành vi
Bước 1. Đừng đến mà không được mời
Nếu bạn không được mời tham dự một cuộc họp, cuộc họp hoặc sự kiện cụ thể, đừng đột ngột đến và can thiệp vào sự kiện đó.
Bị phớt lờ hoặc không được mời có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, hãy hiểu điều đó có nghĩa là, có những điều bạn không cần biết và không liên quan đến bạn
Bước 2. Đừng đưa ra lời khuyên không được yêu cầu
Hãy thừa nhận rằng, bạn chắc chắn thường bị cám dỗ để đưa ra lời khuyên hoặc ý kiến liên quan đến lối sống và lựa chọn cuộc sống của ai đó. Thật không may, bạn sẽ thực sự trông thông minh khi làm điều đó. Hãy tin tôi, mọi người sẽ không đánh giá cao những lời khuyên hoặc ý kiến không được mời.
- Bất cứ khi nào bạn muốn cho ai đó lời khuyên, hãy nhắc nhở bản thân rằng mọi người đều có quyền đưa ra lựa chọn của riêng mình trong cuộc sống. Rốt cuộc, cách sống của họ sẽ không ảnh hưởng đến bạn, phải không?
- Tôn trọng lựa chọn cá nhân và lãnh thổ của một người. Nếu bạn đang đến thăm nhà ai đó, đừng yêu cầu họ làm theo cách sống của bạn! Hãy để họ sống theo những thói quen và chuẩn mực của riêng mình mà không cần phải có sự can thiệp của người khác.
Bước 3. Đừng phán xét người khác
Thật không may, một trong những bản năng tự nhiên của con người là đưa ra phán xét và đánh giá. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn nhận thức được bản chất này và cố gắng kìm nén nó. Không can thiệp vào người khác có nghĩa là ngừng phán xét hoặc đưa ra những giả định tiêu cực về ai đó hoặc một tình huống mà bạn không thực sự hiểu rõ. Đừng quen với những phán xét hay kết luận vội vàng!
Bước 4. Cung cấp hỗ trợ mà không cố gắng can thiệp
Việc miễn cưỡng can thiệp vào người khác không nhất thiết ngăn bạn thể hiện sự ủng hộ và quan tâm đến họ. Tuy nhiên, đừng cho rằng bạn có thể giải quyết được vấn đề của họ! Thông thường, những giả định này sẽ chỉ làm cho vấn đề phức tạp hơn thay vì giải quyết nó.
Nếu anh trai của bạn sắp ly hôn, đừng hành động như bạn là một chuyên gia tư vấn hôn nhân. Thay vào đó, bạn chỉ cần hỗ trợ và sẵn sàng ở bên anh ấy. Nếu muốn, bạn cũng có thể đề nghị trông trẻ để bớt căng thẳng đôi chút
Phương pháp 3/3: Tránh nói chuyện phiếm
Bước 1. Giữ khoảng cách hoặc bỏ đi mà không do dự
Nói chuyện phiếm là một hành động tiêu cực và thường vô nghĩa. Ngoài ra, nói chuyện phiếm rất nhiều chống lại mong muốn của bạn tránh xa việc của người khác. Nếu những người xung quanh bạn bắt đầu buôn chuyện, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là giữ khoảng cách với bản thân hoặc tránh xa họ.
Nếu bạn vô tình tham gia vào một cuộc trò chuyện đầy rẫy những câu chuyện phiếm, hãy thể hiện sự miễn cưỡng của bạn để can dự sâu hơn vào bản thân bằng cách rời khỏi cuộc trò chuyện. Ví dụ, bạn có thể nói, "Xin lỗi, tôi vẫn còn việc phải làm" và ngay lập tức rời khỏi tình huống
Bước 2. Thay đổi chủ đề của cuộc trò chuyện
Nếu một cuộc trò chuyện có khả năng trở thành tầm phào, hãy thay đổi chủ đề ngay lập tức. Thể hiện rằng bạn không muốn trở thành một phần của những câu chuyện phiếm mà không đổ lỗi hoặc nhắc nhở người nói chuyện.
Điều tốt nhất có thể làm là chuyển trọng tâm của cuộc trò chuyện về một chủ đề chung chung hơn là riêng tư. Nếu cuộc trò chuyện đang diễn ra trong văn phòng, hãy chuyển ngay chủ đề sang các vấn đề chuyên môn hơn là cuộc sống cá nhân của nhân viên
Bước 3. Dừng chu kỳ buôn chuyện
Đừng để bản thân bị cuốn vào chuỗi những câu chuyện phiếm và / hoặc thêm gia vị cho những câu chuyện phiếm mà người khác có thể lợi dụng. Trong tình huống này, im lặng là vàng. Nếu bạn vô tình tham gia vào việc buôn chuyện, đừng bao giờ nhắc lại chủ đề này trước mặt người khác. Hãy chắc chắn rằng những câu chuyện phiếm sẽ dừng lại bên tai bạn.
Bước 4. Nhận thức về hành động của bạn
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã bị cuốn vào hành vi buôn chuyện, hãy dừng bản thân lại ngay lập tức. Nếu bạn vô tình làm điều đó trong một cuộc trò chuyện, hãy thừa nhận rằng điều đó đã sai và thay đổi chủ đề ngay lập tức.
Làm như vậy sẽ nâng cao nhận thức về bản thân của bạn cũng như giúp bạn tránh những trường hợp tương tự trong tương lai. Ngoài ra, việc bạn sẵn sàng ngừng tin đồn và chịu trách nhiệm về những hành động tiêu cực cũng có thể là một tấm gương tích cực cho những người khác
Bước 5. Cố gắng luôn chia sẻ những tin tức tích cực
Tin đồn là suy đoán tiêu cực về ai đó. Cố gắng chống lại điều này bằng cách tập trung cuộc trò chuyện vào những điều tích cực mà bạn biết về người bị đàm tiếu.
Nếu ai đó tung tin đồn về đời sống tình dục của một trong những đồng nghiệp của bạn, hãy cố gắng tập trung cuộc trò chuyện vào những thành tựu nghề nghiệp của anh ta hoặc công việc xã hội mà anh ta làm tại bếp súp địa phương
Bước 6. Làm ví dụ
Cho thấy rằng bạn không muốn tham gia vào các hoạt động buôn chuyện có thể hủy hoại cuộc sống của người khác. Tuy nhiên, đồng thời, đừng tỏ thái độ cấp trên bằng cách đổ lỗi và / hoặc phán xét những người đã làm việc đó vì đây cũng là một hình thức can thiệp. Đừng cố tỏ ra bảo trợ mà hãy chứng tỏ rằng bạn có thể là một tấm gương tích cực thông qua những hành động và cách cư xử phù hợp.
Nếu khó tránh xa những lời đàm tiếu, hãy bắt đầu từ việc nhỏ. Ví dụ, thử thách bản thân không tiếp xúc với những câu chuyện phiếm suốt cả ngày. Nếu nỗ lực thành công, hãy thử tăng thời lượng. Thực hiện quá trình này cho đến khi thử thách được chuyển thành thói quen tự nhiên
Lời khuyên
- Bằng cách không can thiệp vào công việc của người khác, bạn có nhiều khả năng trở thành một người hạnh phúc và dễ chịu hơn trong mắt người khác.
- Đối với một số người, quen với việc không can thiệp vào công việc của người khác không phải là điều dễ dàng. Nếu bạn cũng cảm thấy như vậy, trước tiên hãy nhận ra rằng hành vi đó có vấn đề và cố gắng tìm ra giải pháp để khắc phục nó. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục cố gắng làm quen với nó.
Cảnh báo
- Không can thiệp vào công việc của người khác khác với việc phớt lờ tất cả những người và tình huống xung quanh bạn. Thay vào đó, bạn phải học cách can thiệp vào đúng thời điểm và tình huống.
- Không nên xen vào chuyện của người khác. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn có thể im lặng khi chứng kiến hoạt động bất hợp pháp hoặc bạo lực! Bất cứ khi nào bạn gặp phải tình huống như vậy, hãy liên hệ ngay với cảnh sát để được can thiệp pháp lý ngay lập tức.
- Ngay cả khi một số người rõ ràng yêu cầu bạn can thiệp, hãy hiểu rằng can thiệp vào vấn đề của ai đó không phải là một động thái khôn ngoan. Thay vào đó, chỉ cần hỗ trợ anh ấy của bạn và giới thiệu anh ấy đến gặp một chuyên gia đáng tin cậy hơn.
