Hơi thở có mùi rượu có thể gây khó chịu và xấu hổ. Nếu bạn không muốn đến một sự kiện với hơi thở có mùi, có nhiều cách để giảm bớt mùi rượu trong hơi thở của bạn. Bằng cách ăn và uống một số thành phần, làm sạch bản thân và cố gắng ngăn hơi thở có mùi rượu, hơi thở của bạn sẽ không còn mùi rượu.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Ăn và Uống
Bước 1. Vừa ăn vừa uống rượu
Thức ăn hấp thụ một phần rượu bạn uống trong khi kích thích tiết nước bọt. Điều này có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước, có thể làm tăng hơi thở có mùi rượu.
- Các quán bar thường cung cấp các món ăn nhẹ như đậu phộng, bỏng ngô và các món ăn nhẹ khác để đảm bảo thực khách không bị say do uống quá nhiều. Cố gắng ăn những món ăn nhẹ bổ sung này một lần trong khi bạn ở quán bar.
- Nếu bạn đang uống rượu tại nhà một người bạn, hãy đề nghị mang theo đồ ăn nhẹ cho bữa tiệc. Mang theo một vài túi khoai tây chiên hoặc bỏng ngô nấu trong lò vi sóng. Điều này có thể có lợi cho bạn bằng cách giảm hơi thở có mùi rượu và cũng khiến bạn tỏ ra hào phóng trong mắt những người chủ nhà.
Bước 2. Thử hành và tỏi
Thực phẩm có hương vị đậm đà có thể giúp hơi thở có mùi rượu. Hành, tỏi lưu lại lâu trong hơi thở có thể khử mùi rượu.
- Bạn có thể gọi đồ ăn tại quầy có hành hoặc tỏi. Thực phẩm có chứa tỏi, chẳng hạn như khoai tây chiên hoặc bánh mì tỏi, thường là món ăn nhẹ phổ biến tại các quán bar.
- Thêm hành tím vào bánh mì sandwich, bánh mì kẹp thịt hoặc salad sau khi uống.
- Một số người (những người tìm cách khắc phục nhanh chóng) ăn hành hoặc tỏi sống. Mặc dù phương pháp này khá hiệu quả nhưng lưu ý rằng mùi của tỏi khá nồng. Không chỉ ở ngoài miệng mà còn ở lỗ chân lông. Nếu bạn đang cố gắng thoát khỏi hơi thở có mùi rượu vì bạn phải ở đâu đó, đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất của bạn. Mùi tỏi, trong khi được xã hội chấp nhận, có thể gây khó chịu như hơi thở có cồn.
Bước 3. Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi rượu. Không chỉ có mùi nồng mới có thể che được mùi rượu mà kẹo cao su có thể tiết ra nước bọt.
- Hãy thử nhai kẹo cao su có vị chua. Việc nhai kẹo cao su này sẽ làm dư thừa nước bọt, giúp loại bỏ hơi thở có mùi rượu nhanh chóng hơn. Mặc dù ban đầu có thể khó chấp nhận nhưng hãy nhớ rằng bạn càng nhai kỹ, hương vị sẽ càng mất đi.
- Kẹo cao su bạc hà cũng là một lựa chọn tốt. Hương vị mạnh mẽ của tinh dầu bạc hà có thể che giấu hơi thở có mùi rượu một cách nhanh chóng và thường được sử dụng như một chất làm thơm hơi thở.
Bước 4. Uống cà phê và nước
Uống cà phê và nước có thể giúp giảm hơi thở có mùi rượu. Nước bổ sung chất lỏng cho cơ thể do thiếu uống và tăng tiết nước bọt, có thể làm giảm hơi thở có mùi rượu. Cà phê có mùi nồng, có thể che đi mùi khó chịu của đồ uống có cồn. Tuy nhiên, cà phê được uống tốt nhất vào buổi sáng sau khi uống đồ uống có cồn. Trộn lẫn chất kích thích và chất trầm cảm có thể khiến năng lượng tăng mạnh, vì vậy bạn không quá say. Điều này vô tình có thể khiến bạn uống nhiều hơn mức bạn có thể kiểm soát.
Phương pháp 2/3: Dọn dẹp
Bước 1. Đánh răng trong vài phút
Đánh răng có thể giúp giảm hôi miệng do uống đồ uống có cồn. Dành một chút thời gian để vệ sinh răng miệng có thể giúp bạn che đi tình trạng hôi miệng.
- Sử dụng kem đánh răng có mùi thơm nồng có chứa tinh dầu bạc hà. Đây là loại kem đánh răng hiệu quả nhất để che đi hơi thở có mùi cồn.
- Cho phép thêm hai phút để đánh răng. Bạn sẽ cần thêm thời gian này để cồn còn lại và cồn đã đi vào thức ăn để đi ra khỏi miệng.
Bước 2. Làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa
Đừng bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa sau khi uống đồ uống có cồn vào ban đêm. Các mảnh thức ăn hòa tan với cồn thường bị mắc kẹt giữa các kẽ răng. Điều này có thể góp phần làm phát triển hơi thở có mùi cồn ngay cả khi bạn đã đánh răng kỹ càng.
Bước 3. Dùng nước súc miệng
Nếu bạn đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa, hãy nhớ súc miệng và súc miệng bằng nước súc miệng tốt. Nước súc miệng được tạo ra để loại bỏ hơi thở có mùi và có mùi hương tinh dầu bạc hà để che đi hơi thở có mùi rượu. Súc miệng trong khoảng thời gian khuyến nghị trên chai, thường là khoảng 30 giây, sau đó xả vào bồn rửa và rửa sạch bằng nước.
Bước 4. Đi tắm
Rượu không chỉ ảnh hưởng đến hơi thở của bạn. Rượu cũng hấp thụ vào lỗ chân lông, làm cho mùi rượu lưu lại trên cơ thể. Luôn tắm vào buổi sáng hoặc buổi tối sau khi uống rượu.
- Tắm như bình thường, đặc biệt chú ý làm sạch cơ thể.
- Xà phòng, dầu gội và dầu xả có mùi mạnh có thể loại bỏ hoặc giảm bớt mùi rượu.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa hơi thở có cồn
Bước 1. Uống có chừng mực
Uống có chừng mực chứ không nên uống quá mức có thể làm giảm mùi rượu. Cố gắng chỉ uống một vài ly trong suốt đêm. Uống rượu quá nhiều không chỉ gây ra mùi hôi nồng nặc mà còn gây ra các vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là nếu thực hiện thường xuyên. Hạn chế uống rượu và không uống rượu cho đến khi say có thể giúp ngăn hơi thở có mùi rượu.
Cố gắng chỉ uống hai ly mỗi lần
Bước 2. Không pha đồ uống
Các thức uống khác nhau có mùi thơm khác nhau. Nếu bạn pha nhiều loại rượu khác nhau, điều này có thể làm cho mùi tồi tệ hơn. Chỉ uống một loại đồ uống có cồn mà bạn thích trong đêm vì nó có thể làm giảm mùi rượu.
Bước 3. Chỉ uống đồ uống bình thường
Đồ uống hỗn hợp có chứa các loại thảo mộc và gia vị có mùi mạnh hơn bia, rượu và rượu. Chỉ uống những thức uống bình thường vì chúng sẽ làm giảm mùi cồn trong hơi thở của bạn.
