Kỹ thuật tốt nhất để xử lý tình trạng mẩn đỏ trên khuôn mặt rất khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Da mẩn đỏ nói chung có thể được kiểm soát khi sử dụng mỹ phẩm và chất tẩy rửa, nhưng các tình trạng khác gây kích ứng da của bạn có thể cần điều trị thêm. Thực hiện theo phương pháp phù hợp nhất với vấn đề của bạn để giúp giảm mẩn đỏ trên mặt.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Điều chỉnh cách chăm sóc da của bạn
Bước 1. Tìm ra nguyên nhân
Một sản phẩm trong quá trình chăm sóc da hàng ngày của bạn có thể gây ra phản ứng dị ứng, nổi mụn hoặc các kích ứng khác. Hãy ghi nhớ tất cả các sản phẩm mỹ phẩm, chăm sóc da và tóc mà bạn sử dụng. Ngừng sử dụng chúng và từ từ sử dụng lại từng cái một. Bằng cách đó, bạn có thể xác định sản phẩm nào có thể gây ra mụn cho bạn.
- Nếu mẩn đỏ kết hợp với sưng mặt, đặc biệt là môi hoặc lưỡi, hoặc khó thở, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Bạn có thể gọi các số điện thoại khẩn cấp 118 hoặc 119.
- Bắt đầu với sản phẩm bạn đã sử dụng gần đây nhất, vì đây là sản phẩm có nhiều cơ hội gây ra phản ứng nhất.
- Bạn có thể đặt lịch hẹn với chuyên gia dị ứng hoặc bác sĩ da liễu. Cả hai đều có thể làm xét nghiệm dị ứng, tức là cho một lượng nhỏ hóa chất tiếp xúc với da của bạn và sau đó theo dõi phản ứng.
- Bạn có thể có làn da nhạy cảm. Nếu vậy, một số thương hiệu có lựa chọn các sản phẩm dành cho da nhạy cảm; Ví dụ về các sản phẩm tốt nhất bao gồm Aveeno Ultra-Calming và Eucerin Redness Relief.
- Khi bạn biết hóa chất nào là nguồn gốc của vấn đề mẩn đỏ, hãy ngừng sử dụng các sản phẩm có chứa các hóa chất này dưới dạng hoạt chất hoặc chất phụ gia.
Bước 2. Rửa mặt ngày 1-2 lần
Sử dụng nước ấm: cả nước nóng và lạnh đều có thể làm khô da của bạn. Nếu rửa mặt sai cách, bạn có thể khiến da bị kích ứng và đỏ hơn. Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm, không mùi, tránh sữa rửa mặt có chứa cồn hoặc các thành phần khác có thể làm khô da. Hãy thử một sản phẩm như Cetaphil hoặc Purpose.
- Vỗ nhẹ mặt bằng khăn mềm khi bạn hoàn thành. Không chà xát mặt vì điều này có thể gây kích ứng da của bạn.
- Hãy thử sữa rửa mặt có chứa sulfat như Rosanil. Thành phần này sẽ giúp giảm viêm.
- Nếu mẩn đỏ của bạn có liên quan đến mụn trứng cá và da của bạn không nhạy cảm, hãy thử một sản phẩm có chứa benzoyl peroxide như Clearasil.
Bước 3. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt, thoa ngay kem dưỡng ẩm (hoặc lotion) lên khắp da để khóa ẩm.
- Bạn cũng có thể bảo quản kem dưỡng da trong tủ lạnh và đắp lên mặt lạnh. Các sản phẩm lạnh có thể thu hẹp các mạch máu trên khuôn mặt của bạn, do đó làm mờ vết đỏ.
- Tránh mua các sản phẩm có chứa cồn, cây phỉ, bạc hà, hương thơm, bạch đàn hoặc dầu đinh hương. Những thành phần này được coi là chất gây kích ứng da và sẽ chỉ làm da bạn bị kích ứng nhiều hơn.
Bước 4. Cân nhắc sử dụng một loại kem đặc biệt không kê đơn
Lựa chọn phổ biến nhất là cortisone tại chỗ, một loại kem có chứa steroid để giảm mẩn đỏ, làm dịu da và giảm sưng. Tìm các loại kem có chứa 0,5% hoặc 1% hydrocortisone. Sử dụng một ít mỗi lần, 1-2 lần một ngày, nhưng chỉ trên vùng da bị ửng đỏ.
- Không sử dụng kem này trong thời gian dài, vì tiếp xúc quá nhiều với steroid thực sự có thể làm trầm trọng thêm kích ứng.
- Bạn cũng có thể tìm kiếm các loại kem làm dịu da tự nhiên có chứa các thành phần như cam thảo, cỏ mần trầu, trà, nghệ, magiê, dưa chuột hoặc gừng.
Bước 5. Cân nhắc sử dụng gel lô hội
Nha đam có thể giúp giảm viêm và giảm đau. Bạn có thể sử dụng gel trực tiếp từ cây nha đam hoặc mua chế phẩm không kê đơn. Thoa gel lô hội lên mặt hai lần một ngày để giảm mẩn đỏ.
- Để chiết xuất gel từ cây nha đam, hãy lấy một lá nha đam lớn từ phần gốc của cây. Cắt bỏ phần giữa, nạo nhân bánh và lấy phần gel. Sau đó thoa gel lên mặt hai lần một ngày.
- Bạn có thể tìm thấy gel lô hội ở hầu hết các cửa hàng bách hóa hoặc hiệu thuốc.
Bước 6. Cân nhắc việc rắc dầu dừa
Dầu dừa là một chất làm mềm tự nhiên, giúp khóa độ ẩm. Hãy cẩn thận khi thoa dầu lên vùng da mặt dễ bị mụn trứng cá, vì dầu có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Dầu dừa có thể ngăn không cho độ ẩm thoát ra khỏi da mặt và mất nước, đây là nguyên nhân phổ biến gây mẩn đỏ. Dầu dừa cũng chứa axit lauric trong đó có hoạt tính kháng vi rút, kháng nấm và kháng khuẩn giúp trẻ hóa làn da của bạn. Mỗi tối, hãy thoa dầu dừa lên mặt, tập trung vào những vùng da có vấn đề mà bạn cảm thấy rất thô ráp và ửng đỏ.
- Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt tầm xuân. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng tương tự như dầu dừa, và sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
- Dầu dừa có thể giúp làm dịu vết mẩn đỏ nếu do da khô.
Bước 7. Cân nhắc sử dụng mặt nạ bột yến mạch
Bột yến mạch là một thành phần rất hữu ích để làm giảm nhiều nguyên nhân gây mẩn đỏ trên khuôn mặt, từ cháy nắng đến chàm, đến các kích ứng thông thường. Mua yến mạch nguyên chất và thêm nước vào. Để bột yến mạch thấm nước rồi đắp mặt nạ. Sử dụng ít nhất một lần một ngày, để mặt nạ trên mặt ít nhất 30 phút, sau đó rửa sạch.
Bạn có thể đắp mặt nạ với sữa để cung cấp thêm dinh dưỡng. Đảm bảo rằng sữa bạn sử dụng có chứa chất béo, chẳng hạn như sữa 2% hoặc sữa nguyên chất. Protein béo trong sữa sẽ giúp trẻ hóa làn da của bạn
Phương pháp 2/4: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Che giấu vết mẩn đỏ bằng kem che khuyết điểm hiệu chỉnh
Các loại kem che khuyết điểm thông thường không che đi vết mẩn đỏ rất tốt, nhưng kem che khuyết điểm hiệu chỉnh sử dụng nguyên tắc bổ sung màu sắc để cân bằng các tông màu da đang thay đổi. Đối với những vết mẩn đỏ trên mặt, hãy thoa kem che khuyết điểm màu xanh lá cây. Thoa kem che khuyết điểm lên vùng da ửng đỏ, sau đó dùng đầu ngón tay hoặc miếng mút trang điểm nhẹ nhàng tán đều kem che khuyết điểm.
- Nếu vết đỏ không giảm dần theo thời gian hoặc màu quá đậm không thể che bằng kem che khuyết điểm, bạn có thể mắc một bệnh gọi là bệnh rosacea. Liên hệ với bác sĩ da liễu nếu bạn nghi ngờ mình mắc phải tình trạng này.
- Tránh thoa một lớp dày. Kem che khuyết điểm có thể che được hoặc không thể che hết vết mẩn đỏ trên khuôn mặt của bạn. Ngay cả khi một lượng kem che khuyết điểm thông thường hoặc vừa phải không che đi bất kỳ vết mẩn đỏ nào trên khuôn mặt của bạn, hãy tránh thoa một lớp dày. Màu xanh của kem che khuyết điểm sẽ bắt đầu lộ ra nếu bạn hòa quá nhiều vào da.
Bước 2. Thoa kem chống nắng
Da bị mẩn đỏ có thể do cháy nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, ngay cả khi trời có mây. Kem chống nắng dành cho da nhạy cảm và da mặt có bán tại hiệu thuốc gần nhà.
- Kem chống nắng phải chứa ít nhất SPF 30 để có hiệu quả.
- Sử dụng kem chống nắng “không gây mụn” để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
- Bạn cũng có thể mua các sản phẩm trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm có kem chống nắng.
Bước 3. Bảo vệ da khỏi thời tiết lạnh
Khi thời tiết khô hơn, mát hơn, da mặt của bạn có thể đỏ bừng và khô do gió, và các hạt trong không khí có thể lột bỏ lớp da khỏe mạnh và làm hỏng bề mặt da của bạn. Nếu bạn bảo vệ nó, vết đỏ trên má và mũi của bạn sẽ giảm khi bạn trở vào phòng.
- Khi da mặt bạn tiếp xúc với không khí lạnh, các mạch máu sẽ co lại khiến da bạn trắng bệch. Tuy nhiên, khi bạn bước vào một căn phòng ấm hơn, máu sẽ dồn lên mặt ngay lập tức, khiến da bạn ửng đỏ.
- Mang khăn, mũ hoặc mặt nạ trượt tuyết làm từ sợi không gây kích ứng.
Bước 4. Uống nước và ăn thức ăn có chứa nhiều chất lỏng
Có một số thay đổi trong chế độ ăn uống mà bạn có thể thực hiện để điều trị mẩn đỏ da từ bên trong. Thực phẩm chứa nhiều chất lỏng và làm mát cơ thể như cà rốt, khoai lang, táo, cần tây, dừa, dưa chuột, dưa, đu đủ, rau bina và bông cải xanh có chứa chất chống oxy hóa có thể dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ bên trong.
- Nếu nước tiểu của bạn gần như có màu vàng trong, nghĩa là bạn đã được cung cấp đủ nước. Nhưng nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sẫm hoặc vàng cam thì bạn cần uống thêm nước.
- Bằng cách ăn nhiều thực phẩm này, bạn có thể bảo vệ làn da của mình không bị khô khi tiếp xúc với không khí lạnh hoặc các điều kiện khô khắc nghiệt khác.
- Tránh thức ăn cay, đồ uống nóng, caffeine và rượu. Những thực phẩm và đồ uống này có thể gây mẩn đỏ da và chỉ làm cho vấn đề về da của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Bước 5. Đắp dưa chuột lên da
Dưa chuột chứa nhiều nước và chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Gọt vỏ và cắt lát dưa chuột lạnh. Nằm đầu và đặt các lát dưa chuột lên phần da bị ửng đỏ trong vòng 15 đến 20 phút.
- Trong thời gian này, vitamin C trong dưa chuột có thể làm dịu vết mẩn đỏ khó chịu trên da.
- Tuy nhiên, tránh chà xát dưa chuột lên da vì ma sát có thể gây kích ứng da nhiều hơn.
Bước 6. Thoa nước trà xanh lên da
Trà xanh có hoạt tính chống viêm và có thể giúp thu hẹp các mạch máu trên da của bạn, do đó giúp giảm mẩn đỏ và viêm. Cho một vài túi trà hoặc một vài thìa lá trà vào nồi nước sôi và bắc ra khỏi bếp. Ủ trà trong 10 phút. Sau đó, đổ ra bát, dùng khăn lau lên nước trà để trà ngấm vào trong khi nguội. Khi trà đạt đến nhiệt độ phòng, đặt khăn thấm nước lên mặt.
- Bạn cũng có thể dùng trà hoa cúc và trà bạc hà. Tránh sử dụng trà bạc hà nếu bạn có làn da nhạy cảm.
- Đảm bảo sử dụng khăn lau sạch vết bẩn. Trà xanh có màu và có thể sẽ làm ố bất kỳ giẻ nào bạn sử dụng.
- Không chà xát mạnh khăn lên mặt vì điều này sẽ chỉ khiến da mặt bạn càng thêm kích ứng.
Bước 7. Bôi một lớp mỡ khoáng lên mặt
Hãy cẩn thận khi thoa dầu khoáng lên vùng da bị mụn, vì nó có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Để tạo thêm lớp bảo vệ cho da mặt, hãy thoa một lớp mỏng mỡ khoáng. Dầu khoáng sẽ ngăn các mạch máu của bạn co lại và giãn ra quá nhanh, điều này có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa hầu hết các vết mẩn đỏ trên khuôn mặt.
Nếu bạn không chắc chắn, hãy chấm nó lên một phần nhỏ của má, nơi mẩn đỏ nghiêm trọng nhất. Nếu da của bạn đỏ hơn hoặc bị kích ứng nhiều hơn trong vòng vài giờ, đừng thoa loại sữa ong chúa này lên các bộ phận khác của khuôn mặt
Bước 8. Chườm lạnh
Nhiệt độ lạnh có thể làm giảm mẩn đỏ bằng cách làm co mạch máu trên da của bạn. Phương pháp này đặc biệt hữu ích nếu mẩn đỏ kèm theo bỏng rát hoặc sưng tấy. Để chườm lạnh, hãy chuẩn bị một chiếc khăn sạch, mềm và làm ướt bằng nước lạnh. Ấn nhẹ lên vùng da bị kích ứng.
- Bạn cũng có thể dùng túi đá bọc trong một chiếc khăn dày nếu muốn tránh bị ướt.
- Bạn cũng có thể cho khăn ướt vào tủ lạnh vài phút để làm mát trước khi dùng để chườm mặt.
- Không sử dụng khăn thô hoặc khăn quá lạnh.
Phương pháp 3/4: Điều trị bệnh Rosacea
Bước 1. Tránh xa trình kích hoạt
Rosacea là một chứng rối loạn da mãn tính xảy ra và biến mất. Những rối loạn này rất khó dự đoán, nhưng một trong những cách tốt nhất để bạn đối phó với mẩn đỏ liên quan đến bệnh rosacea là tránh một số tình trạng kích hoạt phổ biến nhất.
- Các tác nhân phổ biến gây bệnh rosacea bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiệt, rượu, thức ăn cay, pho mát cứng, cảm xúc mạnh và thay đổi thời tiết như tăng độ ẩm và gió mạnh.
- Các yếu tố kích thích cảm xúc đối với bệnh rosacea bao gồm căng thẳng, sợ hãi, lo lắng và xấu hổ.
Bước 2. Hỏi bác sĩ cho thuốc uống
Thuốc kê đơn có thể làm giảm tình trạng viêm da và có thể được kê đơn nếu không có phương pháp điều trị mẩn đỏ hoặc biện pháp tự nhiên nào phù hợp với bạn. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, có thể có thai, mắc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào khác hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác trước khi bắt đầu một loại thuốc mới.
- Bác sĩ có thể kê toa doxycycline, một loại thuốc kháng sinh uống có tác dụng giảm viêm. Ban đầu bạn sẽ tiêm một liều doxycycline thấp, được gọi là Oracea, với liều lượng cao để đưa thuốc vào cơ thể, nhưng sau đó sẽ giảm xuống liều duy trì.
- Doxycycline sẽ không chỉ điều trị mẩn đỏ da mà còn cả những vết sưng đỏ liên quan đến bệnh rosacea.
- Có nhiều loại thuốc theo toa khác. Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại nào tốt nhất cho trường hợp cụ thể của bạn. Những loại thuốc này được kê đơn trong trường hợp bệnh rosacea vừa phải, không phải trong trường hợp bệnh rosacea nhẹ.
Bước 3. Sử dụng thuốc bôi ngoài da theo đơn
Một số bệnh nhân thích điều trị tại chỗ hơn thuốc viên. Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem dạng thuốc như natri sulfacetamide / lưu huỳnh, Metrogel (metronidazole) hoặc Finacea (axit azelic), có hoạt tính tương tự như phương pháp điều trị bằng miệng, nhưng được sử dụng tại chỗ. Tất cả chúng đều giúp làm giảm mẩn đỏ và mẩn đỏ liên quan đến bệnh rosacea.
Bước 4. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về điều trị bằng laser
Phương pháp điều trị này thường được người bệnh áp dụng để giúp giảm mẩn đỏ trong thời gian dài hơn so với các phương pháp điều trị khác. Phương pháp điều trị này cũng có thể giúp che giấu các mạch máu có thể nhìn thấy trên mặt, cổ và ngực. Phương pháp điều trị này được sử dụng để giúp cải thiện vẻ ngoài của da và làm sáng nó.
- Điều trị bằng laser có thể hơi đau nhưng có thể gây tê cục bộ và chườm đá để giảm đau.
- Điều trị này không phải là điều trị một lần mà nên được thực hiện trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tuần. Bạn sẽ cần một số phương pháp điều trị để có được kết quả tốt nhất và có thể không được hầu hết các công ty bảo hiểm chi trả.
- Điều trị bằng laser chủ yếu được sử dụng khi bệnh nhân bị đỏ da mặt dai dẳng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác dễ dàng hơn.
Phương pháp 4/4: Điều trị mụn trứng cá ở người lớn
Bước 1. Sử dụng axit salicylic
Axit salicylic có thể giúp giảm sưng và tấy đỏ. Thành phần này còn có thêm lợi ích là giúp mở các lỗ chân lông bị tắc. Có gel, khăn lau, kem, chất tẩy rửa, chất dưỡng ẩm và thuốc xịt mặt có chứa phương pháp khắc phục này. Hãy thử loại nào bạn cho là phù hợp nhất để chăm sóc da hàng ngày. Bắt đầu với dung dịch axit salicylic 2% để da không bị khô.
Bước 2. Bôi aspirin tại chỗ
Axit salicylic có trong aspirin sẽ thu hẹp các mạch máu và giảm viêm nhiễm trên da mặt khá tốt. Để làm mặt nạ bôi ngoài da, hãy bẻ một viên aspirin thành hai phần. Trộn một vài giọt nước vào viên bột đầy cho đến khi nó tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi trực tiếp hỗn hợp này lên mụn nhọt. Đậy bằng băng trong khoảng 30 phút.
- Nếu bạn có một viên aspirin, hãy nghiền viên thuốc và thêm nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Sau 30 phút, các mạch máu của bạn lẽ ra đã thu hẹp lại. Mụn và vùng da xung quanh sẽ bớt mẩn đỏ.
Bước 3. Yêu cầu thuốc theo đơn
Nếu bạn bị mụn trứng cá mãn tính hoặc nặng ở người trưởng thành, các phương pháp điều trị da thông thường không kê đơn có thể không đủ mạnh để giúp làn da của bạn sạch mụn. Trong trường hợp này, bác sĩ da liễu thường sẽ kê đơn một loại kem bôi hoặc thuốc mỡ mạnh hơn để điều trị mụn cho bạn. Các bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng sinh, điều trị bằng laser hoặc ánh sáng, lột da bằng hóa chất và mài da siêu nhỏ.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Thuốc điều chỉnh nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai và spironolactone, thực chất là thuốc cao huyết áp, cũng có thể được kê đơn.
- Thông thường, các loại kem bôi và thuốc mỡ có chứa các thành phần như kháng sinh tại chỗ, retinoid, lưu huỳnh, benzoyl peroxide và axit salicylic.
- Các đơn thuốc có sự kết hợp của các phương pháp điều trị này cũng thường được đưa ra.
Lời khuyên
- Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về việc bỏ hút thuốc. Hút thuốc có thể gây đỏ da.
- Một chuyên gia chăm sóc da chuyên nghiệp, chẳng hạn như thành viên của nhóm bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc sắc đẹp có thể cho bạn lời khuyên về sản phẩm nào (không kê đơn hoặc kê đơn) có thể phù hợp với làn da của bạn.
- Tại Hoa Kỳ, hãy tìm dịch vụ chăm sóc da được bảo hiểm chi trả trước khi tự gánh chịu chi phí. Ví dụ, một số chương trình bảo hiểm chi trả cho việc điều trị cho bác sĩ da liễu, nhưng không chi trả cho một nhà trị liệu làm đẹp.
