Tiểu thuyết gia Robert Louis Stephenson đã từng nói: "Để trở thành con người của chúng ta hôm nay và trở thành con người chúng ta trong tương lai, là mục đích duy nhất của cuộc đời." Nói cách khác, mục đích giá trị nhất của cuộc sống là được là chính mình, bất kể điều đó có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Sự phát triển của cá nhân có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào điều kiện sống của con người. Vì vậy, mong đợi sự phát triển bản thân phù hợp với những kỳ vọng đã đặt ra trước đó là một sai lầm. Chỉ vì bạn cảm thấy mình chưa phát huy hết tiềm năng ở một độ tuổi nhất định không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ đạt được những gì bạn có khả năng hoặc muốn làm nhất. Có vô số khả năng mà cơ thể và tâm trí có thể đạt được, ngay cả trong giai đoạn sau của cuộc đời. Bất kể tuổi tác hay vị trí xã hội của bạn, bạn có thể học cách chủ động theo đuổi ước mơ của mình. Bạn có thể là người nở muộn, chỉ hiểu bản thân muộn hơn một chút so với những người xung quanh.
Bươc chân
Phần 1/2: Hiểu và đẩy ranh giới
Bước 1. Xác định xem bạn có phải là người nở muộn hay không
Người nở muộn là người đạt được tiềm năng của mình trong cuộc sống lâu hơn so với nhu cầu của bạn bè cùng trang lứa. Người nở muộn không phải là người thất bại, anh ta chỉ cần một khoảng thời gian dài hơn để đạt được thành công hơn bạn bè của mình. Có nhiều loại hoa nở muộn này:
- Nở muộn trong giáo dục. Điều này có nghĩa là điểm số của bạn ở trường là tầm thường, cho đến khi bạn bất ngờ tỏa sáng và đánh bại nhiều học sinh khác trong một số kỳ thi. Điều này có thể là do cuối cùng bạn có thể phát triển mối liên hệ giữa những gì bạn làm ở trường và mục tiêu của bạn trong cuộc sống. Hoặc, bạn có thể sử dụng những gì bạn học được để cải thiện cuộc sống cá nhân của mình. Dù thế nào đi nữa, bạn có khả năng thành công trong giáo dục nếu bạn có thể tìm thấy ý nghĩa trong những gì bạn học được.
- Người nở muộn trong sự nghiệp. Bạn có thể đã trải qua 15-20 năm trưởng thành vẫn băn khoăn về nghề nghiệp mà mình mong muốn. Sau đó, bạn đột nhiên tìm thấy nó và thực hiện một cách xuất sắc. Để thực hiện tốt công việc, bạn phải tìm ra điều bạn đam mê - có thể những sở thích này là ở đồng nghiệp của bạn hoặc những thứ bạn đã cố gắng đạt được. Nếu bạn không hào hứng với bất kỳ yếu tố nào trong số này, hãy thử hỏi bạn bè hoặc những người thân yêu để xem liệu họ có thể tìm thấy những điều họ yêu thích trong sự nghiệp của họ hay không. Ngoài ra, bạn có thể tìm một công việc mới có thể đáp ứng yêu cầu của bạn.
- Nở muộn trong lĩnh vực xã hội. Khi mọi người đều hài lòng về việc gặp gỡ và kết hôn, bạn có thể ngại kết bạn và hẹn hò. Cho đến khi đột nhiên, một ngày bạn nhận ra rằng nói chuyện với người khác không đáng sợ như bạn nghĩ, và vòng kết nối xã hội của bạn mở rộng.
Bước 2. Xem xét ranh giới của bạn
Nhiều quyết định của chúng ta dựa trên mức độ an toàn mà chúng ta nhận được từ môi trường, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Ngoài ra, một cơ sở khác là kỹ năng của chúng ta để phát triển sự gắn bó giữa các cá nhân với người khác. Trên thực tế, sau này khi lớn lên, nỗi sợ hãi về những cảm giác vụn vặt có thể ảnh hưởng và hạn chế hành động của chúng ta.
- Bằng cách thử nghiệm các ranh giới của môi trường, bạn có thể thách thức những bất an bên trong mình, cho phép bạn khám phá những cơ hội mới trong cuộc sống.
- Để vượt qua ranh giới, bạn phải thử những điều mới trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Bất cứ khi nào bạn có thể, bạn nên chào đón mọi trải nghiệm mới. Bạn có thể tìm hiểu một số gợi ý của chúng tôi trong các bước tiếp theo.
Bước 3. Thử nghiệm với các hoạt động hàng ngày và môi trường
Các nhà tâm lý học tin rằng năng lực cá nhân của chúng ta có liên quan mật thiết đến môi trường chúng ta đang sống. Thử nghiệm với các điều kiện trong cuộc sống bằng cách thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn.
- Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bạn dành phần lớn thời gian ở nhà một mình hoặc làm việc trong văn phòng. Bạn có thể phát triển năng lực về những thứ như sức khỏe thể chất hoặc kỹ năng xã hội. Môi trường của bạn sẽ có ảnh hưởng, ngay cả khi những hành vi này đã chiếm ưu thế trong gen của bạn.
- Để vượt qua những hạn chế này, bạn có thể tham gia một lớp tập thể dục hàng tuần. Hoặc, bạn có thể cam kết đi bộ thường xuyên hơn trong công viên. Dù bạn đang làm gì, hãy làm điều gì đó ngoài thói quen của bạn hoặc khuyến khích cơ thể thực hiện một hành động mới để bạn có thể trải nghiệm những cảm xúc và ý tưởng mới về những gì bạn có thể đạt được.
Bước 4. Phát triển các mối quan hệ mới
Nếu bạn tiếp tục dành thời gian với những người giống nhau mỗi ngày, khả năng phát triển bản thân của bạn có thể bị hạn chế. Kết nối với những người có quan điểm đối lập có thể phát triển khái niệm bản thân về những gì bạn và thế giới có thể có.
- Dành thời gian với những người mới có thể giúp bạn phát triển quan điểm. Tất cả những định kiến và giả định mà bạn nắm giữ trước đây sẽ được đặt câu hỏi, và bạn sẽ khám phá ra những cách sống mới.
- Bắt đầu cuộc trò chuyện với người lạ tại một quán cà phê hoặc tham gia một nhóm xã hội gồm những người có cùng sở thích.
- Nếu bạn không có khả năng gặp gỡ những người mới nhưng vẫn muốn ai đó trò chuyện, hãy cân nhắc đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc huấn luyện viên cuộc sống. Họ có thể là những người biết lắng nghe và đưa ra các chiến lược để đẩy bạn ra khỏi vùng an toàn của mình.
Bước 5. Xem xét nhận thức của bạn về bản thân
Chúng ta thường hạn chế tiềm năng của mình vì những ý tưởng không thực tế về con người thật của chúng ta. Những ý tưởng này có thể xuất phát từ thời thơ ấu, hoặc có thể từ kỳ vọng của cha mẹ. Trên thực tế, các trang Facebook cũng có thể tạo ra những kỳ vọng không thực tế về cuộc sống.
- Dù nguồn gốc của những nhận thức này là gì, bạn phải chống lại chúng khi bạn cảm thấy mình bị giới hạn. Khi tất cả những suy nghĩ này xuất hiện, hãy hít thở sâu và tập trung vào những gì bạn có thể làm trong thời điểm hiện tại để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn.
- Cố gắng nuôi dưỡng hy vọng cho tương lai trong nhận thức của bạn về hiện tại. Tập trung vào quá trình thiết lập mục tiêu hơn là kết quả cuối cùng.
- Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bạn cảm thấy cần một người bạn mới. Hãy xem xét cách bạn có thể đạt được mục tiêu này bằng cách bắt đầu ngay bây giờ. Bạn có thể kết bạn mới chỉ bằng cách nghĩ về họ, hay bạn nên bắt chuyện với những người bạn không quen biết? Bạn có thể đặt mình xung quanh những người mới ngay từ bước đầu tiên.
Bước 6. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác
Tất cả chúng ta đều là những con người duy nhất, với các khả năng cơ thể và cấu tạo sinh học khác nhau. Điều này có nghĩa là tất cả chúng ta sẽ phát triển ở các nhịp điệu và tốc độ khác nhau. Mọi người đáp ứng các mốc phát triển của họ ở các tốc độ khác nhau và theo những cách riêng của họ.
- Cuối những năm 20 tuổi là khoảng thời gian mà não bộ và cơ thể con người ngừng phát triển với tốc độ ổn định mà họ đã trải qua trước đó. Tuy nhiên, cơ thể vẫn giữ được đặc tính đàn hồi trong suốt cuộc đời. Bằng cách này, một số thay đổi về tính cách và hành vi có thể xảy ra, ngay cả trong giai đoạn sau của cuộc đời.
- Sẽ không bao giờ có hai cơ thể phát triển theo cùng một nhịp điệu và một con đường. Điều này có nghĩa là bạn có thể đạt đến những điểm văn hóa và sinh học nhất định vào một thời điểm khác với những người khác trong cuộc sống của bạn. Đôi khi, bạn thậm chí có thể không đạt được nó.
- Ví dụ, tuổi dậy thì có thể bắt đầu trên một độ tuổi rộng. Độ tuổi dậy thì thường khác nhau, tùy thuộc vào các yếu tố như chủng tộc, thành phần chất béo trong cơ thể và mức độ căng thẳng. Bạn không cần phải ép cơ thể mình bước qua tuổi dậy thì nếu nó chưa sẵn sàng. Bạn sẽ chỉ tạo áp lực không cần thiết cho bản thân bằng cách giả vờ là người khác.
- Nếu bạn đang so sánh cuộc sống và khả năng của mình với người khác, hãy hít thở sâu và cố gắng tập trung vào hiện tại. Tìm niềm vui và hứng thú trong tất cả các hoạt động bạn làm trong cuộc sống hàng ngày để bạn có thể phát triển bản thân ở mọi lứa tuổi.
Bước 7. Thực hành kỹ thuật thở sâu hoặc tập trung
Các bài tập thở và thiền định có thể giúp hướng sự chú ý vào các quá trình của cơ thể trong hiện tại. Đây đều là những phương tiện tốt để giải quyết những suy nghĩ không mong muốn và / hoặc ám ảnh về quá khứ và tương lai.
- Một số thiền đơn giản có thể được thực hiện bằng cách ngồi ở một nơi thoải mái. Đặt cả hai tay lên đùi. Hít sâu từ từ và cảm nhận không khí di chuyển khắp cơ thể. Tập trung mọi sự chú ý vào hơi thở. Nếu tâm trí của bạn bắt đầu đi lang thang, hãy tập trung trở lại vào hơi thở của bạn và hiện tại.
- Khi bạn đã quen với việc tập trung vào hiện tại, hãy cho phép bản thân tập trung vào các hoạt động thu hút sự chú ý của bạn. Bằng cách này, mục tiêu và hy vọng cho tương lai của bạn sẽ được tạo ra dựa trên niềm đam mê và hứng thú với bản thân.
Phần 2 của 2: Tận dụng tối đa thế mạnh của bạn
Bước 1. Tìm hiểu khía cạnh nội tâm của bạn
Những người nở rộ muộn thường là những nhà tư tưởng phản tỉnh có lương tâm. Họ có xu hướng cố gắng kiểm soát nhiều khía cạnh của cuộc sống hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Bạn có thể là một người thông minh; tìm cách sử dụng bản chất của bạn để có lợi cho bạn.
- Xu hướng tự phản ánh và kiểm soát tình hình của bạn có thể khiến người khác đạt được mục tiêu cuộc sống nhanh hơn bạn. Tuy nhiên, vì bạn dành thời gian để suy nghĩ kỹ càng nên khi có cơ hội, bạn có thể sẽ có nhiều khả năng hơn và sẵn sàng nắm bắt nó.
- Thực hành viết sáng tạo. Nếu bạn ở nhà thường xuyên hơn bạn muốn, hoặc muốn tìm cách để vượt qua thời gian rảnh, hãy thử luyện viết sáng tạo. Bạn có thể làm thơ hoặc văn xuôi. Viết sáng tạo có thể là một cách tốt để thực hiện khả năng sáng tạo của bạn. Bạn cũng có thể phát triển một cái gì đó bất ngờ.
- Thử làm nghệ thuật hoặc âm nhạc. Nếu bạn không thích viết sáng tạo, có thể bạn có thể làm việc trong nghệ thuật thị giác hoặc âm nhạc. Những hoạt động này cũng có thể giúp bạn thực hiện khả năng sáng tạo của mình.
Bước 2. Ghi lại suy nghĩ của bạn
Ghi lại những ý tưởng và suy nghĩ có thể giúp bạn tập trung lại những mong muốn và tiềm năng của mình. Ngoài ra, quá trình đạt được những ước mơ mà bạn ghi lại có thể giúp ích cho những người khác, đặc biệt là các thành viên khác trong gia đình.
- Những đặc điểm của bạn có thể được truyền lại. Nếu con cái hoặc các thành viên trong gia đình bạn có thể học hỏi kinh nghiệm của bạn, bạn đã góp phần tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn cho những người khác.
- Chuẩn bị nhật ký hàng ngày. Viết nhật ký có thể là một cách tốt để khám phá cảm xúc và để chúng trôi chảy tự do hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Đừng ép viết theo một cấu trúc nhất định. Thay vì làm điều đó, hãy viết ra bất cứ điều gì nảy ra trong đầu bạn. Hãy ngồi xuống và bắt đầu kết nối mọi thứ một cách tự do - bạn có thể ngạc nhiên về những gì thoát ra từ ngón tay của mình. Đó cũng có thể là một cách tốt để hướng nội và suy nghĩ sâu sắc.
- Chuẩn bị một "cuốn sách ý tưởng". Luôn mang theo một cuốn sổ để viết ra các ý tưởng, chẳng hạn như để nó cạnh giường hoặc túi xách của bạn. Cuốn sách này có thể hữu ích khi bạn đang đấu tranh để đưa ra quyết định hoặc có lòng tự trọng thấp. Bất cứ khi nào một ý tưởng xuất hiện, hãy viết nó ra giấy. Những người đến muộn thường chứa đầy ý tưởng, đôi khi nhiều ý tưởng đến mức họ không biết phải làm gì với chúng. Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi đưa ra quyết định khi một ý tưởng xuất hiện trong đầu. Tuy nhiên, hãy biết rằng ý tưởng đó có ý nghĩa và có thể hữu ích sau này khi bạn xem xét lại.
Bước 3. Nhận ra điểm mạnh của bạn
Những người nở hoa muộn cũng thường có một số phẩm chất rất quý giá trong bản thân họ. Những phẩm chất này bao gồm khả năng phản xạ, xem xét mọi việc và kiên nhẫn. Nhìn chung, họ cũng có thể suy nghĩ một cách trừu tượng và sáng tạo.
- Sử dụng những điểm mạnh này để phát triển sự tự tin và khuyến khích sự nhiệt tình khi cuộc sống đặt bạn vào tình thế tồi tệ.
- Do bản tính kiên nhẫn và phản xạ của bạn, những người khác có thể tìm kiếm lời khuyên của bạn khi họ gặp vấn đề cá nhân. Sử dụng khả năng của bạn để giúp họ. Sự kiên nhẫn và cân nhắc từ bản thân cũng là một thái độ có thể được sử dụng để lựa chọn nghề nghiệp hoặc lối sống. Ví dụ, bạn có thể trở thành một cố vấn tốt / học thuật.
Bước 4. Tin tưởng vào bản thân và khả năng của bạn
Bạn có khả năng phát triển bản thân và vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy tự nói chuyện với bản thân để nhắc nhở anh ấy rằng bạn là một người có năng lực với những khả năng quý giá.
- Thành tích của bạn có thể mất nhiều thời gian hơn những người khác. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những thành tựu tức thì không phải lúc nào cũng đẹp. Nhiều người ngại thực hiện các bước tích cực vì họ cảm thấy bị thúc ép về thời gian và không biết mình đang làm gì. Những người đến muộn có thể tránh cảm giác này bằng cách dành thời gian và đảm bảo rằng họ biết mình đang làm gì.
- Đồng thời, rút kinh nghiệm từ những sai lầm. Những trở ngại bạn gặp phải trên con đường thành công không phải là thất bại cá nhân. Những trở ngại này có thể là nguồn thông tin đầu vào có giá trị cho việc học tập để làm những việc tốt hơn trong tương lai.
Bước 5. Tận hưởng thành công và phát triển
Khi bạn đạt được điều gì đó quan trọng trong cuộc sống, hãy thừa nhận thành tích của bạn. Sử dụng thành công đó để thúc đẩy bản thân để bạn có thể đạt được điều gì đó vĩ đại hơn.
- Bạn có thể cần một thời gian dài để đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, kết quả là bạn cũng có thể kiểm soát tốt hơn những gì bạn đang làm so với những người đã đạt được điều tương tự trước.
- Mọi người có thể bắt đầu tìm đến bạn để được giúp đỡ khi họ biết đến kinh nghiệm và kiến thức của bạn. Bạn đã dành thời gian để suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống. Ngoài ra, bạn đã đưa ra kết luận của riêng mình thay vì chỉ chấp nhận kết luận của người khác.
Lời khuyên
- Giúp đỡ những người đến muộn khác trong cuộc sống. Đảm bảo với họ rằng họ không bị bỏ lại phía sau hoặc kém thông minh hơn đồng loại của họ. Tất cả chúng ta đều có giá trị và có mục đích.
- Phát triển óc hài hước. Cười thường xuyên, đặc biệt là với chính mình. Tiếng cười làm giảm căng thẳng và vượt qua những thử thách trong cuộc sống dễ dàng hơn.
