Nếu bạn nghĩ rằng chồng, vợ hoặc người yêu của bạn đang lừa dối bạn, bạn không đơn độc. Thống kê hiện nay cho thấy 15% vợ và 25% chồng có quan hệ tình dục ngoài hôn nhân. Con số đó tăng 20% nếu tính cả sự thân mật hoặc kết nối tình cảm. Nếu bạn nghi ngờ người bạn đời của mình không chung thủy, có một số dấu hiệu bạn có thể tìm để xác định xem mình có phải là nạn nhân của sự không chung thủy hay không. Đối tác của bạn có thể biểu hiện hành vi khác thường hoặc bất thường, hoặc bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong thói quen chi tiêu hoặc sinh hoạt của họ. Không có cách nào chắc chắn để phát hiện sự không chung thủy, nhưng bạn có thể quan sát hành vi của đối tác để biết các dấu hiệu và thực hiện các bước cần thiết để sửa chữa hoặc chấm dứt mối quan hệ.
Bươc chân
Phần 1/4: Đánh giá mối quan hệ
Bước 1. Đánh giá mối quan hệ của bạn
Hãy suy nghĩ về mối quan hệ của bạn cho đến nay như thế nào để đánh giá xem liệu mối quan hệ có còn thỏa mãn và hạnh phúc cho cả hai bạn hay không. Thông thường, nếu bạn quan sát kỹ hơn và suy nghĩ chín chắn, bạn có thể thấy đèn đỏ báo rằng có điều gì đó không ổn.
- Cảnh báo phổ biến nhất là khi đối tác của bạn nói có điều gì đó không ổn nhưng bạn lại gạt đi. Những câu thường được sử dụng là “Cuộc hôn nhân này không suôn sẻ”, “Tôi không hạnh phúc” hoặc “Tôi cần nhiều hơn thế này”.
- Những cuộc tranh cãi thường xuyên có thể chỉ ra rằng mối quan hệ đang gặp trục trặc. Cho dù xung đột là nguyên nhân dẫn đến ngoại tình hay ngoại tình là phản ứng của một mối quan hệ không hạnh phúc, thì việc gây gổ với đối tác của bạn thường xuyên hơn mức bình thường có thể là một dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn cần được sửa chữa.
- Những lời chỉ trích vô cớ từ đối tác của bạn có thể là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Nếu đối tác của bạn quá chỉ trích, yêu cầu bạn "tập thể dục", "giảm cân" hoặc "nói chuyện với bác sĩ trị liệu", họ có thể đang hạ thấp bạn để biện minh cho sự không chung thủy trong tiềm thức.
Bước 2. Đánh giá hành vi thể chất của đối tác
Nếu anh ấy ngoại tình, anh ấy có thể ít chạm vào bạn hơn hoặc thể hiện các hành vi tình dục khác nhau. Anh ta có vẻ đang giữ khoảng cách hoặc như thể tâm trí của anh ta đang ở nơi khác.
- Để ý xem đối tác của bạn có bắt đầu quan tâm đến việc làm quen với bạn hay không. Nếu anh ấy nhận được tình cảm từ người khác, rất có thể anh ấy không còn cần đến bạn nữa.
- Chú ý đến cách đối tác của bạn chạm vào bạn hàng ngày. Anh ấy không còn nắm tay bạn hay tỏ ra âu yếm? Khoảng cách vật lý giữa bạn và đối tác ngày càng tăng cũng có thể chỉ ra khoảng cách tình cảm.
- Khi kiểm tra, hãy để ý xem có gì khác so với bình thường không. Đối tác của bạn có thể trình diễn một kỹ thuật tình dục mới mà họ mới học hoặc thực hành với người khác.
Bước 3. Đồng thời chỉ trích hành vi của chính bạn
Hãy suy nghĩ lại xem liệu bạn có đang bỏ mặc hoặc bỏ bê người bạn đời và bản thân mối quan hệ hay liệu bạn có đang đối xử tệ bạc với họ hay không. Cố gắng đánh giá hành vi của chính bạn một cách trung thực và từ quan điểm của người khác.
- Nếu bạn đang bỏ bê người bạn đời của mình, anh ấy hoặc cô ấy có khả năng đang tìm kiếm sự thỏa mãn về tình cảm và tình dục ở những người khác. Một người có thể bắt đầu ngoại tình chỉ để cố gắng thu hút sự chú ý của đối tác và chứng minh với bản thân rằng ai đó vẫn quan tâm đến mình.
- Nếu bạn dành nhiều thời gian để xa đối tác, hoặc quá tập trung vào công việc hoặc con cái, đối tác của bạn có thể đang cô đơn và đang tìm kiếm người khác ở bên.
- Nếu bạn không đối xử đúng mực với đối tác của mình, lừa dối có thể chỉ là một cách để quay lại với bạn và đồng thời làm tăng sự tự tin của anh ấy hoặc cô ấy, hoặc nó có thể đồng nghĩa với việc rời bỏ mối quan hệ hoàn toàn.
Bước 4. Tin tưởng vào bản năng của bạn
Nếu trực giác của bạn cho bạn biết rằng đối tác của bạn đang lừa dối bạn, đừng bỏ qua nó. Theo một câu chuyện mới trên tờ New Scientist, "cảm xúc của chúng ta nảy sinh từ tiềm thức", vì vậy có xu hướng "phản ánh nhiều thông tin hơn là lý trí". Về cơ bản, bản năng có thể cứu giúp chúng ta rất nhiều đau buồn. Có thể bạn đã thực sự nhìn thấy những manh mối mờ nhạt nhất từ đối tác của mình mà không hề nhận ra.
Bước 5. Nói chuyện với đối tác của bạn
Nếu bạn lo ngại rằng đối tác của mình đang có một mối quan hệ bất chính, hãy thử thảo luận về tình trạng mối quan hệ của bạn. Nói chuyện nghiêm túc là một cách dễ dàng để xác nhận sự nghi ngờ hoặc xoa dịu nỗi sợ hãi của bạn. Bạn có thể không nhận được câu trả lời như ý muốn, nhưng ít nhất bạn đã tiếp cận đối tác của mình một cách trung thực và cởi mở.
- Hãy nói khi bạn cảm thấy thoải mái và bình tĩnh, không phải khi bạn đang tức giận. Nếu bạn bắt đầu cuộc thảo luận với một ghi chú tiêu cực, cuộc trò chuyện hiệu quả sẽ khó đạt được. Đảm bảo rằng bạn đang “nói chuyện”, không phải “đối đầu”.
- Chọn đúng nơi. Nếu sự riêng tư là quan trọng đối với bạn, hãy chọn một nơi chỉ có hai bạn. Nếu những nơi công cộng thư giãn hơn, hãy đưa người yêu của bạn đi dạo hoặc công viên gần đó. Một nơi có nhiều người ghé thăm nhưng lại dễ dàng rời đi nếu cuộc thảo luận bắt đầu nóng lên là một lựa chọn lý tưởng.
- Hãy thử bắt đầu một cuộc trò chuyện bằng cách nói về bản thân bạn. Sử dụng các cụm từ không mang tính phán xét, chẳng hạn như "Có điều gì đó đang đè nặng lên tâm trí tôi" hoặc "Tôi lo lắng về mối quan hệ của chúng ta". Bắt đầu câu của bạn bằng "tôi", không phải "bạn". Điều này giúp đối tác ít phản ứng hơn.
- Xem liệu đối tác của bạn có sẵn sàng thảo luận về những mối quan tâm của bạn hay không. Nếu anh ấy sẵn sàng làm việc để cải thiện mối quan hệ thông qua đối thoại hoặc tư vấn, đó là một dấu hiệu tốt.
Bước 6. Quyết định xem nỗ lực của bạn có xứng đáng hay không
Nếu cuộc trò chuyện diễn ra không suôn sẻ hoặc nếu bạn cảm thấy đối phương đang nói dối, hãy nhìn nhận lại mối quan hệ của mình một cách sắc bén và suy nghĩ về những gì bạn cần. Mối quan hệ với người mà bạn không thể tin tưởng có đáng để sống không? Nếu bạn nghi ngờ đối tác của mình hoặc cảm thấy rằng họ có khả năng lừa dối bạn và phá vỡ lòng tin của bạn, thì mối quan hệ có thể không lành mạnh.
Phần 2/4: Tìm kiếm sự thay đổi thể chất ở bạn đời của bạn
Bước 1. Để ý xem có bất kỳ thay đổi thể chất nào ở anh ấy không
Sự thay đổi mạnh mẽ về ngoại hình của bạn đời có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy hoặc cô ấy đang cố gắng gây ấn tượng với người yêu mới. Những thay đổi cũng có thể cho thấy anh ấy đang tích cực tìm kiếm một đối tác khác.
- Để ý xem anh ấy có thay đổi hay thay đổi cách ăn mặc không. Ví dụ, nếu anh ấy thường mặc quần áo bình thường, nhưng đột nhiên bắt đầu mặc vest hoặc ăn mặc sang trọng, đó có thể là dấu hiệu của việc ngoại tình, đặc biệt nếu không có thay đổi lớn nào về lối sống, chẳng hạn như thăng chức.
- Anh ấy có thể tham gia phòng tập thể dục hoặc tập thể dục nhiều hơn để săn chắc cơ thể hoặc giảm cân vì lợi ích của bạn gái mới. Người mới cũng có thể đang làm việc hoặc tập thể dục tại phòng tập thể dục mà họ thường lui tới.
- Sự tập trung đột ngột vào ngoại hình và luôn muốn có vẻ ngoài ưa nhìn là một dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy rằng có những người khác mà anh ấy muốn gây ấn tượng.
Bước 2. Quan sát các thói quen của cặp vợ chồng trong việc tự chăm sóc bản thân
Cô ấy có thể bắt đầu bận tâm đến việc chải chuốt hoặc ăn mặc nếu cô ấy đang cố gắng để có vẻ ngoài đẹp với những người mới. Trong thời đại ngày nay, việc chải chuốt cho cả nam và nữ là chuẩn mực, nhưng sự thay đổi thói quen đột ngột lại là ngày đèn đỏ.
- Hãy chú ý xem đối tác của bạn có tắm thường xuyên hơn, dùng chỉ nha khoa thường xuyên hơn hay luôn cạo râu, và những cách khác để chăm sóc bản thân.
- Hãy để ý đồ trang điểm, nước hoa hoặc nước hoa mới, cho dù đối tác của bạn đang mặc nó hay đồ ăn thừa mà người khác đã để lại. Dấu vết ngoại tình từ vết son trên cổ áo sơ mi của một kẻ gian dối đã được tin tưởng bấy lâu nay là có lý do.
- Quan sát xem cặp đôi có thay đổi kiểu tóc không. Cô ấy có đột ngột thay đổi kiểu tóc hay nhuộm màu khác không?
Phần 3/4: Tiến hành điều tra
Bước 1. Tìm kiếm những thay đổi trong lịch trình
Để ý bất kỳ thay đổi nào trong thói quen của anh ấy. Anh ấy có thể thay đổi thói quen để phù hợp với lịch trình của bạn gái mới hoặc để dành thời gian cho người khác. Những thay đổi này có thể được nhìn thấy trong những thay đổi lớn trong lịch trình của anh ấy hoặc những thay đổi nhỏ đột ngột xuất hiện.
- Lắng nghe những lý do mà đối tác của bạn thường đưa ra về lịch trình của anh ấy, chẳng hạn như làm thêm giờ, tắc đường hoặc các vấn đề khác có thể giải thích tại sao anh ấy thường xuyên không ở nhà.
- Nếu anh ấy đột nhiên muốn đi chơi với bạn bè mà không có bạn, đó có thể là một bằng chứng ngoại phạm để ra khỏi nhà. Xem liệu đối tác của bạn có không còn mời bạn tham gia các sự kiện và các chuyến đi văn phòng hay không.
- Đề phòng những chuyến công tác đột xuất hoặc những lý do khác mà anh ấy viện lý do để vắng nhà trong một thời gian dài.
- Hoặc, nếu sự vắng mặt đột ngột của bạn không còn là vấn đề nữa và anh ấy dường như không bận tâm nếu bạn đi làm muộn hoặc đi xa, có lẽ anh ấy đang dành thời gian đó cho người khác.
Bước 2. Hãy thử liên hệ với đối tác của bạn
Bạn có đột nhiên cảm thấy rằng việc tiếp xúc với đối tác của bạn ngày càng trở nên khó khăn hơn không? Nếu bạn cố gắng gọi vào điện thoại của họ nhiều lần nhưng họ không bắt máy, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đã thay đổi.
- Có lẽ anh ấy đang viện lý do tại sao anh ấy không bắt máy. Anh ta có thể nói rằng pin đã hết, có sự cố kỹ thuật hoặc anh ta đang ở trong khu vực không nhận được tín hiệu.
- Hãy để ý xem anh ấy nói rằng anh ấy quá bận để bắt máy hoặc nếu anh ấy nói rằng anh ấy nên gọi cho bạn trước.
- Điện thoại có tắt vào những thời điểm mà bạn thường có thể gọi không? Anh ấy có thể tắt điện thoại để không bị phân tâm khi ở bên người khác.
Bước 3. Để ý xem có bất kỳ món đồ mới hoặc bất thường nào mà anh ấy vừa đưa ra không
Đôi khi, một đối tác có thể để lại những đồ vật cho thấy họ không chung thủy, chẳng hạn như chìa khóa nhà của người khác.
- Kiểm tra các chi tiết của hóa đơn mua sắm hoặc nhà hàng. Duyệt qua tài liệu để tìm số điện thoại của liên hệ. Tìm chìa khóa phòng khách sạn, vé xem phim bị rách và những thứ tương tự.
- Có thể bạn cần kiểm tra xe của đối tác. Một số người gian lận sẽ giấu hoặc để lại bằng chứng trong ngăn kéo bảng điều khiển, gạt tàn, hoặc dưới ghế ô tô.
Bước 4. Quan sát hành vi của đối tác trên máy tính
Anh ấy có thể dành nhiều thời gian hơn trên máy tính để trò chuyện hoặc truy cập các trang mạng xã hội thường xuyên hơn.
- Đọc kỹ nội dung tài khoản mạng xã hội của đối tác. Xem liệu anh ấy có thường trò chuyện với một người cụ thể không. Nhắn tin cho bạn trai cũ là ngày đèn đỏ.
- Xem liệu anh ấy có đóng cửa sổ trình duyệt hoặc các phiên truy cập internet trên máy tính khi bạn vào phòng hay không hoặc anh ấy có luôn xóa lịch sử trình duyệt của mình không.
Bước 5. Xem xét thông tin từ ngân hàng hoặc tổ chức tài chính
Đối tác của bạn có thể bắt đầu chi tiêu quá mức cho các hoạt động hoặc quà tặng cho người yêu mới của họ.
- Tìm kiếm các giao dịch rút tiền hoặc mua hàng lớn từ các cửa hàng và những nơi khác mà bạn hiếm khi hoặc không bao giờ ghé thăm.
- Theo dõi các giao dịch thẻ tín dụng hoặc thẻ ghi nợ từ các nhà hàng hoặc quán bar mà bạn chưa từng đến.
Phần 4/4: Quan sát việc sử dụng điện thoại di động
Bước 1. Để ý nếu anh ấy không thể tắt điện thoại
Điện thoại thông minh giúp điều tra vợ / chồng gian lận dễ dàng hơn. Nếu anh ấy luôn gắn bó với điện thoại di động của mình, có thể là do anh ấy đang sử dụng nó như một phương tiện liên lạc với người yêu mới.
- Hãy chú ý xem anh ấy có luôn mang theo điện thoại di động của mình ở mọi nơi, chẳng hạn như vào nhà vệ sinh, vào phòng tắm hay khi anh ấy mang rác ra khỏi nhà. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy không muốn bạn truy cập vào điện thoại của anh ấy.
- Một số người cũng có thể thay đổi cài đặt trên điện thoại của họ để kích hoạt mã bảo mật hoặc khóa điện thoại. Điều này được thực hiện để ngăn bạn truy cập dữ liệu cá nhân như số điện thoại liên hệ hoặc tin nhắn.
Bước 2. Theo dõi việc sử dụng điện thoại di động liên tục
Quan sát hoạt động gia tăng của đối tác trên điện thoại, chẳng hạn như gọi điện hoặc nhắn tin thường xuyên hơn. Ghi lại thời điểm cuộc gọi và nhập tin nhắn diễn ra. Hãy ghi nhớ xem anh ấy có từng giao tiếp trong khoảng thời gian đó trước đây không.
- Xem liệu anh ấy có hành động đáng ngờ khi gọi điện hoặc nhắn tin, chẳng hạn như đột ngột cúp máy khi bạn bước vào. Anh ta đang cố ẩn tin nhắn đang gõ hay xóa tin nhắn ngay sau khi được gửi hoặc nhận?
- Nếu anh ấy thì thầm nhiều khi đang nói chuyện điện thoại, có thể là do bạn không nghe thấy anh ấy nói chuyện với một người mới.
Bước 3. Tìm điện thoại thứ hai
Có một chiếc điện thoại di động thứ hai là một bước đi thông minh cho những kẻ gian lận. Với một chiếc điện thoại di động bí mật, anh ta không phải lo lắng về việc để lại dấu vết của các cuộc điện thoại đến và đi không giải thích được.
- Điện thoại di động có thể được lấy một cách dễ dàng và rẻ. Nếu bạn thấy đối tác của mình đang sử dụng điện thoại khác, không cần thiết cho công việc hoặc các mục đích hợp pháp khác, bạn có thể lo ngại rằng họ đang che giấu điều gì đó.
- Tìm chiếc điện thoại bí mật trong túi của anh ấy. Sẽ không có chuyện đối tác của bạn cất điện thoại di động bí mật ở nơi dễ nhìn thấy.
- Một nơi có thể để giấu chiếc điện thoại thứ hai là ô tô. Tìm trong ngăn kéo bảng điều khiển hoặc dưới yên xe.
- Xem các hóa đơn lẻ hoặc hóa đơn mới về đến nhà. Nếu một cặp vợ chồng đăng ký dữ liệu cho điện thoại thứ hai của họ, có thể có một bản ghi thanh toán. Nhưng nếu anh ta cẩn thận, hóa đơn có thể được sắp xếp để gửi bằng điện tử.
Cảnh báo
- Lưu ý rằng tất cả các dấu hiệu được liệt kê ở trên có thể là dấu hiệu của sự không chung thủy hoặc chúng có thể là vì những lý do thực sự trong sạch. Nếu bạn cáo buộc đối tác lừa dối bạn hoặc bị bắt quả tang đang điều tra - kiểm tra ví, kiểm tra điện thoại, đọc e-mail - thì điều đó sẽ chỉ tạo ra những rắc rối trong mối quan hệ mà trước đây không hề tồn tại.
- Những dấu hiệu cho thấy một người phụ nữ lừa dối về cơ bản giống với một người đàn ông lừa dối. Sự không chung thủy không chỉ giới hạn ở nam giới, mặc dù người ta thường tin rằng nam giới có xu hướng không chung thủy trong khi phụ nữ có xu hướng quan hệ tình cảm. Với việc tăng cường các cơ hội kinh tế và cá nhân cho phụ nữ, sự độc lập ở phụ nữ đã kết hôn ngày càng trở nên phổ biến hơn. Sự gia tăng tính độc lập rõ ràng này đi kèm với sự gia tăng tỷ lệ các bà vợ lừa dối.
