Khi chúng ta nói, chúng ta không chỉ sử dụng lời nói để giao tiếp. Chúng tôi chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của nhau và lắng nghe giai điệu của giọng nói. Nếu bạn đang trò chuyện bình thường với ai đó, hãy sử dụng giọng nói thân thiện. Để làm điều này, hãy điều chỉnh giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của bạn cho phù hợp. Bạn sẽ nghe rất thân thiện!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Thay đổi mẫu giọng nói
Bước 1. Thở từ cơ hoành để kiểm soát âm thanh
Để làm cho giọng điệu của bạn trở nên thân thiện hơn, bạn cần biết tốc độ nói của mình và mức độ cao thấp của giọng nói. Sử dụng hơi thở mạnh từ bụng để kiểm soát giọng nói của bạn tốt hơn.
- Để kiểm tra xem bạn có đang thở từ cơ hoành (cơ dưới phổi) hay không, hãy nhìn mình trong gương khi hít vào. Nếu vai và ngực của bạn nhô lên, bạn sẽ thở ngắn mà không sử dụng cơ hoành.
- Tập sử dụng cơ hoành bằng cách đặt tay lên bụng và đẩy tay lên khi hít vào.
Bước 2. Sử dụng nhiều tông màu
Đừng nói với giọng đều đều. Sử dụng âm cao và âm thấp khi nói. Nhấn mạnh những từ quan trọng trong câu bằng âm vực cao sẽ khiến người đối diện yên tâm, trong khi âm điệu thấp sẽ giúp bạn yên tâm hơn.
- Kết thúc câu hỏi ở nốt cao và sử dụng giọng trầm khi phát biểu. Nếu bạn kết thúc câu nói của mình ở một nốt cao, bạn có vẻ như không thể tin được những gì mình vừa nói.
- Cách tốt nhất để duy trì giọng nói thân thiện là sử dụng nhiều tông giọng khi nói. Nếu bạn luôn nói với giọng the thé, mọi người có thể nghĩ rằng bạn vừa hít phải không khí từ một quả bóng khí heli. Nếu bạn luôn sử dụng giọng điệu trầm, người đối diện có thể nghĩ rằng bạn không thực sự hứng thú với cuộc trò chuyện.
Bước 3. Nói nhỏ để mọi người quan tâm
Khi bạn nói quá nhanh, bạn dường như muốn kết thúc cuộc trò chuyện một cách nhanh chóng. Nói chậm để người đối diện nghe thấy từng lời bạn nói. Điều này sẽ đưa ra tín hiệu rằng bạn thực sự muốn nói chuyện với họ.
Bạn không cần phải dành 30 giây cho mỗi từ. Chú ý đến tốc độ nói của bạn và bạn sẽ tự nhiên chậm lại. Tạm dừng để người nghe có thể hiểu được quan điểm của bạn
Bước 4. Sử dụng giọng nói nhẹ nhàng hơn để tránh nghe có vẻ hung hăng
Không có cảm giác nào tồi tệ hơn cảm giác bị la mắng. Giữ giọng nói của bạn to để người khác có thể nghe thấy nhưng không cảm thấy bị la.
Thở từ cơ hoành sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Kiểu thở có kiểm soát này giúp người khác nghe thấy mà không khiến bạn phải vật lộn để tạo ra âm thanh. Bất cứ khi nào bạn cố gắng làm cho mình được lắng nghe, bạn có thể sẽ hét lên và nghe có vẻ không thân thiện
Bước 5. Tránh nói lầm bầm để người nghe không bị nhầm lẫn
Nếu bạn không phát âm rõ ràng từng từ, người nghe có thể không hiểu. Tệ hơn, họ có thể nghĩ rằng bạn đang cố tình nói điều gì đó mà họ không thể nghe thấy. Điều này sẽ khiến họ bối rối và thất vọng.
Thực hành phát âm các từ bằng cách vặn lưỡi (một chuỗi từ khó phát âm) trong năm phút vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối. Ví dụ, hãy nói nhanh và rõ những từ sau: "Rắn cuộn vào hàng rào", "Ngồi xuống, lấy chim cốc trên tường, Dũng!" và "Con mèo vàng của tôi, tè vào chìa khóa của tôi."
Bước 6. Ghi lại bản thân để xem các thay đổi
Sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy ảnh của bạn để ghi lại giọng nói của bạn hoặc tạo video về bạn khi bạn nói. Chú ý đến cao độ, tốc độ và độ to của giọng nói. Cải thiện bài phát biểu sau khi ghi âm.
Phương pháp 2/2: Trò chuyện thân thiện
Bước 1. Mỉm cười để bạn trông có vẻ thân thiện
Khi bạn cười, khuôn mặt của bạn mở ra và căng ra. Điều này sẽ tự động làm cho âm thanh của bạn trở nên thân thiện. Mỉm cười sẽ khiến người đối diện cảm thấy thoải mái khi ở bên bạn.
Thực hành mỉm cười khi nói chuyện. Đứng trước gương phòng tắm và nói vài câu với nụ cười thật tươi
Bước 2. Đảm bảo cơ thể bạn lộ ra ngoài và tư thế thẳng để có một cái nhìn hấp dẫn
Không khoanh tay và duỗi thẳng vai và lưng. Đừng khom lưng giữa cuộc trò chuyện. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để có vẻ hấp dẫn và tích cực.
Nếu bạn cảm thấy cánh tay của mình di chuyển lung tung ở hai bên khi bạn nói, hãy đan các ngón tay vào nhau ở phía trước cơ thể. Tư thế này tốt hơn là khoanh tay trước ngực
Bước 3. Chăm chú lắng nghe để thể hiện sự đồng cảm
Khi bạn đang nói chuyện với ai đó, điều quan trọng là bạn phải thể hiện sự quan tâm đến những gì người kia nói. Gật đầu và tập trung vào khuôn mặt của họ khi họ nói chuyện với bạn. Bằng cách thể hiện sự quan tâm, bạn duy trì một giọng điệu thân thiện ngay cả khi bạn không nói.
Đặt câu hỏi dựa trên những gì người kia nói để duy trì một cuộc trò chuyện thân thiện. Ví dụ, nếu người kia đang nói về con mèo của họ tên là Chloe, bạn có thể nói, “Tôi yêu động vật! Chloe bao nhiêu tuổi?”
Bước 4. Duy trì một cuộc trò chuyện cân bằng để bạn và người ấy đang trò chuyện
Duy trì quy trình chime-chip với người kia. Đừng kể một câu chuyện mất cả tiếng đồng hồ. Sử dụng cuộc trò chuyện để tìm hiểu nhau hoặc nhận thông tin về tình trạng hiện tại của nhau.
Bước 5. Đưa ra những lời khen chân thành
Hãy đưa ra những lời lẽ thân thiện một cách thân thiện. Nói điều gì đó tốt đẹp về người kia. Đừng nói dối chỉ để trông đẹp mắt vì bạn sẽ nghe có vẻ giả tạo.
- Tránh những lời đàm tiếu và đừng phàn nàn quá nhiều. Thói quen này sẽ biến một cuộc trò chuyện thân thiện, tích cực thành một buổi than vãn tiêu cực.
- Hãy cẩn thận với cao độ mà bạn sử dụng khi khen ngợi. Nếu giọng nói của bạn cao, bạn sẽ nghe có vẻ mỉa mai. Ví dụ: nói "Tôi yêu bông tai của bạn!" Nói "yêu" bằng giọng cao sẽ khiến người đối diện nghĩ rằng bạn đang chế giễu đồ trang sức của họ.
