Nếu ai đó bạn biết bị ốm, bạn thường muốn làm gì đó để giảm tải, phải không? Ngay cả khi bạn không có khả năng chữa khỏi bệnh, ít nhất bạn có thể thể hiện sự quan tâm và chăm sóc thực sự bằng cách nói và làm những điều đúng đắn trong giai đoạn này.
Bươc chân
Phần 1/4: Thể hiện sự quan tâm thông qua hành động
Bước 1. Đến thăm anh ấy
Nếu một trong những người thân nhất hoặc người thân yêu của bạn đang phải nhập viện hoặc điều trị ngoại trú tại nhà, một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể làm để cổ vũ họ là ở bên cạnh họ. Kết quả là, sự hiện diện của bạn có thể giúp tâm trí anh ấy thoát khỏi căn bệnh đang hành hạ và giữ cho cuộc sống của anh ấy bình thường trong những thời điểm khó khăn này.
- Nghĩ về những hoạt động bạn sẽ làm khi đến thăm. Nếu anh ấy thích chơi bài hoặc trò chơi trên bàn cờ, hãy thử mang theo thiết bị anh ấy cần để chơi. Nếu bạn có con, đừng đưa chúng đến bệnh viện hoặc nhà bạn bè của bạn, mà hãy mang theo một bức ảnh của chúng để làm quà tặng cho ngày hội bạn bè của bạn!
- Trước khi gặp anh ấy, hãy gọi cho anh ấy để đảm bảo rằng sự hiện diện của bạn không làm phiền anh ấy. Hoặc, lập kế hoạch chuyến thăm của bạn trước thời hạn! Đôi khi, sự tồn tại của bệnh tật sẽ khiến ai đó khó đến thăm, vì vậy bạn phải điều chỉnh giờ đến bệnh viện, thời gian dùng thuốc, thời gian nghỉ ngơi và các trường hợp khẩn cấp khác.
Bước 2. Đối xử với anh ấy như bạn là một người bạn
Trên thực tế, những người bị bệnh mãn tính hoặc không có thuốc chữa sẽ dành mỗi ngày để nghĩ rằng họ bị bệnh. Đó là lý do tại sao bạn cần nhắc nhở anh ấy rằng anh ấy vẫn là người mà bạn yêu thương và quan tâm. Do đó, hãy đối xử với anh ấy như thể anh ấy đang khỏe mạnh!
- Giữ liên lạc với anh ấy. Bệnh mãn tính thực sự là một trở ngại rất lớn để kiểm tra sự chân thành trong tình bạn của bạn với anh ấy. Ngoài ra, căn bệnh này cũng sẽ kiểm tra khả năng bền chặt của tình bạn khi đối mặt với những xáo trộn về mặt cảm xúc. Để vượt qua bài kiểm tra, hãy chắc chắn rằng bạn luôn duy trì mối quan hệ với anh ấy, đặc biệt là vì những người bị bệnh thường sẽ bị những người thân thiết nhất phớt lờ và lãng quên. Đó là lý do tại sao, bạn phải bao gồm nghĩa vụ liên hệ với anh ấy thường xuyên trong lịch!
- Giúp anh ấy làm những điều anh ấy thích. Nếu anh ấy bị bệnh mãn tính hoặc không có cách chữa trị, hãy cố gắng giúp anh ấy tìm thấy niềm vui và sự hứng khởi trong cuộc sống bằng cách để anh ấy thực hiện các hoạt động yêu thích của mình!
- Đừng ngại trêu đùa hoặc thậm chí lên kế hoạch cho các hoạt động trong tương lai với anh ấy! Hãy nhớ rằng, anh ấy vẫn là người mà bạn biết và quan tâm.
Bước 3. Giúp anh ấy và gia đình anh ấy
Nếu người đó có gia đình và / hoặc vật nuôi, căn bệnh này chắc chắn sẽ khiến anh ta căng thẳng hơn vì điều anh ta lo lắng không chỉ là phúc lợi của mình mà còn là phúc lợi của những người thân thiết nhất. Do đó, hãy thực hiện những cách thiết thực sau đây để thể hiện sự ủng hộ của bạn đối với những người thân thiết nhất với anh ấy:
- Nấu ăn cho cư dân trong nhà. Dù cách nấu nướng của bạn có thể không phù hợp với anh ấy, bạn vẫn nên nấu những bữa cơm tại nhà cho gia đình để anh ấy bớt căng thẳng và cho anh ấy thời gian nghỉ ngơi.
- Giúp anh ấy chăm sóc những người thân thiết nhất với anh ấy. Nếu anh ta có con cái, cha mẹ hoặc những người khác đang được anh ta chăm sóc, hãy đề nghị đảm nhận những trách nhiệm đó trong khi tình trạng của anh ta chưa hồi phục. Ví dụ, cô ấy có thể cần ai đó giúp đỡ để thăm bố, dắt chó đi dạo hoặc đưa và đón con đi học / các hoạt động ngoại khóa. Đôi khi, những người bị bệnh gặp khó khăn trong việc làm tất cả những điều đó và cần sự giúp đỡ của những người thân thiết nhất.
- Dọn Dẹp Nhà Cửa. Một số người có thể cảm thấy không thoải mái với sự trợ giúp như vậy. Tuy nhiên, hãy tiếp tục cung cấp nó. Nếu anh ấy có vẻ không bận tâm, hãy hỏi xem bạn có thể đến nhà anh ấy mỗi tuần một lần (hoặc nhiều hơn, hoặc ít hơn, tùy theo khả năng của bạn) để dọn dẹp và chăm sóc anh ấy. Nếu bạn muốn, hãy đề nghị giúp đỡ những hoạt động mà bạn giỏi, chẳng hạn như nhổ cỏ, giặt quần áo, dọn dẹp nhà bếp hoặc mua sắm. Hoặc, bạn cũng có thể yêu cầu anh ấy giúp đỡ mà anh ấy cần nhất.
- Hỏi nhu cầu của cô ấy và cố gắng đáp ứng chúng. Không phải ai cũng có đủ can đảm để nói: “Hãy cho tôi biết nếu bạn cần giúp đỡ.” Do đó, đừng đợi anh ấy yêu cầu giúp đỡ mà hãy chủ động gọi cho anh ấy và hỏi xem anh ấy cần gì, chẳng hạn như hãy nói rằng bạn. bạn đang đi siêu thị và hỏi xem anh ấy có muốn để lại thứ gì không. Hoặc hỏi xem anh ấy có cần giúp đỡ ở nhà không. Hãy nói cụ thể nhất có thể và thể hiện sự chân thành của bạn để giúp anh ấy! Sau đó, hãy chịu trách nhiệm về lời nói của bạn bằng cách thực hiện các bước cụ thể để đáp ứng nhu cầu của mình.
Bước 4. Gửi hoa hoặc một bưu kiện đầy trái cây
Nếu bạn không thể gặp anh ấy, ít nhất hãy gửi một biểu tượng quan tâm của bạn để nói rõ rằng bạn vẫn đang nghĩ về anh ấy.
- Hãy nhớ rằng, một số bệnh khiến người bệnh khó ngửi phải mùi rất nặng. Ví dụ, một bệnh nhân ung thư đang hóa trị có thể không thích nhận một bó hoa. Do đó, hãy cố gắng tặng bệnh nhân một món quà dễ chấp nhận hơn, chẳng hạn như sô cô la, gấu bông hoặc bong bóng yêu thích của họ.
- Nhiều bệnh viện cung cấp dịch vụ chuyển quà từ cửa hàng gần nhất. Do đó, nếu người đó hiện đang nằm viện, hãy thử mua một bó hoa hoặc một gói bóng bay từ cửa hàng. Hầu hết các bệnh viện cũng duy trì một danh sách các số điện thoại của cửa hàng quà tặng mà bạn có thể gọi trên trang web của họ. Hoặc, bạn cũng có thể gọi đến tổng đài của bệnh viện để hỏi thông tin đầy đủ.
- Mời đồng nghiệp hoặc bạn bè cùng mua một món quà hoặc hoa đặc biệt hơn.
Bước 5. Hãy là chính bạn
Hãy nhớ rằng, bạn là duy nhất và bạn không cần phải giả làm người khác để giải đáp mọi lo lắng của anh ấy. Hãy cứ là chính mình trước mặt anh ấy!
- Đừng giả vờ rằng bạn biết câu trả lời cho tất cả các câu hỏi. Đôi khi, dù đã biết câu trả lời nhưng bạn vẫn cần khuyến khích anh ấy tự đưa ra giải pháp. Ngoài ra, cũng đừng lấy đi sự dễ thương của bạn! Ngay cả khi bạn cảm thấy rất lo lắng khi phải diễn trước người bệnh, đừng làm vậy để họ không cảm thấy tội lỗi hoặc khó chịu. Thay vào đó, hãy làm cho anh ấy cười như bạn thường làm!
- Giữ nó vui vẻ. Hãy nhớ rằng, bạn cần được hỗ trợ và thoải mái, đặc biệt là vì mục tiêu của bạn là làm anh ấy vui lên, chứ không phải khiến tâm trạng của anh ấy bị tổn thương bằng những câu chuyện phiếm hoặc ý kiến tiêu cực của người khác. Chỉ cần mặc quần áo sáng màu là bạn có thể rạng rỡ cả ngày rồi đấy!
Bước 6. Làm cho anh ấy cảm thấy cần thiết
Đôi khi, bạn có thể cần tìm kiếm lời khuyên hoặc sự giúp đỡ từ một người đang mắc bệnh mãn tính hoặc vô phương cứu chữa, đặc biệt vì làm như vậy có thể thúc đẩy họ “sống”.
- Một số bệnh có thể làm giảm độ sắc bén của não bộ của một người. Kết quả là, suy nghĩ về cuộc sống và các vấn đề của người khác có thể khiến họ mất tập trung và các vấn đề y tế của họ.
- Suy nghĩ về các kỹ năng và đặt câu hỏi liên quan đến các kỹ năng đó. Ví dụ, nếu bạn của bạn giỏi làm vườn và bạn cần lời khuyên về cách chăm sóc cây trồng, hãy hỏi ý kiến của cô ấy về các bước đầu tiên cần thực hiện và loại màng phủ nào để sử dụng.
Phần 2/4: Thể hiện sự quan tâm qua lời nói
Bước 1. Nói chuyện với bạn của bạn
Học cách trở thành một người biết lắng nghe anh ấy và nói rõ rằng bạn sẽ luôn ở bên để nghe những lời phàn nàn hoặc những câu chuyện khác của anh ấy. Tin tôi đi, có một người biết lắng nghe là liều thuốc rất mạnh đối với những người đang mắc bệnh.
Hãy trung thực nếu bạn không biết phải nói gì. Thông thường, bệnh tật có thể khiến người khác cảm thấy khó chịu. Nếu bạn cũng cảm thấy như vậy thì cũng đừng quá lo lắng! Quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng bạn luôn có mặt để giúp đỡ và hỗ trợ anh ấy. Hãy nhấn mạnh rằng dù có chuyện gì xảy ra, bạn vẫn sẽ ở bên cạnh anh ấy
Bước 2. Gửi cho anh ấy một tấm thiệp chúc mừng hoặc gọi điện cho anh ấy
Nếu bạn không thể ở đó vì cô ấy, hãy thử gửi cho cô ấy một tấm thiệp hoặc gọi điện cho cô ấy. Gửi tin nhắn văn bản hoặc bài đăng trên Facebook dễ dàng hơn, nhưng những bức thư và cuộc gọi điện thoại thực sự sẽ mang lại cảm giác riêng tư và chân thành hơn cho người đó.
Hãy thử viết một lá thư cho thấy bạn quan tâm. Đối với những bạn khó nói trong những tình huống khó, bước này sẽ giúp bạn giao tiếp gián tiếp dễ dàng hơn. Nếu muốn, bạn có thể viết một bức thư, sau đó dành thời gian chỉnh sửa và thay đổi nội dung của nó nếu cần. Trong thư, hãy tập trung bày tỏ những mong muốn tích cực, cầu nguyện cho sự bình phục của anh ấy và chia sẻ những thông tin tích cực không liên quan đến bệnh tình của anh ấy
Bước 3. Đặt câu hỏi
Mặc dù bạn nên tôn trọng quyền riêng tư của anh ấy, nhưng đừng ngần ngại đặt câu hỏi nếu anh ấy mở ra cơ hội. Làm như vậy là một cách rất hữu hiệu để tìm hiểu thêm về tình trạng của anh ấy và tìm ra cách tốt nhất để giúp anh ấy.
Mặc dù có thể phân tích bệnh tình của anh ấy qua internet, nhưng đặt câu hỏi là cách duy nhất để hiểu tác động của tình trạng bệnh đối với cuộc sống cá nhân cũng như cảm nhận của anh ấy về tình trạng này
Bước 4. Nói chuyện với bọn trẻ
Nếu người đó đã có con, họ có thể cảm thấy xa lạ, cô đơn và bối rối. Mặc dù nó thực sự phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, con bạn cũng có thể cảm thấy tức giận, sợ hãi và lo lắng. Hãy nhớ rằng, họ cần bạn bè để trò chuyện, vì vậy không có gì sai khi đề nghị trở thành người cố vấn và bạn bè của họ, đặc biệt nếu họ đã biết và tin tưởng bạn.
Mời họ ăn kem và cho phép họ bày tỏ cảm xúc của mình. Đừng ép họ nói những điều họ không thoải mái! Một số trẻ thực sự chỉ cần bạn đồng hành, trong khi cũng có những trẻ cần người lắng nghe cho tất cả các biểu hiện cảm xúc của mình. Hãy cởi mở với nhu cầu của họ và hỏi xem họ đang làm như thế nào sau mỗi vài ngày hoặc vài tuần, tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn với họ gần như thế nào
Phần 3/4: Biết Từ ngữ hoặc Hành động Không thích hợp
Bước 1. Cẩn thận với những cụm từ sáo rỗng
Trên thực tế, có rất nhiều cụm từ hoặc câu sáo rỗng thường được lặp lại cho những người đang gặp vấn đề. Thông thường, những cụm từ này sẽ chỉ nghe có vẻ thiếu chân thành hoặc thậm chí có nguy cơ làm trầm trọng thêm sự đau khổ của những người nghe chúng! Do đó, hãy tránh những từ như:
- "Đức Chúa Trời sẽ không bao giờ cho bạn một thử thách mà bạn không thể trải qua," hoặc tệ hơn, "Đây là sự chỉ định của Đức Chúa Trời." Đôi khi, những người có niềm tin tôn giáo mạnh mẽ sẽ phát âm cụm từ này với sự tin tưởng. Tuy nhiên, hãy hiểu rằng cụm từ này nghe có vẻ không dễ chịu đối với tai người nghe, đặc biệt nếu người đó đang trải qua một vấn đề rất khó khăn hoặc mệt mỏi. Rốt cuộc, người đó không nhất thiết phải tin vào Chúa, đúng không?
- "Tôi hiểu cảm giác của bạn." Đôi khi, những cụm từ này được nói với những người đang gặp vấn đề. Đúng là ai cũng từng trải qua những rắc rối trong đời, nhưng thực sự biết được tình cảm của người khác là điều tuyệt đối không thể! Cụm từ này sẽ nghe thậm chí còn tệ hơn nếu nó được đi kèm với một giai thoại cá nhân không phù hợp với cường độ của sự đau khổ. Ví dụ, nếu ai đó thân thiết với bạn gần đây bị mất một chân, đừng so sánh nó với câu chuyện gãy tay của bạn vì cường độ của hai người không giống nhau. Nếu bạn thực sự gặp sự cố tương tự hoặc tương tự, ít nhất hãy nói, "Tôi đã gặp sự cố tương tự."
- Bạn sẽ ổn thôi. "Trên thực tế, đây là một cụm từ phổ biến được sử dụng bởi những người không biết phải nói gì. Thông thường, mọi người nói nó như một biểu hiện của hy vọng, không phải là một tuyên bố của sự thật. Thực tế, bạn không" Tôi không biết nếu anh ta bị. Sẽ ổn. Trong nhiều trường hợp liên quan đến bệnh mãn tính hoặc có khả năng gây tử vong, người mắc phải KHÔNG ổn. Họ có thể chết hoặc trải qua đau khổ về thể xác cho phần còn lại của cuộc đời. Có nghĩa là, nói cụm từ sẽ chỉ nghe như một phát biểu về kinh nghiệm của họ!
- "Ít nhất thì …" Đừng coi thường sự đau khổ của cô ấy bằng cách yêu cầu cô ấy cảm ơn vì cô ấy đã không rơi vào tình huống tồi tệ hơn.
Bước 2. Đừng phàn nàn về các vấn đề sức khỏe của bạn
Đặc biệt, đừng phàn nàn về các vấn đề sức khỏe nhỏ, chẳng hạn như đau đầu hoặc cảm lạnh.
Mẹo này sẽ phụ thuộc phần lớn vào cường độ quan hệ của bạn và thời gian của cơn đau. Nếu anh ấy mắc bệnh mãn tính hoặc sắp qua đời, tốt nhất bạn không nên dành thời gian phàn nàn về các vấn đề sức khỏe của mình
Bước 3. Đừng để nỗi sợ hãi tội lỗi ngăn cản bạn hành động
Ngay cả khi bạn cần phải nhạy cảm hơn với cảm xúc của người bệnh, đôi khi quá sợ mắc lỗi sẽ thực sự khuyến khích bạn không làm gì cả. Trên thực tế, tốt hơn là bạn nên nhận lỗi và xin lỗi hơn là hoàn toàn phớt lờ người thân đang bị bệnh!
Nếu bạn đã nói điều gì đó ít nhạy cảm hơn, chỉ cần nói, "Rất tiếc, tôi không biết tại sao mình lại nói như vậy. Nói thật tôi thực sự không biết phải nói gì, tình huống này thực sự rất khó khăn.”Hãy tin tôi đi, người đó sẽ hiểu
Bước 4. Cố gắng hiểu nó
Chú ý hơn đến những tín hiệu mà anh ấy đưa ra để bạn không đến thăm anh ấy quá thường xuyên hoặc quá lâu. Những người thực sự bị bệnh nói chung sẽ gặp khó khăn khi trò chuyện. Tuy nhiên, vì không muốn làm tổn thương khách nên thường họ vẫn sẽ cố gắng làm hài lòng những người đến thăm.
- Nếu anh ấy có vẻ liên tục xem tivi, nhìn điện thoại hoặc khó ngủ, rất có thể sự xuất hiện của bạn đang khiến anh ấy mệt mỏi. Đừng để tâm! Luôn nhớ rằng cô ấy đang phải vật lộn với rất nhiều vấn đề, cả về thể chất lẫn tình cảm, và dễ cảm thấy kiệt sức vì nó.
- Hãy thể hiện sự quan tâm của bạn bằng cách không đến thăm quá lâu và cho anh ấy thời gian ở một mình. Nếu bạn muốn, hãy hỏi anh ta xem anh ta có muốn mua hoặc làm một bữa ăn để bạn có thể đưa anh ta vào lần tiếp theo của bạn.
Phần 4/4: Tìm hiểu Bệnh mãn tính
Bước 1. Tăng độ nhạy cảm với những hạn chế mà nó có
Làm giàu cho bản thân kiến thức về tình trạng bệnh và kế hoạch điều trị, để bạn chuẩn bị tốt hơn cho các tác dụng phụ của thuốc, thay đổi tính cách hoặc thay đổi năng lượng.
- Hãy hỏi tình trạng của cô ấy, nếu cô ấy muốn nói về nó, hoặc dành thời gian để đọc thông tin trên mạng về căn bệnh này.
- Quan sát ngôn ngữ cơ thể của cô ấy để hiểu cô ấy đang cảm thấy như thế nào và căn bệnh ảnh hưởng như thế nào đến việc tham gia vào các hoạt động, sự tỉnh táo và trạng thái cảm xúc của cô ấy. Hãy đối xử tốt với anh ấy và hiểu xem hành vi của anh ấy có vẻ kỳ quặc hoặc khác biệt hay không. Hãy nhớ rằng, anh ấy hiện đang mang một gánh nặng rất lớn!
Bước 2. Hiểu bệnh tật ảnh hưởng đến tâm trạng của anh ấy như thế nào
Hãy nhớ rằng, việc phải đối mặt với một căn bệnh mãn tính, hạn chế vận động, hoặc thậm chí có khả năng gây tử vong trong tương lai gần có thể dẫn đến trầm cảm và các vấn đề khác. Đôi khi, những loại thuốc họ dùng cũng có nguy cơ ảnh hưởng đến tâm trạng của họ sau đó.
Nếu bạn của bạn bị trầm cảm, hãy cố gắng nhắc họ rằng bệnh tật không phải do lỗi của họ và bạn sẽ luôn ở bên hỗ trợ họ trong mọi tình huống
Bước 3. Thể hiện sự đồng cảm của bạn
Hãy thử đặt mình vào vị trí của anh ấy. Một ngày nào đó, bạn có thể trải qua cùng một căn bệnh và tất nhiên bạn cũng muốn nhận được sự hiếu khách và cảm thông tương tự từ người khác, phải không? Hãy hiểu quy tắc quan trọng này: Hãy đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử!
- Nếu bạn đang gặp phải vấn đề tương tự, loại hoạt động nào khó thực hiện một mình? Bạn cảm thấy thế nào khi đối mặt với những khó khăn này? Bạn muốn nhận được sự hỗ trợ nào từ những người khác?
- Đặt mình vào vị trí của anh ấy có thể giúp bạn đưa ra sự hỗ trợ thích hợp nhất!
