Tự làm mình bị thương có thể để lại sẹo hoặc sẹo không khỏi suốt đời. Các vết sẹo gây ra những thắc mắc và sự chú ý không mong muốn từ người khác và không khuyến khích bạn mặc quần áo khiến chúng nổi bật. Kiên nhẫn và thời gian là hai yếu tố chính trong việc thu nhỏ vết sẹo. Các phương pháp thu nhỏ sẹo khác nhau bao gồm việc sử dụng các loại kem và gel có thể mua không cần đơn tại các hiệu thuốc, các biện pháp khắc phục tại nhà và các biện pháp y tế. Mặc dù hầu hết các phương pháp sẽ không loại bỏ hoàn toàn sẹo nhưng chúng vẫn có thể giúp bạn tự tin hơn.
Bươc chân
Phương pháp 1/6: Sử dụng Thuốc không kê đơn
Bước 1. Sử dụng gel silicon trét tường
Bôi gel silicon lên vùng sẹo. Lớp thạch cao này có thể thu nhỏ vết sẹo trong vòng 2-4 tháng nếu được áp dụng ít nhất 12 giờ mỗi ngày.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng miếng dán gel silicon giúp làm phẳng các vết sẹo
Bước 2. Sử dụng "Mederma"
"Mederma" là một loại gel bôi ngoài da có thể được sử dụng để thu nhỏ các vết sẹo. "Mederma" chứa một số thành phần hiệu quả để sửa chữa làn da giúp da mịn màng và mềm mại hơn. Giá của 20 g "Mederma" ở mỗi hiệu thuốc khác nhau, nhưng nhìn chung là khoảng 200.000 IDR.
- Bôi "Mederma" một lần mỗi ngày trong 8 tuần trên những vết sẹo mới. Nếu sẹo cũ, bôi ngày 1 lần trong vòng 3-6 tháng.
- Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng "Mederma" không hiệu quả hơn petrolatum trong việc thu nhỏ các vết sẹo.
Bước 3. Sử dụng "Bio-Oil"
Để thu nhỏ vết sẹo, hãy thoa "Dầu sinh học" trực tiếp lên vết sẹo. Ngoài ra, "Bio-Oil" còn giúp làm đều màu da, đặc biệt hữu ích nếu vết sẹo có màu hồng, đỏ hoặc nâu. Giá của 60 ml "Bio-Oil" ở mỗi hiệu thuốc và cửa hàng trực tuyến khác nhau, nhưng nhìn chung là khoảng 100.000 IDR.
Không nên sử dụng "Bio-Oil" cho vùng da quanh mắt vì da vùng đó rất nhạy cảm
Bước 4. Sử dụng một loại kem hoặc gel grating khác
Có một số loại gel và kem giảm sẹo hiệu quả. Một số thương hiệu có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc cửa hàng trực tuyến bao gồm "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" và "Kelo-Cote Scar Gel".
Giá cho các sản phẩm này khác nhau. Giá cả cũng cần được cân nhắc vì phải sử dụng sản phẩm trong vài tuần hoặc vài tháng thì sẹo mới thực sự se lại
Phương pháp 2/6: Sử dụng điều trị y tế
Bước 1. Thực hiện quy trình mài da
Dermabrasion là một thủ thuật loại bỏ lớp da trên cùng, tương tự như trầy xước ở đầu gối do ma sát. Da sau đó sẽ trải qua quá trình hồi phục tương tự như khi bị trầy xước do vết thương ma sát. Nếu vết sẹo nhỏ, có thể tiến hành mài da dưới gây tê cục bộ. Tuy nhiên, nếu vết sẹo rộng hơn thì cần phải gây tê mạnh hơn.
Bước 2. Trao đổi với bác sĩ về việc ghép da
Trong quy trình này, bác sĩ sẽ loại bỏ lớp da trên cùng của vết sẹo, sau đó phủ lên vùng sẹo bằng một miếng da rất mỏng được lấy từ đùi hoặc phần cơ thể khác. Dải da được đặt trên vùng sẹo sẽ kết hợp hoàn hảo với vùng da lành xung quanh vùng đó trong khoảng 1 năm.
- Gây tê cục bộ hoặc toàn thân (tùy thuộc vào kích thước của sẹo), được sử dụng trong thủ thuật ghép da.
- Quy trình ghép da để lại sẹo mà dường như không phải do hành vi tự gây thương tích cho bản thân.
Bước 3. Tiến hành phẫu thuật chỉnh sửa sẹo
Trong phẫu thuật chỉnh sửa sẹo, bác sĩ phẫu thuật thay đổi diện mạo của sẹo bằng cách cắt bỏ mô sẹo, sau đó khâu da. Quy trình này thay đổi vị trí và kích thước của vết sẹo để nó không giống như do hành vi tự gây thương tích cho bản thân.
Bước 4. Tiến hành quy trình tái tạo bề mặt da bằng laser (sử dụng ánh sáng laser để tạo ra một lớp da mới)
Tái tạo bề mặt bằng laser được thực hiện trên da, dưới gây tê cục bộ và thuốc an thần, trong nhiều phiên. Trong quy trình này, bác sĩ làm nóng da bằng tia laser và kích hoạt sự hình thành elastin và collagen mới trên da.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra do tái tạo bề mặt bằng laser bao gồm đỏ da, ngứa và sưng tấy
Phương pháp 3/6: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Bôi dầu mỡ vào vết sẹo mới
Petrolatum (thường được lưu hành dưới tên thương hiệu "Vaseline") là sản phẩm phụ của quá trình lọc dầu, sau đó được chế biến thành các sản phẩm bảo vệ da không thấm nước. Petrolatum có hiệu quả trong việc thu nhỏ các vết sẹo vì nó có thể giữ ẩm và bảo vệ da. Bôi dầu mỡ lên vết sẹo một lần mỗi ngày.
Petrolatum không có tác dụng đối với những vết sẹo đã hình thành lâu năm
Bước 2. Bôi dầu vitamin E
Vitamin E thường được bán dưới dạng viên nang hoặc trong chai nhỏ tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc cửa hàng tiện lợi (trong phần thực phẩm sức khỏe). Mở một viên dầu vitamin E, sau đó thả nó và xoa bóp lên vết sẹo; hoặc thoa kem dưỡng da có chứa vitamin E lên vết sẹo hai lần mỗi ngày.
Tuy nhiên, có nhiều báo cáo trái ngược nhau về hiệu quả của vitamin E trong việc loại bỏ hoặc thu nhỏ các vết sẹo. Ở một số người, vitamin E có thể gây kích ứng da
Bước 3. Bôi gel lô hội hoặc nhựa cây lên vết sẹo ít nhất một lần mỗi ngày
Cây nha đam có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm viêm và giữ ẩm cho da. Nhựa lấy từ lá của cây nha đam có thể được bôi trực tiếp vào vỏ máy; hoặc mua một chai gel lô hội ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Bước 4. Thoa nước cốt chanh
Nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên, vì vậy nó có thể giúp làm mờ sẹo. Làm sạch phần nạo, sau đó dùng bông thấm nước cốt chanh. Để yên trong 10 phút, sau đó rửa sạch.
Bước 5. Thoa dầu ô liu
Dầu ô liu nguyên chất có hiệu quả trong việc giảm sẹo. Bôi một lượng nhỏ dầu ô liu nguyên chất 100% vào máy vắt 1-2 lần mỗi ngày trong vài tuần hoặc vài tháng.
Bước 6. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà khác
Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà có hiệu quả trong việc thu nhỏ sẹo, chẳng hạn như dầu hoa oải hương, trà hoa cúc, dầu gan cá, baking soda, bơ ca cao, dầu cây trà và mật ong. Tìm kiếm thông tin trên internet về các biện pháp tự nhiên khác nhau có hiệu quả trong việc thu nhỏ các vết sẹo.
Phương pháp 4/6: Che dấu vết sẹo bằng trang điểm
Bước 1. Làm sạch và làm khô vỉ
Da phải sạch và không có dầu hoặc bụi bẩn trước khi áp dụng các sản phẩm làm đẹp. Do đó, hãy làm sạch máy vắt, sau đó lau khô bằng khăn.
Bước 2. Sử dụng kem che khuyết điểm và kem nền
Kết hợp sử dụng kem che khuyết điểm và phấn nền để che đi những vết sẹo, đặc biệt là những vết sẹo nhỏ và có màu sáng.
- Mua kem che khuyết điểm sáng hơn một vài tông so với màu da của bạn. Nếu vết sẹo có màu đỏ hoặc hồng, hãy mua kem nền có tông màu xanh lá cây. Nếu vết sẹo có màu nâu, hãy mua kem che khuyết điểm màu vàng. Thoa kem che khuyết điểm lên vết sẹo theo chuyển động thoa đều. Để nó khô trong vài phút.
- Mua kem nền có cùng màu với màu da của bạn. Bôi phấn nền lên vết sẹo. Ở các cạnh của sẹo, hãy đảm bảo rằng màu của kem nền hòa hợp với màu da.
- Tiếp theo, phủ phấn trong suốt để lớp nền không bị xóa.
Bước 3. Dùng kem che khuyết điểm hình xăm để che các vết sẹo
Kem che khuyết điểm hình xăm là loại kem che khuyết điểm không thấm nước, không dễ chà xát và thường được sử dụng để che hình xăm. Kem che khuyết điểm hình xăm có thể mua ở các hiệu thuốc. Giá của một sản phẩm che khuyết điểm hình xăm chất lượng cao có thể lên tới khoảng 200.000 Rp / gói. Có nhiều sản phẩm che khuyết điểm hình xăm đi kèm với bột cứng để kem che khuyết điểm không dễ bị trôi.
Mua kem che khuyết điểm cùng màu với vùng da xung quanh vết sẹo
Phương pháp 5/6: Che vết sẹo bằng quần áo và phụ kiện
Bước 1. Mặc áo tay dài hoặc quần dài để che vết sẹo
Nếu vết sẹo ở tay hoặc chân, hãy mặc áo sơ mi dài tay hoặc quần dài để ngăn sẹo lộ ra.
Tuy nhiên, áo tay dài hoặc quần tây không thoải mái khi mặc trong thời tiết nóng bức
Bước 2. Mặc quần tất để che vết sẹo ở chân
Quần tất có thể mặc trong hầu hết mọi điều kiện thời tiết trong năm và có thể kết hợp với đầm, váy hay thậm chí là quần short. Mặc quần tất mỏng khi trời nóng và dày khi trời lạnh.
Bước 3. Đeo phụ kiện vào cổ tay
Mang phụ kiện che vết sẹo trên cổ tay của bạn, chẳng hạn như vòng tay, dây quấn mồ hôi (cũng rất hữu ích khi bạn tập thể dục) hoặc đồng hồ.
Bước 4. Mặc một bộ đồ bơi kín mít
Nếu bạn muốn đi bơi, một bộ áo tắm quá hở hang là không bắt buộc. Mua áo tắm yếm; hoặc mặc quần bơi ngắn sau khi mặc đồ tắm. Áo phông hoặc bộ đồ lướt sóng cũng có thể được mặc với quần short bơi ngắn.
Phương pháp 6/6: Sử dụng các phương pháp khác
Bước 1. Thoa sản phẩm chống nắng
Những vết sẹo mới rất nhạy cảm với tia UV, có thể cản trở quá trình chữa lành vết thương. Ánh nắng mặt trời cũng có thể làm trầm trọng thêm sự đổi màu của sẹo. Bôi các sản phẩm chống nắng khi bạn ra ngoài trời nếu vết sẹo không che được quần áo của bạn.
Bước 2. Thực hiện hình xăm trên vùng sẹo
Các vết sẹo có thể không biến mất hoàn toàn, nhưng chúng có thể được che giấu và ngụy trang bằng một hình xăm hấp dẫn. Thợ xăm có thể giúp bạn thiết kế một hình xăm vừa ý nghĩa vừa che sẹo hiệu quả.
Bước 3. Chấp nhận sự hiện diện của vết sẹo của bạn
Vết sẹo có thể không phải là thứ bạn muốn khoe hoặc nói về nó. Tuy nhiên, những vết sẹo có thể là một lời nhắc nhở về điểm mạnh cá nhân của bạn. Hãy thừa nhận rằng bạn đã trải qua những khoảng thời gian rất khó khăn và giờ đã trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Cảnh báo
- Nếu bạn vẫn có thói quen tự làm hại bản thân, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như một thành viên trong gia đình hoặc bạn thân. Nói chuyện với chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần để thảo luận về các vấn đề chính khiến bạn tự làm hại bản thân. Ngoài ra, hãy tìm hiểu những điều cần biết về hành vi tự gây thương tích cho bản thân.
- Nếu bạn có ý định tự tử, hãy gọi ngay cho Dịch vụ khẩn cấp để được giúp đỡ.
Bài viết liên quan
- Cách gọi dịch vụ khẩn cấp
- Làm thế nào để hiểu con người thật của bạn
- Làm thế nào để ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em
- Làm thế nào để trở nên đặc biệt
