Kết thúc kỳ nghỉ dài được đánh dấu bằng ngày tựu trường. Thay vì căng thẳng, bạn vẫn có thể tiếp tục vui vẻ bằng cách sử dụng ngày đầu tiên ở trường để tìm kiếm thông tin về các môn học mới, gặp gỡ bạn bè mới và thu thập kiến thức mới. Để có một ngày khai giảng tốt nhất có thể, hãy chuẩn bị tinh thần bằng cách mang theo những dụng cụ học tập cần thiết và dậy sớm. Sau khi đến trường, ngày đầu tiên sẽ thú vị hơn nếu bạn chuẩn bị tinh thần tốt nhất có thể và luôn có thái độ tích cực.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Chuẩn bị đồ dùng học tập
Bước 1. Mua 1-2 bộ quần áo mới để mặc trong tuần đầu tiên
Bạn không cần phải lấp đầy tủ quần áo của mình với những bộ quần áo mới, nhưng việc mặc những bộ quần áo mới vào ngày đầu tiên đến trường sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Nếu trường học không yêu cầu học sinh mặc đồng phục, hãy chuẩn bị 1-2 bộ quần áo mới mà bạn thích hoặc một đôi giày mới để mang trong một năm. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng quần áo bạn mặc phù hợp với trường học.
- Hãy nhớ rằng quần áo bạn mặc phải tuân theo quy định của trường về trang phục.
- Nếu bạn muốn tiết kiệm, hãy mix và kết hợp quần áo hiện có để làm cho chúng trông như mới, mua quần áo không quá đắt hoặc đến cửa hàng bán quần áo giảm giá.
Bước 2. Mua đồ dùng học tập cần thiết trong năm học
Mua một số đơn đặt hàng, văn phòng phẩm, sổ ghi chép và các vật dụng khác do nhà trường chỉ định tại cửa hàng văn phòng phẩm hoặc siêu thị. Nếu bạn không biết phải chuẩn bị những gì, hãy tìm kiếm thông tin trên trang web của trường, hỏi nhân viên bán hàng tại cửa hàng, gọi điện cho ban giám hiệu nhà trường, hoặc tìm kiếm trên internet để biết danh sách nhu cầu của sinh viên theo lớp.
- Để thi một số môn học, bạn có thể phải mang theo một số thiết bị nhất định, chẳng hạn như thước đo góc cho lớp hình học hoặc bản đồ cho lớp lịch sử.
- Đừng mua ba lô và hộp cơm mới vào đầu mỗi năm, nhưng nếu đồ cũ bị hỏng hoặc bị hỏng, hãy mua chúng khi bạn mua sắm đồ dùng học tập.
Bước 3. Chuẩn bị cho bản thân bằng cách thực hiện mô phỏng trước khoảng 1 tuần
Nếu bạn có thời gian, hãy chuẩn bị một ngày để chuẩn bị, chẳng hạn như muốn đi học vào ngày đầu tiên. Đi ngủ sớm, dậy sớm đúng lịch và thực hiện các thói quen buổi sáng như khi bạn còn đi học. Đến trường để tìm xem sẽ mất bao lâu để đến đó, sau đó đi vào sân trường để tìm các phòng học mới và tủ khóa nếu có.
Một số trường tổ chức định hướng học tập cho học sinh mới, ví dụ như học sinh lớp 1 trung học cơ sở hoặc trung học phổ thông. Về cơ bản, hoạt động này tạo cơ hội cho các tân sinh viên đến xem và tìm hiểu tình hình trường trước ngày đầu tiên của năm học mới
Bước 4. Điều chỉnh lịch ngủ của bạn 10-14 ngày trước ngày đầu tiên đi học
Dù vẫn là ngày nghỉ nhưng hãy tập thói quen ngủ mỗi đêm trong khoảng 2 tuần như khi còn đi học. Nếu bạn khó ngủ vào ban đêm, hãy dậy sớm hơn để bạn buồn ngủ khi phải đi ngủ.
Thực hiện các hoạt động thường xuyên trước khi đi ngủ vào buổi tối, chẳng hạn như đánh răng, tắt các thiết bị điện tử và thư giãn bản thân. Nếu cần, hãy đọc sách hoặc nghe nhạc yên tĩnh trước khi đi ngủ để xoa dịu tâm trí
Bước 5. Nói với cha mẹ nếu bạn lo lắng về việc bị bạn bè ở trường bắt nạt hoặc chế giễu
Bắt nạt là một vấn đề lớn đối với nhiều học sinh mới và cũ. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, buồn bã hoặc sợ hãi vì đang nghĩ về điều này, hãy nói chuyện với cha mẹ hoặc người khác mà bạn có thể tin tưởng để giải quyết những điều khiến bạn cảm thấy chán nản. Yêu cầu họ đi cùng bạn để tham khảo ý kiến với hiệu trưởng hoặc cố vấn tại trường trước khi năm học bắt đầu.
- Nếu bạn có một người bạn thân mà bạn tin tưởng, hãy chia sẻ cảm nhận của bạn. Nếu anh ấy biết bạn lo lắng về việc bị bắt nạt, anh ấy có thể theo dõi từ xa và giúp đỡ nếu bạn gặp khó khăn.
- Khi ở trong trường, đừng ngại báo cáo với giáo viên hoặc cố vấn của bạn nếu bạn bị bắt nạt, kể cả qua internet. Họ sẽ giúp bạn và đưa ra giải pháp để giải quyết vấn đề này.
Phương pháp 2/4: Chuẩn bị cho Ngày thứ nhất
Bước 1. Chuẩn bị đồ dùng học tập và quần áo cho sáng mai ngày hôm trước
Quyết định trang phục bạn muốn mặc và chuẩn bị mọi thứ cần thiết để có thể theo dõi tốt bài học. Bỏ sách vở và đồ dùng học tập vào ba lô để mang theo vào sáng hôm sau và đừng quên kiểm tra lại chúng một lần nữa để đảm bảo rằng chúng đã hoàn chỉnh trước khi lên đường đến trường. Nếu bạn muốn trang điểm hay làm tóc vào buổi sáng, hãy chuẩn bị ngay ngắn các dụng cụ và sản phẩm cần thiết trên bàn trang điểm để không phải bối rối tìm kiếm chúng vào buổi sáng.
Nếu có các buổi học thể thao, hãy chuẩn bị một túi đựng quần áo để thay, chất khử mùi, xà phòng nếu bạn cần tắm và mọi thứ bạn cần để tập thể dục. Đặt túi của bạn bên cạnh ba lô của bạn để bạn không bỏ lỡ nó
Bước 2. Đóng gói đồ ăn cho bữa trưa nếu bạn không muốn mua đồ ăn trong căng tin
Để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng, hãy chuẩn bị thức ăn từ hôm trước rồi cất vào tủ lạnh. Vào ngày đầu tiên đến trường, hãy mang theo thức ăn bổ dưỡng sẽ giúp no và không bị hỏng nếu để ngoài tủ lạnh. Đừng quên mang theo đồ uống và chuẩn bị một món quà nhỏ cho bạn, chẳng hạn như một miếng sô cô la để tiếp thêm năng lượng cho bạn.
- Ví dụ, chuẩn bị một chiếc bánh sandwich cho ngày đầu tiên. Khi ăn nhẹ, hãy mang theo một quả táo hoặc chuối và một món ăn nhẹ bổ dưỡng khác, chẳng hạn như các loại hạt, granola hoặc thanh protein. Ngoài thức ăn cho bữa trưa, hãy chuẩn bị sẵn nước lọc hoặc nước hoa quả cho vào bình uống nước nhé!
- Ngoài việc mang đồ ăn từ nhà, bạn hãy chuẩn bị tiền tiêu vặt để mua đồ ăn ở căng tin. Một số trường mở tài khoản để bạn có thể gửi tiền để mua sắm tại căng tin hoặc mang theo tiền mặt để mua bữa trưa.
Bước 3. Tập thói quen ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày
Đặt lịch ngủ để bạn có thể ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không thức dậy muộn vào buổi sáng để chuẩn bị đến trường. Khi bạn cần ngủ, hãy tắt đèn phòng ngủ và tất cả các thiết bị điện tử, chẳng hạn như điện thoại di động, máy tính xách tay, trò chơi điện tử và TV. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, hãy bật đèn bàn và đọc sách hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn.
- Không tập thể dục, xem phim kinh dị hoặc uống đồ uống có chứa caffein trước khi đi ngủ. Phương pháp này khiến bạn khó đi vào giấc ngủ nên bạn vẫn còn buồn ngủ khi thức dậy vào ngày đầu tiên đi học.
- Ví dụ, nếu bạn phải thức dậy lúc 6 giờ sáng, hãy đi ngủ lúc 10 giờ tối để bạn ngủ đủ 8 tiếng.
Bước 4. Đặt báo thức để bạn có nhiều thời gian chuẩn bị đến trường
Dành ra ít nhất 1 giờ để chuẩn bị tinh thần. Tùy thuộc vào thói quen buổi sáng thông thường của bạn, bạn có thể mất chưa đến một giờ, nhưng để an toàn, hãy phân bổ nhiều thời gian hơn để chuẩn bị sẵn sàng, chẳng hạn như tắm rửa, mặc quần áo, tạo kiểu tóc, trang điểm nếu cần và ăn uống. bữa ăn sáng. Nếu thói quen kéo dài hơn một giờ, hãy đặt báo thức để đi sớm hơn 15-30 phút.
Hãy nhớ rằng bạn phải rời khỏi nhà bằng cách tính toán thời gian di chuyển đến trường để không bị trễ
Bước 5. Ăn một bữa sáng bổ dưỡng và no
Bữa sáng là nguồn cung cấp năng lượng cho buổi sáng. Vì vậy, hãy tiêu thụ ngũ cốc, muesli, bánh mì nướng, bánh kếp, trái cây hoặc sinh tố như một thực đơn bữa sáng. Ưu tiên thực phẩm chứa nhiều protein và chất xơ như thịt, bơ đậu phộng, trứng, yến mạch, các loại hạt và bánh mì nguyên cám. Tránh ngũ cốc và bánh ngọt có chứa đường vì chúng có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu trong ngày.
- Để không vội vàng vào buổi sáng, hãy chuẩn bị bữa sáng vào tối hôm trước. Trộn sữa chua với những miếng trái cây nhỏ, yến mạch, các loại hạt, và bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân và bảo quản trong tủ lạnh. Bằng cách đó, bạn chỉ cần ăn nó trong khi chuẩn bị đến trường.
- Nếu có đủ thời gian, hãy chuẩn bị bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng với thực đơn cân bằng gồm trứng, bánh mì nướng, xúc xích và trái cây.
Bước 6. Về nhà sớm bằng cách đi bộ, lái xe, hoặc đi xe buýt đến trường
Trước một vài ngày, hãy tìm hiểu lộ trình di chuyển và thời gian di chuyển đến trường rồi rời khỏi nhà bằng cách dành ra ít nhất 15 phút khi rảnh rỗi. Nếu tắc đường hoặc phải đi đường khác, bạn cũng không muộn. Đảm bảo bạn đến bến xe buýt 5 phút trước giờ đến dự kiến trong trường hợp xe buýt đến sớm.
- Nếu bố mẹ chở bạn đến trường, hãy hỏi xem bạn có thể được đưa đón sớm hơn để có thể gặp gỡ bạn bè và tìm hiểu về lớp học của nhau hay không.
- Nếu bố mẹ bạn muốn chụp ảnh trước khi bạn đến trường, đừng quên lên lịch cho hoạt động này ít nhất 5 phút để bổ sung thời gian di chuyển đến trường nhé!
Phương pháp 3/4: Giao lưu tại trường
Bước 1. Nhờ những người bạn cũ tìm hiểu về lớp học của nhau
Khi bạn đến trường, hãy đi theo các học sinh khác đến khu vực học sinh thường gặp trước khi chuông vào lớp vang lên. Tìm một người bạn cũ rồi trò chuyện hoặc so sánh lịch học và mời anh ta đi ăn trưa cùng nhau. Nếu không có ai bạn biết, hãy dành thời gian để gặp gỡ những người bạn mới hoặc đọc lịch học!
Nếu cần, hãy gọi điện cho bạn bè hoặc nhắn tin trước vài ngày để lên kế hoạch về địa điểm gặp mặt và hỏi về lịch học. Bằng cách đó, bạn đã biết nên ngồi cùng ai trong lớp hoặc kết bạn mới
Bước 2. Kết bạn mới
Trong lớp, bạn có thể phải thành lập một nhóm hoặc ngồi cạnh một người bạn mới. Hãy đối xử tốt với anh ấy và hãy là chính mình. Nếu bạn là một sinh viên mới, đừng ngần ngại cho chúng tôi biết bạn đã đi học ở đâu cho đến nay và dành thời gian để làm quen với những người bạn mới. Cố gắng kết bạn với ít nhất 1 người bạn mới ngay cả khi bạn cảm thấy lo lắng.
- Giới thiệu bản thân với những người bạn mới trong lớp hoặc khi bạn đi ngang qua hành lang, chẳng hạn bằng cách nói, "Xin chào, tôi là Yesi! Tôi thích học toán, nhưng năm nay có vẻ khó hơn. Tôi nghe nói giáo viên dạy toán ở đây là thật thông minh! Còn bạn thì sao?"
- Khi bạn gặp bạn bè trên hành lang đến lớp, hãy mỉm cười và vẫy tay chào.
- Không trò chuyện với bạn bè khi đang ở trong lớp, trừ khi được giáo viên cho phép, ví dụ như trước khi chuông báo hiệu bắt đầu giờ học. Nếu giáo viên đang nói chuyện, hãy đợi cho đến khi bài học kết thúc trước khi làm quen với những người bạn mới.
Bước 3. Thể hiện thái độ tích cực và thân thiện trong lớp học
Trong khi chờ lớp học bắt đầu, hãy ngồi xuống giữa các bạn trong lớp. Hãy tận dụng thời gian nghỉ trưa và thời gian rảnh để giao lưu và vui chơi. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn lạc quan và tưởng tượng ra tất cả những điều thú vị sẽ học được trong năm. Nếu bạn rất quan tâm đến một môn học cụ thể, đừng ngần ngại đặt câu hỏi và thảo luận với giáo viên về tài liệu sẽ học.
Làm cho ngày tựu trường vui vẻ cũng có nghĩa là chú ý và kính trọng cô giáo đang giảng dạy. Giáo viên sẽ khiển trách bạn nếu bạn nói chuyện hoặc nói đùa để nó làm xáo trộn sự yên bình trong học tập
Phương pháp 4/4: Theo dõi bài học tốt
Bước 1. Giới thiệu bản thân với giáo viên để tạo ấn tượng tốt ban đầu
Năm học mới bắt đầu đồng nghĩa với việc bắt đầu các môn học mới. Trước hoặc sau giờ học, hãy dành thời gian gặp gỡ giáo viên giảng dạy để truyền đạt rằng bạn có nhiệt tình tham gia bài học hay không. Trò chuyện ngắn một cách lịch sự để không có vẻ như bạn đang muốn đối mặt.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Chào buổi sáng, ông Jon. Tên tôi là Alex. Tôi thực sự thích sinh học và rất thích học bài của ông!"
- Nếu bạn gặp một giáo viên đã dạy bạn, hãy chào hỏi họ một cách lịch sự và hỏi xem họ có khỏe không. Hãy cho họ biết rằng bạn rất hào hứng tham gia lớp học bằng cách nói, "Chào buổi sáng, ông Miller. Thật tuyệt khi được tham gia lớp học lại trong học kỳ này!"
- Đối với giáo viên chủ nhiệm, hãy gợi ý cho phụ huynh những món quà trong ngày tựu trường như phiếu mua hàng tại siêu thị hoặc những món quà lưu niệm phù hợp dành cho giáo viên. Cố gắng tạo ấn tượng ban đầu tốt vì bạn sẽ tương tác với anh ấy trong suốt cả năm.
Bước 2. Tập trung vào bài học
Khi ở trên lớp, cố gắng lắng nghe giảng viên giải thích, ghi chép, tìm hiểu nội quy lớp và lập kế hoạch hoạt động trong năm. Đừng lo lắng về việc suy nghĩ về các chủ đề khác nhau để theo dõi hoặc các bài tập phải hoàn thành. Nếu có nội quy lớp học mà bạn không hiểu, hãy hỏi giáo viên sau buổi học.
Càng nhiều càng tốt, không nhìn đồng hồ quá thường xuyên. Thời gian dường như chạy rất chậm nếu sự chú ý của bạn tập trung vào đồng hồ
Bước 3. Sử dụng chương trình để ghi lại các bài tập mà giáo viên giao cho
Sau khi dạy, giáo viên thường giải thích những công việc phải làm sau giờ học. Viết các môn học và bài tập của bạn vào chương trình làm việc để bạn không quên chúng khi về nhà. Trước khi rời đi, hãy đọc kỹ lại chương trình làm việc để xác định xem bạn có cần mang sách cất trong tủ về nhà hay không.
Đồng thời theo dõi các lịch trình quan trọng khác, chẳng hạn như lịch thi, thời hạn nộp bài luận hoặc bài tập nhóm. Nếu giáo viên đưa cho bạn một danh sách có chứa lịch học kèm theo lệ phí cho các bài tập và ngày thi, hãy ghi ngay chúng vào chương trình để bạn có thể chuẩn bị trước
Bước 4. Giữ cho cặp hoặc tủ đựng đồ của bạn gọn gàng
Tùy theo quy định của trường, bạn có thể phải mang sách vở, giấy tờ đến trường hoặc cất vào tủ có khóa. Sau mỗi buổi học, hãy cất đồ dùng học tập vào cặp hoặc ghé vào tủ để cất gọn gàng trước khi về nhà. Nếu bạn cần mang sách hoặc sổ tay về nhà, hãy chuẩn bị một cặp đặc biệt để đựng các tập tin để giấy không bị vương vãi hoặc thất lạc trên đường về nhà.
Vào ngày đầu tiên, có thể bạn sẽ nhận được một mẫu đơn mới và một bức thư đồng ý trống để nộp cho cha mẹ của bạn. Giữ nó ở một nơi an toàn và sau đó viết nó vào chương trình để tài liệu được ký bởi phụ huynh
Lời khuyên
- Thân thiện và thể hiện sự tôn trọng đối với bạn bè và giáo viên của bạn ngay cả khi có vấn đề với họ. Hãy tận dụng thời gian khai giảng năm học mới như một cách để bắt đầu những điều mới với một tư duy tích cực.
- Nếu trường học của bạn không cho phép học sinh sử dụng điện thoại di động trong lớp, hãy tắt chúng đi và cất chúng trong tủ khóa, ba lô hoặc nơi an toàn hợp lý khác.
