Khi bạn có thể biến đồ đạc trên xe thành một chiếc giường êm ái, bạn có thể ngủ bất cứ lúc nào trong chuyến đi nếu cảm thấy mệt, hoặc muốn tiết kiệm chi phí ăn ở. Đôi khi, việc ngủ trong xe trở nên cần thiết và không thể tránh khỏi, đặc biệt nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giữ ý thức khi lái xe và không ai có thể thay thế bạn. Có nhiều cách để biến chiếc xe của bạn trở thành một nơi ngủ an toàn và thoải mái trong những chuyến đi xa.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chuẩn bị cho chuyến đi
Bước 1. Mang theo bộ đồ giường thoải mái
Nếu bạn đậu xe qua đêm hoặc chỉ ngủ một hoặc hai giờ trong khi bạn của bạn lái xe, nội thất của xe cần phải là một môi trường ngủ thoải mái. Tuy bạn vẫn có thể ngủ mà không cần thay nội thất trong xe, nhưng giấc ngủ của bạn có thể khiến bạn khó chịu. Tốt hơn hết là bạn nên chuẩn bị một vài thứ nếu bạn định ở trên xe qua đêm chứ không phải chỉ khi lái xe.
- Gối và chăn là bắt buộc, hoặc túi ngủ nếu bạn đi du lịch đến những vùng có khí hậu lạnh hơn. Đừng phụ thuộc hoàn toàn vào lò sưởi ô tô để ngủ trong xe cả đêm.
- Hãy chắc chắn rằng bạn mang đủ giường để phục vụ hành khách, đặc biệt là nếu có trẻ em. Nếu bạn đang đi du lịch đường dài với những người khác và dự định thay phiên nhau, hãy chuẩn bị sẵn một bộ gối và chăn để giữ trong xe của bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đóng gói những thứ này trong xe chứ không phải trong cốp xe hoặc trên nóc xe. Bạn có thể ngủ quên sớm hơn bạn nghĩ, và sẽ rất bất tiện nếu điều kiện bên ngoài xe của bạn không tốt.
Bước 2. Mang theo những vật dụng có thể giúp bạn ngủ
Nhiều người gặp khó khăn khi ngủ ở một nơi khác ngoài giường. Mang theo những vật dụng giúp thư giãn mà bạn thường dùng để thư giãn để bạn cảm thấy thoải mái hơn trong xe.
- Ví dụ, nếu bạn thích đọc sách trước khi đi ngủ, hãy mang theo sách và đèn đọc sách để bạn có thể đọc trước khi đi ngủ.
- Âm nhạc có thể giúp bạn, nhưng đừng dựa vào dàn âm thanh trên xe hơi. Mang theo máy nghe nhạc Mp3 và tai nghe để bạn vẫn có thể nghe nhạc trước khi đi ngủ và động cơ xe đã tắt.
- Nếu bạn rất nghi ngờ rằng bạn có thể ngủ trong xe hơi, hãy tham khảo ý kiến dược sĩ về thuốc ngủ bán trên thị trường. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bạn không nên lái xe nếu đã uống thuốc và nghỉ ngơi trong vài giờ.
Bước 3. Lắp đặt tấm che cửa kính ô tô
Đối với những người muốn ngủ trong khi bạn bè lái xe, bạn nên cung cấp một thứ gì đó ngăn tầm nhìn khỏi mặt trời. Những người phải ở trong xe qua đêm nên che cửa sổ để đảm bảo sự riêng tư.
- Khăn tắm và áo phông mang theo sẽ khá hữu ích. Nếu chiếc áo bạn mang theo đủ lớn, cả hai đều khá hiệu quả như tấm phủ cửa sổ
- Cũng cung cấp kẹp quần áo hoặc băng dính để dán các tấm che cửa sổ. Nếu không có hoặc quên mang theo, bạn có thể kẹp cửa xe vào cửa xe để treo áo phông hoặc khăn tắm.
- Mang theo mũ và kính râm nếu bạn định ngủ trong ngày. Mũ và kính râm sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và giúp bạn dễ ngủ hơn nhờ có thêm sự riêng tư.
Phương pháp 2/3: Ngủ khi đang di chuyển
Bước 1. Đảm nhận vị trí của bạn
Việc ngủ trên xe không hề đơn giản, vì bạn phải thắt dây an toàn và ngủ trong tư thế ngồi. Không có cách nào cố định để làm điều đó, và bạn sẽ mất một thời gian để làm quen và cảm thấy thoải mái.
- Sử dụng chỗ ngồi có thể ngả ra, nếu có thể. Nhiều ghế trước của xe có thể ngả ra sau hoàn toàn. Nếu không có ai ngồi sau bạn, đây là cách tốt nhất để bắt chước tư thế ngủ nằm ngửa.
- Tựa đầu vào một chiếc gối tựa vào cửa sổ. Nếu ghế không thể ngả ra sau, cách tiếp theo là dựa đầu vào cửa sổ.
Bước 2. Thông báo cho tài xế ô tô
Kẻ thù chính của giấc ngủ trên đường đi là một người lái xe liều lĩnh. Những cú sốc, va chạm mạnh có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và khiến bạn cảm thấy bồn chồn. Đảm bảo cho tài xế biết bạn muốn ngủ để tài xế có thể lái xe nhẹ nhàng.
- Nhắc nhở bản thân rằng bạn cũng sẽ làm như vậy nếu bạn định thay đổi vai trò sau này. Như vậy, người lái xe sẽ thành khẩn và chu đáo hơn trong việc thực hiện nhiệm vụ của mình.
- Ngoài ra, hãy kiểm tra với người lái xe trước khi che cửa sổ để chặn ánh sáng. Người lái xe vẫn cần nhìn vào gương chiếu hậu và cả đoạn đường. Tốt hơn là chỉ nên đội mũ và đeo kính râm.
- Đừng quên cài đặt âm nhạc của bạn. Tất nhiên, bạn không muốn thức dậy để nghe nhạc heavy metal sau một giờ ngủ chỉ vì quên tắt cài đặt ngẫu nhiên trên máy nghe nhạc Mp3 của mình.
Bước 3. Chấp nhận ngủ càng nhiều càng tốt
Ngay cả khi việc lập kế hoạch, chuẩn bị và thực hiện của bạn được tính toán kỹ lưỡng, thì mọi thứ chắc chắn có thể xảy ra và làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Hãy giữ thái độ tích cực đó khi bạn buồn ngủ và khó chịu, đồng thời biết rằng người bạn lái xe của bạn cũng mong đợi điều tương tự.
Mang theo mặt nạ ngủ để che mắt nếu bạn đột ngột thức dậy. Nếu có điều gì đó đột ngột làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, bạn sẽ không bị mất phương hướng và giật mình bất ngờ trước ánh nắng mặt trời hay ánh đèn đường. Mặt nạ ngủ sẽ giữ bóng tối trong mắt bạn và giúp bạn nhanh chóng trở lại giấc ngủ
Phương pháp 3/3: Ở trong xe
Bước 1. Chọn vị trí an toàn để đậu xe
Vị trí an toàn nên cách xa xe cộ và bãi đậu xe của cửa hàng, đồng thời cho phép ô tô đậu qua đêm. Một số địa điểm có quy định nghiêm ngặt về nơi và thời gian đậu xe vào ban đêm. Đừng để xe của bạn được kéo để đậu tại vị trí này.
- Tùy thuộc vào địa điểm chuyến đi của bạn, bạn có thể nhận được một vé ở trên xe. Vui lòng kiểm tra các quy định của địa phương trước khi bắt đầu chuyến đi của bạn. Đừng bao giờ ngủ bên lề đường.
- Đỗ xe tại các địa điểm nghỉ ngơi có sẵn, hoặc đỗ xe 24 giờ. Nhiều đường cao tốc hoặc đường cao tốc có các điểm dừng phù hợp để đậu xe và để xe qua đêm khi đi bộ đường dài. Đây là lựa chọn tốt nhất để tránh sự can thiệp của công chúng hoặc cơ quan thực thi pháp luật.
- Tìm một cửa hàng 24 giờ. Có cửa hàng 24 giờ cho bạn tùy ý sử dụng. Một số địa điểm có quy định cụ thể đối với việc lưu trú trong xe hơi. Do đó, hãy kiểm tra các quy định của cửa hàng trên internet hoặc với nhân viên cửa hàng trước khi ngủ trên xe.
- Đậu xe ở khu vực nhiều ánh sáng. Mặc dù cố gắng ngủ một giấc có vẻ phản tác dụng nhưng tốt nhất bạn nên đậu xe ở nơi sáng sủa để được an toàn.
Bước 2. Tắt xe
Rút chìa khóa khỏi bộ khởi động ô tô. Sẽ là vi phạm quy tắc nếu bạn ngủ với chìa khóa vẫn treo trong ổ khóa. Trạng thái này có thể được coi là xe đang “vận hành” khi bạn ngủ. Khóa tất cả các cửa xe và giữ chìa khóa xe trong túi của bạn.
Nếu đang di chuyển trong điều kiện nhiệt độ lạnh, bạn nên đứng dậy khởi động xe vài lần để không bị lạnh. Bạn vẫn phải tỉnh táo khi xe khởi động
Bước 3. Mở nhẹ cửa sổ hoặc mái nhà để thông gió
Bạn sẽ ngủ thoải mái hơn nếu luồng không khí tràn vào trong xe khiến bạn không bị thức giấc vì nóng và đổ mồ hôi, hoặc với cửa sổ sương mù.
- Nếu bạn đỗ xe ở một nơi khá đông đúc, bạn không nên mở lỗ thông hơi. Tiếng ồn của đám đông đang đến có thể khiến bạn quá mất tập trung. Ngoài ra, bạn nên ngăn người khác nhìn trộm xe của mình.
- Ngoài ra, bạn không nên mở lỗ thông hơi nếu nhiệt độ không khí rất lạnh.
Bước 4. Tìm một tư thế ngủ thoải mái
May mắn thay khi xe không di chuyển, bạn có thể thử các phương án khác nhau. Mong rằng bạn không phải chia sẻ cho người khác để có được không gian ngủ tối ưu. Tùy thuộc vào loại ô tô được lái, có một số tùy chọn vị trí.
- Tốt nhất, bạn nên có một chiếc hatchback hoặc một loại ô tô mà hàng ghế sau có thể gập lại và tạo khoảng trống cho cốp xe. Nếu hàng ghế sau có thể gập lại để bạn có chỗ để duỗi chân thì đây là phương án định vị tốt nhất.
- Khi lái xe bán tải, hãy mở chỗ ngủ ở thùng sau xe tải của bạn. Bạn nên trải một tấm bạt dưới bộ đồ giường để ngăn côn trùng tránh xa.
- Nếu cơ thể của bạn đủ ngắn, ghế sau có thể được sử dụng như một chiếc giường. Bạn có thể phải gập chân khi ngủ, vì vậy nếu bạn thích di chuyển trong khi ngủ, điều này có thể không thoải mái.
- Ít nhất, hãy ngủ trên ghế nghiêng hoàn toàn về phía sau. Ít nhiều có thể bắt chước môi trường ngủ trên nệm bằng cách bạn nằm ngửa trên ghế ô tô.
Bước 5. Thực hiện theo thói quen buổi sáng sau khi thức dậy
Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và dễ chịu khi thức dậy, đặc biệt nếu bạn có chuyến xe dài trở về sau đó. Ngủ trong xe đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy hơi bẩn hoặc căng cứng, vì vậy hãy dành thời gian để thư giãn và làm sạch.
- Nếu bạn may mắn đậu xe tại khu nghỉ dưỡng, hãy dành thời gian tắm rửa và đánh răng trong phòng tắm công cộng.
- Cung cấp nước uống đóng chai đặc biệt cho nghi lễ buổi sáng này. Nếu không có, bạn có thể dùng nó để rửa mặt và đánh răng.
