Dù muốn hay không, cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ bị tô màu bởi những người không biết đối nhân xử thế; Cho dù đó là những bà mẹ đang xếp hàng ở siêu thị, những người đồng nghiệp liên tục coi thường công việc của bạn, hay những người bạn cùng lớp luôn lấy bữa trưa của bạn. Đối phó với những người như thế này đòi hỏi một chiến lược cụ thể. Ví dụ, nếu người đó phải tiếp xúc với bạn hàng ngày, bạn nên thử đối đầu trực tiếp. Nhưng nếu người đó là một người xa lạ với bạn, bạn không nên lãng phí năng lượng của mình để đáp lại nó.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Đối đầu với anh ta
Bước 1. Bình tĩnh
Tin tôi đi, những nỗ lực đối đầu nhuốm màu giận dữ và hung hăng sẽ không hiệu quả.
- Nếu bạn đã chán ngấy những lời nhận xét tiêu cực của người đó, hãy hít thở thật sâu trước khi tiếp cận họ. Bạn càng tỏ ra mất kiểm soát, bạn càng có ít khả năng nghe được những gì mình nói.
- Hãy suy nghĩ trước khi hành động và nói. Đừng hành động bốc đồng và hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về lời nói của bạn trước. Nếu bạn dường như không bị ảnh hưởng bởi những bình luận tiêu cực của anh ấy, thì anh ấy có nhiều khả năng sẽ giữ im lặng. Hãy thể hiện sự trưởng thành của bạn bằng sự tự tin và khả năng kiểm soát tốt cảm xúc của mình.
- Đừng cãi nhau hoặc gây gổ với anh ấy. Hãy tin tôi, một phản ứng như vậy sẽ chỉ làm cho tình hình vốn đã tồi tệ trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn lo lắng về việc mất kiểm soát, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có người đi cùng và giúp bạn kiểm soát bản thân.
Bước 2. Hãy thẳng thắn
Đừng nói nhỏ hoặc tỏ thái độ hung hăng thụ động. Tiếp cận anh ấy, nhìn thẳng vào mắt anh ấy và truyền tải ngay hành động hoặc lời nói mà anh ấy nói khiến bạn khó chịu. Hãy nhớ rằng anh ta sẽ không thể phản ánh những sai lầm của mình nếu anh ta không biết điều gì đã sai.
Nếu ai đó đang xếp hàng ở siêu thị, đừng phản ứng gay gắt như đảo mắt hoặc thở dài. Tin tôi đi, rất có thể anh ấy sẽ không nhận ra. Thay vào đó, hãy giải quyết khiếu nại của bạn trực tiếp bằng cách nói, “Xin lỗi, tôi nghĩ rằng bạn đã vượt qua hàng của tôi” hoặc “Xin lỗi, hàng đợi bắt đầu từ đó.”
Bước 3. Sử dụng sự hài hước
Nếu bạn không muốn xem nó quá nghiêm trọng, hãy thử sử dụng sự hài hước để giảm bớt căng thẳng.
- Nếu ai đó nhai thức ăn của họ mà không cần che miệng hoặc ăn bừa bãi bên cạnh bạn, hãy cười và nói với họ, “Chà, đó thực sự là thức ăn ngon, phải không?”. Nếu anh ấy vẫn không hiểu ý bạn, hãy nói lại, "Anh có thể ăn tùy tiện hơn không?".
- Hãy đảm bảo rằng những câu chuyện cười của bạn mang tính hài hước, không mang tính châm biếm hoặc quá khích một cách thụ động. Hãy mỉm cười và giữ thái độ thân thiện. Hãy nhớ rằng bạn đang đưa ra một trò đùa mà cả hai bên đều có thể cười được, chứ không phải một trò đùa táo tợn sẽ kích động tranh cãi.
Bước 4. Lịch sự
Sự khiêm tốn là một vũ khí mạnh mẽ chống lại sự xấc xược của ai đó. Do đó, hãy là một người tốt hơn anh ấy; đừng hạ thấp bản thân bằng cách xấc xược như nhau.
- Mỉm cười và giữ giọng điệu lịch sự.
- Nói làm ơn và cảm ơn'. Ai cũng có thể nói được; nhưng khi được nói một cách chân thành, chúng có thể có tác động rất tích cực! Ví dụ: hãy thử nói: “Làm ơn dừng lại, tôi nghĩ hành vi của bạn rất thô lỗ và lạc lõng” hoặc “[Hung hăng, thô lỗ, tổn thương, v.v.] không cần nhận xét ở đây. Cảm ơn bạn.".
- Thông thường, mọi người tỏ ra thô lỗ vì họ khó chịu vì điều gì đó. Ví dụ, họ có thể cần một người bạn để trò chuyện hoặc một người lắng nghe có thể đồng cảm với câu chuyện của họ. Nếu bạn biết rõ về người đó, hãy thử hỏi xem có điều gì đang làm phiền họ hoặc họ có cần bạn giúp không. Hãy chắc chắn rằng bạn hỏi nó một cách chân thành, không mỉa mai. Ví dụ, hãy thử nói: “Gần đây, bạn có vẻ [căng thẳng, căng thẳng, cứng đơ, v.v.] trông nhiều hơn. Mọi chuyện ổn chứ? Tôi có thể giúp gì cho bạn không?”
Bước 5. Có một cuộc trò chuyện trang nghiêm
Nếu anh ấy chế nhạo hoặc làm tổn thương cá nhân bạn, hãy thẳng thắn khiếu nại hoặc hỏi lý do đằng sau hành vi của anh ấy.
- Cố gắng hiểu quan điểm của anh ấy bằng cách nói, “Tôi nghĩ những gì bạn đang nói là rất thô lỗ và thiếu tôn trọng. Bạn nói gì?" Những câu hỏi này có thể gây tranh luận hoặc thảo luận lành mạnh. Dù kết quả thế nào, hãy đảm bảo rằng bạn tiếp tục cố gắng kiểm soát tình hình một cách hợp lý.
- Nếu tình huống trở thành một cuộc tranh cãi và nếu anh ta tiếp tục thô lỗ sau đó, hãy bỏ đi. Hiểu rằng bạn đang cố gắng hết sức và đi từ đó.
- Hãy nhớ rằng, một số người cứng đầu đến mức họ có xu hướng miễn cưỡng thay đổi quan điểm của mình. Hiểu rằng không phải lúc nào bạn cũng có thể đồng ý với anh ấy; đôi khi, anh ấy vẫn không thay đổi suy nghĩ của mình ngay cả khi bạn cố gắng tác động đến anh ấy.
Bước 6. Sử dụng "tôi" thay vì "bạn"
Hãy cẩn thận, việc nói "bạn" có vẻ như đang đổ lỗi cho người khác vì vậy nó có khả năng khiến anh ta trở nên phòng thủ. Thay vào đó, hãy cố gắng giải thích cảm giác của bạn về hành động hoặc lời nói của anh ấy.
Nếu một người thân liên tục nhận xét về cân nặng của bạn, hãy thử nói: “Nhận xét của bạn khiến tôi cảm thấy bất an và bất an”, thay vì “Nhận xét của bạn thật khó chịu và thô lỗ”
Bước 7. Nói chuyện riêng
Hãy nhớ rằng, không ai muốn bị đổ lỗi trước mặt người khác. Nếu ai đó tỏ ra thô lỗ với bạn, hãy thử nói chuyện với họ một mình thay vì đối đầu với họ trước mặt bạn bè của bạn.
- Nếu một người bạn của bạn đưa ra nhận xét phân biệt chủng tộc hoặc phân biệt giới tính trong khi bạn đang ăn trưa cùng nhau, hãy đợi cho đến khi những người bạn còn lại của bạn đã rời đi hoặc kéo anh ấy ra khỏi đám đông để bạn có thể thảo luận riêng về sự thô lỗ của anh ấy. Bạn cũng có thể nhắn tin cho anh ấy hoặc cô ấy và nói, “Này, tôi có chuyện muốn nói với bạn. Bạn có thời gian sau giờ học không?”
- Bằng cách nói chuyện riêng với anh ấy, bạn cũng có thể ngăn cản những người bạn khác của mình thể hiện phe của họ (điều này có thể chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn và có khả năng chia tay tình bạn).
Bước 8. Đừng đổ mồ hôi cho tình huống quá nhiều
Nếu tình hình không cải thiện sau khi bạn cố gắng đối đầu, hãy chấp nhận sự thật rằng bạn đang cố gắng hết sức để cải thiện mối quan hệ với anh ấy.
Hãy nhớ rằng, bạn không thể ép buộc người khác phải lịch sự. Rốt cuộc, bạn cũng không có trách nhiệm phải "sửa chữa nó". Trên thực tế, cố gắng quá sức để thay đổi hành vi của ai đó có nguy cơ làm xấu hành vi của họ sau này. Đôi khi tất cả những gì bạn cần làm là chấp nhận sự không tiết chế của anh ấy; Nhận ra rằng đó không phải là lỗi của bạn và để anh ấy tự tìm ra điều đó
Phương pháp 2/2: Bỏ qua nó
Bước 1. Cài đặt một mặt "phẳng"
Đừng thể hiện bất kỳ cảm xúc nào. Ngay cả khi bạn cảm thấy rất tức giận hoặc khó chịu, đừng thỏa mãn cái tôi của anh ấy bằng cách cho thấy rằng bạn đã bị ảnh hưởng bởi hành động hoặc lời nói của anh ấy.
- Hãy bình tĩnh và kiểm soát. Nhắm mắt và hít thở sâu bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình sắp mất kiểm soát.
- Đặt trên một khuôn mặt phẳng hoặc vô cảm; phớt lờ người đó hoàn toàn và thể hiện rằng bạn không muốn lãng phí thời gian với họ.
Bước 2. Đừng nhìn thẳng vào mắt anh ấy
Nếu bạn giao tiếp bằng mắt với họ, đó là dấu hiệu cho thấy bạn sẵn sàng thừa nhận sự tồn tại của người đó và xác thực hành động của họ. Hãy rời mắt khỏi anh ấy và cố gắng nhìn chằm chằm vào thứ gì đó ở phía xa.
Đừng nhìn chằm chằm vào sàn nhà. Loại ngôn ngữ cơ thể này cho thấy bạn không an toàn và dễ phục tùng anh ấy. Hãy nhìn thẳng về phía trước; thể hiện rằng bạn là người tự tin và biết kiểm soát
Bước 3. Định vị bản thân sao cho bạn không phải đối mặt với anh ấy
Tin tôi đi, bạn có thể đưa ra rất nhiều tín hiệu ngay cả khi chỉ thông qua ngôn ngữ cơ thể. Xoay vai của bạn ra khỏi anh ta và hướng cơ thể sang vị trí ngược lại. Ngoài ra, khoanh tay để bạn có vẻ như đang thu mình lại và phớt lờ chúng.
Bước 4. Tránh ra khỏi con đường của anh ta
Nếu có thể, hãy đi nhanh hết mức có thể theo hướng ngược lại với anh ta và không quay đầu nhìn lại. Đảm bảo bạn sẽ bước đi với sự tự tin và vững vàng.
- Nếu bạn cảm thấy cần phải nói điều gì đó trước khi rời đi, hãy giữ lời nói của bạn càng ngắn càng tốt. Một câu trả lời ngắn gọn và trực tiếp sẽ cho anh ấy biết rằng bạn đang lắng nghe - nhưng không đồng ý - lời nói của anh ấy. Chỉ cần trả lời như "Được rồi" hoặc "Tôi không biết" trước khi rời đi.
- Nếu một người bạn cùng lớp của bạn liên tục khoe điểm kiểm tra cao hơn của mình, hãy mỉm cười và nói với anh ấy rằng "Thật tuyệt." Sau đó, hãy chuyển sự chú ý của bạn sang những thứ khác quan trọng hơn.
- Nếu bạn phải thường xuyên tiếp xúc với anh ấy (ví dụ, người đó là đồng nghiệp hoặc bạn học của bạn), hãy sử dụng phương pháp này: bất cứ khi nào anh ấy làm bạn khó chịu, hãy rời xa anh ấy và cho anh ấy thời gian để bình tĩnh lại. Hy vọng rằng khi bạn quay lại, anh ấy đã thay đổi hành vi của mình.
Bước 5. Tránh người đó
Cố gắng giữ khoảng cách để luồng khí tiêu cực mà nó mang theo không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Nếu người đó không quen thuộc lắm với bạn (hoặc thậm chí là hoàn toàn), tình huống sẽ dễ dàng hơn nhiều; đặc biệt là vì bạn rất có thể sẽ không bao giờ gặp lại anh ta nữa.
- Nếu anh ấy thực sự khó chịu nhưng bạn phải gặp anh ấy hàng ngày, hãy cố gắng giảm thiểu số lần bạn tiếp xúc với anh ấy. Nếu bạn có thể thay đổi bộ phận hoặc thực hiện bất kỳ thay đổi nào để tránh người đó, hãy làm như vậy. Tin tôi đi, tình hình sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn không còn gặp hoặc tương tác với anh ta nữa.
Lời khuyên
- Chấp nhận sự thật rằng “xấc xược” là một phần của tính cách cơ bản của con người; trên thực tế, bạn sẽ không thể hòa thuận với mọi người, đúng không? Luôn nhớ rằng bạn cũng đã từng thô lỗ với người khác!
- Đừng coi đó là cá nhân. Bạo lực thường bắt nguồn từ các vấn đề cá nhân hoặc cảm giác bất an không liên quan gì đến bạn. Ngay cả khi sự thất vọng của anh ấy được trút xuống "trên" bạn, điều đó không có nghĩa là bạn là người "khiến anh ấy" thất vọng. Đừng đổ lỗi cho bản thân vì sự xấc xược của người khác; thay vào đó, hãy cố gắng khách quan nhất có thể.
- Ngay cả khi thái độ của anh ấy có liên quan đến bạn và bạn cảm thấy bị tấn công cá nhân, hãy lùi lại một bước và nhận ra rằng bạn có quyền lựa chọn không cho phép anh ấy ảnh hưởng đến mình. Đối phó với sự xấc xược của anh ấy bằng cách cư xử như thể đó là vấn đề của anh ấy, không phải của bạn. Hãy tin tưởng vào bản thân và đừng để những lời nói khó nghe của anh ấy đến với bạn.
- Giữ bình tĩnh khi đáp lại lời nói hoặc hành vi của anh ấy. Đảm bảo rằng bạn trả lời một cách lịch sự nhất có thể; Bằng cách đó, bạn đã chứng tỏ rằng bạn đã trưởng thành và đàng hoàng hơn anh ấy rất nhiều.
- Hãy thể hiện thái độ ngược lại: mỉm cười, thể hiện bạn quan tâm và hỏi xem hôm đó anh ấy thế nào. Nhiều khả năng, thái độ thô lỗ là một lời 'kêu cứu' và lòng tốt của bạn chính là điều anh ấy cần vào lúc đó. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn lan tỏa một luồng khí tích cực và không lãng phí năng lượng vào những điều tiêu cực.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ nói với bạn bè và người thân nhất của bạn. Không có gì có thể ngăn bạn trút bỏ sự bực bội của mình trước một tình huống khó chịu, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không tiếp tục chìm đắm trong tình huống đó. Sự trưởng thành của bạn sẽ thể hiện nếu bạn sẵn sàng tha thứ và bước tiếp. Sau tất cả, bạn không muốn những lời đàm tiếu tiêu cực lan truyền và biến bạn thành một con nhóc.
- Quan sát cách người khác đối xử với họ. Rất có thể, bạn không phải là người duy nhất thấy nó xấc xược. Do đó, hãy cố gắng quan sát cách người khác tương tác với họ khi hành vi 'tái phát' và xem liệu kỹ thuật của họ có hiệu quả hay không. Bằng cách này, bạn có thể được giúp để phản ứng lại hành vi của người đó tốt hơn trong tương lai.
- Đừng đặt mình là mục tiêu dễ dàng hoặc mục tiêu để bắt nạt. Ngoài ra, đừng đáp lại hành động của anh ấy bằng cách đối xử tệ bạc không kém nếu bạn không muốn phát sinh thêm vấn đề. Đáp lại hành động của anh ấy một cách lịch sự và tích cực; cầu nguyện cho anh ta và nếu cần thiết, hãy báo cáo hành vi của anh ta với cha mẹ. Anh ta có thể nhận ra rằng thái độ của anh ta là một phản ánh của chính mình.
Cảnh báo
- Đừng trả đũa bằng cùng một hành vi thô lỗ, bạn sẽ chỉ cho thấy điều đó đang làm phiền bạn. Rốt cuộc, nếu bạn cũng đang trơ tráo, thì bạn và anh ta có khác gì nhau?
- Đừng vì anh ấy mà thay đổi. Đừng cho anh ấy cơ hội để cảm thấy mình vượt trội và lấn át bạn. Hãy nhớ rằng, những người thô lỗ thường tham gia vào các trò chơi quyền lực ngầm, một trong số đó là khi họ cố gắng thay đổi bạn theo ý thích của họ.
- Không thực hiện bất kỳ hành động nào có thể gây ra xung đột. Nếu hành vi của anh ấy làm bạn khó chịu, hãy tránh xa anh ấy ngay lập tức. Hãy nhớ rằng, kích động một cuộc tranh cãi hoặc quay lưng lại với nó sẽ chỉ khiến tình hình vốn đã tồi tệ trở nên tồi tệ hơn.
