Một số người đã rơi vào tình huống buộc họ phải ăn hoặc uống thứ gì đó khó chịu. Cho dù là chấp nhận thức ăn không thể cưỡng lại hoặc uống thuốc rất đắng, mùi vị khó chịu có thể khó tránh khỏi. Tuy nhiên, cảm giác vị giác có thể bị mờ đi như bất kỳ giác quan nào khác. Bạn có thể làm mất vị giác bằng cách kiểm soát hơi thở hoặc tiêu thụ muối.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thay đổi khẩu vị
Bước 1. Đóng cả hai lỗ mũi
Vị giác chỉ nhận biết năm vị: ngọt, mặn, đắng, chua và mặn (“Umami”). Các hương vị khác đến từ mũi. Nếu bạn có thể chứa mùi thơm của thức ăn, bạn sẽ tránh được hầu hết mùi vị của thức ăn. Đóng cả hai lỗ mũi khi ăn hoặc uống để trung hòa phần lớn mùi vị.
- Để có thể tránh được hoàn toàn mùi vị hôi, hãy uống một cốc nước trước khi mở lỗ mũi. Điều này được thực hiện để không còn hương vị trong miệng. Súc miệng bằng nước để sạch hoàn toàn.
- Nếu bạn đang ở nơi công cộng và không thể bịt kín lỗ mũi, hãy thở ra trước khi uống hoặc ăn để tránh cảm giác tồi tệ. Hãy chắc chắn rằng bạn uống hoặc ăn từng phần nhỏ để tránh bị nghẹn.
Bước 2. Lau khô miệng
Vị giác đòi hỏi nước bọt để nếm. Mùi vị của thức ăn sẽ khác nhau tùy thuộc vào cách thức thức ăn phản ứng với nước bọt trong miệng. Dùng khăn giấy để lau khô miệng và lưỡi; điều này có thể làm mờ cảm giác vị giác. Tuy nhiên, miệng sẽ tiết nước bọt trở lại sau một thời gian. Do đó, bạn phải ăn nhanh chóng.
- Bông cũng có thể được sử dụng để làm khô miệng. Tuy nhiên, bạn có thể cần nhiều hơn một tăm bông.
- Nếu bạn biết chính xác thời điểm ăn một thứ gì đó khó chịu, hãy cố gắng không uống nước trước đó. Uống nước ngọt hoặc cà phê để cơ thể mất nước. Sau khi làm xong, miệng của bạn sẽ bị khô khi đến giờ ăn.
Bước 3. Uống nước lạnh
Mỗi thực phẩm phải có một hương vị khác nhau khi lạnh hoặc nóng. Tại sao? Tuy nhiên, các thành phần đều giống nhau. Nói chung, nhiệt độ lạnh có thể làm tê vị giác một chút. Uống một cốc nước lạnh trước khi ăn hoặc uống để mùi vị không quá rõ rệt. Sẽ tốt hơn nhiều nếu thức ăn hoặc đồ uống có thể được làm lạnh trong tủ lạnh trước.
Ngoài ra (nếu răng nhạy cảm với lạnh), bạn có thể làm bỏng lưỡi bằng cách uống thứ gì đó rất nóng, chẳng hạn như trà, cà phê hoặc sô cô la nóng. Hơi nóng sẽ làm cho khứu giác kém nhạy hơn trong một thời gian
Bước 4. Uống đồ uống có nồng độ cồn cao
Đồ uống có nồng độ cồn cao (chẳng hạn như rượu whisky) có thể gây ra cảm giác tê ở miệng và mũi. Cố gắng ăn hoặc uống ngay thứ gì đó khó chịu sau khi tiêu thụ đồ uống có cồn cao.
Nếu bạn là trẻ vị thành niên và không được phép uống rượu, hãy thử sử dụng nước súc miệng có chứa cồn như Listerine. Nó cũng có thể làm tê vị giác một chút và che đi những vị khó chịu với hương bạc hà mạnh mẽ
Phương pháp 2/3: Chủ động
Bước 1. Thêm muối
Nếu có thể, hãy thêm muối vào những món ăn không ngon. Sau khi cho đủ muối, thức ăn sẽ chỉ có vị mặn. Tuy nhiên, không nên cho quá nhiều muối sẽ khiến thức ăn trở nên khó chịu hơn.
Về lý thuyết, điều này có thể được thực hiện với tất cả các loại gia vị (bao gồm cả đường). Tuy nhiên, muối thường luôn có sẵn. Bên cạnh đó, việc cho quá nhiều muối cũng không khiến người khác phải băn khoăn
Bước 2. Làm nước súc miệng bạc hà
Thêm một chai chiết xuất bạc hà vào nắp chai (giống như nắp chai coca). Đặt nó trong miệng của bạn. Súc miệng trong giây lát. Vứt bỏ chiết xuất bạc hà và sau đó súc miệng bằng nước lạnh. Tinh dầu bạc hà trong chiết xuất bạc hà sẽ làm tê lưỡi một chút trong vài phút.
- Chiết xuất bạc hà cũng có thể được sử dụng để thay thế vì hàm lượng tinh dầu bạc hà gần giống như bạc hà.
- Nếu không có chiết xuất min, bạn có thể sử dụng hương vị mạnh như chiết xuất hạnh nhân hoặc sô cô la. Súc miệng bằng dịch chiết để hương vị thức ăn ngon hơn.
Bước 3. Dùng ống hút
Nếu bạn định uống một thức uống khó chịu, hãy dùng ống hút để lưỡi không cảm nhận được mùi vị khó chịu. Hướng ống hút ra sau lưỡi để thức uống đi thẳng vào cổ họng và không trúng lưỡi.
- Điều này cũng có thể được thực hiện khi ăn thức ăn không tốt. Đưa thức ăn sang bên trái hoặc bên phải của miệng và nhai. Điều này được thực hiện để thức ăn không bị nếm bởi lưỡi.
- Nhấc đầu lên một chút để thức ăn hoặc đồ uống có thể nhanh chóng rời khỏi lưỡi của bạn và được nuốt.
Bước 4. Chuẩn bị thức ăn ngon
Sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó không ngon, hãy tiếp tục ăn hoặc uống thứ gì đó ngon. Ăn nhanh thức ăn không ngon, nhưng đừng để bị nghẹn. Thức ăn không tốt ở trong miệng càng lâu thì mùi vị càng kém.
Phương pháp 3/3: Tránh mùi vị khó chịu liên tục
Bước 1. Kiểm tra với bác sĩ
Nếu mỗi món ăn bắt đầu có mùi vị không ngon hoặc món ăn yêu thích của bạn không ngon miệng, thì đây có thể là một triệu chứng của bệnh tật. Có nhiều yếu tố có thể khiến vị giác trở nên kém nhạy cảm hơn, chẳng hạn như ma túy hoặc thuốc lá. Nếu vị giác của bạn thường xuyên bị tê, hãy đi khám.
Bước 2. Làm sạch lưỡi
Vệ sinh tốt là điều quan trọng trong việc chăm sóc vị giác. Tuy nhiên, đánh răng và dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng sẽ không đủ để loại bỏ mọi vi khuẩn có mùi vị khó chịu. Chất tẩy rửa lưỡi không đắt và dễ sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Ngày nay, nhiều bàn chải đánh răng có bộ phận làm sạch lưỡi ở mặt sau của bàn chải. Mua loại bàn chải đánh răng này để có lựa chọn kinh tế hơn
Bước 3. Mở rộng vị giác của bạn
Hầu hết mùi vị không tốt trong thực phẩm có thể do nhận thức và tình huống. Có thể những gì bạn ăn trước đó gây ra một cái gì đó khó chịu, hoặc có thể là thức ăn không được nấu chín đúng cách. Do đó, đừng ngại thử món ăn lần sau.
- Nếu bạn tránh một số loại thực phẩm, hãy thử gọi lại chúng ở một nhà hàng khác. Cố gắng chọn một nhà hàng có đánh giá tốt và được bạn bè hoặc cư dân mạng giới thiệu. Đừng để một trải nghiệm tồi tệ ngăn cản bạn thử lại.
- Nếu bạn thấy một món ăn có mùi vị không phù hợp hoặc tầm thường, hãy thử tìm công thức và nấu món đó ở nhà. Khi bạn tự nấu, bạn có thể thay đổi hương vị món ăn cho phù hợp với khẩu vị của mình.
