Hòa hợp với những người khác có thể là một nhiệm vụ khá khó khăn. Một số người không hòa hợp với người khác, một số người quá xúc động về mọi thứ, và một số người kết bạn với những người không mong muốn. Dù vấn đề của bạn là gì, bạn sẽ nhận được một số lời khuyên từ hướng dẫn này. Chỉ cần đọc từ bước đầu tiên hoặc tìm phần mà bạn nghĩ có thể giải quyết vấn đề hiện tại của mình.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Hiểu người khác
Bước 1. Chấp nhận bản chất con người
Con người không ai tránh khỏi những sai lầm. Không phải ai cũng có thể tử tế. Chắc hẳn mọi người đều đã nói sai, bị phân tâm khi làm việc gì đó, hoặc đôi khi quên mất. Bạn phải nhớ rằng: mọi vấn đề bạn gặp phải trong cuộc sống, mọi nỗi đau mà bạn đã từng trải qua, người khác cũng đã và đang cảm thấy. Mỗi người đều có vấn đề riêng và bạn phải ghi nhớ điều đó bất cứ lúc nào bạn muốn kết thân với những người khó gần hoặc có vẻ phớt lờ bạn. Có lẽ anh ấy cảm thấy điều đó là tốt nhất cho mình.
Bước 2. Cố gắng thông cảm hoặc đồng cảm với người kia
Thông cảm là khi bạn hiểu hoặc cố gắng hiểu tại sao ai đó cảm thấy như thế nào họ cảm thấy. Đồng cảm là khi bản thân bạn đã cảm nhận được cảm giác của họ và biết được cảm giác đó. Cả hai đều là những cảm giác tốt khi cảm thấy đối với một ai đó. Khi ai đó khó gần hoặc có vẻ phớt lờ bạn, hãy cố gắng hiểu cảm xúc của họ. Hãy hiểu điều đó bởi vì họ chưa bao giờ cảm nhận được bạn, những cảm giác và trải nghiệm mà người khác có được là có giá trị. Hãy nhớ rằng họ đang làm những gì tốt nhất cho bản thân và họ đang giải quyết các vấn đề của họ. Ngoài ra, hãy nghĩ về những vấn đề của bạn đôi khi khiến bạn trông tệ hơn bình thường hoặc khiến bạn làm những điều mà sau này bạn hối hận. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và làm cho tương tác của bạn với những người khác tốt hơn.
Bước 3. Hãy hiểu rằng trên thế giới này có rất nhiều sự lựa chọn, và bạn nên tôn trọng chúng
Mọi người đều khác nhau, và đó là điều khiến cuộc sống trở nên thú vị. Bạn cũng khác với những người khác có màu sắc riêng của họ. Thế giới này cũng là một nơi rất phức tạp. Mọi tình huống đều khác nhau. Chỉ vì ai đó không đưa ra lựa chọn mà bạn sẽ đưa ra hoặc đưa ra quyết định không hiệu quả hoặc thông minh không có nghĩa là họ đã sai. Cuộc sống không phải là một kỳ thi học đường có đáp án đúng sai. Mọi người đều có nhận định của riêng mình và bạn không thể bắt mọi người theo dõi mình.
Bước 4. Suy nghĩ về cách bọn trẻ suy nghĩ hoặc hành động
Khi bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn khi đối mặt với người khác, hãy nghĩ đến một đứa trẻ. Trẻ em thường nói những điều sai và làm những điều sai trái bởi vì chúng còn đang học. Cuộc sống rất khó khăn vì sự phức tạp của nó. Có quá nhiều thứ để học hỏi. Một số người có thể đã không học được những bài học mà họ cần, vì vậy hãy đối xử với họ một cách kiên nhẫn như bạn đối với một đứa trẻ vẫn đang học. Tất cả chúng ta đều đang trong quá trình học hỏi, từ khi sinh ra cho đến khi chết.
Phương pháp 2/4: Đối phó với sự thất vọng
Bước 1. Giải quyết các vấn đề có thể và cần được giải quyết
Khi gặp khó khăn khi giao dịch với người khác, bạn cần bắt đầu xác định vấn đề đang gặp phải. Nếu vấn đề nghiêm trọng và cần được giải quyết, chẳng hạn như ai đó cư xử thô lỗ hoặc làm điều gì đó nguy hiểm, thì bạn nên hành động để khắc phục. Bạn không nên chấp nhận hoặc bỏ qua hành vi xấu. Tuy nhiên, nếu ai đó chỉ hành động khó chịu hoặc khác thường và điều đó khiến bạn cảm thấy không thoải mái, thì tốt nhất bạn nên tránh xa họ và tương tác với những người khác.
Bước 2. Hãy nhớ rằng mọi thứ trên thế giới này đều là tạm thời
Rèn luyện tính kiên nhẫn khi đối mặt với những người khiến bạn khó chịu. Một điểm khởi đầu tốt khi làm điều này là hãy nhớ rằng "mọi thứ đều trôi qua". Mọi thứ trên thế giới này đều là tạm thời, kể cả những người làm phiền trong văn phòng của bạn. Bạn không được phép chìm đắm trong những cảm giác tiêu cực và tập trung vào việc tạo ra những cảm giác tích cực hơn.
Tìm kiếm những hoạt động hoặc hoạt động khác khiến bạn quên đi những cảm xúc tiêu cực nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giải quyết chúng
Bước 3. Hát một bài hát trong đầu của bạn
Nếu ai đó đang làm bạn khó chịu, hãy thử hát một bài hát trong đầu để trấn tĩnh và kiểm soát hành động của mình. Bạn có thể hát bất kỳ bài hát nào bạn thích để có thể xoa dịu trái tim của bạn.
Bước 4. Tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi khác
Một cách khác là giả vờ bạn đang ở một nơi khác khi bạn đang đối phó với một người đang làm bạn thất vọng. Hãy tưởng tượng tất cả những người làm phiền bạn là một con mèo kêu meo meo mọi lúc. Đôi khi mèo có thể gây khó chịu, nhưng cuối cùng chúng vẫn là những sinh vật dễ thương, phải không? Bạn cũng có thể tưởng tượng đang ở một nơi khác cùng nhau, giống như đang trôi trên sông vào mùa hè. Hãy tưởng tượng âm thanh của các dòng nước và thiên nhiên xung quanh chúng.
Bước 5. Tự thưởng cho bản thân
Một cách tuyệt vời để giữ bình tĩnh trong tình huống khó khăn là tự hứa với bản thân phần thưởng nếu bạn giữ được bình tĩnh. Ví dụ, hãy hẹn rằng nếu bạn có thể giữ lịch sự tại nơi làm việc của mình trong một ngày, bạn sẽ mua một que kem và thưởng thức nó. Hoặc nếu bạn chân thành giúp đỡ người khác, người khiến bạn khó chịu, bạn sẽ mua và thưởng thức món ăn yêu thích của mình.
Bước 6. Học cách tha thứ
Tha thứ cho người khác khi họ mắc lỗi. Những người mắc lỗi thường rất hối hận hoặc không biết rằng những gì họ đã làm là xấu. Bạn phải tha thứ cho anh ấy để có thể tự mình bước tiếp và trở lại bình tĩnh và cảm thấy hạnh phúc hơn. Không ai muốn tiếp tục giận một người khác trong một thời gian.
Phương pháp 3/4: Giao tiếp tốt
Bước 1. Hãy cởi mở
Đôi khi bạn phải cố gắng thay đổi cách nghĩ của mình. Bạn có thể cảm thấy rằng họ ghét bạn nhưng họ có thể đang cố gắng đối xử tốt với bạn. Ví dụ, khi mọi người mời bạn đến một bữa tiệc, hãy cố gắng tuân thủ lời mời và đừng nghĩ rằng họ không thực sự mời bạn.
Bước 2. Hãy biết ơn người kia, ngay cả khi người đó có thể làm phiền bạn
Ngay cả khi ai đó làm bạn khó chịu, hãy cảm ơn họ vì những nỗ lực hoặc đề xuất của họ. Họ có thể có ý định tốt, và việc đáp lại bằng hành vi thô lỗ sẽ không khiến bạn cảm thấy tốt hơn chút nào. Hãy tử tế và chờ đợi mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn. Đôi khi cảm ơn người khác là cách nhanh nhất để khiến người khác phải im lặng.
Bước 3. Nêu quan điểm của bạn
Khi bạn đang cố gắng nói với ai đó điều gì đó, hãy trung thực. Nói những gì bạn thực sự muốn hoặc có ý nghĩa và không cố gắng xoay chuyển chủ đề hoặc tỏ ra thụ động-hung hăng.
Bước 4. Tạo ranh giới
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với một người nào đó, hãy đặt ra giới hạn về mức độ bạn muốn tương tác với họ để bạn có thể kiềm chế cảm xúc của mình. Ví dụ: nếu ai đó luôn yêu cầu bạn làm điều gì đó cùng nhau nhưng bạn không thực sự là người xã giao, hãy nói rằng bạn chỉ có thể đáp ứng lời mời vào những thời điểm và ngày nhất định (không có ngoại lệ). Nếu người mà bạn đang trò chuyện đang thảo luận về một chủ đề khiến bạn cảm thấy không thoải mái, hãy nói rằng bạn không thoải mái khi thảo luận về chủ đề đó.
Khi bạn đang cố gắng thay đổi chủ đề, hãy thử nói "Tôi nghĩ" như một từ đầu tiên để họ có thể đánh giá cao những gì bạn muốn
Bước 5. Tìm hiểu người kia
Đôi khi mọi người chỉ muốn được hiểu. Nếu ai đó tiếp tục quấy rối bạn, hãy để họ nói những gì họ thực sự muốn nói. Điều này có thể cho phép anh ta thổi bùng tâm trí để ít nhất cảm thấy tốt hơn.
Bước 6. Suy nghĩ cẩn thận về lời nói của bạn
Đôi khi chúng ta nói điều gì đó mà không thực sự nghĩ xem nó có ý nghĩa gì hoặc ảnh hưởng gì đến người khác. Đã bao giờ ai đó nói điều gì đó khiến bạn tức giận chưa? Bạn có thể khó quên những lời đó trong một thời gian dài, đặc biệt nếu người đã nói không cảm thấy tội lỗi khi nói ra. Hãy suy nghĩ kỹ về những gì bạn đang nói trước khi nói và cân nhắc xem nó sẽ có tác dụng gì đối với người đối diện.
Ví dụ, một trò đùa có thể nghe buồn cười đối với bạn nhưng lại có vẻ thô lỗ với người khác. Những trò đùa này có thể gây ra vấn đề nếu bạn chỉ nói ra vì bạn có thể làm tổn thương cảm xúc của đối phương nếu bạn nói ra
Phương pháp 4/4: Liên kết với người khác
Bước 1. Hãy là một nguồn năng lượng tích cực
Không ai thích ở xung quanh những người tiêu cực, phàn nàn hoặc thảo luận về bất cứ điều gì thô lỗ và bạo lực. Nó khiến mọi người lo lắng rằng bạn là một người có vấn đề. Thay vì tiêu cực, hãy là người luôn nhìn ra mặt tốt của mọi việc. Nhìn vào mặt tích cực của mọi tình huống, kể cả những tình huống có vẻ tiêu cực. Hãy là người nhìn ra sự khôn ngoan và những bài học có thể rút ra từ mọi việc. Hãy hy vọng, bất kể tình huống. Khi bạn có năng lượng tích cực, đặc biệt là trong hoàn cảnh khó khăn, mọi người sẽ thích bạn và muốn ở bên bạn vì bạn sẽ truyền cảm hứng cho họ khi họ gặp khó khăn trong cuộc sống (và đang tìm kiếm một nguồn năng lượng tích cực).
Bước 2. Đóng góp vào tất cả các mối quan hệ bạn có
Hãy nhớ rằng, các mối quan hệ và tình cảm mà bạn đang có hiện tại không phải là thứ bạn có được miễn phí. Bạn nên nỗ lực duy trì và phát triển các mối quan hệ mà bạn tạo dựng và bồi đắp, có thể là tình bạn hay chuyện tình cảm. Nếu ai đó mà bạn quan tâm dường như đang tránh mặt bạn hoặc mối quan hệ của bạn với họ đột nhiên xấu đi, hãy nghĩ lại những gì bạn đang làm. Bạn đã làm bất cứ điều gì cần thiết để duy trì mối quan hệ của bạn với anh ấy? Bạn có mang lại nhiều lợi ích cho bạn bè như họ làm cho bạn không? Nếu bạn không làm bất cứ điều gì trong mối quan hệ của mình, có thể đã đến lúc bạn phải làm gì đó để giải quyết vấn đề đó.
- Hãy chắc chắn rằng bạn coi trọng họ và làm điều tốt với họ mỗi khi có cơ hội.
- Đừng xem đây là một giao dịch hoặc trao đổi. Giả sử bạn chỉ muốn làm điều gì đó tốt đẹp với anh ấy chỉ vì anh ấy đã tặng cho anh ấy một món quà đẹp. Hãy làm điều gì đó đơn giản vì bạn tin rằng người ấy xứng đáng, không phải vì nó để đổi lấy thứ khác.
- Hãy là một người lắng nghe tích cực. Đôi khi, những gì một người cần là một người khác sẽ lắng nghe. Nếu bạn cảm thấy mình không có nhiều thứ để cho đi, ít nhất hãy là một người biết lắng nghe và là nơi để bạn chia sẻ cảm xúc khi cuộc sống đang trải qua những khó khăn.
Bước 3. Giúp đỡ người khác
Giúp đỡ người khác là một cách tuyệt vời để kết nối với những người khác và kết bạn. Bạn có thể giúp đỡ những người xung quanh bằng những việc đơn giản và cơ bản như dạy họ những điều họ không hiểu ở trường học hoặc nơi làm việc, hoặc bạn có thể giúp đỡ những người thực sự cần giúp đỡ (như trẻ mồ côi) và khiến bạn cảm thấy hài lòng về mặt tình cảm.
Hãy thử tham gia các hoạt động tình nguyện tại các sự kiện xã hội. Ngoài kia có rất nhiều hoạt động và tổ chức xã hội công khai nhận tình nguyện viên. Hãy thể hiện tình yêu của bạn với những người đang cần
Bước 4. Làm điều gì đó cùng nhau
Làm mọi việc cùng nhau là một cách tuyệt vời để gắn kết với những người khác. Bạn có thể làm việc cùng nhau trong một dự án trường học hoặc văn phòng, hoặc thậm chí làm điều gì đó cùng nhau vì lợi ích của khu phố của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện một số hoạt động cùng nhau. Tham gia một câu lạc bộ hoặc cộng đồng cụ thể cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ và kết bạn mới, những người có cùng sở thích với bạn. Tất cả những cách có sẵn sẽ giúp bạn có cơ hội thảo luận nhiều điều và tương tác để làm quen với nhau.
Bước 5. Khiếu nại cùng nhau
Phàn nàn không phải là một hoạt động tích cực hay một lựa chọn tốt. Nhưng than phiền cùng nhau có thể là một cách độc đáo và hiệu quả để gắn kết với người khác, miễn là bạn không đột nhiên phàn nàn về những điều không rõ ràng. Quan sát và lắng nghe phản ứng của bạn bè đối với các tình huống khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn tìm ra những gì họ không thích. Sau đó, bạn có thể bình luận và phàn nàn về những gì họ không thích mà không cảm thấy khó xử hoặc xúc phạm họ. Nhưng hãy nhớ rằng đừng phàn nàn quá nhiều. Sử dụng lời phàn nàn của bạn như một điểm khởi đầu để bắt đầu một chủ đề trò chuyện.
