Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci và Truman đều có thể sử dụng tay như nhau. Trong nghệ thuật, vẽ bằng cả hai tay cùng một lúc được gọi là tribalogy. Dưới đây là một số mẹo để bạn có thể cân bằng kỹ năng hai tay của mình được đúc kết từ nhiều sách và nguồn internet khác nhau.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Viết và Vẽ
Bước 1. Bắt đầu viết hoặc vẽ bằng cả hai tay
Chuẩn bị sẵn một số giấy, sau đó bắt đầu vẽ con bướm, lọ hoa, đồ vật đối xứng, chữ cái, hình dạng hoặc bất cứ thứ gì. Lúc đầu, kỹ năng viết của bạn sẽ hỗn loạn. Tuy nhiên, hãy tiếp tục luyện viết ít nhất hai dòng mỗi ngày. Trong hình minh họa trên, nghệ sĩ sử dụng một kỹ thuật bằng hai tay được gọi là "phản chiếu bàn tay".
Bước 2. Viết bằng tay không thuận của bạn
Bạn có thể viết bằng tay không thuận của mình, bạn chỉ cần luyện tập nó liên tục. Lúc đầu tay bạn có thể cảm thấy mỏi nhưng đó chỉ là dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi một thời gian. Theo thời gian, sự mệt mỏi sẽ tự qua đi.
- Sử dụng bút chất lượng tốt để bạn có thể viết thành thạo. Đồng thời sử dụng giấy chất lượng tốt.
- Đừng chạm vào bút của bạn. Bạn sẽ cảm thấy muốn cầm bút trên tay hết sức có thể. Do đó, tay bạn sẽ dùng hết sức để cầm bút, nhưng điều này sẽ chỉ khiến bạn khó viết và có thể làm đau ngón tay của bạn. Chú ý đến vị trí của bàn tay và thỉnh thoảng thư giãn.
Bước 3. Tập viết bằng tay không thuận của bạn cho đến khi bạn quen
Mỗi ngày, hãy viết ra một danh sách theo thứ tự bảng chữ cái bằng cách sử dụng tay không thuận của bạn, bằng cả chữ thường, chữ hoa và chữ thảo. Lúc đầu, tay bạn sẽ run rất nhiều và các chữ cái trông sẽ không được gọn gàng như khi chúng được viết bằng tay thuận của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục luyện tập, chữ viết tay của bạn sẽ dần được cải thiện.
Nếu bạn thuận tay trái và cố gắng viết bằng tay phải, hãy nghiêng tờ giấy 30 độ ngược chiều kim đồng hồ. Mặt khác, nếu tay phải của bạn chiếm ưu thế và bạn đang làm việc bằng tay trái, hãy nghiêng tờ giấy 30 độ theo chiều kim đồng hồ
Bước 4. Viết bằng tay thuận của bạn trước gương để bạn biết cách viết bằng tay ngược lại
Điều này sẽ cung cấp cho bạn một manh mối trực quan và bộ não của bạn sẽ có thể hình dung tốt hơn hành động viết.
Bước 5. Làm các bài tập hữu ích, ví dụ:
- Sử dụng tay không thuận của bạn để viết "Muharjo là một kẻ bài ngoại phổ biến, kẻ gây lo sợ cho người dân trên bán đảo, chẳng hạn như Qatar." hoặc một cái gì đó. Câu là một câu pangram, có chứa tất cả các chữ cái trong danh sách bảng chữ cái Indonesia.
- Bạn cũng có thể sử dụng một đoạn văn ngắn và viết lại nhiều lần. Chú ý đến sự khác biệt giữa mỗi chữ cái bạn lặp lại và liệu bạn có cần sửa một số chữ cái nhất định hay không.
Bước 6. Viết zíc zắc
Đối với thử thách tiếp theo của bạn, viết từ trái sang phải (hướng bình thường) bằng tay phải và từ phải sang trái bằng tay phải. Viết một câu đảo ngược sẽ xuất hiện đúng khi được soi trong gương (gọi là boustrophedon). Điều này rất hữu ích vì những người thuận tay phải đã quen với việc viết "từ ngón cái đến ngón út" và sẽ có thể viết tự nhiên hơn nếu họ viết ngược khi sử dụng tay trái.
Bước 7. Thực hành lâu dài, ít nhất một tháng
Theo thời gian, bạn sẽ có thể viết bằng tay không thuận chỉ với một vài sai lầm.
Phương pháp 2/3: Xây dựng sức mạnh
Bước 1. Xây dựng sức mạnh của tay không thuận của bạn
Cố gắng nâng tạ bằng tay không thuận để các cơ thắt lại. Bắt đầu với mức tạ nhẹ và tăng dần đến mức tạ nặng hơn.
Phương pháp 3/3: Các hoạt động khác
Bước 1. Thực hiện một hoạt động khác bằng tay không thuận của bạn
Ngay cả khi bạn chỉ muốn cân bằng các kỹ năng của cả hai tay cho một số hoạt động nhất định, bạn vẫn nên sử dụng tay không thuận cho các hoạt động khác vì kỹ năng của các hoạt động này cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bạn muốn thực hiện. Sử dụng tay không thuận của bạn cho tất cả các hoạt động. Nếu bạn muốn sử dụng tay không thuận để làm việc gì đó một cách hiệu quả, bạn sẽ cần luyện tập tay đó thường xuyên hơn tay thuận. Ngoài ra, nếu bạn hoàn toàn không sử dụng tay thuận, bạn cũng sẽ quen với việc sử dụng tay không thuận hơn.
Bước 2. Thử nấu ăn bằng tay không thuận của bạn
Dùng tay yếu để trộn trứng hoặc bột bánh quy. Khi khuấy hoặc trộn, hãy sử dụng các cử chỉ tay giống như bạn đã sử dụng khi dùng tay viết các chữ thảo.
Bước 3. Làm những việc dễ dàng ngay cả với tay không thuận của bạn
Nếu bạn đã quen với việc đánh răng, dùng thìa, nghiền hành hoặc ném bóng bằng tay thuận, hãy làm như vậy với tay không thuận. Có rất nhiều việc dễ dàng bạn có thể làm hàng ngày bằng tay không thuận của mình. Nếu bạn làm những điều này liên tục, kỹ năng của cả hai tay của bạn sẽ cân bằng hơn.
Bước 4. Nếu bạn có thể làm những việc dễ dàng, hãy bắt đầu làm những việc đòi hỏi sự phối hợp chính xác với tay không thuận của bạn
Ví dụ như viết lộn ngược, chơi bi-a, hoặc cắt cá. Bằng cách này, não của bạn sẽ nhanh hơn và quen với việc tưởng tượng ngược lại những điều bạn thường làm bằng tay thuận. Kỹ năng "phản chiếu" này cũng sẽ phát triển khi bạn sử dụng tay không thuận thường xuyên hơn để làm mọi việc. Bạn cũng có thể bỏ qua ba bước trên nếu bạn muốn nhanh chóng cân bằng kỹ năng hai tay hoặc bạn là người nhanh chán với những thứ dễ dàng.
Bước 5. Tập thói quen sử dụng tay không thuận cho tất cả những việc phức tạp nhưng vô hại
Nếu bạn đã quen, tay không thuận ban đầu của bạn sẽ tốt hơn tay thuận của bạn. Nếu bạn bắt đầu làm quen với việc sử dụng cả hai tay, kỹ năng tay không thuận của bạn sẽ bắt kịp với kỹ năng tay thuận của bạn, nhưng những kỹ năng này sẽ nhanh chóng biến mất và được thay thế bằng kỹ năng tay thuận ban đầu. Điều này xảy ra bởi vì bộ nhớ cơ ở tay không thuận của bạn sẽ ngắn hơn trí nhớ ở tay thuận của bạn.
Bước 6. Học cách chơi ném bóng
Bắt đầu với ba và bốn quả bóng. Đây là một cách tốt để rèn luyện đôi tay yếu của bạn.
Bước 7. Chơi nhạc cụ bằng cả hai tay
Ví dụ: chơi piano, sáo, guitar, saxophone, v.v. Làm như vậy, bạn sẽ tăng cường sức mạnh cho tay không thuận của mình và cải thiện các kỹ năng cho cả bàn tay và cánh tay. Tuy nhiên, chơi piano sẽ chỉ củng cố đôi tay của bạn.
Lời khuyên
- Hãy kiên nhẫn, từ từ, bạn sẽ quen với nó trong thời gian.
- Nếu bạn muốn nhanh, hãy viết một đoạn văn từ trái sang phải mỗi ngày bằng cách sử dụng tay không thuận. Bạn sẽ quen sau một đến hai tuần.
- Đừng mong đợi bài viết của bạn sẽ hoàn hảo sau một tuần luyện tập bằng tay không thuận. Hãy nhớ rằng, bạn cần hơn một tuần luyện tập để viết tốt bằng tay thuận của mình! Bạn cũng có thể mua sách bài tập viết tay được thiết kế cho trẻ em và làm các bài tập.
- Tập viết bằng tay không thuận mỗi ngày trong 15 phút. Sau nhiều lần luyện tập, hãy thử viết bằng cả hai tay!
- Nếu bàn tay không thuận của bạn yếu và bạn muốn sử dụng nó cho các thiết bị hoặc hoạt động nặng, hãy sử dụng một quả bóng có trọng lượng lớn để vận động bàn tay và các ngón tay của bạn. Bằng cách đó, khi bạn cầm điện thoại hoặc sử dụng chuột, v.v., tay của bạn sẽ quen dần.
- Đảo ngược các hoạt động của bạn. Thực hiện đồng thời theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
- Bạn cũng có thể tập thể dục với tay yếu của mình, nếu trong thời gian này bạn thường tập thể dục bằng tay thuận.
- Bạn cũng có thể luyện tập bằng cách sơn móng tay.
- Khi viết đoạn văn mỗi ngày, hãy viết các đoạn văn khác nhau để tay của bạn không quen với chỉ một đoạn văn.
- Ném bóng và bắt bóng bằng tay không thuận.
- Sử dụng tay không thuận để viết ở trường và nơi làm việc.
Cảnh báo
- Nếu bạn cạo râu bằng tay không thuận, hãy cẩn thận. Vì bạn không quen sử dụng đôi tay đó, bạn có thể trượt và bị thương ở mặt hoặc bàn chân của mình. Bạn cũng nên cẩn thận khi đóng đinh bằng tay yếu.
- Khi tập giữ thăng bằng cả hai tay, đừng chỉ dùng tay không thuận của bạn. Cuối cùng thì tay thuận của bạn sẽ trở nên yếu.
-
Có một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi thay đổi tay thuận:
- mất phương hướng không gian (không chắc chắn phải hay trái)
- suy giảm trí nhớ (đặc biệt là ghi nhớ những điều đã học)
- các vấn đề về vị giác hoặc chứng khó đọc (ví dụ như các vấn đề về viết và đọc)
- khiếm khuyết về giọng nói (nói lắp)
- suy giảm khả năng tập trung (dễ mệt mỏi)
- suy giảm các kỹ năng vận động đòi hỏi sự chính xác, xuất hiện bằng văn bản
