Xenadrine là thực phẩm chức năng giảm cân giúp bạn giảm cân, tăng cường trao đổi chất và duy trì năng lượng trong khi thực hành lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Xenadrine có thể được dùng lên đến ba lần một ngày trước bữa ăn để giúp giảm cân.
Bươc chân
Bước 1. Thiết lập các bài tập thể dục thường xuyên và thường xuyên
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh khuyến nghị nên tập ít nhất 150 phút hoạt động aerobic nhẹ mỗi tuần, hoặc 75 phút hoạt động aerobic mạnh mẽ, cộng với rèn luyện sức mạnh ít nhất hai lần một tuần.
Bước 2. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng bao gồm chủ yếu là thực phẩm tươi như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu, cá và thịt
Hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng để thiết kế một chế độ ăn uống phù hợp nhất với sức khỏe hiện tại của bạn
Bước 3. Uống một viên nang Xenadrine với một cốc nước khoảng 30 phút trước bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, không quá ba viên mỗi ngày
Bước 4. Tiếp tục thói quen uống một viên nang Xenadrine trước bữa ăn trong ba ngày
Bước 5. Bắt đầu uống hai viên Xenadrine trước bữa ăn vào ngày thứ tư, không quá sáu viên mỗi ngày
