Xơ vữa động mạch là một thuật ngữ y tế có nghĩa là sự tắc nghẽn hoặc cứng của động mạch. Vấn đề này là một nguyên nhân phổ biến của bệnh tim, đó là tắc nghẽn hoặc thu hẹp động mạch do các hợp chất béo ngăn máu lưu thông trơn tru và mang oxy. Tắc nghẽn động mạch có thể xảy ra ở tim, não, thận, ruột, cánh tay hoặc chân. Biết các triệu chứng của động mạch bị tắc nghẽn là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ. Bằng cách đó, bạn có thể nhận được trợ giúp y tế càng sớm càng tốt.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Nhận biết các triệu chứng phổ biến của tắc nghẽn động mạch
Bước 1. Quan sát các triệu chứng của cơn đau tim
Các triệu chứng cụ thể có thể báo hiệu sự khởi đầu của cơn đau tim. Trong cuộc tấn công này, máu giàu oxy không thể đến cơ tim. Nếu tim không nhận được máu giàu oxy, một số trong số chúng có thể chết. Tuy nhiên, mức độ tổn thương cơ tim có thể giảm bớt nếu bạn được điều trị y tế tại bệnh viện trong vòng một giờ kể từ khi bắt đầu có các triệu chứng. Các triệu chứng của cơn đau tim bao gồm:
- Đau hoặc áp lực ở ngực
- Căng hoặc nặng ở ngực
- Đổ mồ hôi trộm hoặc mồ hôi lạnh
- Cảm giác sebah hoặc đầy đủ
- Buồn nôn và / hoặc nôn mửa
- Đầu chóng mặt
- Chóng mặt
- Yếu đuối
- Lo lắng
- Mạch nhanh hoặc nhịp tim không đều
- Khó thở
- Đau lan đến cánh tay
- Đau thường được mô tả là áp lực hoặc tức ngực, không phải đau buốt.
- Lưu ý rằng ở phụ nữ, người cao tuổi và những người mắc bệnh tiểu đường, cơn đau tim thường không kèm theo các triệu chứng thông thường, và thậm chí có thể xuất hiện với các triệu chứng hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, tình trạng mệt mỏi là phổ biến.
Bước 2. Nhận biết các triệu chứng của động mạch thận bị tắc nghẽn
Các triệu chứng của động mạch bị tắc nghẽn trong thận khác với các triệu chứng của động mạch bị tắc nghẽn ở các bộ phận khác của cơ thể. Bạn có thể bị tắc động mạch thận nếu bị: huyết áp cao không kiểm soát được, mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, ngứa da hoặc khó tập trung.
- Nếu động mạch thận bị tắc nghẽn hoàn toàn, bạn có thể bị sốt dai dẳng, buồn nôn, nôn mửa và đau ở lưng dưới hoặc bụng.
- Nếu tắc nghẽn ở một động mạch nhỏ và nằm trong động mạch thận, thì cũng có thể có tắc nghẽn trong động mạch ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như ngón tay, ngón chân, não hoặc ruột của bạn.
Bước 3. Đi khám bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây
Ngay cả khi bạn không hoàn toàn chắc chắn có tắc nghẽn trong động mạch của mình hay không, tốt hơn hết là bạn nên cảnh giác hơn là hối tiếc về sau. Gọi cho bác sĩ của bạn và mô tả các triệu chứng của bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn khám tại phòng khám của họ hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Bước 4. Không di chuyển và di chuyển nếu sự trợ giúp y tế không đến ngay lập tức
Nghỉ ngơi cho đến khi trợ giúp y tế đến. Bằng cách không di chuyển, bạn và giảm nhu cầu oxy và công việc của cơ tim.
Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị đau tim, hãy nhai 325 viên aspirin sau khi gọi đến phòng cấp cứu. Nếu bạn chỉ có viên aspirin liều thấp, hãy uống 4 viên aspirin 81 mg. Nhai viên thuốc trước khi nuốt sẽ làm tăng tác dụng của aspirin
Phương pháp 2/3: Kiểm tra tắc nghẽn động mạch
Bước 1. Chụp tim và xét nghiệm máu để tìm các động mạch bị tắc nghẽn
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm máu để xác định hàm lượng của một số loại đường, cholesterol, canxi, chất béo và protein trong chúng có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và tắc nghẽn động mạch.
- Bác sĩ cũng có thể yêu cầu đo điện tâm đồ để ghi lại các tín hiệu điện là dấu hiệu cho biết bạn đã từng bị đau tim trước đây hay hiện đang bị đau tim.
- Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn chụp quét bao gồm siêu âm tim, chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá hoạt động của tim, xem các kênh bị tắc nghẽn trong tim và tìm kiếm hình ảnh lắng đọng canxi gây ra thu hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch tim.
- Một bài kiểm tra căng thẳng cũng có thể được thực hiện. Thử nghiệm này cho phép các bác sĩ đo lưu lượng máu đến cơ tim trong điều kiện căng thẳng.
Bước 2. Kiểm tra chức năng thận để xem liệu các động mạch thận của bạn có bị tắc nghẽn hay không
Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm đo nồng độ creatinin huyết thanh, mức lọc cầu thận và nồng độ nitơ urê trong máu để đánh giá chức năng thận. Cả ba đều là các xét nghiệm khác nhau trên một mẫu nước tiểu. Siêu âm và chụp CT cũng có thể được sử dụng để tìm kiếm các động mạch bị tắc nghẽn và cặn canxi.
Bước 3. Đi xét nghiệm bệnh động mạch ngoại vi
Bệnh động mạch ngoại vi là một vấn đề của hệ thống tuần hoàn, tức là động mạch bị thu hẹp. Việc thu hẹp động mạch này sẽ làm giảm lưu thông máu đến các chi. Một trong những xét nghiệm đơn giản nhất là yêu cầu bác sĩ so sánh nhịp đập ở cả hai chân khi khám định kỳ. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu:
- Dưới 50 tuổi, mắc bệnh tiểu đường và có ít nhất một trong các bệnh sau: hút thuốc lá, huyết áp cao và mức cholesterol cao.
- Trên 50 tuổi và bị bệnh tiểu đường.
- Từ 50 tuổi trở lên và đã từng hút thuốc.
- Tuổi từ 70 trở lên.
- Gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng sau: đau ở lòng bàn chân hoặc ngón chân gây cản trở giấc ngủ, có vết loét trên da của lòng bàn chân hoặc bàn chân mất nhiều thời gian để chữa lành (hơn 8 tuần) và mệt mỏi, cảm giác nặng nề hoặc mệt mỏi ở cơ bàn chân, bắp chân và mông khi gắng sức, nhưng cải thiện sau khi nghỉ ngơi.
Phương pháp 3/3: Ngăn chặn tắc nghẽn động mạch
Bước 1. Tìm hiểu nguyên nhân
Mặc dù nhiều người tin rằng các hợp chất béo làm tắc nghẽn động mạch là do dư thừa cholesterol, nhưng giả thiết này thực sự đơn giản hơn nhiều so với kích thước của phân tử cholesterol khác nhau. Cơ thể cần cholesterol để hình thành vitamin, hormone và các chất dẫn truyền hóa học khác. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mặc dù một số phân tử cholesterol có hại cho tim và gây tắc nghẽn động mạch, nhưng đường và carbohydrate kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể là tiền chất quan trọng của chứng xơ vữa động mạch.
- Mặc dù bạn đã cố gắng tránh xa chất béo bão hòa để giảm mức cholesterol và nguy cơ xơ vữa động mạch và tắc nghẽn động mạch, nhưng có thể bạn đang thực hiện sai bước. Ăn chất béo bão hòa lành mạnh về mặt khoa học không liên quan đến bệnh tim và các động mạch bị tắc.
- Ngược lại, một chế độ ăn giàu fructose, nhiều đường, ít chất béo và ngũ cốc nguyên hạt có liên quan đến rối loạn lipid máu, gây tắc nghẽn động mạch. Fructose được tìm thấy trong đồ uống, trái cây, thạch, mứt và các loại thực phẩm ngọt khác.
Bước 2. Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất béo bão hòa lành mạnh, ít đường, fructose và carbohydrate
Carbohydrate sẽ được chuyển hóa thành đường trong cơ thể và cũng làm tăng phản ứng viêm. Hàm lượng đường, fructose và carbohydrate cao sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường sẽ làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch.
Điều này cũng bao gồm việc không tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn
Bước 3. Bỏ thuốc lá
Số lượng các thành phần trong thuốc lá gây ra xơ vữa động mạch và tắc nghẽn động mạch không được biết một cách chắc chắn. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu biết rằng hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính gây viêm, hình thành huyết khối và quá trình oxy hóa lipoprotein mật độ thấp, tất cả đều đóng một vai trò trong việc tắc nghẽn động mạch.
Bước 4. Giữ cân nặng của bạn trong phạm vi bình thường
Tăng cân sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Đến lượt nó, bệnh tiểu đường sẽ làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch.
Bước 5. Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày
Ít vận động là một trong những yếu tố gây ra 90% nguy cơ mắc bệnh tim ở nam giới và 94% ở nữ giới. Bệnh tim và đau tim chỉ là hai trong số các vấn đề gây ra bởi các động mạch bị tắc nghẽn.
Bước 6. Cố gắng giảm căng thẳng
Một yếu tố khác đóng một vai trò trong các động mạch bị tắc nghẽn là mức độ căng thẳng. Nhớ thư giãn và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng. Mặc dù đo huyết áp không thể đo nồng độ cholesterol trong cơ thể nhưng bạn có thể sử dụng chỉ số này để ước tính sức khỏe của cơ thể.
Bước 7. Tư vấn thuốc với bác sĩ
Bác sĩ có thể kê toa nhóm thuốc statin để giảm sự tích tụ của mảng bám trong động mạch. Nhóm thuốc này sẽ khiến cơ thể ngừng sản xuất cholesterol với hy vọng rằng cholesterol đã tích tụ trong động mạch sẽ được hấp thụ.
- Statin không thể được sử dụng bởi tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường, bệnh tim, có mức cholesterol cao (mức HDL cholesterol từ 190 mg / dL trở lên), hoặc có nguy cơ cao phát triển bệnh tim trong 10 năm tới, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc này.
- Statin bao gồm atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) và simvastatin (Zocor).
Lời khuyên
- Ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của tắc nghẽn động mạch đòi hỏi phải thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Tuy nhiên, những thay đổi này sẽ có tác động tích cực về lâu dài, cụ thể là sức khỏe tốt hơn và tiềm năng lớn hơn để bạn tận hưởng cuộc sống.
- Theo dõi các dấu hiệu của động mạch bị tắc và yêu cầu bác sĩ khám nếu bạn nghi ngờ rằng chế độ ăn uống không lành mạnh đang làm tăng nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giúp bạn tránh được các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Cảnh báo
- Mặc dù các động mạch bị tắc nghẽn thường gây ra nhiều vấn đề nhất tại điểm tích tụ, nhưng những chất lắng đọng này trên thành động mạch có thể bị vỡ ra và ngừng lưu thông máu đến não hoặc tim, gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ.
- Sự tắc nghẽn của các động mạch trong tim có thể gây ra đau thắt ngực. Đau thắt ngực là cơn đau mãn tính ở ngực sẽ thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, vấn đề này phải được giải quyết và khắc phục vì nó có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim.
