Nhiều học sinh gặp căng thẳng trong các kỳ thi, kể cả những học sinh rất tự tin. Tuy nhiên, niềm vui không gì sánh được khi bạn nhận được kết quả thi điểm A + ở góc trên cùng bên phải. Mặc dù nó đòi hỏi sự chăm chỉ, bạn có thể đạt được nó nếu bạn làm các đề thi một cách bình tĩnh và cẩn thận. Áp dụng một mô hình học tập hiệu quả để bạn luôn vượt qua các kỳ thi với điểm số tốt nhất.
Bươc chân
Phần 1/3: Làm bài kiểm tra
Bước 1. Khuyến khích bản thân trước khi kiểm tra
Tin rằng bạn chắc chắn sẽ vượt qua kỳ thi khiến bạn thực sự vượt qua kỳ thi. Ngay cả khi bạn cảm thấy chưa sẵn sàng, đừng nói với bản thân điều này. Thay vào đó, hãy nói với chính mình, "Tôi có thể làm được!" Chiến thuật "giả nó cho đến khi nó thực sự xảy ra" hoạt động!
- Chuẩn bị một tờ giấy và viết những câu tích cực, chẳng hạn như "Tôi chắc chắn sẽ vượt qua kỳ thi!"
- Hãy mỉm cười trước khi vào phòng thi ngay cả khi điều đó là bắt buộc. Nghiên cứu cho thấy rằng mỉm cười trước khi làm bài kiểm tra có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay cả khi bạn không muốn cười.
- Hãy tưởng tượng một sự cố vui nhộn, chẳng hạn như một chú voi đang tập chống đẩy hoặc một chú gấu trúc nhỏ đang nhảy trên tấm bạt lò xo.
Bước 2. Hít thở sâu trước và trong khi thi để cảm thấy bình tĩnh và thư giãn
Kỹ thuật thở này rất hữu ích để tăng lượng oxy trong máu để bạn có thể suy nghĩ rõ ràng hơn. Đầu óc tỉnh táo giúp bạn vượt qua kỳ thi với số điểm cao nhất!
- Hít vào từ từ bằng mũi trong 10 giây.
- Từ từ thở ra bằng miệng.
- Làm vài lần.
Bước 3. Đọc đề thi một cách ngắn gọn trước khi bắt đầu trả lời
Thời gian để tìm ra số lượng câu hỏi và hình thức câu hỏi. Bằng cách đó, bạn có ý tưởng về những việc cần làm để có thể quản lý tốt thời gian của mình. Thêm vào đó, bạn sẽ không ngạc nhiên khi chỉ còn vài phút nữa, mặc dù vẫn còn rất nhiều câu hỏi chưa được trả lời.
Bước 4. Đọc kỹ các câu hỏi
Trước khi trả lời, hãy đọc kỹ câu hỏi. Nếu thời gian đủ dài, hãy đọc mỗi câu hỏi hai lần. Nếu đề thi là trắc nghiệm, hãy đọc kỹ câu hỏi trước khi xác định câu trả lời chính xác.
Bước 5. Trả lời các câu hỏi theo thứ tự
Đừng lãng phí thời gian vì bạn muốn làm những câu hỏi dễ trước. Trả lời các câu hỏi theo thứ tự. Bỏ qua các câu hỏi khó hoặc chưa có câu trả lời và sau đó làm việc với câu hỏi tiếp theo. Nếu vẫn còn thời gian, hãy cố gắng trả lời những câu hỏi bạn đã bỏ qua trước đó.
- Nếu bạn đang rất lo lắng, hãy làm những câu hỏi dễ trước để bạn cảm thấy bình tĩnh và tự tin hơn.
- Nếu có câu hỏi nào bị bỏ qua, hãy đánh dấu sao để biết câu hỏi nào chưa được trả lời để có thể hoàn thành nếu còn thời gian.
Bước 6. Trì hoãn kiểm tra câu trả lời
Nếu bạn thay đổi câu trả lời của mình nhiều lần, sự nghi ngờ có thể dẫn bạn đến câu trả lời sai. Thông thường, bạn phải đối mặt với những câu hỏi khó trả lời, điều này khiến tình huống càng trở nên khó khăn hơn nếu bạn cảm thấy bối rối.
Bước 7. Thực hiện loại trừ nếu bạn không biết câu trả lời cho các câu hỏi trắc nghiệm
Thông thường, 1 hoặc 2 lựa chọn câu trả lời chắc chắn là sai. Vì vậy, bạn cứ mặc kệ nó. Như vậy chỉ có 2 phương án và xác suất chọn đáp án đúng lớn hơn. Bây giờ, nhiệm vụ của bạn là xác định lựa chọn thích hợp nhất trong 2 đáp án còn lại.
Thay vì nghĩ, "Câu trả lời nào là đúng?", Cách tốt nhất để trả lời các câu hỏi trắc nghiệm là hỏi, "Câu trả lời nào là sai?" sau đó thực hiện phép loại bỏ để còn lại 1 đáp án
Bước 8. Đọc lại câu trả lời của bạn khi bạn hoàn thành
Phân bổ thời gian kiểm tra đáp án trước khi phần thi kết thúc. Đảm bảo rằng tất cả các câu hỏi đã được trả lời mà không bỏ sót một câu nào. Nếu cần, chỉ cần đoán câu trả lời. Ai biết đúng!
- Hãy dành thời gian để xác định xem còn lỗi nào không bằng cách kiểm tra lại câu trả lời của bạn một lần nữa.
- Có thể là bạn vẫn còn thời gian để hoàn thành câu trả lời vì bạn nhớ điều gì đó cần được bổ sung.
Phần 2/3: Chuẩn bị cho ngày trước kỳ thi
Bước 1. Dành thời gian để ngủ vào đêm trước ngày kiểm tra
Nếu bạn muốn thức khuya học bài cả đêm, hãy chuẩn bị tinh thần cho một điều bất ngờ. Thiếu ngủ khiến não hoạt động không hiệu quả. Do đó, đừng học khuya và hãy đảm bảo rằng bạn có một giấc ngủ ngon.
- Vào đêm trước khi kiểm tra, hãy ngủ đủ giấc ít nhất 8 giờ.
- Nếu bạn lo lắng đến mức không thể ngủ được, hãy làm điều gì đó thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như tắm nước ấm hoặc nghe nhạc.
- Nếu bạn vẫn không thể ngủ, hãy thực hiện các hoạt động khiến bạn không nghĩ về kỳ thi, chẳng hạn như đọc cuốn sách yêu thích của bạn.
Bước 2. Ăn một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng trước khi thử nghiệm
Cơn đói khiến bạn khó tập trung. Ăn sáng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày và chuẩn bị bữa trưa cho bữa trưa.
- Ăn thực phẩm protein và carbohydrate để có nguồn năng lượng lâu dài, chẳng hạn như granola và sữa chua hoặc bánh mì nướng và trứng tráng.
- Nếu buổi thi bắt đầu vào buổi trưa, bạn phải ăn trưa trước khi thi. Ăn bánh mì sandwich hoặc salad vào bữa trưa.
- Nếu kỳ thi bắt đầu giữa hai bữa ăn và bạn lo lắng rằng mình sẽ cảm thấy đói trong kỳ thi, hãy ăn một bữa ăn nhẹ, chẳng hạn như các loại hạt.
Bước 3. Chuẩn bị đầy đủ các thiết bị cần thiết để đi thi
Hỏi giáo viên những gì để chuẩn bị cho kỳ thi. Vào đêm trước ngày kiểm tra, hãy chắc chắn rằng bạn có đầy đủ đồ dùng để trong cặp, chẳng hạn như bút, bút chì, máy tính, vở, v.v.
Nếu bạn có thời gian để làm một thẻ ghi chú hoặc một bản tóm tắt của tài liệu sẽ được kiểm tra, hãy cho chúng vào túi của bạn. Nếu bạn có 5-10 phút rảnh rỗi trên đường đến trường, thay đổi môn học, hoặc trong khi chờ đợi một người bạn, hãy dành thời gian để đọc ghi chú
Phần 3/3: Hình thành Mẫu Học tập Tốt
Bước 1. Bắt đầu học bài trước kỳ thi
Đừng bỏ dở việc học cho đến khi bạn hết thời gian. Nếu bạn chỉ bắt đầu học vào buổi tối, thậm chí tệ hơn là bạn chỉ học vào buổi sáng trước ngày thi, bạn sẽ rất khó nhớ bài vì quá căng thẳng. Bắt đầu học ngay khi bạn biết sẽ có kỳ thi trước vài tuần hoặc ít nhất vài ngày.
Bước 2. Lập lịch trình học tập để bạn có thể dành nhiều thời gian chuẩn bị
Thiết lập một thói quen học tập cho kỳ thi. Thay vì học 2 tiếng liền, hãy nghỉ ngơi một chút trong khi học.
Khi đọc sách giáo khoa hoặc tài liệu ôn thi khác, đừng chỉ đánh dấu hoặc gạch chân những thông tin quan trọng. Đọc kỹ, ghi chú và tự kiểm tra bằng cách trả lời các câu hỏi thực hành để làm cho nó xuất hiện như thể bạn đang tham gia một kỳ thi
Bước 3. Tìm một môi trường thích hợp để học tập
Đảm bảo rằng bạn học ở một nơi không bị phân tâm, chẳng hạn như tiếng chuông điện thoại di động, tiếng TV, mọi người trò chuyện với bạn. Vì vậy, hãy học ở nơi bạn có thể tập trung! Thiết lập một khu vực học tập thoải mái, nhưng không thoải mái đến mức bạn muốn thư giãn thay vì học tập. Ngoài ra, cũng chuẩn bị ghế và bàn học.
Bạn có thể học trong thư viện, hội trường, nhà ăn, hoặc trong bếp ở nhà, miễn là không quá ồn ào
Bước 4. Tìm một người bạn học
Lập một đội với các bạn cùng lớp hoặc bạn bè đang chuẩn bị tham gia kỳ thi giống nhau. Bằng cách này, bạn có thể kiểm tra lẫn nhau và giải thích cho nhau những gì bạn không hiểu. Tuy nhiên, hãy chọn những người bạn hiếu học hơn là những người bạn tán dóc!
- Bạn có thể thành lập nhóm học tập với nhiều hơn 2 thành viên.
- Nếu không có bạn bè nào phù hợp để thành lập một nhóm học tập, hãy nhờ một thành viên khác trong gia đình hoặc bạn bè kiểm tra bạn.
- Ngoài ra, hãy tìm những tiền bối đã từng được dạy bởi cùng một giáo viên và rủ họ cùng học.
Bước 5. Chú ý lắng nghe khi giáo viên dạy
Kiến thức sẽ tăng lên nếu bạn luôn lắng nghe lời giải thích của giáo viên. Đừng ngần ngại hỏi nếu có điều gì đó bạn không hiểu. Đừng mơ mộng hay ngủ gật trong lớp để không bỏ lỡ thông tin khi giáo viên cho bạn biết những câu hỏi sẽ xuất hiện trong đề thi!
- Ghi chép trong giờ học.
- Giữ điện thoại của bạn và tránh bị phân tâm.
- Tham gia vào lớp học khi giáo viên tạo cơ hội để đặt câu hỏi hoặc cung cấp phản hồi.
Bước 6. Trả lời tất cả các câu hỏi thực hành
Giáo viên có thể yêu cầu bạn trả lời các câu hỏi thực hành từ sách giáo khoa, trang web hoặc tạo của riêng bạn. Yêu cầu giáo viên hướng dẫn học tập và các câu hỏi luyện tập để giúp bạn chuẩn bị cho kỳ thi!
