Ảo giác là một tình trạng đáng lo ngại cho bất kỳ ai liên quan, cả người bị và người ngoài cuộc. Một số trường hợp ảo giác nhẹ có thể tự chữa khỏi tại nhà. Tuy nhiên, những trường hợp nặng hoặc mãn tính luôn cần điều trị y tế chuyên nghiệp.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Chữa lành bản thân
Bước 1. Tìm hiểu các đặc điểm của ảo giác
Ảo giác có thể ảnh hưởng đến cả năm giác quan: giác quan nhìn, nghe, cảm nhận, ngửi hoặc sờ. Ảo giác có thể do một số điều kiện gây ra, xuất hiện rất thực và xảy ra ở những người tỉnh táo.
- Hầu hết các trường hợp ảo giác khiến người mắc phải mất phương hướng và sợ hãi mặc dù một số ảo giác cũng có thể xuất hiện dễ chịu và phấn chấn.
- Nghe thấy những giọng nói không có thật là ảo giác của giác quan người nghe. Nhìn thấy ánh sáng, con người hoặc đồ vật không thực sự có ảo giác thị giác thường gặp. Cảm giác "côn trùng" hoặc các sinh vật khác bò trên da là một ảo giác phổ biến của xúc giác.
Bước 2. Kiểm tra nhiệt độ cơ thể
Sốt cao có thể gây ra ảo giác ở mọi cấp độ, đặc biệt là ở trẻ em và người già. Ngay cả khi bạn không phải là trẻ em hay người già, cơn sốt vẫn có thể gây ra ảo giác. Vì vậy, hãy đo nhiệt độ cơ thể của bạn.
- Ảo giác có thể xảy ra khi bạn sốt trên 38 độ C. Tuy nhiên, ảo giác phổ biến hơn khi sốt trên 40 độ C. Cho dù có kèm theo ảo giác hay không, sốt cao hơn 40 độ C thì cần đến ngay cơ sở y tế chuyên nghiệp.
- Nếu bạn bị sốt có thể chữa khỏi tại nhà, hãy dùng thuốc hạ sốt, chẳng hạn như ibuprofen hoặc paracetamol. Uống nhiều nước và đo nhiệt độ thường xuyên.
Bước 3. Ngủ đủ giấc
Ảo giác nhẹ đến trung bình có thể do thiếu ngủ trầm trọng. Ảo giác nghiêm trọng thường do nguyên nhân khác, nhưng cũng có thể do thiếu ngủ.
- Người lớn trung bình cần ngủ 7-9 giờ mỗi đêm. Nếu thiếu ngủ trầm trọng, bạn có thể phải ngủ lâu hơn vài giờ đồng hồ cho đến khi cơ thể hồi phục.
- Ngủ vào ban ngày có thể phá vỡ thói quen ngủ bình thường và gây ra chứng mất ngủ và ảo giác. Nếu bạn không có giờ đi ngủ đều đặn, hãy cố gắng tạo một thói quen ngủ bình thường.
Bước 4. Giảm căng thẳng
Lo lắng có thể gây ra ảo giác nhẹ đến trung bình cũng như làm trầm trọng thêm ảo giác nghiêm trọng do những thứ khác gây ra. Do đó, học cách giảm căng thẳng về tinh thần và thể chất có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của ảo giác.
Giảm căng thẳng về thể chất bằng cách giữ cho cơ thể đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ. Tập thể dục thường xuyên từ nhẹ đến trung bình cũng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và làm giảm một loạt các triệu chứng căng thẳng về thể chất, bao gồm cả ảo giác nhẹ
Bước 5. Biết khi nào cần gọi cấp cứu
Nếu bạn không thể phân biệt được sự khác biệt giữa thực tế và ảo giác, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thường xuyên gặp ảo giác nhẹ vì sự xáo trộn có thể là do bệnh tật, đặc biệt là nếu các biện pháp điều trị tại nhà cũng không hiệu quả.
- Nếu ảo giác đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như môi và móng tay đổi màu, đau ngực, đổ mồ hôi lạnh, lú lẫn, mất ý thức, sốt cao, nôn mửa, nhịp tim không đều, khó thở, chấn thương, co giật, đau bụng dữ dội hoặc hành vi không phù hợp hợp lý, liên hệ ngay với bộ phận cấp cứu.
Phần 2/3: Giúp đỡ người khác
Bước 1. Nhận biết các dấu hiệu của ảo giác
Bệnh nhân bị ảo giác có thể không nói chuyện cởi mở về những ảo giác xảy ra. Nếu vậy, bạn nên biết cách nhận biết những dấu hiệu ít rõ ràng hơn của ảo giác.
- Những người bị ảo giác thính giác có thể không để ý đến môi trường xung quanh và nói nhiều hơn với chính mình. Người đó có thể tự cô lập hoặc nghe nhạc liên tục để át đi giọng nói ảo giác.
- Những người tập trung vào thứ mà bạn không thể nhìn thấy có thể bị ảo giác thị giác.
- Gãi hoặc đánh một thứ gì đó không nhìn thấy được có thể là dấu hiệu của ảo giác xúc giác. Véo mũi cho thấy ảo giác khứu giác. Nhổ ra thức ăn có thể là dấu hiệu của ảo giác vị giác.
Bước 2. Bình tĩnh
Khi giúp đỡ ai đó đang trải qua ảo giác, điều quan trọng là phải luôn bình tĩnh.
- Ảo giác có thể gây ra lo lắng nghiêm trọng. Vì vậy, bệnh nhân có thể đã hoảng loạn. Thêm căng thẳng và hoảng sợ không cần thiết sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.
- Nếu ai đó bạn biết thường xuyên bị ảo giác, hãy thảo luận điều gì sẽ xảy ra khi người đó không bị ảo giác. Hỏi xem ảo giác nào là phổ biến nhất và bạn có thể giúp đỡ như thế nào.
Bước 3. Giải thích sự thật
Bình tĩnh giải thích cho người bị ảo giác rằng bạn không thể nhìn, nghe, ngửi, cảm nhận hoặc chạm vào những thứ mà người đó đang mô tả.
- Giải thích một cách rõ ràng và không chỉ trích để không làm nặng thêm tình trạng của bệnh nhân.
- Nếu bệnh nhân bị ảo giác nhẹ đến trung bình hoặc đã từng bị ảo giác trong quá khứ, bạn có thể nói với bệnh nhân rằng những cảm giác mà họ đang trải qua là không có thật.
- Tuy nhiên, những bệnh nhân bị ảo giác lần đầu tiên hoặc những người bị ảo giác nghiêm trọng có thể không thể hiểu rằng những cảm giác trải qua chỉ là ảo giác. Kết quả là, bệnh nhân có thể trở nên tức giận nếu bạn không tin tưởng.
Bước 4. Chuyển hướng sự chú ý của bệnh nhân
Tùy từng trường hợp, việc đánh lạc hướng bệnh nhân bằng cách thay đổi chủ đề hoặc chuyển sang vị trí khác có thể hữu ích.
Phương pháp này có hiệu quả, đặc biệt đối với ảo giác nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, những người trải qua ảo giác nghiêm trọng có thể không bị thuyết phục
Bước 5. Khuyến khích bệnh nhân hỏi ý kiến bác sĩ
Nếu ai đó bạn biết thường xuyên bị ảo giác, hãy khuyến khích họ tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà tâm lý học.
Thảo luận với bệnh nhân khi anh ta không bị ảo giác. Nói về mức độ nghiêm trọng của ảo giác và mọi thứ bạn biết về các nguyên nhân và cách điều trị có thể xảy ra. Tuy nhiên, hãy thảo luận nó trên tinh thần ủng hộ và yêu thương; Không bao giờ đánh giá
Bước 6. Theo dõi tình hình
Nếu nặng hơn, ảo giác có thể đe dọa đến sự an toàn của người bệnh và những người xung quanh.
- Nếu sự an toàn của bệnh nhân hoặc những người xung quanh bị đe dọa, hãy liên hệ ngay với khoa cấp cứu.
- Nếu ảo giác nghiêm trọng đến mức bệnh nhân không thể phân biệt được đâu là thực và đâu là hư cấu hoặc kèm theo các triệu chứng thể chất nghiêm trọng, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
Phần 3/3: Sử dụng Điều trị Y tế
Bước 1. Xác nhận chẩn đoán và điều trị nguyên nhân của ảo giác
Ảo giác thường là một triệu chứng của một số rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, một số rối loạn sinh lý cũng có thể gây ra ảo giác. Cách duy nhất để thoát khỏi ảo giác lâu dài là điều trị nguyên nhân cơ bản.
- Các rối loạn tâm thần có thể gây ra ảo giác bao gồm tâm thần phân liệt, rối loạn nhân cách phân liệt hoặc phân liệt, rối loạn tâm thần trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và rối loạn lưỡng cực.
- Các rối loạn sinh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, chẳng hạn như u não, mê sảng, sa sút trí tuệ, động kinh, đột quỵ và bệnh Parkinson, có thể gây ra ảo giác.
- Một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng bàng quang hoặc ngực, có thể gây ra ảo giác. Chứng đau nửa đầu cũng có thể gây ra ảo giác ở một số người.
- Rượu hoặc ma túy cũng có thể gây ra ảo giác, đặc biệt nếu bạn uống quá nhiều hoặc khi bạn mắc hội chứng cai nghiện.
Bước 2. Uống thuốc chống loạn thần
Thuốc chống loạn thần, còn được gọi là thuốc an thần kinh, có thể chữa được ảo giác trong hầu hết các trường hợp. Thuốc này có thể được kê đơn để điều trị ảo giác do rối loạn tâm lý hoặc sinh lý, đặc biệt khi các phương pháp điều trị khác không có sẵn hoặc không đủ.
- Clozapine là một loại thuốc an thần kinh không điển hình thường được dùng với liều 6-50 mg mỗi ngày, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của ảo giác. Việc tăng liều nên được thực hiện dần dần để không xảy ra tình trạng mệt mỏi. Các xét nghiệm bạch cầu nên được thực hiện thường xuyên trong khi dùng clozapine vì thuốc này có thể gây giảm số lượng bạch cầu đến mức đe dọa tính mạng.
- Quetiapine là một loại thuốc an thần kinh không điển hình có thể được sử dụng để điều trị ảo giác. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc này thường kém hiệu quả hơn clozapine, nhưng đủ an toàn để điều trị hầu hết các nguyên nhân gây ra ảo giác.
- Các loại thuốc chống loạn thần phổ biến khác bao gồm risperidone, aripiprazole, olanzapine và ziprasidone. Tất cả các loại thuốc này thường được chấp nhận đối với hầu hết bệnh nhân, nhưng có thể không an toàn cho bệnh nhân mắc bệnh Parkinson.
Bước 3. Thay đổi liều lượng thuốc kê đơn mà bạn đang dùng
Một số loại thuốc được kê đơn cho các bệnh khác có thể gây ra ảo giác ở một số người. Điều này là phổ biến, đặc biệt là ở những bệnh nhân bị bệnh Parkinson.
- Ngay cả khi bạn nghi ngờ một số loại thuốc gây ra ảo giác, đừng bao giờ ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Ngừng thuốc đột ngột có thể gây ra nhiều biến chứng khác.
- Ở những bệnh nhân bị bệnh Parkinson, amantadine và các thuốc kháng cholinergic khác thường là những loại thuốc đầu tiên được ngừng sử dụng. Nếu điều này không giúp ích, chất chủ vận dopamine được dùng với liều lượng thấp hơn hoặc ngừng hoàn toàn.
- Nếu việc giảm liều hoặc ngừng sử dụng các loại thuốc này không ảnh hưởng đến ảo giác của bệnh nhân, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống loạn thần. Thuốc chống loạn thần cũng được kê đơn nếu việc giảm liều lượng thuốc khiến các triệu chứng Parkinson quay trở lại hoặc trầm trọng hơn.
Bước 4. Thực hiện theo một chương trình phục hồi chức năng nếu cần thiết
Nếu bạn nghiện rượu hoặc ma túy gây ảo giác, hãy tham gia một chương trình phục hồi chức năng có thể giúp phá vỡ cơn nghiện của bạn.
- Cocaine, LSD, amphetamine, cần sa, heroin, ketamine, PCP và thuốc lắc có thể gây ra ảo giác.
- Mặc dù ma túy có thể gây ra ảo giác, nhưng việc ngừng sử dụng ma túy đột ngột cũng gây ra ảo giác. Tuy nhiên, ảo giác do hội chứng cai nghiện thường có thể được khắc phục bằng cách dùng thuốc chống loạn thần.
Bước 5. Nhận liệu pháp thường xuyên
Đặc biệt, liệu pháp nhận thức hành vi có hiệu quả trong việc chữa khỏi một số người thường gặp ảo giác, đặc biệt là những người do rối loạn tâm thần.
Liệu pháp này kiểm tra và giám sát nhận thức và niềm tin của bệnh nhân. Bằng cách xác định các yếu tố kích hoạt tâm lý, các nhà tâm lý học có thể phát triển các chiến lược cho phép bệnh nhân đối phó và giảm các triệu chứng
Bước 6. Tham gia một nhóm hỗ trợ
Cả nhóm hỗ trợ và nhóm tự lực đều giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của ảo giác, đặc biệt là ảo giác thính giác do các yếu tố kích hoạt tâm lý gây ra.
- Các nhóm hỗ trợ cung cấp một cách để giúp bệnh nhân định vị vững chắc trong thế giới thực, từ đó cho phép bệnh nhân phân biệt giữa ảo giác và thực tế.
- Các nhóm tự lực khuyến khích bệnh nhân chịu trách nhiệm về ảo giác của họ theo cách cho phép họ kiểm soát và đối phó với ảo giác.
