Ai cũng muốn đạt được những mục tiêu nhất định trong cuộc sống. Ngoài việc đạt được những gì bạn muốn, bạn sẽ có lòng tự trọng, cảm thấy hạnh phúc và sống một cuộc sống sung túc nếu bạn có mục tiêu và thành công trong việc đạt được chúng. Điều này có thể thành hiện thực nếu bạn có thể đặt ra những mục tiêu thực tế. Những mục tiêu thực tế khiến bạn có động lực hơn những mục tiêu vượt quá khả năng của bạn.
Bươc chân
Phần 1/3: Lấy cảm hứng để thiết lập mục tiêu
Bước 1. Suy nghĩ về những mục tiêu bạn muốn đạt được
Bước đầu tiên để thiết lập mục tiêu là xác định những gì bạn muốn. Nói chung, mọi người đã biết những gì họ muốn, chẳng hạn như đạt được hạnh phúc, sức khỏe tốt, thịnh vượng hoặc cải thiện mối quan hệ với đối tác. Bạn chỉ cần hình thành mong muốn bằng cách xác định mục đích sống.
- Bắt đầu bằng cách xác định một định nghĩa. Nếu bạn muốn cảm thấy hạnh phúc, hãy xác định hạnh phúc có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Một cuộc sống hạnh phúc là như thế nào? Bạn cần gì để cảm thấy hạnh phúc?
- Hiện tại, bạn có thể xác định mục tiêu theo các thuật ngữ chung. Ví dụ, nếu hạnh phúc có nghĩa là có một sự nghiệp viên mãn, thì “tìm một công việc phù hợp với bạn” có thể là một mục tiêu chung.
- Bạn có thể xác định nhiều hơn một mục tiêu, dài hạn và ngắn hạn và viết tất cả chúng ra.
Bước 2. Xác định mục tiêu cụ thể
Để thiết lập mục tiêu thực tế, bạn phải đặt mục tiêu cụ thể. Bằng cách đó, bạn có thể biết rõ mình cần làm gì để đạt được nó. Các mục tiêu cụ thể cũng có động lực và dễ đạt được hơn các mục tiêu mơ hồ.
- Xác định mục tiêu cụ thể dựa trên mục tiêu chung mà bạn đã đặt ra.
- Ví dụ, nếu bạn muốn bắt đầu một sự nghiệp mới, viên mãn hơn thì ở giai đoạn này, bạn phải quyết định công việc mà bạn đam mê nhất, ví dụ: muốn trở thành một nhạc sĩ chuyên nghiệp. Đây là những mục tiêu chung mà bạn cần phát triển thành những mục tiêu cụ thể hơn. Bạn thích nhạc gì Bạn sẽ chơi nhạc cụ gì hoặc nhạc cụ gì? Bạn có muốn một sự nghiệp solo? Bạn muốn tham gia một nhóm nhạc hay một dàn nhạc?
Bước 3. Tìm kiếm thông tin
Nếu bạn chưa biết làm thế nào để đạt được điều đó, hãy tìm kiếm thông tin để biết được mức độ lớn của thách thức mà bạn phải đối mặt. Bạn càng biết nhiều càng tốt. Trong khi tìm kiếm thông tin, hãy trả lời các câu hỏi sau:
- Tôi nên học những kỹ năng gì?
- Tôi có nên thay đổi lối sống của mình không? Nếu vậy, điều gì cần phải thay đổi?
- Nó có giá bao nhiêu?
- Tôi nên thử bao lâu?
Bước 4. Quyết định cách thức đạt được mục tiêu
Để thiết lập các mục tiêu thực tế, bạn phải biết cách đạt được chúng một cách hợp lý. Muốn vậy, bạn phải chia nhỏ mục tiêu thành nhiều phần hoặc nhiều bước.
- Chia nhỏ mục tiêu thành một số mục tiêu sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc xây dựng kế hoạch hành động. Viết ra từng bước bạn sẽ thực hiện.
- Ví dụ: nếu mục tiêu của bạn là trở thành nghệ sĩ piano cổ điển chuyên nghiệp trong dàn nhạc, hãy chia mục tiêu này thành các bước. Bước đầu tiên là mua một cây đàn piano nếu bạn không có vì bạn phải chơi piano giỏi. Vì vậy, bạn nên học chơi piano và hiểu lý thuyết âm nhạc bằng cách tham gia các khóa học âm nhạc hoặc cao đẳng. Bước tiếp theo, xin việc để trở thành người chơi dàn nhạc. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần phải tham gia một hoặc nhiều buổi thử giọng. Để trở thành một nhạc công chuyên nghiệp trong dàn nhạc, bạn có thể phải chuyển ra khỏi thị trấn.
Phần 2/3: Hiểu cách thiết lập mục tiêu thực tế
Bước 1. Đánh giá cam kết của bạn
Khi bạn đã có ý tưởng về cách đạt được mục tiêu, hãy xác định xem bạn có đủ cam kết để biến nó thành hiện thực hay không vì bạn sẽ cần phải dành thời gian và nỗ lực để biến mục tiêu của mình thành hiện thực.
- Bạn phải hoàn toàn cam kết nếu bạn muốn đạt được những mục tiêu đầy thách thức hoặc đòi hỏi nhiều nỗ lực. Các mục tiêu ít quan trọng hơn khiến bạn ít mong muốn đạt được chúng.
- Nếu bạn ít cam kết đạt được mục tiêu của mình, mục tiêu của bạn có thể không thực tế. Điều này có nghĩa là bạn phải thay đổi hoặc đặt mục tiêu mới mà bạn sẵn sàng cam kết.
- Tiếp tục ví dụ về việc trở thành một nghệ sĩ piano chuyên nghiệp, nếu bạn không thể cam kết chuyển ra khỏi thị trấn và không có dàn nhạc chuyên nghiệp trong thành phố của bạn, điều này có nghĩa là bạn sẽ phải thay đổi mục tiêu nghề nghiệp của mình.
- Nếu bạn xác định nhiều mục tiêu, hãy xếp hạng chúng dựa trên tầm quan trọng của chúng. Bạn sẽ cảm thấy khó khăn nếu muốn đạt được nhiều mục tiêu cùng một lúc. Làm từng việc một bắt đầu từ mục tiêu quan trọng nhất.
Bước 2. Xem xét những hạn chế của bạn
Nhiều người có thể nói rằng bạn có thể đạt được bất cứ điều gì bạn muốn bằng nỗ lực. Theo nhiều cách, câu nói này đúng. Tuy nhiên, mục tiêu của bạn sẽ trở nên viển vông khi có những hạn chế. Do đó, hãy xem xét lại bạn đã đặt mục tiêu hợp lý chưa.
- Các hạn chế có thể xảy ra dưới nhiều hình thức khác nhau, ví dụ điều kiện tài chính hoặc điều kiện vật chất. Mặc dù có những hạn chế có thể khắc phục được, nhưng cũng có những hạn chế khó đến mức bạn có thể cần phải thay đổi hoặc xem xét lại mục tiêu của mình.
- Chúng tôi vẫn sử dụng ví dụ về mục tiêu trở thành nghệ sĩ piano. Nếu bạn có những hạn chế về thể chất khiến tay bạn không thể hoạt động bình thường, thì mục tiêu này sẽ khó đạt được hơn. Ngay cả khi bạn có thể vượt qua vấn đề này thông qua vật lý trị liệu cường độ cao hoặc nhiều năm luyện tập, mục tiêu của bạn vẫn sẽ không thể đạt được, không chỉ là khó khăn hơn. Hãy ghi nhớ ví dụ này khi xem xét liệu mục tiêu của bạn có đủ thực tế hay không.
- Viết ra những hạn chế của bạn để đưa ra một bức tranh toàn cảnh về những trở ngại đang kìm hãm bạn.
Bước 3. Xác định các ràng buộc bên ngoài
Ngoài những hạn chế của bản thân, đôi khi, bạn cũng phải vượt qua những trở ngại bên ngoài. Bạn phải tính đến những ràng buộc bên ngoài vì những ràng buộc này thường nằm ngoài tầm kiểm soát và khiến bạn khó đạt được mục tiêu.
- Ví dụ, bạn cần suy nghĩ về một vài điều về trường dạy nhạc piano mà bạn sẽ theo học. Khó thế nào để vào được trường này? Khả năng bạn được chấp nhận như thế nào? Nếu bạn không được chấp nhận thì sao? Có các lựa chọn khác không?
- Bạn không thể lường trước tất cả những trở ngại sẽ xảy ra, nhưng bạn có thể nghĩ về chúng và viết chúng ra để xem xét liệu mục tiêu của bạn có đủ thực tế hay không.
- Phương pháp này cũng hữu ích nếu bạn quyết định vẫn muốn đạt được nó. Bằng cách dự đoán, bạn sẵn sàng vượt qua những trở ngại nếu chúng xảy ra.
Bước 4. Thay đổi mục tiêu của bạn nếu cần
Sau khi cân nhắc kỹ lưỡng, hãy xác định xem mục tiêu của bạn có đủ thực tế hay không. Nếu vậy, hãy cố gắng biến nó thành hiện thực. Nếu không, hãy thực hiện thay đổi.
- Nếu mục tiêu của bạn không thực tế, bạn có hai lựa chọn: thay đổi mục tiêu để có thể đạt được hoặc hủy bỏ mục tiêu và sau đó đặt mục tiêu mới.
- Nếu sự nghiệp của một nghệ sĩ piano chuyên nghiệp không phải là một mục tiêu thực tế và bạn muốn có một sự nghiệp trong một lĩnh vực khác thú vị hơn, hãy xem xét lại mục tiêu của mình. Hãy nghĩ về một nghề khác khiến bạn hạnh phúc.
- Hãy nhớ rằng bạn không cần phải từ bỏ mong muốn trở thành một nghệ sĩ piano. Nếu bạn vẫn muốn trở thành một nghệ sĩ piano, hãy thay đổi kế hoạch học chơi piano như một sở thích vì mục tiêu này dễ đạt được hơn và thực tế hơn đối với bạn và phù hợp hơn với hoàn cảnh hiện tại của bạn.
Phần 3/3: Đạt được mục tiêu
Bước 1. Lập kế hoạch
Sau khi đặt ra các mục tiêu thực tế, hãy bắt đầu lên kế hoạch chi tiết để đạt được chúng.
- Bây giờ, bạn có thể lập một kế hoạch dễ dàng vì bạn đã viết tất cả các bước và những trở ngại có thể xảy ra. Phần quan trọng nhất của kế hoạch của bạn đã xong.
- Bước tiếp theo, bạn cần xác định một bước cụ thể hơn. Ví dụ, nếu bạn muốn đăng ký vào một trường dạy nhạc, hãy viết các bước để nộp đơn đăng ký trong kế hoạch của bạn. Bạn có thể cần nhận thư giới thiệu, viết bài luận, điền vào biểu mẫu và / hoặc thử giọng. Tất cả những điều này bạn nên đưa vào kế hoạch.
- Mỗi bước phải được xác định cụ thể để bạn biết rằng một bước cụ thể đã được hoàn thành.
- Ngoài ra, cũng chuẩn bị phương án dự phòng để đối phó với những trở ngại mà bạn đã lường trước được. Nếu bạn không được nhận vào trường mà bạn mong muốn nhất, bạn sẽ nộp đơn vào trường khác? Hoặc, nộp đơn lại vào cùng một trường trong khi cố gắng chuẩn bị nhiều hơn?
- Hình thành các mục tiêu / mục tiêu giữa có thể đo lường và thời hạn. Ví dụ: “Tôi sẽ tiết kiệm 20% thu nhập hàng tuần của mình trong 12 tháng để mua một cây đàn piano trên…”
Bước 2. Tạo lịch trình làm việc
Nhiều người đạt được mục tiêu vì họ có lịch trình làm việc cụ thể giúp họ dễ dàng theo dõi tiến độ và kiên trì.
Ví dụ, bạn muốn tiết kiệm một số tiền để mua một cây đàn piano trong 6 tháng, bắt đầu tham gia các khóa học vào tháng thứ bảy, nắm vững các kỹ thuật chơi piano cơ bản vào tháng thứ mười, v.v
Bước 3. Bắt đầu làm việc
Sau khi lên kế hoạch chi tiết, hãy hẹn ngày bắt đầu công việc và bắt tay vào thực hiện! Cách duy nhất để đạt được mục tiêu là cung cấp thời gian và nỗ lực cần thiết.
Đặt một ngày cụ thể trước ít nhất vài ngày cho phép bạn dự đoán và có động lực hơn khi ngày đã hẹn đến
Bước 4. Ghi chú tiến trình
Khi bạn bắt đầu công việc, hãy theo dõi tiến trình của mình bằng nhật ký, ứng dụng điện thoại hoặc lịch thông thường.
- Theo dõi tiến độ của bạn khiến bạn cảm thấy có trách nhiệm trong việc đáp ứng thời hạn.
- Thêm vào đó, nó giúp bạn theo dõi tiến trình của mình để bạn luôn có động lực để tiếp tục tiến bộ.
