Tất cả chúng ta đều biết rằng nó có thể xấu hổ và khó chịu như thế nào khi đối mặt với đôi chân có mùi. Về mặt y học, điều này được gọi là bromosis. Chân có mùi hôi hầu hết là do vi khuẩn phát triển và đổ mồ hôi quá nhiều. Mặc dù có một số cách bạn có thể giải quyết vấn đề này, nhưng cách hiệu quả nhất để đối phó với bàn chân có mùi và đảm bảo bàn chân của bạn thơm tho mỗi ngày là ngăn chặn sự phát triển của mùi do vi khuẩn gây ra bằng cách giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Ngâm chân trong nước và muối nở
Natri bicarbonate, thường được gọi là baking soda, là một thành phần hiệu quả để loại bỏ mùi hôi chân vì nó có thể trung hòa độ pH của mồ hôi và giảm vi khuẩn trên bàn chân của bạn.
- Thêm muối nở vào nước ấm (một muỗng canh mỗi cốc nước) vào xô hoặc chậu để ngâm chân.
- Ngâm chân từ 15 đến 20 phút mỗi tối trong khoảng một tuần. Để tăng thêm hương thơm sảng khoái cho nước ngâm, hãy vắt một quả chanh và thêm vào baking soda và nước. Lau chân khô hoàn toàn sau khi ngâm.
- Bạn có thể rắc baking soda lên giày và tất để khử mùi hôi.
Bước 2. Dùng trà đen để khử mùi hôi chân
Axit trong trà tiêu diệt vi khuẩn và đóng các lỗ chân lông trên bàn chân của bạn, giữ cho bàn chân của bạn khô ráo, không có vi khuẩn.
- Đổ một vài cốc nước thật nóng hoặc sôi vào xô hoặc thịt viên để ngâm chân.
- Thêm 4 túi trà đen, hoặc hai túi mỗi cốc nước.
- Để túi trà ngâm trong nước sôi trong 10 phút. Sau đó, thêm một vài cốc nước lạnh để giảm nhiệt độ nước sao cho dễ chịu cho đôi chân của bạn.
- Ngâm chân trong 20 phút. Làm điều này mỗi ngày một lần, đảm bảo rằng bạn sẽ khô chân hoàn toàn sau khi ngâm.
Bước 3. Thử ngâm chân vào giấm
Giấm có thể khử mùi hôi và tạo môi trường axit ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
- Đổ 5-8 cốc nước ấm vào xô hoặc chậu. Thêm một cốc giấm trắng hoặc giấm táo.
- Cho chân vào xô, khuấy đều hỗn hợp và ngâm chân trong 15 phút, ngày 2 lần.
- Đảm bảo bạn rửa sạch và lau khô chân sau khi ngâm. Mẹo nhỏ, hãy rửa sạch chân bằng nước lạnh và lau bằng khăn.
Bước 4. Dùng muối Epsom (muối kiểu Anh) để giảm mồ hôi ở chân
Muối Epsom giảm thiểu mùi khó chịu trên bàn chân của bạn vì nó chống lại nhiễm trùng vi khuẩn và trung hòa nhiều mùi hôi. Ngoài ra, muối Epsom còn rất tốt để giảm đau nhức cho bàn chân.
- Trộn hai cốc muối Epsom vào nước ấm trong một cái xô hoặc chậu.
- Ngâm chân trong 15 phút, hai lần một ngày. Để có kết quả tốt nhất, hãy ngâm chân trước khi ngủ, khi bạn không phải đi tất hoặc giày trong vài giờ.
Bước 5. Bôi dầu hoa oải hương lên bàn chân của bạn
Tinh dầu oải hương không chỉ giúp chân bạn có mùi thơm mà còn tiêu diệt vi khuẩn trên chân, từ đó ngăn mùi hôi phát triển.
- Trước khi thử biện pháp khắc phục này, hãy luôn kiểm tra để đảm bảo dầu không gây kích ứng da của bạn. Bí quyết là nhỏ một giọt dầu lên một phần cơ thể của bạn. Nếu không có phản ứng hoặc ngứa xuất hiện sau vài phút, hãy thoa dầu.
- Thoa một vài giọt dầu oải hương và massage chân trước khi đi ngủ.
- Bạn cũng có thể tắm dầu oải hương bằng cách nhỏ một ít dầu vào nước ấm trong xô hoặc chậu nơi bạn ngâm chân trong 15-20 phút, hai lần một ngày.
Bước 6. Thử ngâm với xô thơm và hương thảo
Cây xô thơm là một loại thảo mộc đặc biệt vì nó có chứa các đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm, cũng như các đặc tính làm se của nó. Hương thảo cũng là một loại thảo mộc giảm dầu có cả đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, vì vậy nó có thể giúp giảm sản xuất dầu từ tuyến mồ hôi của bạn.
- Nếu bàn chân của bạn không quá nhiều mồ hôi, vi khuẩn gây mùi sẽ không thích sống ở đó. Ngoài ra, hai loại thảo mộc này sẽ làm cho bàn chân của bạn có mùi thơm và cảm thấy tươi mát.
- Đổ vài cốc nước sôi vào xô hoặc chậu. Thêm 1 muỗng cà phê hương thảo khô và 1-2 muỗng cà phê lá xô thơm khô vào nước.
- Để các loại thảo mộc ngâm cho đến khi nước nguội đi một chút, nhưng vẫn còn ấm để bạn có thể ngâm chân thoải mái.
- Ngâm chân trong 30 phút, một đến hai lần một ngày.
Phương pháp 2/3: Sử dụng Sản phẩm Chuyên nghiệp
Bước 1. Bôi xà phòng Hibiscrub vào chân
Loại xà phòng diệt khuẩn đặc biệt này rất hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi trên bàn chân.
- Xà phòng Hibiscrub có thể được mua trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc gần nhất.
- Rửa chân bằng xà phòng Hibiscrub trong xô hoặc chậu và để xà phòng tạo bọt trên chân khoảng 2 phút trước khi rửa.
- Sử dụng xà phòng một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ. Bàn chân của bạn sẽ thơm mát trong vòng một tuần sau khi sử dụng xà phòng này.
Bước 2. Mua một loại bột đặc biệt cho bàn chân
Có rất nhiều loại bột bôi chân có sẵn trên thị trường, ví dụ như Gold Bold và Dr. Scholl's Odour X-Foot Powder, giúp kiểm soát mùi và giảm ngứa cho đôi chân của bạn.
Bước 3. Xịt chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi vào chân của bạn
Chất khử mùi thông thường cho vùng nách cũng có thể được sử dụng cho bàn chân của bạn cũng như các sản phẩm dành cho bàn chân, với mức giá thấp hơn.
Bước 4. Nhận đơn thuốc từ bác sĩ cho bột bôi chân và thuốc mỡ
Các bác sĩ có thể kê đơn các loại bột và thuốc mỡ cứng hơn để khử mùi hôi chân, cũng như thuốc chống mồ hôi để giảm tiết quá nhiều mồ hôi, nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng.
Bước 5. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cảm thấy rằng bạn đổ mồ hôi quá nhiều
Bác sĩ có thể giới thiệu cho bạn một phương pháp điều trị gọi là iontophoresis, phương pháp này cung cấp một dòng điện yếu qua nước đến chân của bạn để chống đổ mồ hôi quá nhiều.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa hôi chân
Bước 1. Rửa chân hàng ngày và lau khô
Dùng nước âm ấm để rửa chân và nhớ lau khô chân sau khi tắm hoặc rửa chân. Kem dưỡng ẩm có thể khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Bước 2. Thay giày để bạn không đi cùng một đôi giày mỗi ngày hoặc vài ngày liên tiếp
Mùi hôi từ chân có thể lưu lại trên giày của bạn, vì vậy hãy để chúng ra ngoài ít nhất 24 giờ.
- Để giày nhanh khô, hãy lấy phần đế giày, nếu có thể.
- Tránh đi giày nhựa vì chúng khiến chân bạn không thở được. Thay vào đó, hãy đi giày làm từ da, canvas, hoặc một lớp đặc biệt thường dùng cho giày thể thao (lưới thể thao).
Bước 3. Thay tất của bạn mỗi ngày
Bạn nên đi tất dày và mềm làm bằng chất liệu thoáng khí như bông hoặc len.
- Tất nylon ít thích hợp hơn để ngăn ngừa bàn chân có mùi vì chúng không thể làm cho chân bạn thở và đổ mồ hôi.
- Hãy tìm những đôi tất có thể giữ cho bàn chân của bạn khô ráo, loại tất thường được mang cho những người tập thể dục. Những đôi tất như vậy có lỗ thông gió giúp chân bạn luôn khô ráo.
- Bạn cũng có thể chuyển sang sử dụng tất kháng khuẩn, được phủ một lớp hóa chất có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trên chân.
Bước 4. Bụi thường xuyên cho bàn chân của bạn bằng phấn rôm trẻ em hoặc phấn rửa chân
Điều này sẽ giúp làm mới đôi chân của bạn, ngăn ngừa ngứa và mùi hôi.
Bước 5. Lấy lót giày có tẩm thuốc cho giày của bạn
Loại đế này được chế tạo đặc biệt để chống lại mùi hôi chân vì nó giữ cho đôi giày của bạn luôn thơm tho khi chân bạn đổ mồ hôi và cũng có thể thấm một phần mồ hôi.
Một chiếc đế làm bằng gỗ tuyết tùng cũng rất hiệu quả vì nó được làm bằng gỗ tuyết tùng tự nhiên và chống nấm. Phần đế còn có mùi hương tinh dầu bạc hà và ức chế sự phát triển của nấm mốc
Bước 6. Đi dép vào mùa hè hoặc khi thời tiết ấm áp
Điều này sẽ giúp chân bạn không bị đổ mồ hôi quá nhiều trong giày và giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Bước 7. Quan sát xem có nhiễm trùng ở chân không và kiểm tra
Tìm giữa các ngón chân và lòng bàn chân xem có mẩn đỏ, khô hoặc nứt nẻ không. Điều trị ngay lập tức nếu bị nhiễm nấm để không lây lan.
