Như thể chiến đấu với mụn trứng cá không đủ khó, các vết sẹo và hậu quả là ban đỏ sau viêm có thể vẫn còn rất lâu sau khi đã qua tuổi dậy thì. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể hết sẹo và sẹo mụn - bạn chỉ cần tìm ra cách hiệu quả. Loại bỏ những vết sẹo mụn này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng kem để phẫu thuật hoặc các phương pháp điều trị khác.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Xóa sẹo
Bước 1. Tìm ra loại sẹo trên da của bạn
Sẹo mụn được chia thành bốn loại và biết loại sẹo bạn có có thể giúp bạn xác định phương pháp điều trị phù hợp:
- Sẹo Icepick là loại sẹo mụn trứng cá phổ biến nhất. Những vết loét này được đặc trưng bởi những vết lõm sâu nhưng hẹp của da trên bề mặt.
- Sẹo Boxcar có thể được tìm thấy chủ yếu trên trán hoặc má. Vết thương này sắc và sâu, giống như vết sẹo do thủy đậu.
- Sẹo lăn có góc nhọn và làm cho da có vẻ gồ ghề với bề mặt sâu hơn.
- Sẹo lồi (hoặc phì đại) xuất hiện dày và nhô ra trên bề mặt da. Những vết thương này là do sự tăng tiết collagen quá mức nhằm mục đích chữa lành vết sẹo ban đầu.
Bước 2. Thử phương pháp điều trị tại chỗ để loại bỏ sẹo teo
Sẹo teo (hoặc sẹo không phải sẹo lồi hoặc sẹo nổi) có thể đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị nhằm tăng sản xuất collagen. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các hợp chất sau:
- Axit alpha hydroxy hoặc AHA (axit alpha-hydroxy). Axit glycolic là một trong nhiều loại AHA có sẵn. Vỏ AHA không kê đơn phải có độ pH từ 3 đến 4 để có hiệu quả. Nhớ thoa AHA vào ban đêm vì chúng có thể gây nhạy cảm với ánh sáng. Sử dụng kem chống nắng và lưu ý tránh ánh nắng mặt trời nếu bạn sử dụng phương pháp này. Axit glycolic an toàn cho thai kỳ.
- Axit beta-hydroxy hoặc BHA (axit beta-hydroxy). Độ pH của BHA phải từ 3 đến 4 để tẩy tế bào chết cho da. Axit salicylic là một BHA.
- Axit retinoic, hoặc vitamin A. Ở một số quốc gia, chẳng hạn như Hoa Kỳ, bạn có thể phải mua sản phẩm Retin-A theo toa, vì nó có thể gây hại cho thai nhi. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu vì những loại thuốc kê đơn này có tác dụng phụ.
Bước 3. Thử phương pháp điều trị mài da vi điểm để loại bỏ sẹo teo
Microdermabrasion sẽ bào mòn lớp da xung quanh vết sẹo, thậm chí cả bề mặt da, và làm mờ các vết thâm và vết thâm do sẹo mụn. Trong liệu pháp mài da vi điểm, da sẽ được tẩy tế bào chết bằng các tinh thể mịn. Điều trị này không quá đau và hầu như không làm cho da chảy máu.
- Nhờ người khác cho lời khuyên. Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến của một người đã từng điều trị mài da vi điểm để loại bỏ sẹo mụn.
- Một số người có sẹo sâu, không trải qua quá trình điều trị mài da vi điểm và ngay lập tức trải qua quá trình điều trị mài da. Điều trị mài da là một quy trình chuyên sâu hơn và đi sâu vào các lớp của da. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xem liệu lựa chọn này có phù hợp với bạn hay không.
- Chuẩn bị cho thời gian phục hồi. Da của bạn sẽ đỏ và nhạy cảm sau khi điều trị. Tránh ánh nắng trực tiếp trong vài tuần và luôn thoa kem chống nắng.
Bước 4. Dùng vỏ hóa chất
Lột da hóa học loại bỏ lớp ngoài cùng (hoặc các lớp) của da, cho phép các tế bào da mới phát triển mà không bị đổi màu hoặc để lại sẹo. Xử lý lột tẩy bằng hóa chất là phải luôn do bác sĩ thực hiện, mặc dù không quá đau - da của bạn sẽ chỉ cảm thấy hơi châm chích hoặc nóng.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại vỏ bạn cần. Có nhiều công thức lột tẩy khác nhau nhằm vào các vấn đề da khác nhau, cũng như khả năng lột tẩy thâm nhập vào các lớp da bao xa.
- Tránh nắng và thoa kem chống nắng. Sau khi trải qua quá trình điều trị này, da của bạn sẽ trở nên rất nhạy cảm. Đừng lãng phí kết quả bằng cách bị cháy nắng!
Bước 5. Điều trị bằng laser
Điều trị bằng laser có thể được sử dụng cho cả sẹo mụn teo và sẹo lồi (nổi rõ). Có một số lựa chọn điều trị bằng laser có sẵn và bác sĩ da liễu có thể giúp bạn chọn cách phù hợp.
- Điều trị tái tạo bề mặt bằng laser để loại bỏ sẹo mụn teo: giống như phương pháp mài da vi điểm, phương pháp điều trị này làm mỏng lớp da xung quanh vết sẹo và giảm sự xuất hiện của các vết rỗ và vết thâm.
- Điều trị bằng thuốc nhuộm xung laser để loại bỏ sẹo lồi: điều này sẽ tạo ra quá trình apoptosis (hoặc tế bào chết riêng lẻ) và làm mỏng vết sẹo.
- Điều trị bằng laser Smoothbeam cũng có thể làm mờ sẹo teo bằng cách kích thích cơ thể sản xuất collagen.
Bước 6. Hỏi bác sĩ về chất làm đầy da
Đôi khi, sẹo mụn quá sâu mà chỉ điều trị tái tạo bề mặt da là không đủ. Trong trường hợp này, bạn có thể cân nhắc sử dụng phương pháp tiêm chất làm đầy qua da có thể lấp đầy các hõm trong sẹo và làm mờ vết sẹo.
Hạn chế duy nhất của phương pháp điều trị bằng chất làm đầy này là theo thời gian, chất làm đầy được sử dụng sẽ bị cơ thể hấp thụ, do đó bạn sẽ phải lặp lại điều trị như vậy sau mỗi 4 đến 6 tháng
Bước 7. Thử tiêm steroid
Tiêm steroid hoặc cortisone có thể làm mịn và sau đó thu nhỏ các vết sẹo cứng. Phương pháp điều trị này rất hiệu quả đặc biệt là đối với những vết thương có sẹo lồi. Bác sĩ sẽ tiêm vào mô sẹo. Động tác này có thể làm giảm ngứa, mẩn đỏ hoặc đau nhức trên da, đồng thời làm mịn và thu nhỏ mô.
Bước 8. Coi phẫu thuật là biện pháp cuối cùng
Phẫu thuật có hiệu quả, nhưng có rủi ro riêng.
- Trong thủ thuật cắt lỗ, da xung quanh vết sẹo được cắt, sau đó đóng lại bằng các mũi khâu, để có thể loại bỏ vết sẹo ban đầu.
- Đối với những vết sẹo nhỏ, vết khâu xung quanh vết rạch cắt lỗ có thể xuất hiện như một đường mảnh. Tuy nhiên, đối với những vết sẹo lớn hơn, bạn có thể cần cấy ghép da từ một bộ phận khác của cơ thể (thường là sau tai).
Phương pháp 2 trong 3: Điều trị Hồng ban sau Viêm
Bước 1. Hiểu các điều khoản
Mặc dù do mụn trứng cá, ban đỏ sau viêm và tăng sắc tố sau viêm thực chất không phải là sẹo, mà là sự đổi màu của da.
- Ban đỏ sau viêm là tình trạng da đổi màu hồng và đỏ do tổn thương do viêm và mụn. Tăng sắc tố da sau viêm là sẹo màu nâu do sản xuất quá mức sắc tố melanin.
- Bạn có thể phân biệt cả hai bằng màu sắc của chúng, cũng như bằng một bài kiểm tra báo chí. Ban đỏ sau viêm biến mất khi ấn vào, nhưng tăng sắc tố sau viêm thì không.
- Thuật ngữ "sẹo" về cơ bản chỉ mô tả những thay đổi trên bề mặt da do mụn trứng cá gây ra, mặc dù nhiều người bị mụn trứng cá nặng cũng muốn giảm sự xuất hiện của ban đỏ sau viêm và tăng sắc tố.
Bước 2. Điều trị ban đỏ sau viêm
Ban đỏ sau viêm cuối cùng sẽ tự biến mất do quá trình sản xuất collagen diễn ra chậm. Tuy nhiên, vì thời gian kéo dài khoảng 6 tháng đến vài năm nên nhiều người thích đẩy nhanh tiến độ với việc chăm sóc da.
- Một phương pháp điều trị hiệu quả phải chứa các thành phần hoạt tính có thể làm sáng hoặc đều màu da. Loại kem dưỡng da này phổ biến hơn ở các nước châu Á, nơi có tông màu da sáng hấp dẫn hơn.
- Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần hoạt tính axit kojic, vitamin C, arbutin, niacinamide, chiết xuất dâu tằm và chiết xuất cam thảo. Các thành phần này đã được khoa học nghiên cứu là chất làm sáng da, và nói chung là an toàn để sử dụng mà không có bất kỳ phản ứng có hại nào miễn là chúng được sử dụng theo hướng dẫn.
- Một số bác sĩ sẽ kê đơn các loại kem có chứa hydroquinone. Tuy nhiên, loại kem này cần được sử dụng một cách thận trọng và chỉ trong thời gian ngắn vì có thể gây ra các tác dụng phụ.
- Huyết thanh vitamin C rất hữu ích để phục hồi collagen, làm đều màu da trong điều trị ban đỏ sau viêm. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nhiều sản phẩm vitamin C không kê đơn không chứa hàm lượng đủ cao để hoạt động hiệu quả. Vì vậy, huyết thanh vitamin C mua theo đơn của bác sĩ là lựa chọn tốt nhất.
- Dùng kem chống nắng. Kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, vì vậy nó có thể đẩy nhanh các ban đỏ sau viêm tự biến mất.
Bước 3. Thử tẩy da chết hóa học
Các sản phẩm tẩy tế bào chết không kê đơn có chứa axit alpha hydroxy (AHA) có thể làm tróc lớp da và kích thích sự phát triển của tế bào da mới, để điều trị mụn trứng cá và ban đỏ sau viêm.
- AHA là chất tẩy tế bào chết hiệu quả - có thể kích thích tẩy tế bào chết nhanh hơn ở lớp ngoài cùng của da và để lộ một lớp da mới khỏe mạnh bên dưới. Thoa kem chống nắng vì AHA có thể gây nhạy cảm với ánh sáng khiến da bị cháy nắng.
- Cân nhắc phương pháp điều trị lột da bằng hóa chất (sử dụng axit glycolic) tại phòng khám của bác sĩ da liễu. Những phương pháp điều trị này chuyên sâu hơn các sản phẩm AHA không kê đơn và có thể đi sâu hơn vào các lớp da, mặc dù chúng đắt hơn và khiến da bạn đỏ và kích ứng trong nhiều ngày hoặc thậm chí vài tuần.
Bước 4. Sử dụng retinoids
Retinoids là các dẫn xuất có tính axit của vitamin A. Retinoids rất hiệu quả trong việc điều trị một số vấn đề về da, chẳng hạn như nếp nhăn, mụn trứng cá và đốm đen.
- Các loại kem retinoid sẽ giúp làm mờ vết tăng sắc tố sau viêm bằng cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Retinoids cũng có thể giúp loại bỏ vết thương teo bằng cách kích thích sản xuất collagen.
- Kem retinoid chỉ có thể được mua theo đơn, vì vậy bạn nên đến bác sĩ da liễu kiểm tra nếu muốn sử dụng. Bạn cũng cần lưu ý rằng retinoids sẽ khiến da rất nhạy cảm với ánh nắng, vì vậy tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng vào ban đêm.
- Retinoid ít mạnh hơn, retinol, là thành phần tích cực trong nhiều sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Sản phẩm này được cho là có thể mang lại hiệu quả tương tự như các loại kem chứa retinoid, nhưng thực tế không phải vậy.
Bước 5. Cân nhắc điều trị bằng laser
Nếu tình trạng tăng sắc tố da sau viêm không mờ đi trong vòng vài tháng, bạn có thể cân nhắc điều trị bằng laser để làm mờ vết nám.
- Các phương pháp điều trị laser mới nhất thậm chí có thể làm bong tróc bề mặt da, do đó loại bỏ các đốm đen và sẹo tăng sắc tố sau viêm. Phương pháp điều trị bằng laser này cũng có thể kích thích sản sinh collagen để làm đầy các vết sẹo teo.
- Hạn chế duy nhất của phương pháp điều trị này là rất tốn kém, và bạn sẽ cần ít nhất 3 lần điều trị để loại bỏ hoàn toàn chứng tăng sắc tố sau viêm, có thể gây kích ứng và nhạy cảm cho da. Tuy nhiên, kết quả nhanh chóng, hiệu quả và duy trì vĩnh viễn.
Bước 6. Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
Mặc dù tỷ lệ thành công của các thủ thuật và phương pháp điều trị y tế cao hơn nhiều, nhưng bạn có thể thích áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà đơn giản và an toàn.
- Mặt nạ mật ong: mật ong có chứa đường, axit amin và axit lactic. Điều này có nghĩa là mật ong có thể hút ẩm trong không khí và khóa lại trên da, đồng thời tẩy tế bào chết và trị mụn nhẹ nhàng. Chuẩn bị da bằng cách đổ nước nóng vào bát, trùm một chiếc khăn lên đầu và giữ hơi nước nóng, sau đó úp mặt lên bát. Xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông trên da mặt hấp thụ mật ong. Sau vài phút, thoa mật ong nguyên chất lên mặt và giữ nguyên trong 15 phút trước khi rửa sạch.
- Aloe Vera: Lô hội là một sản phẩm dưỡng ẩm có thể giúp làm dịu và trẻ hóa làn da tăng sắc tố. Trong khi có nhiều sản phẩm chăm sóc da thương mại có chứa lô hội, bạn có thể sử dụng cây lô hội tươi. Ngắt một lá nha đam và thoa trực tiếp nhựa cây đặc, giống như gel lên mặt. Nếu bạn muốn, hãy thêm một giọt (không nhiều hơn) dầu cây trà nguyên chất vào nhựa cây nha đam trước khi thoa. Dầu cây trà chưa pha loãng có thể gây bỏng hóa chất, vì vậy nó phải được pha loãng trước. Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp điều trị mụn trứng cá trên da. Dầu neem pha loãng là một lựa chọn dầu truyền thống khác có thể được thêm vào để điều trị mụn trứng cá.
Bước 7. Biết những biện pháp khắc phục tại nhà để tránh
Có rất nhiều bài báo trên internet ủng hộ việc sử dụng các sản phẩm có hại hoặc thậm chí gây hại cho da. Hãy chắc chắn nghiên cứu chúng trước và chỉ sử dụng các sản phẩm an toàn để sử dụng tại chỗ.
- Chỉ vì nó được tuyên bố là tự nhiên, không có nghĩa là nó an toàn. Bạn không muốn thoa thủy ngân tự nhiên hoặc cây tầm ma lên da của mình, phải không? Vì vậy, hãy lưu ý về các thành phần được bán trên thị trường hoặc được bán như các sản phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, hãy sử dụng các thành phần đã được khoa học chứng minh là có lợi cho da.
- Chỉ vì bạn có thể ăn nó, không có nghĩa là nó an toàn. Độ pH của một số loại thực phẩm thực sự có thể gây hại cho da. Hãy chăm sóc da cẩn thận, đừng để nó vón cục như đĩa ăn tối của bạn.
- Đặc biệt, tránh các công thức chăm sóc da có chứa nước cốt chanh và baking soda. Cả hai đều nên được tránh trong việc chăm sóc da vì chúng có thể gây bỏng hóa chất và làm trầm trọng thêm ban đỏ. Ngoài ra, nước chanh còn gây cảm quang. Độ pH của hai thành phần này cũng khác xa so với độ pH của da khỏe mạnh (5, 5), không nên thoa lên bề mặt da.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc da
Bước 1. Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH
Điều trị da nhẹ nhàng và sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH (5, 5). Đây là mức axit tự nhiên của da và độ pH tối ưu của da. Ở độ pH này, da sẽ hình thành một lớp axit bảo vệ đủ mạnh để ngăn ngừa sự phát triển của mụn.
- Chú ý chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và phù hợp với làn da bị mụn hoặc nhạy cảm.
- Thử phản ứng da. Thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ của bạn trong giây lát để đảm bảo sản phẩm an toàn. Ngừng sử dụng sản phẩm nếu da bạn bị kích ứng và sử dụng các sản phẩm mới một cách thận trọng. Đối với một số người, sữa rửa mặt cân bằng độ pH thực sự có thể gây kích ứng do nhạy cảm với các thành phần hương thơm. Hãy thử các sản phẩm khác hoặc sử dụng dầu dừa để làm sạch da của bạn.
- Tránh rửa mặt bằng nước quá nóng (vì có thể làm khô da) và không dùng khăn thô hoặc miếng bọt biển để tẩy tế bào chết, vì điều này có thể gây kích ứng và gây viêm da. Sử dụng nước ấm với sữa rửa mặt cân bằng độ pH.
Bước 2. Tẩy tế bào chết
Điều quan trọng là sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa AHA hoặc BHA để điều trị mụn trứng cá và ban đỏ. Tẩy da chết có thể loại bỏ các tế bào da chết, mở các lỗ chân lông bị tắc và điều trị mụn trứng cá. Phương pháp điều trị này cũng sẽ làm mịn da, do đó làm mờ dần sự xuất hiện của sẹo và ban đỏ do mụn trứng cá.
Để có hiệu quả, độ pH của AHA và BHA phải từ 3 đến 4. Sử dụng BHA nhiều nhất hai lần một ngày. Sử dụng AHA vào ban đêm, vì chúng có thể gây nhạy cảm với ánh sáng. Nếu bạn sử dụng AHA vào ban ngày, hãy nhớ thoa kem chống nắng
Bước 3. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết
Dùng miếng bọt biển Konjac hoặc khăn mềm thấm nước. Chà khăn lên da theo chuyển động tròn nhỏ.
- Thực hiện liệu pháp tẩy da chết vật lý mỗi tuần một lần hoặc thường xuyên nếu bạn cần. Tuy nhiên, nếu da bạn có xu hướng khô và cảm thấy căng sau đó, hãy giảm tần suất tẩy da chết.
- Tránh tẩy da chết vật lý bằng nhựa nhám hoặc vỏ quả óc chó. Nhựa có thể gây ô nhiễm môi trường, trong khi vỏ quả óc chó có thể làm hỏng da và gây lão hóa.
- Nếu da bạn ửng đỏ hoặc bị kích ứng, hãy giảm tần suất tẩy da chết hoặc thử một sản phẩm khác.
Bước 4. Thoa kem chống nắng và không làm da bị rám nắng
Bên cạnh khả năng gây ung thư da, bức xạ tia cực tím là nguyên nhân chính gây lão hóa sớm. Tiếp xúc với tia UVA và UVB có thể gây tổn thương cho da và gây tăng sắc tố sau viêm, vì ánh nắng sẽ kích thích các tế bào sản xuất sắc tố của da. Ngoài ra, tiếp xúc với tia cực tím còn kéo dài thời gian phục hồi các ban đỏ sau viêm.
- Ánh nắng mặt trời không chỉ làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của ban đỏ mà còn có thể gây tăng sắc tố sau viêm, gây lão hóa sớm, các đốm đen, nếp nhăn và nếp nhăn. Kem chống nắng là một liệu pháp chống lão hóa cho mọi lứa tuổi cả trẻ và già để ngăn ngừa ung thư da trong cuộc sống sau này. Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh. Không có quy trình trị thâm an toàn mà chỉ có tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 mỗi ngày.
- Khi phải phơi nắng lâu, hãy đứng trong bóng râm nếu có thể, đội mũ rộng và mặc quần áo dài tay rộng rãi. Cân nhắc mang theo cả dù che nắng. Ở châu Á, dù che nắng là một phụ kiện thời trang phổ biến.
Bước 5. Uống nhiều nước hơn và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Mặc dù uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh sẽ không làm cho sẹo mụn tự lành nhưng chúng sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tối ưu và kích thích trẻ hóa làn da.
- Nước sẽ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và dưỡng ẩm để làn da trông tươi tắn, rắn chắc và khỏe mạnh. Bạn nên cố gắng uống từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày.
- Ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ cung cấp các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Cố gắng bổ sung đủ vitamin A, C và E (có trong bông cải xanh, rau bina, cà rốt, cà chua, bơ và khoai lang) vì chúng có lợi nhất cho da.
Bước 6. Không nặn mụn và chạm vào da mặt
Việc này có thể khó thực hiện nhưng cố gắng không bóp, gãi, ngoáy hoặc chạm vào da mặt - vì điều này sẽ chỉ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn về lâu dài.
- Tốt hơn hết bạn nên để tay chạm vào mặt hai lần một ngày, khi bạn rửa sạch vào buổi sáng và buổi tối. Tiếp theo, tránh để tay khỏi da mặt suốt cả ngày.
- Thay áo gối thường xuyên vì có vi khuẩn phát triển và dầu gây mụn trên bề mặt của nó.
- Nếu bạn vẫn đang cố gắng loại bỏ mụn trứng cá của mình, hãy xem các bài viết wikiHow có thể giúp bạn: Cách hết mụn qua đêm và cách hết mụn
Lời khuyên
- Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có chỉ số chống nắng SPF sẽ khiến da bị lão hóa, gây sẹo thâm và mất nhiều thời gian hơn. Luôn mặc kem chống nắng có đủ khả năng chống tia UVA và UVB.
- Độ ẩm có thể giúp vết sẹo mau lành, vì vậy hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm. Tránh các loại kem không có nhãn không gây mụn (vì chúng có thể gây ra mụn đầu đen).
- Nếu bạn chưa đủ 18 tuổi hoặc gặp vấn đề về mụn dai dẳng, hãy tiếp tục chăm sóc da như bình thường ngay từ bây giờ. Bạn có thể trải qua quá trình làm đầy da và điều trị bằng laser vào một ngày sau đó. Không có ích gì khi tốn nhiều thời gian và tiền bạc để xóa sẹo mụn nếu bạn vẫn dễ bị mụn.
- Để điều trị các vết thâm trên mặt có thể làm cho sẹo xuất hiện rõ ràng hơn, hãy thử trang điểm cho màu da của bạn.
