Nếu móng chân bị bong ra, bạn có thể muốn nó mọc lại ngay lập tức. Mặc dù bạn không thể làm gì nhiều để đẩy nhanh quá trình này, nhưng vẫn có một số điều đơn giản bạn có thể thử để giúp móng tay mọc trở lại. Trong thời gian phục hồi, bạn nên bảo vệ lớp móng tiếp xúc bằng cách giữ cho nó sạch sẽ và dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể ngâm móng tay trong dung dịch nước muối sinh lý để dưỡng ẩm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Có một số bằng chứng ủng hộ việc sử dụng các chất bổ sung biotin và một số loại vitamin để kích thích (hoặc ổn định) sự phát triển của móng tay và tóc. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng các chất bổ sung để giúp quá trình phục hồi móng.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 2: Bảo vệ và làm sạch móng tay bị lỏng hoặc bị hư hỏng
Bước 1. Cắt bỏ bất kỳ cạnh sắc nào nếu móng tay của bạn bị rách
Nếu một phần móng của bạn bị rách, hãy dùng kéo cắt móng tay để cắt bỏ những phần bị lỏng và các cạnh không bằng phẳng. Bằng cách đó, chiếc đinh còn lại sẽ không bị kẹt, gây thêm thương tích và đau đớn.
Rửa móng tay trong nước lạnh trong 20 phút sau khi cắt tỉa. Nhẹ nhàng lau khô móng tay của bạn bằng khăn sạch, sau đó thoa một lượng nhỏ dầu khoáng. Sau đó, bảo vệ vùng móng bị thương bằng bột trét
Cảnh báo:
Nếu chấn thương ở móng tay nghiêm trọng hoặc móng tay bị rơi ra mà không có lý do, hãy đi khám. Bác sĩ sẽ xem xét vấn đề và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp để ngăn chặn tình trạng tổn thương trở nên tồi tệ hơn.
Bước 2. Thực hiện theo các khuyến nghị điều trị do bác sĩ đưa ra nếu bạn bị cắt bỏ móng tay
Nếu móng tay của bạn được phẫu thuật cắt bỏ, bác sĩ có thể sẽ cung cấp các hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật cụ thể. Yêu cầu hướng dẫn điều trị bằng văn bản mà bạn có thể mang về nhà, và đừng ngần ngại hỏi bác sĩ nếu bạn không hiểu.
- Ví dụ, bác sĩ có thể hướng dẫn cách thay băng và để ý các dấu hiệu nhiễm trùng ở giường móng.
- Bác sĩ cũng có thể kê đơn hoặc đề nghị dùng thuốc để giúp giảm đau khi cắt móng tay.
Bước 3. Nâng cao ngón chân trong 3 ngày đầu tiên sau khi móng bong ra
Sau khi loại bỏ móng tay, bạn có thể bị sưng và viêm phần móng bị thương. Để giảm thiểu các triệu chứng và tăng tốc độ hồi phục, hãy kê cao chân của bạn càng nhiều càng tốt trong vài ngày đầu sau chấn thương. Cố gắng hỗ trợ các ngón chân của bạn để chúng cao hơn tim.
- Ví dụ, bạn có thể nằm trên ghế dài với chân đặt trên tay vịn hoặc nằm trên giường với chân đặt trên một đống gối.
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tránh đi bộ hoặc căng ngón chân nếu có thể.
Bước 4. Không để ngón chân ướt trong 1-2 ngày sau khi móng bong ra
Trong 24-48 giờ đầu tiên sau khi móng bong ra, hãy cố gắng giữ cho khu vực này càng khô càng tốt. Nếu bạn phải tắm, hãy che chân của bạn bằng một túi nhựa để giữ cho chúng không bị ướt.
- Bước này đặc biệt quan trọng nếu có vết khâu ở phần móng bị thương.
- Nếu ngón chân bị băng, hãy thay băng khi ngón chân bị ướt.
Bước 5. Rửa sạch ngón chân bị thương bằng nước sạch sau 2 ngày đầu
Sau khi các ngón chân được nghỉ ngơi và phục hồi trong 24-48 giờ, bạn có thể rửa bằng nước ấm sạch. Rửa khu vực cẩn thận 2 lần một ngày. Rửa sạch ngón chân sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi và xơ vải trên quần áo hoặc băng.
Bạn cũng có thể rửa khu vực này bằng xà phòng nhẹ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không sử dụng bất cứ thứ gì có chứa nước hoa hoặc thuốc nhuộm mạnh có thể làm khô và kích ứng vết loét trên ngón chân của bạn
Bước 6. Bôi một lượng nhỏ dầu khoáng để bảo vệ và dưỡng ẩm cho lớp móng
Dầu khoáng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi bằng cách giữ lại độ ẩm cho vết thương trong khi ngăn ngừa đóng vảy. Trước khi băng vào ngón chân bị thương, hãy nhẹ nhàng thoa một lượng nhỏ mỡ bôi trơn lên móng.
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc mỡ kháng sinh trên móng tay bị thương
Bước 7. Băng kín móng tay khi nó bắt đầu mọc trở lại
Nếu lớp da dưới móng bị hở, hãy đeo băng không dính. Băng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đồng thời ngăn da nhạy cảm trên móng tay cọ xát với tất và giày và gây đau.
- Thay băng này hàng ngày, hoặc khi băng bị ướt hoặc bẩn. Bất cứ khi nào bạn thay băng, hãy rửa sạch ngón chân và thoa lại mỡ bôi trơn.
- Sử dụng băng cho đến khi móng mới mọc đủ để che phủ gần như toàn bộ lớp móng.
- Đối với vết thương mới, tránh băng dính hoặc băng làm bằng chất liệu sợi (chẳng hạn như gạc) vì chúng có thể dính vào vết thương. Một lựa chọn tuyệt vời là một dải lụa kết hợp với một chiếc tất ngón chân đặc biệt.
Bước 8. Mang giày vừa chân để tránh chấn thương trở nên trầm trọng hơn
Nếu bạn đi giày quá hẹp (đặc biệt là giày cao gót), ngón chân của bạn sẽ dễ bị bầm tím, và kết quả là chấn thương ở giường móng sẽ trầm trọng hơn. Các ngón chân cũng chỉ có thể cử động một chút trong thời gian dài, điều này làm chậm quá trình móng mọc trở lại.
- Ngoài ra, cố gắng không dừng lại đột ngột. Ví dụ, khi bạn chạy xong, hãy chạy chậm lại cho đến khi bạn đi bộ trước. Bằng cách đó, bàn chân của bạn sẽ không đột ngột đổ về phía trước và va chạm với mũi giày.
- Mang tất cotton thoáng khí thay vì tất chân hoặc quần tất.
- Bác sĩ có thể đề nghị bạn mang giày chỉnh hình trong một thời gian, điều này có thể bảo vệ ngón chân của bạn và giúp nó mau lành.
Bước 9. Hãy kiên nhẫn trong khi móng tay bắt đầu mọc
Bạn có thể tăng tốc độ phát triển của móng tay bằng nước tắm và vitamin, nhưng bạn vẫn phải đợi móng tay lành lại. Thông thường, móng chân lỏng lẻo sẽ mọc lại sau 12-18 tháng. Vì vậy, đừng lo lắng nếu sự phát triển của móng tay có vẻ chậm.
Không làm phiền hoặc cạy móng đang bắt đầu mọc. Bạn có thể muốn nhổ bất kỳ chiếc dũa móng tay còn sót lại nào, nhưng tốt nhất hãy để yên, trừ khi bạn có móng tay móng chân hoặc móng chân mọc ngược
Phương pháp 2 trong 2: Ngâm móng tay và sử dụng chất bổ sung
Bước 1. Ngâm móng trong nước muối ấm ngày 2-3 lần để tránh nhiễm trùng
Tắm nước muối có thể giúp làm sạch ngón chân, diệt vi khuẩn và tăng tốc độ phục hồi chấn thương. Pha dung dịch gồm 1 thìa cà phê (khoảng 5 gam) muối và 4 cốc (1 lít) nước ấm trong một xô nhỏ hoặc bát lớn. Ngâm ngón chân của bạn trong dung dịch này trong 20 phút, 2-3 lần một ngày.
- Phương pháp điều trị này hiệu quả nhất trong vài ngày đầu sau khi móng chân mọc ra. Tuy nhiên, bạn có thể phải đợi 24-48 giờ sau chấn thương trước khi có thể ngâm chân một cách an toàn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được hướng dẫn.
- Bạn cũng có thể tắm muối Epsom bằng cách hòa tan 2 thìa cà phê (10 gam) muối Epsom trong 2 lít nước ấm.
Bước 2. Bôi thuốc mỡ vitamin E để kích thích móng mọc
Nghiên cứu cho thấy rằng các dung dịch vitamin E tại chỗ có thể cải thiện sức khỏe của móng đồng thời giúp tăng tốc độ phát triển của chúng. Sau khi móng mới bắt đầu mọc, thoa một ít dầu hoặc thuốc mỡ vitamin E lên vùng bị thương mỗi ngày.
- Nếu bạn đang sử dụng dầu vitamin E thay vì kem hoặc thuốc mỡ, hãy cân nhắc trộn dầu với một ít dầu hỏa hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để ngăn ngừa kích ứng và giúp dưỡng ẩm cho vùng bị thương.
- Mang giày hở (hoặc không giày) trong 1 giờ sau khi bạn thoa vitamin E hoặc cho đến khi dầu ngấm vào da. Hiệu ứng sẽ mạnh hơn nếu độ ẩm được phép ngấm vào.
Bước 3. Thử dùng chất bổ sung biotin
Móng tay và tóc có thể mọc nhanh hơn nếu bạn dùng biotin như một chất bổ sung. Trên thực tế, sự phát triển chậm và yếu của móng tay thường liên quan đến sự thiếu hụt biotin. Nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng chất bổ sung biotin để giúp móng mới phát triển khỏe mạnh.
Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc nào khác mà bạn cũng đang sử dụng
Mẹo:
Mặc dù vẫn chưa rõ liệu biotin có thực sự làm tăng tốc độ phát triển của móng tay hay không, nhưng có khả năng chất bổ sung này có thể giúp móng tay chắc khỏe và ngăn chúng trở nên giòn.
Bước 4. Thực hiện theo một chế độ ăn uống giàu canxi và protein để kích thích sự phát triển của móng
Mặc dù nó có thể không ảnh hưởng lớn đến tốc độ phát triển của móng tay, nhưng việc tuân theo một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng có thể giúp móng tay của bạn phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, để giúp móng không lỏng lẻo nhất có thể, hãy cố gắng ăn nhiều thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát, sữa chua, cá đóng hộp có xương (chẳng hạn như cá mòi), đậu và đậu lăng, hạnh nhân và rau lá xanh.
- Các nguồn protein lành mạnh bao gồm ức gia cầm, cá, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa.
Bước 5. Được massage để thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở gan bàn chân
Đôi khi, lưu thông máu kém ở lòng bàn chân có thể ức chế sự phát triển của móng tay và khiến chúng yếu đi. Cân nhắc tìm đến chuyên gia mát-xa hoặc tự mát-xa chân tại nhà bằng con lăn tay hoặc chân.
Cách mát-xa này có thể rất hữu ích, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường có thể cản trở lưu thông máu ở lòng bàn chân
Bước 6. Điều trị các bệnh khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của móng tay
Nếu bạn mắc bệnh khiến móng tay khó mọc đúng cách, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị thích hợp. Có rất nhiều bệnh có thể làm cho móng tay của bạn yếu hoặc hư hại, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh vẩy nến
- Nấm móng chân
- Chấn thương lặp đi lặp lại ở ngón chân (ví dụ: do chạy hoặc chơi thể thao).
