Đôi khi, rất khó để xác định liệu việc xin nghỉ học / nghỉ làm khi bị ốm là tốt nhất. Một mặt, bạn có thể cảm thấy không khỏe và không muốn truyền bệnh cho người khác. Tuy nhiên, mặt khác, có rất nhiều nhiệm vụ mà bạn phải hoàn thành. Để giúp đưa ra quyết định, điều quan trọng là phải nhận ra các dấu hiệu của bệnh truyền nhiễm và hiểu các hướng dẫn y tế do các cơ quan chính phủ và tổ chức chăm sóc sức khỏe cung cấp. Cuối cùng, nếu bạn quyết định tiếp tục đi học / đi làm trong khi bị bệnh truyền nhiễm, có một số biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện để giảm thiểu việc truyền bệnh cho người khác.
Bươc chân
Phần 1/3: Nhận biết các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm
Bước 1. Nghỉ ngơi trên giường nếu bạn bị sốt
Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn trên 38 độ C, hãy nghỉ ngơi ở nhà và không đi học / làm việc cho đến khi nhiệt độ cơ thể của bạn trở lại bình thường (37 độ C) trong 24 giờ, điều này không áp dụng nếu nhiệt độ cơ thể bình thường của bạn đạt được do uống thuốc vì điều đó có nghĩa là bạn vẫn đang bị bệnh và có thể truyền bệnh cho người khác.
- Trẻ sơ sinh sốt từ 38 độ C trở lên cần được đưa đi cấp cứu ngay.
- Sốt cao cũng có thể đi kèm với một giai đoạn đổ mồ hôi và ớn lạnh.
Bước 2. Nghỉ ngơi tại nhà nếu bạn bị ho nặng
Một cơn ho có cảm giác như đang phát ra từ bên trong phổi có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng. Đừng đến trường / nơi làm việc và gọi cho bác sĩ để xem liệu cơn ho của bạn có cần xét nghiệm thêm hay không.
- Ho nhẹ thường xuất hiện khi bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng. Ngạt, sổ mũi và hắt hơi cũng có thể xảy ra. Nếu bạn muốn và không có triệu chứng nào khác xảy ra, bạn có thể thực hiện các hoạt động của mình như bình thường.
- Che miệng khi ho và rửa tay thường xuyên. Cả hai cách đều giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.
- Nếu bạn cảm thấy khó thở khi ho, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức để được hỗ trợ y tế.
Bước 3. Không đi học / đi làm nếu bị nôn
Tránh mọi người cho đến khi bạn không còn nôn mửa nữa và bác sĩ cho biết bạn có thể đi học / làm việc trở lại để bệnh không lây lan.
- Chăm sóc cơ thể bằng cách uống nhiều nước. Nếu bạn bị nôn sau khi uống một cốc nước, hãy thử ngậm một viên đá. Phương pháp này để cơ thể lấy nước từ từ nên không gây nôn trớ.
- Nếu bạn vẫn đang nôn mửa và có nhiều nguy cơ bị mất nước nghiêm trọng, hãy đến phòng cấp cứu. Nếu cần, bạn sẽ được cung cấp nước bằng chất lỏng qua đường tĩnh mạch. Các triệu chứng mất nước bao gồm suy nhược, chóng mặt, đi tiểu không thường xuyên, nước tiểu sẫm màu hoặc đục và không có nước mắt khi khóc.
Bước 4. Phát bệnh nếu bạn bị tiêu chảy
Phân quá mềm hoặc chảy nước thường là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đừng tránh xa phòng tắm và đừng đi học / đi làm cho đến khi tình trạng cơ thể bạn được cải thiện.
- Tiêu chảy do thức ăn hoặc thuốc không lây. Trong trường hợp đó, bạn không cần phải nghỉ ngơi ở nhà nếu cảm thấy đủ khỏe để tiếp tục các hoạt động bình thường của mình.
- Trong tất cả các trường hợp tiêu chảy, cơ thể có khả năng bị mất nhiều nước. Vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì lượng nước bình thường trong cơ thể bằng cách uống nhiều nước. Uống ngay cả khi bạn không cảm thấy khát.
Bước 5. Nghỉ ngơi tại nhà và đến gặp bác sĩ nếu phát ban
Nếu bạn phát ban với các vết loét hở chảy nước hoặc mở rộng nhanh chóng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Không đi học / đi làm cho đến khi bác sĩ xác nhận bệnh không lây.
- Phát ban dị ứng không lây. Nếu các triệu chứng của bạn được kiểm soát đủ để khả năng suy nghĩ và tập trung của bạn không bị suy giảm, bạn có thể đi học / đi làm.
- Trong những trường hợp phát ban nhẹ, bạn vẫn có thể đi học / đi làm nếu ban được bao phủ. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc y tá trường học của bạn để chắc chắn.
Bước 6. Ngăn ngừa cảm lạnh lây lan cho người khác
Nghỉ ngơi ở nhà có thể không cần thiết nếu bạn vừa bị cảm lạnh. Nếu cơn đau không nghiêm trọng đến mức bạn phải nghỉ ngơi tại nhà, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đơn giản để ngăn chặn sự lây lan của bệnh, bao gồm:
- Rửa tay thường xuyên
- Đừng ôm hoặc bắt tay
- Không dùng chung đồ ăn thức uống với người khác
- Quay mặt đi và che bằng khuỷu tay khi bạn hắt hơi hoặc ho
- Dùng khăn giấy để lau nước mũi
Phần 2 của 3: Tuân thủ Quy định về Các bệnh Thường gặp ở Trẻ em
Bước 1. Trẻ em không nên đi học khi mắc bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc xin
Nếu một đứa trẻ bị bệnh ở xung quanh những đứa trẻ khác chưa được tiêm chủng hoặc hệ thống miễn dịch bị tổn hại, thì khả năng lây lan của bệnh là rất cao. Hãy đợi cho đến khi bác sĩ cho biết con bạn đủ sức khỏe để đi học trở lại. Các bệnh được đề cập bao gồm:
- Bệnh sởi. Căn bệnh này được đặc trưng bởi các đốm đỏ kèm theo các triệu chứng giống như cảm lạnh. Người bệnh có thể bị lây nhiễm từ 4 ngày trước khi ban xuất hiện và trong 4 ngày đầu thì ban xuất hiện. Chờ cho đến khi bác sĩ chấp thuận trước khi cho phép trẻ trở lại trường học.
- viêm tuyến mang tai. Bệnh này được đặc trưng bởi sưng tuyến nước bọt và các triệu chứng giống như bệnh cúm. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và trường học về thời gian con bạn nên nghỉ ngơi ở nhà.
- Bệnh ban đào. Bệnh này là phát ban màu hồng và các triệu chứng giống như bệnh cúm. Nếu xảy ra ở phụ nữ mang thai, bệnh này có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Nói chuyện với bác sĩ và y tá trường học của bạn về thời điểm con bạn có thể trở lại trường học.
- Ho gà (ho gà). Căn bệnh này được đặc trưng bởi các triệu chứng giống như cảm cúm và giống như cảm lạnh và một cơn ho dữ dội có thể gây khó thở. Tham khảo ý kiến của bác sĩ và y tá trường học để biết trẻ nên nghỉ ngơi ở nhà trong bao lâu.
- Thủy đậu. Căn bệnh này được đặc trưng bởi phát ban đỏ nổi lên chứa đầy chất lỏng và các triệu chứng giống như bệnh cúm. Bệnh nhân có thể truyền bệnh này từ 2 ngày trước khi ban xuất hiện cho đến khi tất cả các nốt ban đã khô. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời gian con bạn có thể trở lại trường học.
Bước 2. Trẻ bị đau mắt đỏ không nên đến trường
Đau mắt đỏ, còn được gọi là viêm kết mạc, là một bệnh nhiễm trùng khiến mắt chuyển sang màu đỏ và tiết ra chất nhầy dính màu vàng xanh.
- Vì ngứa mắt nên trẻ thường dụi mắt, sau đó sờ vào bạn bè hoặc đồ chơi dùng chung nên bệnh này rất dễ lây lan.
- Sau khi điều trị, trẻ có thể đi học trở lại nếu bác sĩ đã tuyên bố tình trạng bệnh không còn khả năng lây truyền cho người khác.
Bước 3. Trẻ có thể không đi học trong một ngày sau khi được chẩn đoán mắc bệnh chốc lở
Tuy nhiên, sau khi được điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, trẻ có thể đi học trở lại, trừ trường hợp bác sĩ có khuyến cáo khác.
- Chốc lở là một bệnh nhiễm trùng gây ra sự hình thành mụn mủ (mụn nước chứa đầy chất lỏng). Mụn mủ có thể chảy ra và khô lại. Khu vực mụn mủ nên được che phủ khi còn đi học.
- Chốc lở có thể do nhiễm trùng liên cầu, tụ cầu và MRSA.
Bước 4. Nên cho trẻ nghỉ ngơi ở nhà nếu trẻ bị viêm họng
Bệnh này được đặc trưng bởi tình trạng viêm họng. Kiểm tra với bác sĩ vì thuốc kháng sinh có thể cần thiết.
- Con bạn có thể cảm thấy đủ khỏe để trở lại trường học sau 24 giờ điều trị bằng thuốc kháng sinh.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để chắc chắn.
Bước 5. Trẻ có thể không đi học trong một tuần khi bị viêm gan A
Viêm gan A là một bệnh nhiễm trùng gan rất dễ lây lan, gây buồn nôn, nôn, đau vùng gan, đau khớp, nước tiểu sẫm màu, phân có màu sáng, vàng mắt và da. Nếu bạn nghi ngờ con mình bị viêm gan A, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Nếu con bạn mất hơn một tuần để cảm thấy tốt hơn, hãy cho phép con bạn nghỉ ngơi ở nhà lâu hơn
Bước 6. Đi khám bác sĩ nếu con bạn bị đau tai hoặc chất dịch chảy ra ngoài tai
Nếu cơn đau do nhiễm trùng, có thể cần dùng kháng sinh.
- Con bạn có thể không thể tập trung hoặc học tập bình thường cho đến khi tai không còn đau nữa. Cho phép đứa trẻ nghỉ ngơi ở nhà cho đến khi nó cảm thấy tốt hơn.
- Đau tai có thể do nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng tai có thể dẫn đến mất / suy giảm thính lực.
Bước 7. Trong các loại nhiễm trùng khác, trẻ có thể trở lại trường học sau khi bắt đầu điều trị
Tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa và y tá trường học. Con bạn vẫn có thể đi học hoặc được đưa vào nhà trẻ nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nhiễm trùng thông thường nào sau đây:
- Ghẻ. Bệnh này do ve xâm nhập vào da và đẻ trứng, gây ra các mụn đỏ và các rãnh dưới da và có cảm giác rất ngứa. Căn bệnh này rất dễ lây lan. Kiểm tra với bác sĩ để được kê đơn thuốc có thể chữa khỏi bệnh nhiễm trùng này.
- Con chí. Chấy là loài côn trùng sống và đẻ trứng trên tóc của con người. Chấy gây ngứa, nhưng không nguy hiểm. Trứng chấy dính cần được loại bỏ cẩn thận bằng lược răng thưa. Nếu cần thiết, hãy cho con nghỉ học một hoặc hai ngày để bạn có đủ thời gian điều trị. Các loại dầu gội chống chấy có thể mua không cần đơn hoặc không cần toa bác sĩ có bán tại các hiệu thuốc.
- Nấm ngoài da. Hắc lào là một bệnh nhiễm trùng do nấm gây ra, phát ban đỏ, hình tròn. Kiểm tra với bác sĩ của con bạn để xác định xem có cần sử dụng thuốc chống nấm hay không. Các bộ phận cơ thể bị nấm ngoài da phải được che chắn khi ở trường.
- Thứ năm. Căn bệnh này gây ra các triệu chứng giống như bệnh cúm và khi gần khỏi bệnh, phát ban đỏ thường xuất hiện trên mặt và các bộ phận khác của cơ thể. Do ban thường xuất hiện trên má nên nó còn được gọi là bệnh má tát. Một khi ban xuất hiện, bệnh có thể không lây nữa. Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu con bạn bị thiếu máu hồng cầu hình liềm hoặc rối loạn hệ thống miễn dịch. Bệnh thứ năm cũng có hại cho thai nhi nếu tiếp xúc.
- Bệnh tay chân miệng. Căn bệnh này gây ra mụn nước đau đớn trong miệng và phát ban đỏ trên bàn tay và bàn chân. Sốt và đau họng cũng có thể xảy ra. Nếu nước bọt của trẻ vẫn tiếp tục chảy và có mụn nước trong miệng, trẻ nên nghỉ ngơi ở nhà.
Phần 3/3: Ngăn ngừa lây truyền dịch bệnh
Bước 1. Giữ khoảng cách với người khác khi bạn bị ốm
Nếu bạn phải đi học / đi làm khi bị ốm, hãy giảm thiểu nguy cơ lây truyền bệnh bằng cách giữ khoảng cách với người khác, chẳng hạn bằng cách:
- Đừng ôm. Nếu cần, hãy từ chối cái ôm bằng cách giải thích rằng bạn đang bị bệnh và không muốn lây bệnh. Nhiều khả năng mọi người sẽ đồng ý rằng bạn đang giữ khoảng cách.
- Không đến gần mọi người khi đang nói chuyện hoặc nhìn vào màn hình máy tính qua vai người khác.
- Đeo khẩu trang để không thổi hơi vào người khác.
- Càng nhiều càng tốt, không bắt tay.
Bước 2. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
Phương pháp này ngăn không cho những giọt chất lỏng diệt khuẩn nhỏ bắn vào người khác hoặc vào các đồ vật chung mà nhiều người chạm vào.
- Che miệng bằng khăn giấy và vứt đi sau khi ho / hắt hơi. Mặc dù trông có vẻ sạch sẽ nhưng bạn chỉ cần phun vi trùng lên khăn giấy.
- Nếu bạn không có khăn giấy, hãy hắt hơi / ho vào khuỷu tay, không phải tay. Ngay cả khi vi trùng lây lan trên quần áo, so với bàn tay, khuỷu tay ít có khả năng tiếp xúc với người khác hoặc các bề mặt thông thường hơn.
- Nếu không kiểm soát được cơn ho / hắt hơi, hãy đeo khẩu trang.
- Lau sạch các bề mặt thông thường mà bạn chạm vào bằng khăn giấy ướt, bao gồm bàn làm việc, bàn phím máy tính và tay nắm cửa.
Bước 3. Thường xuyên rửa tay thật sạch
Rửa tay đúng cách trước khi chế biến thức ăn, sau khi đi tiểu, xì mũi, hắt hơi hoặc ho, và trước khi chăm sóc hoặc chạm vào người khác. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến nghị các bước sau để rửa tay đúng cách:
- Rửa tay bằng vòi nước. Tắt vòi để tiết kiệm nước.
- Xà phòng cả hai tay. Toàn bộ bàn tay, bao gồm cả mu bàn tay, giữa các ngón tay và dưới móng tay, phải được tráng bằng xà phòng.
- Xoa kỹ cả hai tay trong ít nhất 20 giây.
- Rửa sạch tất cả xà phòng và vi trùng bằng nước sạch.
- Để tay tự khô hoặc lau khô bằng khăn sạch. Lau khô tay bằng khăn bẩn khiến việc rửa tay trở nên vô ích!
Bước 4. Đi khám để biết các dấu hiệu của biến chứng hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng
Nếu bạn hoặc con bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:
- Khó thở
- Săn hơi
- Màu xanh trên da
- Mất nước
- Không thể thức dậy hoặc không phản hồi
- Cảm thấy rất khó chịu
- Sốt. Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hãy đến gặp bác sĩ ngay cả khi trẻ chỉ sốt 38 độ C, hoặc nếu trẻ sơ sinh có thân nhiệt thấp hơn bình thường.
- Sốt hơn 3 ngày
- Sốt có phát ban
- Các triệu chứng giống như cúm sẽ lành, sau đó tái phát trở lại kèm theo sốt và ho dữ dội
- Mất nước
- Đau bụng hoặc đau ngực
- Cảm giác áp lực trong dạ dày hoặc ngực
- Chóng mặt
- Bối rối
- Nôn mửa dữ dội
- Chậm chạp
- Đau đầu dữ dội hoặc cổ họng
Cảnh báo
- Thực hiện theo các hướng dẫn của bác sĩ liên quan đến việc tiêu thụ thuốc.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp y tế hoặc biện pháp điều trị tại nhà nào nếu bạn đang mang thai, hoặc trước khi cho con bạn dùng thuốc.
- Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thêm thuốc, ngay cả khi chúng là thuốc mua tự do hoặc thuốc điều trị tại nhà, vì một số loại thuốc có thể tương tác với nhau.
- Nếu có một dân số nào đó trong trường học / nơi làm việc dễ mắc bệnh, thì việc nghỉ ngơi ở nhà khi họ bị bệnh là rất quan trọng. Những quần thể dễ bị lây nhiễm bệnh bao gồm trẻ em, người già và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
