Dabs là những bước nhảy đơn giản và khá thú vị có thể học được trong vài phút. Động tác này phù hợp để khiêu vũ tại một câu lạc bộ hoặc sự kiện của trường. Khi bạn đã thành thạo cách đánh, tốt nhất là chuyển sang quan hoặc shmoney. Bạn có thể kết hợp ba động tác này để tạo ra động tác nhảy đặc trưng của riêng bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Bắt đầu Dab
Bước 1. Nâng hai cánh tay sang hai bên
Nâng cao cánh tay của bạn để chúng thẳng hàng với vai của bạn. Sau đó, uốn cong một cánh tay quanh cơ thể như thể bạn đang dùng tay kìm lại cơn hắt hơi. Giữ thẳng cánh tay còn lại.
Bước 2. Chèn đầu xuống
Sau đó, hóp trán vào cánh tay cong của bạn và chạm vào khuỷu tay như thể bạn đang hắt hơi vào tay áo hoặc lau mồ hôi trên trán. Giữ tay kia thẳng.
Duỗi thẳng cánh tay của bạn sau khi xoa trán ở đó
Bước 3. Nghiêng đầu vào khuỷu tay
Sau khi đưa đầu về phía khuỷu tay, bạn có thể hếch đầu một hoặc hai lần trước khi duỗi thẳng tay và đổi bên. Chỉ cần giật đầu của bạn nhanh chóng về phía khuỷu tay của bạn.
Động tác nghiêng đầu này sẽ an toàn, nhưng vẫn có thể gây thương tích nếu thực hiện quá mạnh. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu nghi ngờ
Bước 4. Đổi bên
Bạn có thể lặp lại động tác thoa vài lần. Nếu bạn đổi bên, bạn có thể lặp lại thao tác xoa tương tự với cánh tay còn lại. Ví dụ: nếu bạn bắt đầu từ phía bên trái, hãy chuyển sang phía bên phải.
Tiếp tục chuyển đổi bên theo nhạc
Bước 5. Di chuyển
Bạn có thể thoa với phần trên cơ thể và di chuyển phần dưới của mình theo ý muốn. Bạn có thể nhảy, đi bộ hoặc lắc hông.
Bạn cũng có thể thực hiện các động tác khác giữa các lần ném, chẳng hạn như vẫy nắm tay trong không khí sang một bên trước mặt bạn. Bao gồm chữ ký của bạn và vui chơi
Cách 2/3: Làm Quán
Bước 1. Ngồi xổm xuống
Quan đòi hỏi phần thân dưới cử động nhiều nên tốt nhất bạn nên ngồi xổm xuống để đầu gối và chân dễ cử động. Gập đầu gối của bạn để bạn hơi ngồi xổm.
Hãy nhớ rằng cơ thể của bạn không được quá thấp để nhảy Quan họ. Bạn chỉ cần uốn cong đầu gối của bạn một chút
Bước 2. Đung đưa cánh tay của bạn
Tiếp theo, thả lỏng cánh tay của bạn ở hai bên và sử dụng vai của bạn để di chuyển cánh tay phải của bạn về phía trước và cánh tay trái của bạn ở phía sau bạn. Sau đó, đổi cánh tay của bạn để cánh tay trái của bạn ở phía trước, và cánh tay phải ở phía sau bạn.
- Tiếp tục xoay cánh tay của bạn qua lại.
- Bạn có thể vung tay cao hoặc thấp một chút.
- Bạn cũng có thể hơi uốn cong khuỷu tay hoặc giữ thẳng cánh tay.
Bước 3. Di chuyển xương chậu
Tiếp theo, bắt đầu di chuyển xương chậu của bạn qua lại theo chuyển động tròn chậm. Tiếp tục xoay xương chậu của bạn qua lại và cố gắng di chuyển cơ thể của bạn như một con sâu.
- Bạn cũng có thể vận động cơ bụng nếu chúng đủ linh hoạt.
- Một số người sử dụng động tác đẩy khi làm Quan. Thực hiện một điệu nhảy mà bạn cảm thấy tự nhiên.
Bước 4. Di chuyển
Bước nhẹ ra sau hoặc sang một bên trong khi tiếp tục đung đưa cánh tay và di chuyển xương chậu. Bạn có thể nhảy một chút hoặc giữ nguyên vị trí nếu muốn.
Phương pháp 3/3: Nhảy múa Shmoney
Bước 1. Đứng thẳng và dang rộng hai chân bằng vai
Shmoney là một điệu nhảy đơn giản và phù hợp với những bài hát chậm. Bạn có thể làm điều đó một mình tại một nơi, hoặc với một đối tác. Đứng hai chân rộng bằng vai và uốn cong đầu gối.
Cơ thể của bạn không cần quá thấp, nhưng nếu bạn có thể, hãy cố gắng lên
Bước 2. Xoay xương chậu của bạn
Điệu nhảy shmoney bắt đầu bằng việc vặn và vặn xương chậu qua lại. Để đầu gối của bạn di chuyển cùng với hông của bạn. Nhảy theo điệu nhạc và thư giãn.
Thử di chuyển một bên hai lần và chuyển sang bên kia một lần để thêm đa dạng. Hoặc, tạo mẫu sáng tạo của riêng bạn
Bước 3. Di chuyển cánh tay của bạn cùng với xương chậu của bạn
Bạn có thể nâng cao cánh tay của mình trên đầu hoặc chỉ cao đến ngang ngực. Di chuyển cánh tay của bạn khi bạn nhảy Shmoney.
