Không có cách chữa khỏi tuyệt đối cho cảm lạnh thông thường, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm tạm thời một số triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như đau họng hoặc nghẹt mũi. Một ly rượu có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng bạn phải nhớ rằng uống quá nhiều (như với bất kỳ loại thuốc nào khác) có thể gây tác dụng ngược và khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Đọc bài viết này để biết cách pha một số đồ uống nóng có thể giúp làm dịu cơn đau họng và thông mũi.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Tìm hiểu Rượu có thể giúp ích như thế nào
Bước 1. Uống một ly rượu pha mật ong hoặc chanh để làm dịu cơn đau họng
Mật ong và chanh có khả năng kháng khuẩn. Chanh sẽ loại bỏ chất nhầy, trong khi mật ong sẽ giúp làm ẩm cổ họng và cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể uống:
- Rượu nóng, bao gồm hỗn hợp rượu, nước, mật ong, thảo mộc và gia vị.
- Trà nóng pha với một ly rượu whisky hoặc rượu mạnh.
- Để biết thêm ý tưởng, bấm vào đây.
Bước 2. Bạn có thể giảm ngạt mũi bằng cách uống đồ uống có cồn nóng
Hơi nước sẽ làm giãn mạch máu trong mũi, từ đó giúp tống chất nhầy ra ngoài. Thức uống tốt nhất để giúp giảm nghẹt mũi là trà hạt nóng. Trà trong thức uống này sẽ giúp bạn chống lại cảm cúm vì trong trà có chứa chất chống oxy hóa.
Bước 3. Hãy thử uống một ly rượu để giúp bạn dễ ngủ
Nghỉ ngơi đầy đủ là điều rất quan trọng để chống lại bệnh cúm và giúp bạn hồi phục để có thể trở lại bình thường. Khi bị bệnh, bạn nên cố gắng nghỉ ngơi từ 8 - 10 tiếng để cơ thể phục hồi. Thật không may, đôi khi chúng ta cảm thấy khó đi vào giấc ngủ khi bị ốm. Đây là lúc mà vai trò của đồ uống ấm, chẳng hạn như đồ uống nóng, sẽ phát huy tác dụng.
Các nghiên cứu cho thấy chất lượng giấc ngủ do uống rượu bia sẽ không tốt bằng chất lượng giấc ngủ bình thường, vì chất cồn dễ làm bạn thức giấc vào ban đêm
Bước 4. Đừng uống quá nhiều rượu để đề phòng
Nhiều nghiên cứu cho thấy, mặc dù không thể chữa khỏi cảm cúm bằng rượu, nhưng uống rượu điều độ có thể làm tăng sức đề kháng của cơ thể trước các cơn cúm. Một nghiên cứu cho biết, uống 8-14 ly rượu vang đỏ mỗi tuần giúp giảm 60% khả năng bị cảm lạnh.
Phương pháp 2/4: Pha đồ uống có thể chữa cảm cúm
Bước 1. Thư giãn với một đứa trẻ nóng bỏng
Đổ 30 ml rượu whisky và 1-2 thìa mật ong vào cốc, sau đó vắt lấy nước cốt từ 3 quả chanh. Thêm 240 ml nước sôi và khuấy đều. Cho 8 đến 10 tép chanh vào cốc và cho vào cốc.
Trẻ sơ sinh nóng là rất tốt để đưa bạn vào giấc ngủ. Thức uống này có thể giúp giảm nghẹt mũi bằng cách làm giãn nở các mạch máu. Đừng uống quá nhiều, nếu không bạn sẽ bị mất nước và khiến tình trạng cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn
Bước 2. Pha trà cóc nóng
Đun sôi 240 ml nước và thêm thìa cà phê gừng xay, 3 tép, 1 thanh quế và 2 túi trà xanh hoặc cam. Đun nhỏ lửa trong 5 phút sau đó lấy túi trà ra. Làm nóng thức uống này trong lò trong 1 phút. Sau đó, thêm 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Cuối cùng, đổ 30-60 ml rượu whisky. Dùng thìa khuấy đều mọi thứ và uống khi còn nóng.
Bước 3. Pha trà rượu rum
Pha một ít trà quả mọng thảo mộc với 180 ml nước sôi trong 2-3 phút. Lấy túi trà ra và thêm 45 ml rượu rum trắng, muỗng canh nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê mật ong. Khuấy đều tất cả các nguyên liệu và trang trí đồ uống bằng vỏ chanh xoắn (hoặc một ít vỏ chanh bào).
Bước 4. Trộn thuốc bổ mật ong-gừng-chanh với một ít rượu whisky
Gọt vỏ củ gừng dài 2,54 cm và cắt thành từng miếng nhỏ. Cho những miếng này vào 240 ml nước cùng với nước cốt của nửa quả chanh và 1 thìa cà phê mật ong. Đun sôi hỗn hợp này trong chảo nhỏ rồi đổ ra cốc qua rây lọc. Thêm 30 ml rượu whisky và trộn. Uống thuốc bổ này khi còn nóng.
Bước 5. Làm siro ho từ bourbon
Đổ 60 ml rượu bourbon và vắt nửa quả chanh (khoảng 60 ml) vào cốc. Nếu bạn muốn đồ uống ít nồng hơn, hãy thêm 60-120 ml nước. Đặt cốc vào lò và làm nóng trong 45 giây. Sau đó, bạn cho 1 thìa mật ong vào khuấy đều rồi đun tiếp trong 45 giây. Uống siro ho khi còn nóng.
Không bao giờ uống nhiều hơn một phần siro ho bourbon, vì điều này sẽ gây kích ứng cổ họng và mũi của bạn và làm cho tình trạng tắc nghẽn trở nên trầm trọng hơn
Phương pháp 3/4: Biết Rủi ro
Bước 1. Uống có chừng mực
Tất cả các hỗn hợp này không thể thay thế cho thuốc thực tế hoặc thời gian nghỉ. Uống quá nhiều rượu không chỉ dẫn đến tổn thương gan mà còn làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm cúm như nghẹt mũi, đau họng và ho. Những đồ uống này chỉ tốt để pha và uống thỉnh thoảng.
Bước 2. Hãy cẩn thận, rượu có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người
Các nghiên cứu cho thấy uống quá nhiều rượu sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch của con người, khiến con người dễ mắc bệnh hơn. Khi bạn bị ốm, hệ thống miễn dịch của bạn yếu hơn bình thường; tức là, uống rượu khi bị ốm có thể khiến cơ thể khó phục hồi hơn.
Bước 3. Bạn nên biết rằng rượu có thể làm bạn mất nước
Khi bị bệnh, bạn phải đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể bằng cách uống nhiều nước; điều này sẽ giúp giảm đau họng và nghẹt mũi. Một số loại chất lỏng, chẳng hạn như rượu và caffein, thực sự có thể làm bạn mất nước, làm cho các triệu chứng nghẹt mũi, đau họng và ho của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Bước 4. Bạn phải biết những rủi ro khi dùng thuốc cảm với rượu
Một số loại thuốc có chứa các thành phần phản ứng mạnh và tiêu cực khi trộn với rượu. Nếu bạn đang dùng thuốc (bao gồm dùng thuốc theo toa và thuốc không liên quan đến cảm cúm), hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc nhãn cảnh báo. Hầu hết các loại thuốc không thể trộn lẫn với rượu. Dùng thuốc cùng lúc với rượu sẽ gây ra một số phản ứng và vấn đề sau:
- Phản ứng tức thì như: chóng mặt, buồn ngủ, ngất xỉu, buồn nôn và nôn.
- Các vấn đề lâu dài như: các vấn đề về tim, chảy máu trong, tổn thương gan và các vấn đề về hô hấp.
Bước 5. Tìm ra những loại thuốc có thể gây ra phản ứng tiêu cực khi pha với rượu
Hầu hết các phương pháp điều trị cảm lạnh đều chứa các thành phần không được trộn với rượu, và đây là danh sách:
- Thuốc dị ứng, cảm lạnh và cúm
- Thuốc ho
- Thuốc giảm đau ở cơ và thuốc hạ sốt
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Bước 6. Đề phòng các phản ứng dị ứng do uống rượu
Đôi khi, loại dị ứng này có thể làm cho các triệu chứng cảm cúm trở nên tồi tệ hơn. Các phản ứng dị ứng thông thường bao gồm sưng và tắc mũi trở nên tồi tệ hơn. Một số loại đồ uống có cồn, chẳng hạn như rượu vang đỏ, có chứa hàm lượng histamine cao, có thể gây tích tụ chất nhầy, khiến tình trạng nghẹt mũi và cảm lạnh trở nên tồi tệ hơn nhiều.
Nếu bạn bị dị ứng với lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch, bạn nên tránh xa đồ uống có cồn được làm từ các thành phần này. Ví dụ: bia, rượu bourbon, rượu gin, rượu whisky và rượu vodka
Phương pháp 4/4: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Nghỉ ngơi đầy đủ
Cơ thể đang làm việc chăm chỉ để chống lại vi rút và phục hồi từ nó, vì vậy hãy tránh tập thể dục. Tập thể dục sẽ làm tiêu hao năng lượng trong cơ thể (mặc dù cơ thể bạn còn rất ít năng lượng) để bệnh cảm cúm lâu lành hơn. Do đó, hãy cố gắng ngủ đủ 8 - 10 tiếng.
Bước 2. Để ánh nắng và không khí trong lành vào phòng
Chỉ mở rèm và cửa sổ một chút. Các tia nắng mặt trời sẽ tiêu diệt mọi vi khuẩn, và không khí trong lành sẽ đẩy lùi nấm mốc và vi trùng.
Bước 3. Uống nhiều nước nhưng tránh xa đồ uống có cồn hoặc caffein trong một thời gian
Mặc dù một số đồ uống có cồn nóng có thể giúp giảm một số triệu chứng cảm lạnh, nhưng uống quá nhiều chúng thực sự có thể khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Cà phê, trà đen và rượu làm cơ thể mất nước và khiến cổ họng khô hơn nhiều. Chọn những chất lỏng sau để uống:
- Nước
- Các loại trà không chứa caffeine, chẳng hạn như trà thảo mộc và trà quả mọng
- Nước ép trái cây
- súp gà
Bước 4. Uống các loại thuốc thông thường có thể mua tại quầy thuốc gần nhất
Hãy chắc chắn rằng bạn không uống nó với rượu. Các loại thuốc như xi-rô ho, thuốc giảm đau / giảm đau và thuốc thông mũi có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh khó chịu hơn.
Bước 5. Dùng cồn tẩy rửa để làm sạch và khử trùng bất cứ thứ gì bạn chạm vào
Vào cuối ngày, hãy xịt xuống mọi thứ bạn thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa, công tắc đèn, máy tính và điện thoại di động, sau đó lau sạch chúng bằng khăn giấy. Bạn cũng có thể sử dụng rượu không kê đơn hoặc rượu vodka.
Lời khuyên
- Uống nhiều nước. Nước sẽ duy trì sự sẵn có của chất lỏng trong cơ thể và giảm nguy cơ nôn nao vào ngày hôm sau sau khi uống rượu.
- Ngoài ra, hãy cân nhắc thực hiện các phương pháp điều trị khác có thể thực hiện tại nhà, chẳng hạn như nghỉ ngơi đầy đủ và uống súp gà.
Cảnh báo
- Đảm bảo rằng bạn đã đọc tất cả các nhãn cảnh báo trên bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng trước khi uống rượu. Trộn thuốc với rượu có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
- Không dùng rượu để chữa bệnh cho trẻ em, người có hệ miễn dịch kém, người không muốn uống rượu.
- Rượu có thể làm bạn mất nước, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cúm như nghẹt mũi và đau họng. Hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước để ngăn điều này xảy ra.
- Mặc dù rượu có thể làm giảm một số triệu chứng cảm lạnh, nhưng uống quá nhiều sẽ khiến chúng trở nên tồi tệ hơn.
- Uống có chừng mực. Rượu không phải là một chất thay thế cho ma túy hoặc điều trị y tế thực tế.
