Nhiều trẻ cảm thấy khó tập trung. Tuy nhiên, khi con bạn bước vào trường, khả năng tập trung sẽ trở nên rất quan trọng. Nó cũng sẽ trở thành một kỹ năng quan trọng trong suốt cuộc đời của anh ấy. Nếu bạn muốn giúp con bạn phát triển khả năng tập trung, thì hãy bắt đầu với Bước 1.
Bươc chân
Phần 1/3: Phát triển khả năng tập trung của trẻ
Bước 1. Bắt đầu sớm
Bạn có thể bắt đầu giúp trẻ phát triển kỹ năng tập trung trước khi trẻ bắt đầu học tiểu học. Có thể thuyết phục trẻ mẫu giáo nhìn vào cuốn sách lâu hơn một chút hoặc thuyết phục trẻ tô màu xong các bức tranh. Khen ngợi trẻ khi chúng có thể tập trung tốt hoặc hoàn thành một nhiệm vụ mà không bị phân tâm.
Bước 2. Đọc to
Đọc to có nhiều lợi thế cho trẻ em, cụ thể là nó có thể dạy kỹ năng nghe và khả năng tập trung. Chọn sách phù hợp với lứa tuổi và trình độ phát triển của trẻ. Tìm một câu chuyện thu hút sự chú ý của con bạn - thường là câu chuyện giải trí, thú vị hoặc thú vị (thay vì chọn cuốn sách ABC cơ bản).
Bước 3. Chơi các trò chơi giúp bạn tăng cường khả năng tập trung
Trò chơi khối, câu đố, trò chơi trên bàn và trò chơi trí nhớ có thể giúp trẻ phát triển khả năng tập trung, chú ý và hoàn thành nhiệm vụ. Những hoạt động này rất thú vị, vì vậy chúng sẽ không cảm thấy giống như công việc đối với bọn trẻ.
Bước 4. Giảm thời gian sử dụng màn hình
Khi trẻ em dành quá nhiều thời gian trước ti vi, máy tính và trò chơi điện tử, chúng có thể khó tập trung - vì não bộ của chúng đã quen với các hình thức giải trí như vậy (thường là dạng giải trí thụ động) và cố gắng tập trung mà không thu hút. đồ họa và ánh sáng chiếu.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên tránh thời gian sử dụng thiết bị cho trẻ em dưới hai tuổi và giới hạn không quá một hoặc hai giờ mỗi ngày (lý tưởng là nội dung chất lượng cao hơn) cho mỗi trẻ em và thanh thiếu niên
Phần 2/3: Giúp trẻ tập trung ở nhà
Bước 1. Tạo phòng học
Con bạn nên có một không gian học tập dành riêng cho việc làm bài tập và học tập. Một chiếc bàn trong phòng có thể được sử dụng như một phòng học, nhưng bạn cũng có thể tạo một góc học tập trong một căn phòng khác. Cho dù bạn chọn vị trí nào, hãy giữ cho căn phòng yên tĩnh, yên bình và không có bất kỳ sự phiền nhiễu nào có thể xảy ra.
- Bạn có thể cho phép đứa trẻ trang trí căn phòng để dễ chấp nhận hơn.
- Đặt tất cả các công cụ quan trọng cho bài tập về nhà trong phòng hoặc ít nhất là gần phòng. Mỗi khi con bạn phải thức dậy để lấy bút chì, giấy hoặc thước kẻ, trẻ có thể bị phân tâm và mất tập trung.
Bước 2. Phát triển thói quen
Bài tập về nhà và học tập cần được thực hiện thường xuyên. Khi bạn đã lên lịch làm bài và quen với việc làm vào thời gian định trước, thì trẻ sẽ ít phàn nàn hoặc từ chối.
- Mỗi đứa trẻ và mỗi thời khóa biểu đều khác nhau, nhưng lý tưởng nhất là bạn có thể cho trẻ một chút thời gian để nghỉ ngơi trước khi làm bài tập về nhà. Giả sử nếu anh ấy đi học về lúc 3:30, sau đó đợi đến 4:30 để bắt đầu làm bài tập. Điều này có thể cho con bạn cơ hội ăn một bữa ăn nhẹ, chia sẻ các sự kiện trong ngày hoặc giải tỏa năng lượng dư thừa.
-
Ít nhất, hãy cho phép con bạn ăn nhẹ và uống nước trước khi bắt đầu làm bài tập. Nếu không, sau đó đói và khát có thể làm phiền con bạn.
Giữ cho trẻ tập trung vào Bước 6Bullet2
Bước 3. Đặt mục tiêu thực tế
Nếu con bạn có đủ khả năng để có nhiều bài tập về nhà, thì điều rất quan trọng là chia nhỏ công việc này thành các phần có thể quản lý được và ước tính thời gian để hoàn thành nó. Công việc lớn hơn phải được thực hiện dần dần trước khi hết thời gian. Trẻ em thường dễ bị choáng ngợp khi nhìn thấy một núi công việc. Do đó, hãy để trẻ đặt ra những mục tiêu nhỏ và làm từng việc một.
Bước 4. Nghỉ ngơi
Nếu con bạn có một đống bài tập về nhà, thì việc nghỉ ngơi là rất quan trọng. Sau khi con bạn đã hoàn thành một nhiệm vụ hoặc công việc nhất định trong cả giờ (hoặc thậm chí hai mươi phút không nghỉ đối với trẻ nhỏ), bạn hãy đề nghị nghỉ ngơi. Mời một miếng trái cây và một vài phút trò chuyện trước khi quay lại bài tập về nhà.
Bước 5. Loại bỏ phiền nhiễu
Bạn không thể khiến một đứa trẻ tập trung vào chiếc tivi và chiếc điện thoại di động trong túi. Giải phóng thời gian học tập của cô ấy khỏi đồ điện tử (trừ khi cô ấy cần máy tính để làm bài tập về nhà), và nhờ anh chị em và những người khác trong nhà để cô ấy tập trung.
Bước 6. Chú ý đến nhu cầu của chính con bạn
Không có một quy tắc lý tưởng nào về mặt quy định khả năng tập trung và tập trung làm bài. Một số trẻ em làm việc tốt hơn khi nghe nhạc (nhạc cổ điển có thể giúp tốt hơn, vì nhạc có lời bài hát thường có thể làm mất tập trung); một số trẻ em khác cần sự đơn độc. Một số trẻ thích nói chuyện trong khi chúng làm việc; những người khác thích làm việc một mình. Hãy để trẻ làm những gì tốt nhất cho trẻ.
Phần 3/3: Giúp trẻ tập trung ở trường
Bước 1. Khuyến khích trẻ tham gia tích cực
Nếu bạn muốn giúp con mình trong bối cảnh trường học, cách tốt nhất để làm điều đó là dạy con bạn tham gia. Thường xuyên hỏi. Khi trẻ được tham gia, chúng có xu hướng tập trung và chú ý hơn.
Bước 2. Nói rõ ràng
Trẻ em có xu hướng tập trung hơn nếu bạn nói rõ ràng và chậm rãi (nhưng không quá chậm!) Và tránh sử dụng các từ không quen thuộc hoặc từ vựng quá khó so với trình độ của trẻ. Mọi người đều cố gắng chú ý khi giải quyết một điều gì đó khó hiểu, và trẻ em cũng vậy.
Bước 3. Nâng cao giọng nói của bạn một cách có kiểm soát
Nếu bọn trẻ ngừng chú ý và bắt đầu mơ mộng, bạn có thể lớn tiếng để thu hút sự chú ý của chúng trở lại. Tuy nhiên, bạn không cần phải la hét trước mặt trẻ và cũng không cần phải làm quá sức - bọn trẻ sẽ không chú ý đến bạn.
Bước 4. Vỗ tay
Đối với trẻ nhỏ, nó có thể giúp chúng thu hút sự chú ý trở lại bằng cách không lời. Vỗ tay hoạt động tốt, cũng như có thể búng tay hoặc rung chuông.
Lời khuyên
- Học cách tập trung là quan trọng, nhưng hãy cố gắng thực hiện nó một cách thoải mái và không lạm dụng nó. Sự tức giận, thất vọng hoặc thiếu kiên nhẫn sẽ không giúp con bạn tập trung.
- Hãy nhớ rằng tập thể dục và vận động là rất quan trọng đối với trẻ em, đặc biệt là ở độ tuổi nhỏ. Trẻ em chơi thể thao, đi bộ hoặc đi xe đạp đến trường, và / hoặc chơi tích cực trong các hình thức hoạt động khác có xu hướng tập trung nhiều hơn vào giờ học và bài tập về nhà.
- Một số nghiên cứu cho rằng thiền có thể cải thiện kỹ năng tập trung, ngay cả đối với trẻ em. Các kỹ thuật thở cơ bản và thiền có thể được thực hành ở trường hoặc ở nhà và chúng có thể hiệu quả đối với một số trẻ em.
