Hầu như tất cả mọi người đã trải qua kịch bản này. Một ngày nọ, bạn vẫn khỏe, nhưng đột nhiên cổ họng bắt đầu ngứa. Sau đó, bạn bắt đầu tự hỏi liệu mình có bị cảm lạnh hay không. Làm thế nào mà một cơn ngứa cổ họng tưởng chừng như tầm thường lại có thể phát triển thành cảm lạnh? Có nhiều lý do đằng sau sự phát triển này, nhưng bằng cách hành động nhanh chóng, bạn có thể khắc phục sự phát triển và ngăn ngừa cảm lạnh.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Súc miệng bằng nước muối
Nước muối ấm có khả năng làm tan chảy lớp màng mỡ bảo vệ vi rút gây cảm lạnh. Súc miệng nhiều lần trong ngày sẽ phá hủy lớp bảo vệ của vi rút và giảm ngứa cổ họng, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.
- Súc miệng bằng nước muối ấm.
- Bạn có thể loại bỏ vi-rút bị mắc kẹt trong amidan và adenoids bằng cách chạm vào quả táo Adam của bạn trong khi súc miệng để chất lỏng thấm xuống cổ họng của bạn.
- Lưu ý rằng vi rút gây ra cảm lạnh đầu tiên sẽ tấn công vào amidan và adenoids trước khi lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Amidan và adenoids là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại các vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp.
Bước 2. Nghỉ ngơi để giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng
Cho phép các mô của cơ thể tái tạo trong khi bạn nghỉ ngơi để ngăn cơn đau họng tiến triển thành cảm lạnh. Trong khi ngủ, hệ thống miễn dịch giải phóng cytokine, các phân tử protein thông báo cho các tế bào của hệ thống miễn dịch biết những gì sẽ tấn công. Do đó, nếu bạn cảm thấy hơi buồn ngủ vì các triệu chứng viêm họng kèm theo thì hãy ngủ đi, đừng chống chọi với nó.
- Việc duy trì, tái tạo và sửa chữa mô xảy ra khi bạn được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.
- Nên ngủ ít nhất 8 đến 10 tiếng mỗi ngày để giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Bước 3. Uống nhiều nước
Uống và bổ sung đủ chất lỏng giữ cho màng bao quanh cổ họng ẩm và giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Màng khô là nền tảng cho vi rút phát triển mạnh và lây lan xa hơn đến các bộ phận khác của cơ thể. Vì vậy, cổ họng phải giữ ẩm để ngăn chặn sự phát triển của vi rút.
- Ngoài ra, uống nhiều nước cũng sẽ làm giảm độ dày của tuyến tiết để chất nhờn dễ dàng tống ra ngoài.
- Tránh các chất lỏng có đường hoặc chứa caffein vì chúng sẽ chỉ làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn chất lỏng ấm (súp và trà).
- Bạn cũng có thể ngậm viên ngậm để làm ẩm cổ họng.
Bước 4. Hít hơi
Hít hơi có thể làm giảm nghẹt mũi vì hơi nước làm thoát khí trong mũi và cổ họng ra ngoài. Không khí nóng và độ ẩm sẽ làm loãng chất nhầy trong cổ họng và đường mũi, do đó làm giảm khả năng nhiễm trùng trong cơ thể.
- Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể thêm dầu khuynh diệp hoặc dung dịch benzoin để có tác dụng làm mát.
- Tắm nước nóng cũng tốt để thử.
Bước 5. Ăn sáu bữa nhỏ mỗi ngày và tránh những thức ăn khó nuốt
Tốt hơn là bạn nên ăn sáu bữa nhỏ một ngày hơn là ba bữa lớn vì khẩu phần lớn và thức ăn khó nuốt có thể khiến cổ họng bạn đau nhiều hơn. Thức ăn mềm như ngũ cốc, súp,… sẽ giúp bạn tránh bị đau khi nuốt vì dễ đặc.
Bước 6. Thử thức ăn và đồ uống lạnh
Kem, đồ uống lạnh và kem que có thể làm dịu cơn đau họng. Đồ uống lạnh tạo cảm giác dịu cơn đau họng. Nguyên nhân vẫn chưa được xác định, nhưng cơ chế có thể là do tâm lý vì cảm lạnh có thể che giấu cơn đau trong cổ họng.
Bước 7. Thêm thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn
Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách cải thiện hiệu quả của các tế bào thực bào, các tế bào có thể tiêu diệt các chất lạ bằng cách ăn chúng. Đảm bảo bạn cung cấp đủ vitamin C mỗi ngày bằng cách ăn trái cây và rau quả trong mỗi bữa ăn.
Ví dụ về các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C là cam, mâm xôi, bông cải xanh, nam việt quất, cải xoăn, chanh và chanh
Phương pháp 2/3: Sử dụng thuốc y tế
Bước 1. Hiểu những loại thuốc sẽ có lợi cho tình trạng của bạn
Mục tiêu chính của việc điều trị đau họng là làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của nó. Thuốc kháng sinh không phải là phương pháp điều trị đầu tiên đối với chứng đau họng do cảm lạnh vì chúng không có hiệu quả đối với hầu hết các bệnh nhiễm vi rút.
- Chỉ khi bạn bị nhiễm trùng lâu dài, chẳng hạn như viêm họng, bạn mới nên điều trị bằng kháng sinh.
- Đau họng là một dấu hiệu cho thấy hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể đang hoạt động để chống lại nhiễm trùng.
- Amidan, hay còn gọi là amidan, ở phía sau cổ họng chứa các chất lạ và sưng lên khi một lượng lớn chất bị mắc kẹt được thêm vào.
Bước 2. Thử thuốc không kê đơn
Thuốc không kê đơn có thể được sử dụng để giảm các dấu hiệu và triệu chứng của đau họng và cho phép hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Bằng cách giảm các triệu chứng của đau họng, bạn có thể nghỉ ngơi và chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn.
-
Uống thuốc giảm đau thường xuyên để giảm đau họng. Thuốc giảm đau hoạt động bằng cách ngăn chặn và ngăn chặn các tín hiệu đau đi đến não.
Thuốc giảm đau thông thường là ibuprofen, aspirin và acetaminophen
Bước 3. Tìm thuốc kháng sinh nếu bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn
Nếu đúng là bị bội nhiễm vi trùng thì qua các xét nghiệm và thăm khám bác sĩ cho uống thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc kháng sinh có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn mà rất khó chống lại với các loại thuốc khác.
- Không sử dụng thuốc kháng sinh còn sót lại từ các bệnh khác vì chúng sẽ không có hiệu quả nếu đau họng của bạn không phải do nhiễm vi khuẩn.
- Hầu hết viêm họng là kết quả của nhiễm vi-rút và không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Phương pháp 3/3: Xác định nguyên nhân gây đau họng
Bước 1. Biết các nguyên nhân thường gặp của bệnh viêm họng
Không phải tất cả các cơn đau họng đều do cảm lạnh, và thường thì sự phát triển của chúng là khó tránh khỏi. Nếu cơn đau họng của bạn là do nhiễm vi-rút, bạn không thể ngăn nó tiến triển bằng thuốc kháng sinh.
Bước 2. Khám sức khỏe tổng thể
Hãy đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị đau họng. Bác sĩ sẽ sử dụng đèn pin y tế để đánh giá tình trạng của cổ họng, cũng như tai mũi họng. Sờ cổ cũng sẽ được thực hiện để đánh giá xem có sưng các hạch bạch huyết hay không. Kiểu thở cũng sẽ được kiểm tra bằng ống nghe.
Bước 3. Yêu cầu kiểm tra cổ họng
Để biết liệu bạn có bị nhiễm trùng do vi khuẩn hay không, hãy yêu cầu bác sĩ xét nghiệm dịch tiết cổ họng của bạn. Một mẫu bệnh phẩm sẽ được lấy từ phía sau cổ họng bằng một que bông vô trùng. Sau đó, mẫu được đưa đến phòng thí nghiệm để phân tích và xác định sự hiện diện của vi khuẩn liên cầu.
- Kết quả xét nghiệm thường có thể được nhận trong vòng vài phút sau khi lấy mẫu.
- Kết quả dương tính cho thấy bị nhiễm vi khuẩn trong khi kết quả âm tính có thể là nhiễm vi rút.
Bước 4. Làm xét nghiệm công thức máu (CBC) hoàn chỉnh
Các mẫu máu sẽ được lấy để đo số lượng các loại tế bào máu khác nhau. Điều này là để giúp xác định loại tế bào máu nào là cao, bình thường hoặc dưới mức trung bình và cho biết liệu nhiễm trùng là do vi khuẩn hay vi rút gây ra.
Bước 5. Làm xét nghiệm dị ứng
Đau họng có thể do phản ứng dị ứng. Thực hiện xét nghiệm này để xem liệu đau họng của bạn có phải do dị ứng hay không. Các trường hợp dị ứng thường được chuyển đến bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá thêm và điều trị thích hợp hơn.
