Mụn rộp là những mụn nước ngứa và đau do nhiễm virus. Mặc dù không có cách chữa trị, nhưng thuốc kháng vi-rút có thể làm giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian của bệnh mụn rộp. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bước để giảm bớt sự khó chịu. Để giảm nguy cơ tái phát mụn rộp, bạn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm và kiểm soát căng thẳng.
Bươc chân
Phần 1/3: Sử dụng thuốc chống vi-rút
Bước 1. Nhận chẩn đoán chính xác từ bác sĩ
Mụn rộp là những mụn nước nhỏ, màu đỏ và chứa đầy chất dịch màu vàng. Các mụn nước nhỏ tụ lại và trở thành mụn nước lớn. Để đảm bảo không có nguyên nhân nào khác, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra các vết phồng rộp và nếu cần thiết, hãy cấy vi-rút.
- Vi rút herpes loại 1 thường gây ra mụn nước quanh miệng, và vi rút herpes loại 2 thường gây ra mụn rộp ở vùng sinh dục. Các mụn nước gây đau, nóng hoặc ngứa. Ngoài ra, đôi khi các hạch bạch huyết cũng to ra. Bạn có thể cảm thấy ngứa ran hoặc đau nhức ở khu vực bị ảnh hưởng bởi vi rút trước khi mụn rộp xuất hiện.
- Thông thường, người bệnh sẽ bị sốt, sưng hạch, gặp các triệu chứng giống như cảm cúm, chán ăn, nhất là khi mụn rộp mới xuất hiện.
- Các bác sĩ cần phải kiểm tra kỹ lưỡng vì có những bệnh lý khác gây ra các cục giống như vậy xuất hiện ở vùng sinh dục, hậu môn hoặc quanh hậu môn. Những tình trạng này là bệnh giang mai, bệnh săng, ung thư biểu mô, chấn thương hoặc bệnh vẩy nến.
Bước 2. Điều trị đợt mụn rộp đầu tiên bằng thuốc kháng vi-rút theo toa
Cơn đầu tiên thường nặng hơn và kéo dài hơn những đợt sau. Do đó, bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng vi-rút đường uống để điều trị nhiễm trùng ban đầu. Thuốc sẽ được dùng theo đợt hoặc liên tục với liệu pháp ức chế, tùy thuộc vào chỉ định của bác sĩ.
- Các loại thuốc trị mụn rộp ở miệng và sinh dục là acyclovir (được biết đến với tên thương hiệu Zovirax), valacyclovir (được biết đến với tên Valtrex) và famciclovir (được biết đến nhiều hơn với tên Famvir).
- Những loại thuốc này không thể chữa khỏi bệnh mụn rộp, nhưng chúng giúp làm giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian của chúng. Phương pháp điều trị này hiệu quả nhất khi bắt đầu trong ngày đầu tiên.
- Nếu bác sĩ chỉ định điều trị theo từng đợt, bệnh nhân phải được cấp thuốc hoặc đơn thuốc hợp lệ để dùng khi có dấu hiệu đầu tiên.
- Trong vòng 12 tháng sau đợt tấn công đầu tiên, khoảng 90% bệnh nhân cho biết có ít nhất một lần tái phát mụn rộp.
Bước 3. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Thực hiện theo đơn thuốc và không dừng thuốc sớm ngay cả khi các triệu chứng của bạn đã thuyên giảm. Tùy thuộc vào loại thuốc, bạn sẽ cần uống từ 1 đến 5 viên mỗi ngày với một cốc nước trong 7 đến 10 ngày.
Các tác dụng phụ thường không có, nhưng có thể bao gồm mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn và nôn. Uống thuốc với thức ăn có thể ngăn ngừa buồn nôn
Bước 4. Bôi kem chống vi rút nếu bác sĩ chỉ định
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mỡ bôi thay thế hoặc bổ sung cho thuốc uống. Bôi thuốc mỡ theo chỉ dẫn. Để tránh lây lan, hãy bôi thuốc mỡ bằng tăm bông và rửa tay sau khi điều trị vùng bị ảnh hưởng.
- Đảm bảo tăm bông không chạm vào bất cứ thứ gì sau khi sử dụng để điều trị mụn rộp. Nếu bạn muốn bôi lại thuốc mỡ, hãy lấy tăm bông mới, đừng dùng miếng cũ. Vứt ngay bông mút sau khi sử dụng.
- Thuốc mỡ thường chỉ được khuyên dùng cho bệnh mụn rộp ở miệng. Nếu mụn rộp ở miệng và vùng sinh dục, không sử dụng thuốc dành cho đường uống trên vùng sinh dục.
Bước 5. Hỏi bác sĩ của bạn nếu có bất kỳ loại thuốc nào được khuyến nghị cho bệnh mụn rộp trong tương lai
Hầu hết mọi người trải qua nhiều đợt mụn rộp, xảy ra vài tuần hoặc vài tháng sau đợt tấn công đầu tiên. Các cơn tái phát thường nhẹ và nhiều người không đi khám. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ về thuốc kháng vi-rút nếu mụn nước rất đau và ngứa lan ra các vùng da lớn hơn hoặc nếu bạn bị sốt và các triệu chứng giống như cúm.
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc kháng vi-rút, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn
Bước 6. Uống thuốc hàng ngày nếu bạn thường xuyên bị mụn rộp
Những người bị 6 cơn trở lên mỗi năm nên dùng acyclovir, valacyclovir hoặc famciclovir mỗi ngày. Tùy thuộc vào loại thuốc bạn đang dùng, bạn có thể cần uống 1 đến 2 viên với một cốc nước mỗi ngày.
- Liệu pháp ức chế hàng ngày có thể làm giảm các cuộc tấn công từ 70–80%.
- Uống thuốc mỗi ngày cũng làm giảm nguy cơ truyền bệnh mụn rộp cho bạn tình khỏe mạnh.
Bước 7. Thử liệu pháp từng đợt nếu bạn không muốn dùng thuốc mỗi ngày
Liệu pháp từng đợt đòi hỏi bạn phải dùng thuốc kháng vi-rút ngay khi cảm thấy ngứa ran và nóng rát, đây là những dấu hiệu đầu tiên của đợt tấn công của mụn rộp. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng liều đầu tiên trong vòng 24 giờ sau khi có các dấu hiệu cảnh báo. Sau đó, tiếp tục dùng thuốc trong 5–7 ngày.
Liệu pháp từng đợt có thể là lựa chọn tốt nhất nếu bạn không thích uống thuốc hoặc nếu thuốc ức chế hàng ngày không hợp túi tiền
Phần 2 của 3: Giảm các triệu chứng
Bước 1. Giảm đau và ngứa bằng thuốc mỡ không kê đơn
Tìm thuốc mỡ có chứa lidocain, benzocain hoặc L-lysine tại hiệu thuốc. Thuốc mỡ có thể giảm đau, ngứa và nóng, và có thể làm giảm thời gian của mụn rộp. Đọc kỹ hướng dẫn và sử dụng theo đúng hướng dẫn.
Không bôi thuốc mỡ lên mụn rộp sinh dục mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Mụn rộp có thể ảnh hưởng đến màng nhầy nhạy cảm trong và xung quanh bộ phận sinh dục. Sử dụng thuốc mỡ trên những khu vực này mà không có sự chấp thuận của bác sĩ có thể nguy hiểm
Bước 2. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giảm đau, sưng và khó chịu. Uống thuốc không kê đơn theo hướng dẫn trên bao bì.
Tránh uống rượu khi dùng acetaminophen. Sự kết hợp của rượu và acetaminophen có thể gây tổn thương gan
Bước 3. Chườm lạnh hoặc chườm ấm để giảm cơn đau
Cố gắng nén vùng mụn rộp và xem loại nén nào tốt hơn trong việc giảm các triệu chứng. Bọc một cục nước đá hoặc túi đá vào một mảnh vải và đặt lên vùng mụn rộp trong 20 phút. Để chườm nóng trong 20 phút, hãy làm nóng khăn ẩm trong lò vi sóng trong 30 giây hoặc mua một miếng gạc ấm đặc biệt ở hiệu thuốc.
- Chườm nóng hoặc lạnh sau mỗi 3 giờ để giảm đau, ngứa và sưng tấy. Nếu bạn cảm thấy bỏng rát, hãy chọn cách chườm lạnh.
- Giặt ngay đồ vải đã sử dụng bằng nước nóng để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
Bước 4. Mặc quần áo rộng rãi khi bị mụn rộp sinh dục
Tránh mặc đồ lót chật, quần tất và quần bó sát. Thay vào đó, hãy chọn quần áo rộng rãi để tạo áp lực không khí lên vùng mụn rộp và giảm kích ứng.
- Không khí có thể tăng tốc độ phục hồi. Vì lý do đó, bạn không cần phải băng vùng bị mụn rộp.
- Bông thoáng khí hơn sợi tổng hợp, chẳng hạn như nylon hoặc polyester.
Bước 5. Tắm trong nước có rắc muối Epsom hoặc ngâm vùng bị mụn rộp trong dung dịch nước muối
Ngâm vùng mụn rộp trong 10 đến 20 phút trong hỗn hợp 2 muỗng cà phê. Muối Epsom và 2 cốc (470 ml) nước ấm. Nếu bạn thích tắm hơn, hãy thêm 250 ml muối Epsom vào nước tắm.
Tắm bằng muối Epsom có thể làm sạch vùng mụn rộp, giảm ngứa và đau
Phần 3 của 3: Ngăn ngừa bệnh Herpes trong tương lai
Bước 1. Rửa tay sau khi điều trị mụn rộp
Bôi thuốc mỡ theo toa hoặc thuốc không kê đơn bằng tăm bông và không chạm vào khu vực đó một lần nữa trừ khi nó đang được làm sạch hoặc điều trị. Sau đó, rửa tay thật sạch bằng xà phòng sát khuẩn và nước nóng trong ít nhất 20 giây.
- Không bao giờ bóc hoặc nặn mụn nước. Tình trạng đau và ngứa sẽ ngày càng nặng hơn và có nguy cơ lây lan nhiễm trùng.
- Thực hành vệ sinh tay là rất quan trọng. Mụn rộp rất dễ lây truyền sang người khác hoặc các bộ phận khác của cơ thể.
Bước 2. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng
Ăn rau, trái cây, ngũ cốc, protein và các sản phẩm từ sữa mỗi ngày theo khuyến nghị. Để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng, hãy ăn nhiều loại rau, chẳng hạn như rau lá xanh, rau ăn củ và các loại đậu. Trái cây và protein nạc như thịt gia cầm và cá cũng rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể duy trì sức mạnh của hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ tái phát mụn rộp.
- Tìm hiểu về lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn tại
Bước 3. Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày
Cố gắng đi ngủ sớm hơn để ngủ đủ giấc, và tránh thức ăn có caffeine hoặc thức ăn nặng trong 4–6 giờ trước khi đi ngủ.
Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Bước 4. Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và kích hoạt mụn rộp. Vì vậy, hãy cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng. Hít thở sâu và cố gắng thư giãn khi trách nhiệm bắt đầu chồng chất hoặc khi bạn cảm thấy quá tải.
- Hít vào và thở ra từ từ, nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi yên tĩnh và thoải mái. Kiểm soát nhịp thở và hình dung bầu không khí êm dịu trong 1-2 phút hoặc cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.
- Khi bạn cảm thấy quá tải, hãy chia một nhiệm vụ lớn thành các bước nhỏ và có thể quản lý được. Đừng ngại từ chối cam kết bổ sung nếu bạn có nhiều việc phải làm.
- Nói chuyện với bạn bè, người thân hoặc đồng nghiệp nếu bạn cần giúp đỡ. Ví dụ, nhờ đồng nghiệp giúp bạn thực hiện một dự án công việc hoặc hỏi xem liệu bạn của bạn có thể trông con trong khi bạn hoàn thành công việc bên ngoài nhà hay không.
Bước 5. Mặc kem chống nắng để ngăn ngừa mụn rộp miệng
Cháy nắng có thể kích hoạt và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn rộp ở miệng. Mỗi khi ra khỏi nhà, hãy thoa son dưỡng môi có chỉ số SPF 30 và thoa kem chống nắng quanh miệng (hoặc bất cứ nơi nào trên cơ thể mà mụn rộp thường gặp).
Da ẩm cũng có thể giảm thiểu kích ứng và giảm nguy cơ nhiễm trùng trong tương lai
Lời khuyên
- Nói với đối tác của bạn rằng bạn bị mụn rộp. Ngoài ra, hãy nói với đối tác tương lai của bạn. Cuộc trò chuyện này thật khó khăn, nhưng hãy cố gắng dũng cảm lên. Tập trung vào sự thật và nhớ rằng hành động của bạn nói lên sự thật.
- Hãy nhớ rằng nhiễm trùng vẫn có thể xảy ra ngay cả khi không có triệu chứng. Vì vậy, bạn tình cũ và bạn tình hiện tại cần biết rằng bạn đã bị nhiễm bệnh. Họ sẽ cần phải làm các xét nghiệm huyết thanh học để tìm xem liệu họ có nguy cơ mắc bệnh hay không.
- Tránh mọi hình thức quan hệ tình dục khi tiếp xúc với mụn rộp sinh dục. Tránh quan hệ tình dục bằng miệng, hôn và dùng chung đồ ăn thức uống khi bị mụn rộp miệng.
- Nhiễm trùng lây lan dễ dàng trong các cuộc tấn công, nhưng mụn rộp vẫn lây giữa các cuộc tấn công.
- Bao cao su có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của mụn rộp, nhưng hãy nhớ rằng bao cao su không có hiệu quả 100%. Bao cao su chỉ bảo vệ vùng da mà chúng che phủ. Vì vậy, các khu vực khác vẫn dễ bị nhiễm trùng hoặc lây lan vi rút.
Cảnh báo
- Cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai. Herpes phải được điều trị tích cực để tránh lây nhiễm sang thai nhi.
- Mụn rộp trong hoặc xung quanh mắt là rất nghiêm trọng. Vì vậy, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ mụn nước bất thường nào gần mắt.
