Không có cách nào để thay đổi chiều cao của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn cao và muốn mình trông thấp hơn, có một số điều bạn có thể làm. Bạn có thể thay đổi cách ăn mặc, đi giày, tạo kiểu tóc và tương tác với người khác để làm cho nó trông ngắn hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là sự tự tin. Chính sự tự tin có thể khiến người khác không để ý đến ngoại hình của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/5: Sử dụng quần áo để trông ngắn hơn
Bước 1. Chia cơ thể của bạn thành các lớp và màu sắc
Bất cứ thứ gì có thể phân chia cơ thể của bạn, thay vì nhấn mạnh chiều cao của bạn trong một bộ trang phục dài, sẽ giúp bạn trông thấp hơn. Bạn có thể làm điều này bằng cách mặc nhiều màu sắc, hoa văn và nhiều lớp quần áo.
- Ví dụ, mặc áo sơ mi màu hồng với quần jean và giày trắng. Bạn thậm chí có thể thêm một chiếc áo nịt hoặc thắt lưng để trang trí thêm. Mang một chiếc thắt lưng có phần đầu bắt mắt hoặc đôi giày có phần tô điểm thú vị cũng có thể giúp bạn trông thấp hơn.
- Hoặc, mặc hai lớp áo có độ dài và màu sắc khác nhau. Các lớp và màu sắc khác nhau sẽ giúp phân chia cơ thể của bạn và khiến nó trông ngắn hơn.
Bước 2. Mặc quần có cạp
Mặc quần có cạp hoặc xắn gấu có thể khiến bạn trông lùn hơn. Hãy thử mua quần có cạp, hoặc đơn giản là xắn gấu quần lên đến mắt cá chân hoặc ngay trên mắt cá chân.
Để xắn gấu quần, bạn hãy lấy gấu quần và gấp chúng lại để từ bên ngoài có thể nhìn thấy được phần bên trong của quần. Gấp như vậy một hoặc hai lần, tùy thuộc vào độ ngắn của quần mà bạn muốn
Bước 3. Mặc quần áo có sọc ngang và nhiều màu sắc
Sọc dọc và nhiều màu sắc sẽ khiến bạn trông cao hơn. Vì vậy, bạn nên tránh quần áo sọc dọc với màu đơn sắc và thay bằng quần áo sọc ngang với nhiều họa tiết và màu sắc khác nhau. Sọc ngang sẽ nhấn mạnh chiều rộng của cơ thể hơn chiều dài, giúp bạn trông thấp hơn.
- Họa tiết sọc ngang được sử dụng rộng rãi trong trang phục chủ đề biển.
- Mặc một chiếc áo phông có hoa văn hoặc màu sắc rực rỡ sẽ thu hút sự chú ý vào phần trên cơ thể hơn là phần chân của bạn.
- Mặc váy hoặc quần có màu hoàn toàn khác với áo trên sẽ làm giảm chiều cao của bạn.
- Bạn cũng có thể muốn xem xét họa tiết có họa tiết (họa tiết xương cá, họa tiết mắt chim) cũng như áo vest.
Bước 4. Đính một chiếc thắt lưng bản rộng vào trang phục
Thắt lưng bản rộng rất hợp với áo dài để khiến mọi người quên mất bạn cao bao nhiêu. Thắt lưng sẽ chia cơ thể bạn thành hai phần cũng như nhấn mạnh đường cong.
Đai càng rộng càng tốt. Ghép thắt lưng này vào áo dài và áo dài
Bước 5. Thử mặc quần capri, váy ngắn và quần bootcut
Bất cứ thứ gì làm giảm chiều dài chân của bạn sẽ khiến bạn trông thấp hơn. Để có được vẻ ngoài như thế này, bạn có thể mặc quần capri, váy dài trên đầu gối và quần bootcut. Tất cả những kiểu quần này có thể làm giảm chiều dài chân của bạn.
Đối với nam giới, hãy thử mặc quần đùi dài đến đầu gối
Bước 6. Mặc áo dài
Những chiếc áo dài như áo len, áo khoác và áo phông có thể làm giảm chiều cao của bạn miễn là chúng có màu hoàn toàn khác với quần của bạn. Hiệu ứng của lớp áo này sẽ khiến chân bạn có vẻ ngắn hơn.
- Một chiếc áo khoác cao đến hông cũng có thể được sử dụng để phân biệt giữa chân và phần trên của bạn, đặc biệt nếu thân của bạn dài.
- Nam giới cũng có thể thử mặc một chiếc áo thun dài và cởi nó ra khỏi quần. Nhớ mặc áo phông khác màu với quần.
Bước 7. Mang theo một chiếc túi lớn
Mang một chiếc túi nhỏ sẽ khiến bạn trông cao hơn, trong khi mang một chiếc túi lớn sẽ khiến bạn trông thấp hơn. Nếu bạn mang theo túi xách, hãy chọn một chiếc túi lớn để đựng các thiết bị cá nhân của bạn.
- Hãy thử mang một túi xách lớn, túi đeo chéo hoặc túi lớn khác.
- Nếu bạn mang theo máy tính xách tay, hãy thử đặt nó vào túi đựng máy tính xách tay cùng với các thiết bị cá nhân khác thay vì mang theo túi xách.
Phương pháp 2/5: Đi giày để giảm chiều cao
Bước 1. Chọn giày ôm chân hơn
Những đôi giày lộ nhiều da ở bàn chân và mắt cá chân sẽ khiến bạn có vẻ cao hơn. Vì vậy, hãy chọn những đôi giày có thể che phủ da nhiều hơn hoặc thậm chí lên đến giữa bàn chân.
Ví dụ: đi xăng đan, oxfords, ủng, giày cao gót hở mũi hoặc xăng đan kín
Bước 2. Đi giày bệt
Giày bệt là sự lựa chọn hiển nhiên cho những người cao. Những đôi giày bệt, thậm chí là những đôi giày thể thao có đế mỏng sẽ không khiến bạn cao hơn. Bạn có thể diện đôi giày bệt này với nhiều loại trang phục khác nhau như quần jean bó chẳng hạn. Hầu hết các lựa chọn giày thông thường của nam giới đều là giày bệt, vì vậy bạn chỉ cần đảm bảo chọn một chiếc có đế nhẹ.
- Hầu hết giày bệt của phụ nữ không có đế hỗ trợ. Vì vậy, nếu bạn định đi giày bệt, hãy đặt miếng lót đế vào bên trong giày trước, hoặc đảm bảo rằng bạn không đứng hoặc đi quá lâu trong đó.
- Đi giày bệt không có đế hỗ trợ về lâu dài có thể gây ra những chấn thương ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của bạn.
Bước 3. Chọn chiều cao gót chân phù hợp
Nếu bạn vẫn muốn đi giày cao gót ngay cả khi chúng sẽ khiến bạn cao hơn, hãy chọn những đôi giày cao gót có dây buộc quanh mắt cá chân. Mục đích là để giảm sự xuất hiện của chiều dài bàn chân, mắt cá chân và bàn chân của bạn. Bạn cũng có thể muốn đi giày cao gót với các ngón chân tròn để làm cho bàn chân của bạn trông nhỏ hơn.
Giày nam có gót dày hơn thường không được trang bị dây buộc mắt cá chân. Vì vậy, những người đàn ông muốn trông cao hơn một chút có thể chỉ cần đi giày trang trọng với gót cao hơn
Bước 4. Thử đi ủng cao đến đầu gối
Kết hợp váy ngắn với bốt cao đến đầu gối sẽ càng nhấn mạnh ranh giới của phần trên cơ thể và chân của người phụ nữ. Phong cách này sẽ không chỉ khiến bạn trông thấp hơn mà còn siêu hợp thời trang và tăng sự tự tin cho bạn.
Bạn cũng có thể mặc quần sooc thay vì váy ngắn trong tình huống này. Chỉ cần đảm bảo để lộ một phần da giữa giày bốt và quần đùi
Bước 5. Chọn giày nam có hoa văn
Trong những trường hợp trang trọng, những đôi giày nam có hoa văn là một lựa chọn tuyệt vời. Những đôi giày này sẽ làm cho lòng bàn chân có vẻ ngắn hơn, và vì hầu hết những người đàn ông cao có bàn chân lớn, chúng sẽ khiến họ có vẻ ngắn hơn. Những đôi giày có họa tiết cũng sẽ thu hút sự chú ý vào lòng bàn chân của bạn để mọi người không nhìn vào bạn nhiều.
Tìm những đôi giày có họa tiết, hoa văn và màu sắc. Giày da thường có rất nhiều lựa chọn như vậy
Phương pháp 3/5: Tạo kiểu tóc để trông ngắn hơn
Bước 1. Chọn các mảnh lớp
Tóc dài và thẳng có tác dụng tương tự như màu đơn sắc và sọc dọc, giúp bạn trông cao hơn. Vì vậy, hãy chọn kiểu cắt tóc layer. Cắt tóc với nhiều lớp tóc dài và ngắn sẽ khiến người khác mất tập trung vào chiều cao của bạn.
- Sóng trên tóc cũng có thể có tác dụng tương tự.
- Nếu tóc bạn gợn sóng tự nhiên, hãy dùng gel giữ nếp.
- Nếu tóc bạn thẳng tự nhiên, hãy sử dụng máy uốn, lô cuốn hoặc lô cuốn nóng. Bạn thậm chí có thể sử dụng máy sấy tóc cùng với lược tròn để tạo độ gợn sóng cho tóc.
Bước 2. Tạo kiểu tóc nhiều lớp mà không cần cắt
Nếu tóc dài và thẳng nhưng bạn không muốn cắt, hãy thử một kiểu khác để tạo kiểu nhiều lớp. Bạn có thể tạo kiểu này bằng cách chỉ cần buộc lớp tóc trên cùng hoặc ghim thành nhiều phần khác nhau.
Bạn cũng có thể tết tóc để tóc trông nhiều lớp
Bước 3. Tránh tạo kiểu tóc quá bồng bềnh
Tránh những kiểu tóc khiến bạn trông cao hơn như sasak và những kiểu tóc quá bồng bềnh. Tuy nhiên, phần tóc dưới đỉnh đầu có thể được tạo kiểu sao cho trông bồng bềnh miễn là nó không dài đến đỉnh đầu. Cùng với đó, tránh búi tóc trên đỉnh đầu.
Nếu bạn muốn tạo kiểu tóc bồng bềnh, hãy thoa sản phẩm tạo độ phồng cho các phần tóc ở hai bên khuôn mặt
Phương pháp 4/5: Định vị bản thân trông ngắn gọn hơn
Bước 1. Thực hành tư thế tốt
Thả lỏng người có vẻ như có thể khiến bạn trông thấp hơn, nhưng không phải vậy. Mục đích là làm cho cơ thể của bạn có vẻ ngắn hơn vì cúi xuống sẽ làm cong lưng và vai của bạn. Tư thế này có thể làm giảm chiều cao của bạn khoảng 2-5 cm, nhưng nó thực sự khiến bạn trông không khỏe mạnh hoặc không an toàn. Thả lỏng người sẽ khiến bạn trông kém chuyên nghiệp và gây đau đớn và tổn thương vĩnh viễn cho cột sống.
- Mặt khác, luyện tập tư thế tốt sẽ khiến bạn trông tự tin và khỏe mạnh hơn. Sự tự tin là điều chính trong thời trang của những người đàn ông và phụ nữ cao.
- Kéo vai của bạn về phía sau và giữ chúng ở một vị trí thư giãn.
- Quan sát tư thế của bạn trong gương và đảm bảo rằng cơ thể bạn thẳng từ bên này sang bên kia (từ tai đến mắt cá chân).
Bước 2. Thường xuyên ngồi xuống
Hãy luôn tận dụng cơ hội ngồi xuống nếu bạn có, đặc biệt là tại các sự kiện xã hội có sự góp mặt của một số người cao khác. Ngồi có thể khiến người khác quên rằng bạn cao vì nó khiến bạn ngang bằng với họ.
Nếu thân của bạn dài, hãy thử tìm một chiếc ghế ngắn hơn những chiếc ghế khác hoặc một chiếc ghế có thể điều chỉnh độ cao
Bước 3. Căn chỉnh chiều cao của bạn với người khác
Quan sát vị trí của bạn và người bạn đang nói chuyện. Nếu bạn đang đứng ở nơi cao hơn người đó, hãy tìm cách đi xuống từ nơi đó. Ngay cả khi bạn cao hơn người kia, đứng với họ vẫn tốt hơn là đứng cao hơn.
Ví dụ: nếu bạn dừng lại và trò chuyện với ai đó trên cầu thang, hãy đi xuống vài bước trước khi tiếp tục
Bước 4. Vị trí của bạn gần một người cao khác
Để người khác không chú ý quá nhiều đến chiều cao của bạn, hãy thử đứng xung quanh những người cũng cao. Ví dụ, trong lớp tập thể dục hoặc ở công viên, hãy tìm những người cao và đi chơi với họ. Tìm kiếm những người khác có cùng chiều cao cũng có thể khiến bạn ít ý thức hơn về điều này và cảm thấy tự tin hơn để tránh xuề xòa.
Nếu không có ai bằng chiều cao của bạn, hãy tìm người cao nhất ở đó
Phương pháp 5/5: Chấp nhận chiều cao
Bước 1. Liệt kê những lợi thế của việc cao
Nhiều người ghen tị với những người cao vì những lợi ích khác nhau đi kèm với nó. Viết ra càng nhiều ưu điểm càng tốt và xem lại danh sách này bất cứ khi nào bạn cảm thấy thiếu tự tin về chiều cao của mình.
- Những ưu điểm này có thể mang tính cá nhân như trở nên hấp dẫn hơn đối với người khác giới.
- Lợi thế này cũng có thể là chuyên nghiệp, chẳng hạn như thành thạo hơn trong các môn thể thao như bóng rổ hoặc bóng chuyền.
- Hoặc, những lợi thế trong cuộc sống hàng ngày như có thể với các đồ vật trên kệ cao.
Bước 2. Tìm điều gì đó khác khiến bạn trở nên đặc biệt
Chiều cao của bạn không xác định bạn là ai. Nhớ lại những sở thích, nguyên tắc và đặc điểm cá nhân của bạn và viết chúng ra. Trong danh sách này, bạn có thể bao gồm:
- Sở thích của bạn về âm nhạc, sách, phim, quần áo hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn yêu thích.
- Sở thích và sở thích của bạn như thể thao, nấu ăn, vẽ tranh hoặc viết lách.
- Những thứ có giá trị đối với bạn như làm việc chăm chỉ, sáng tạo và độc đáo.
- Những đặc điểm cá nhân của bạn như trung thực, trung thành và tốt bụng.
Bước 3. Viết ra cảm giác của bạn về việc cao
Viết nhật ký là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng và bày tỏ cảm xúc. Để giúp thể hiện cảm giác của bạn về chiều cao của mình, hãy thử viết nhật ký bất cứ khi nào bạn cảm thấy thấp.
Ví dụ, nếu ai đó chế nhạo vóc dáng cao lớn của bạn, hãy thử viết ra và mô tả cảm xúc của bạn trong nhật ký
Bước 4. Nói chuyện với người mà bạn tin tưởng
Nói về cảm giác của bạn cũng có thể giúp bạn chấp nhận chiều cao của mình. Hãy thử nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên trong gia đình về cảm giác của bạn khi cao.
- Nói chuyện với ai đó sẽ lắng nghe bạn và đồng cảm với cảm xúc của bạn.
- Bạn thậm chí có thể cần nói chuyện với một người cũng cao và hỏi xem bạn có thể đối phó với những cảm giác tương tự như thế nào.
- Bạn cũng có thể nói chuyện với một cố vấn học đường hoặc nhà trị liệu nếu chiều cao của bạn làm giảm sự tự tin của bạn hoặc khiến bạn trốn tránh một số tình huống nhất định. Ví dụ, nếu bạn tránh các sự kiện xã hội vì chiều cao của mình, điều này có nghĩa là nó đang cản trở cuộc sống của bạn.
