Tăng huyết áp bằng cách sử dụng kiến thức cơ bản về sơ cứu để đối phó với các vấn đề mà nó gây ra. Nếu bạn là một bệnh nhân, những điểm dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Với tư cách là một người chăm sóc, bạn sẽ tạo ra ảnh hưởng bình tĩnh để đưa bệnh nhân vượt qua tình trạng khó khăn của họ. Một chút kiến thức y tế sẽ giúp bạn đi một chặng đường dài trong những điều kiện nguy hiểm. Tuy nhiên, trong những tình huống khó khăn hơn, một số bước chiến lược có thể hữu ích cho đến khi trợ giúp y tế đến.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Trong một cuộc tấn công cấp tính
Bước 1. Chú ý đến tình huống
Nếu điều này xảy ra thường xuyên, nó có thể là mãn tính. Cân nhắc sức khỏe của người mà bạn đang giúp đỡ. Đây có phải là do bệnh lý không? Có điều gì khác biệt vào thời điểm đó có thể làm giảm lượng đường trong máu không? Quan trọng hơn, hãy bình tĩnh. Có thể không có một vấn đề lớn hơn.
Bạn phải xác định xem các triệu chứng có chỉ ra huyết áp quá thấp hay không. Nhìn chung, các triệu chứng bao gồm chóng mặt, choáng váng, cơ thể không ổn định, mờ mắt, suy nhược, mệt mỏi, buồn nôn, lạnh, da ẩm ướt, ngất xỉu và da xanh xao
Bước 2. Yêu cầu bệnh nhân uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác
Khi lượng máu tăng lên và tình trạng mất nước được giải quyết, tình trạng hạ huyết áp có thể được cải thiện. Nước uống thể thao có chứa chất điện giải cũng sẽ phục hồi các khoáng chất đã mất vào cơ thể. Uống thức uống này sẽ ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Một cách khác để tăng huyết áp (tạm thời) là uống caffeine. Các nhà khoa học không rõ nguyên nhân hoặc tại sao điều này xảy ra, nhưng có thể là do caffeine ngăn chặn các hormone làm giãn mạch máu hoặc bơm adrenaline của bạn, gây tăng huyết áp
Bước 3. Cho bệnh nhân ăn mặn
Lượng muối dư thừa sẽ giúp tăng huyết áp. Đây là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim thường cần một chế độ ăn ít natri.
Natri được biết là làm tăng huyết áp (đôi khi quá cao), vì vậy các bác sĩ thường khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ natri. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn quyết định tăng lượng tiêu thụ natri. Bởi vì nếu bạn tiêu thụ nhiều natri hơn những gì có lợi cho bạn, nó có thể khiến bạn phát triển bệnh tim (đặc biệt là nếu bạn lớn tuổi)
Bước 4. Nghĩ đến tuần hoàn máu liên quan đến huyết áp
Nâng cao chân của bạn và đeo tất để ép chân vào, nếu bạn có thể. Loại tất mà bạn có thể sử dụng là loại tất vừa được dùng để giảm chứng giãn tĩnh mạch, vừa có thể dùng để giảm huyết áp bằng cách kết hợp chúng ở chân.
Bước 5. Xác định xem bệnh nhân có yêu cầu một loại thuốc cụ thể hay không
Vấn đề có thể là do không tuân theo lời khuyên của bác sĩ. Nhiều loại thuốc có thể làm giảm hoặc tăng huyết áp. Một số loại thuốc kết hợp cũng có thể mạnh hơn so với tiêu thụ đơn lẻ.
Bước 6. Cho bệnh nhân uống thuốc chưa uống nếu có
Đảm bảo rằng họ (hoặc bạn) hiểu tầm quan trọng của việc không bỏ sót một liều thuốc. Hoặc nguy hiểm của việc uống quá nhiều thuốc!
Ngoài các loại thuốc thông thường của bạn, hãy lưu ý rằng paracetamol và một số loại thuốc chống viêm và chống trầm cảm có thể làm tăng huyết áp. Vì vậy, nếu nó có sẵn ở nhà, hãy cân nhắc sử dụng nó
Bước 7. Bơm chân và nhún nhảy bằng tay vài lần trước khi đứng dậy
Đối với những người khỏe mạnh, việc giảm huyết áp là điều đương nhiên khi đứng dậy sau một thời gian dài. Khi bạn chuẩn bị đứng dậy (đặc biệt là khi mới ngủ dậy), hãy ngồi thẳng và đứng dậy từ từ.
Nếu có thể, hãy tập thể dục thường xuyên để tăng huyết áp. Nếu vấn đề là mãn tính, hãy tập thể dục thường xuyên và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Phương pháp 2/2: Hành động nâng cao
Bước 1. Gọi cho bác sĩ nếu huyết áp của bệnh nhân xuống rất thấp
Lời khuyên từ một bác sĩ là vô giá trong tình huống như thế này.
- Giải thích cặn kẽ tình hình hạ huyết áp cho bác sĩ. Nếu bệnh nhân có thể nói, hãy để họ mô tả các triệu chứng càng rõ ràng càng tốt.
- Làm những gì bác sĩ đề nghị. Trong trường hợp tụt huyết áp nguy hiểm, bác sĩ sẽ khuyên người bệnh đi cấp cứu ngay.
Bước 2. Đo huyết áp, nếu có thể sau khi cơn nguy kịch đã qua
Nếu nó vẫn còn quá thấp, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế sau đó. Dưới 120/80 một chút được coi là lý tưởng.
Bước 3. Quan sát lại bệnh nhân và sau một giờ đo huyết áp, xác định xem bệnh nhân có khỏe hơn không
Họ có biểu hiện bất kỳ triệu chứng cụ thể nào không? Họ cảm thấy như thế nào? Cho họ uống nước ngay cả khi họ không cảm thấy khát.
Lời khuyên
- Bạn phải duy trì lượng nước bằng cách uống nhiều nước thường xuyên. * Nếu huyết áp thấp là một vấn đề đối với bạn, hãy mua một máy đo huyết áp tại nhà.
- Uống vitamin tổng hợp sẽ duy trì dinh dưỡng cho cơ thể, và cuối cùng là duy trì huyết áp lý tưởng.
- Vớ nén là cần thiết để duy trì lưu thông máu tốt.
Cảnh báo
- Huyết áp thấp có thể gây choáng váng. Nó cũng có thể gây ớn lạnh, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể bị sốc.
- Rượu sẽ khiến cơ thể mất nước và cản trở chức năng của cơ thể. Vì vậy, đừng uống rượu.
- Hãy nhớ rằng, mất nước rất nguy hiểm và có thể giết chết bệnh nhân. Do đó, hãy nhanh chóng suy nghĩ trong trường hợp bị cháy nắng hoặc các trường hợp mất nước khác.
