Các ngón chân được tạo thành từ các xương nhỏ (được gọi là phalanxes), dễ gãy khi vấp phải một vật cùn. Hầu hết các trường hợp gãy ngón chân là gãy xương do căng thẳng hoặc gãy tóc, tức là vết gãy chỉ xảy ra trên một bề mặt nhỏ của xương và không nghiêm trọng đến mức làm cong xương hoặc rách bề mặt da. Trong một số trường hợp hiếm hoi, ngón chân có thể bị dập khiến xương tạo ra nó bị nghiền nát (gãy xương gãy) hoặc gãy làm cho xương uốn cong và nhô ra ngoài da (gãy xương hở). Hiểu được mức độ nghiêm trọng của chấn thương ngón chân của bạn là rất quan trọng vì nó sẽ xác định loại điều trị mà bạn nên trải qua.
Bươc chân
Phần 1/4: Thực hiện bài kiểm tra
Bước 1. Đặt lịch hẹn với bác sĩ
Nếu ngón chân của bạn đột nhiên đau do một chấn thương nào đó và không cải thiện sau vài ngày, hãy hẹn gặp bác sĩ gia đình của bạn hoặc đến phòng cấp cứu tại bệnh viện hoặc phòng khám của bác sĩ có thiết bị chụp X-quang nếu bạn các triệu chứng nặng nề. Bác sĩ sẽ kiểm tra ngón chân và lòng bàn chân của bạn, hỏi về nguyên nhân của chấn thương và chụp X-quang để xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương và loại gãy ở ngón chân của bạn. Tuy nhiên, bác sĩ gia đình của bạn không phải là bác sĩ chuyên khoa xương khớp, vì vậy bạn có thể cần được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa nếu có các vấn đề nghiêm trọng hơn với ngón chân.
- Triệu chứng phổ biến nhất của một ngón chân bị gãy là đau dữ dội, sưng, cứng và thường bầm tím do chảy máu bên trong ngón chân. Bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi đi lại, trong khi chạy, nhảy gần như không thể thực hiện được nếu không bị đau dữ dội.
- Những người hành nghề y tế chuyên nghiệp khác có thể chẩn đoán và / hoặc điều trị gãy ngón chân là bác sĩ chuyên khoa xương, bác sĩ chuyên khoa bàn chân, bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống và bác sĩ vật lý trị liệu, cũng như bác sĩ trong khoa cấp cứu.
Bước 2. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa
Gãy tóc, tách cục bộ các đoạn xương và sụn và va đập không được coi là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, tuy nhiên, ngón chân bị dập nát hoặc gãy xương khiến xương gãy thường phải phẫu thuật, đặc biệt nếu nó xảy ra ở ngón tay cái. Các bác sĩ chuyên khoa như bác sĩ chuyên khoa xương khớp, cơ xương khớp có thể đánh giá rõ hơn mức độ nghiêm trọng của tình trạng gãy xương của bạn, từ đó tư vấn cách điều trị thích hợp. Gãy xương đôi khi liên quan đến các bệnh và tình trạng ảnh hưởng và làm suy yếu xương, chẳng hạn như ung thư xương, nhiễm trùng xương, loãng xương hoặc các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra, vì vậy, bác sĩ chuyên khoa cần xem xét những tình trạng có thể xảy ra khi kiểm tra xương của bạn.
- Chụp X-quang, quét xương, chụp MRI, chụp CT và siêu âm là một số xét nghiệm mà bác sĩ chuyên khoa có thể sử dụng để giúp chẩn đoán gãy ngón chân của bạn.
- Gãy xương bàn chân thường do làm rơi vật nặng vào lòng bàn chân, hoặc vấp phải vật nặng và bất động.
Bước 3. Hiểu rõ loại gãy xương và cách điều trị thích hợp nhất
Hãy nhớ hỏi bác sĩ của bạn để được giải thích đầy đủ về chẩn đoán (bao gồm cả loại gãy xương) cũng như các lựa chọn điều trị khác nhau cho chấn thương, chẳng hạn như gãy xương do căng thẳng đơn giản, thường có thể được điều trị tại nhà. Mặt khác, gãy, cong hoặc biến dạng ngón chân thường là gãy xương nghiêm trọng hơn và cần được điều trị bởi bác sĩ chuyên nghiệp.
- Ngón chân nhỏ nhất (ngón chân út) và ngón chân lớn nhất (ngón chân cái) thường bị gãy hơn các ngón chân khác.
- Trật khớp có thể khiến ngón chân cong và trông giống như bị gãy, nhưng khám sức khỏe và chụp X-quang sẽ cho biết sự khác biệt giữa hai tình trạng này.
Phần 2/4: Điều trị căng thẳng và gãy xương không chỉnh sửa
Bước 1. Sử dụng các nguyên tắc của R. I. C. E
Nguyên tắc điều trị hiệu quả nhất cho các chấn thương xương và cơ (bao gồm cả gãy xương do căng thẳng) được gọi là R. I. C. E. và là chữ viết tắt của Lên đỉnh (Lên đỉnh), Nước đá (Nước đá), nén (nén) và độ cao (độ cao). Bước đầu tiên là nghỉ ngơi - dừng mọi hoạt động với chân bị đau trong một thời gian để giảm chấn thương. Tiếp theo, liệu pháp lạnh (đá bọc trong khăn mỏng, hoặc túi gel đông lạnh) nên được chườm lên xương gãy càng sớm càng tốt để cầm máu bên trong và giảm viêm. Nếu bạn có thể, hãy chườm với bàn chân của bạn trên ghế hoặc một số gối (tư thế này cũng có thể làm giảm viêm). Nên chườm đá trong 10-15 phút mỗi giờ, sau đó giảm tần suất khi cơn đau và sưng đã giảm trong vài ngày. Chườm đá vào chân bằng băng hoặc băng thun cũng có thể giúp giảm viêm.
- Không buộc quá chặt hoặc để băng trên chân quá 15 phút mỗi lần, vì điều này có thể gây tắc nghẽn lưu thông máu và khiến chân của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Hầu hết các trường hợp gãy ngón chân không biến chứng thường lành tốt, trong vòng bốn đến sáu tuần, sau đó bạn có thể dần dần trở lại hoạt động thể chất.
Bước 2. Dùng thuốc không kê đơn
Bác sĩ có thể khuyên bạn dùng thuốc chống viêm như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin, cũng như thuốc giảm đau thông thường (thuốc giảm đau) như paracetamol để giúp chống viêm và giảm đau do chấn thương ngón chân.
Những loại thuốc này có xu hướng gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn. Vì vậy bạn không nên sử dụng quá 2 tuần liên tục
Bước 3. Quấn ngón chân của bạn để bảo vệ chúng
Băng ngón chân bị gãy bằng ngón chân bên lành để giữ nguyên vị trí của nó và để nắn lại nếu nó bị cong (trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu ngón chân của bạn có vẻ bị cong). Lau sạch ngón chân và lòng bàn chân của bạn bằng khăn tẩm cồn, sau đó dán băng dính y tế chắc chắn (tốt nhất là loại chống nước) để chúng có thể kéo dài thời gian bạn tắm. Thay lớp thạch cao này vài ngày một lần trong vài tuần.
- Cân nhắc đặt gạc hoặc nỉ vào khe giữa các ngón chân trước khi quấn chúng lại với nhau để tránh kích ứng da.
- Làm một thanh nẹp đơn giản tự chế để tăng cường băng vết thương ở ngón chân bằng cách đặt các viên đá đã cắt nhỏ xuống cả hai bên ngón chân trước khi quấn chúng lại với nhau.
- Nếu bạn không thể tự băng bó ngón chân của mình, hãy nhờ bác sĩ gia đình, chuyên gia, bác sĩ nhi khoa, bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống hoặc vật lý trị liệu để băng lại.
Bước 4. Mang giày thoải mái trong bốn đến sáu tuần
Ngay sau khi ngón chân bị thương, hãy đổi sang thứ gì đó rộng và thoải mái hơn để ngón chân bị sưng và được băng bó có thể vừa vặn. Chọn những đôi giày có đế cứng có thể nâng đỡ cơ thể bạn và đủ chắc chắn, thay vì đi những đôi giày kiểu cách và tránh đi giày cao gót trong vòng ít nhất một tháng, vì những đôi giày này dồn trọng lượng cơ thể về phía trước và khiến các ngón chân của bạn ép vào nhau. khác. trong đó.
Bạn có thể sử dụng dép hỗ trợ hở ngón nếu tình trạng viêm nặng, nhưng lưu ý rằng tùy chọn này sẽ không bảo vệ ngón chân của bạn
Phần 3 của 4: Điều trị gãy xương hở hoặc lệch vị trí
Bước 1. Thực hiện thao tác giảm
Nếu các chỗ gãy không được định vị chính xác với nhau, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sẽ di chuyển chỗ gãy trở lại vị trí bình thường của chúng, thông qua một thủ thuật được gọi là giảm bớt. Trong một số trường hợp, có thể thực hiện cắt giảm mà không cần phẫu thuật xâm lấn, tùy thuộc vào số lượng và vị trí của ổ gãy. Thuốc gây tê cục bộ sẽ được tiêm vào ngón chân để làm tê. Nếu da ngón chân bị rách do chấn thương, bạn sẽ phải khâu để đóng vết thương và bôi thuốc sát trùng tại chỗ.
- Trong trường hợp gãy xương hở, cần được điều trị ngay lập tức, vì có khả năng chảy máu và nguy cơ nhiễm trùng hoặc hoại tử (mô chết do thiếu ôxy).
- Thuốc giảm đau mạnh như ma tuý có thể được kê đơn cho đến khi gây mê trong phòng mổ.
- Trong trường hợp gãy xương nghiêm trọng, đôi khi có thể cần ghim hoặc bu lông để giữ xương ở vị trí trong quá trình lành.
- Các biện pháp làm giảm không chỉ được sử dụng cho gãy xương hở mà còn cho các trường hợp gãy xương có di lệch xương nghiêm trọng.
Bước 2. Gắn thanh nẹp
Sau khi phẫu thuật thu nhỏ ngón chân bị gãy, một thanh nẹp thường được đặt để hỗ trợ và bảo vệ ngón chân khi nó lành lại. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ủng nén. Tuy nhiên, cho dù bạn chọn cách nào, bạn có thể sẽ phải sử dụng nạng trong một thời gian (khoảng hai tuần). Trong thời gian đó, hãy đi bộ ít hơn và tốt nhất là để chân bị đau ở một vị trí cao.
- Mặc dù thanh nẹp sẽ hỗ trợ và nâng đỡ nó, nhưng nó không bảo vệ được ngón chân của bạn. Vì vậy, hãy cẩn thận để không vấp phải bất cứ thứ gì trong khi đi bộ.
- Trong quá trình liền xương, hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn có nhiều khoáng chất, đặc biệt là canxi, magiê và bo, cũng như vitamin D để phục hồi sức mạnh của xương.
Bước 3. Đắp bột
Nếu nhiều ngón chân bị gãy hoặc có xương ở phía trước bàn chân (chẳng hạn như xương cổ chân) cũng bị thương, bác sĩ có thể bó bột hoặc bó bột bằng sợi thủy tinh cho toàn bộ bàn chân của bạn. Cũng nên bó bột cho chân ngắn nếu các chỗ gãy không dính vào nhau. Hầu hết các vết gãy sẽ lành lại sau khi chúng được đặt lại vị trí và được bảo vệ khỏi chấn thương hoặc áp suất quá cao.
- Sau khi phẫu thuật, và đặc biệt là khi bó bột, xương ngón chân bị dập nát thường mất từ sáu đến tám tuần để chữa lành, tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Sau khi bó bột trong một thời gian dài, chân của bạn có thể cần được phục hồi chức năng như mô tả bên dưới.
- Sau một hoặc hai tuần, bác sĩ có thể yêu cầu bạn chụp X-quang khác để đảm bảo xương của bạn trở lại vị trí bình thường và đang lành lại bình thường.
Phần 4/4: Đối phó với các biến chứng
Bước 1. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng
Nếu da gần xương gãy bị rách, bạn có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng xương hoặc mô xung quanh. Dấu hiệu của nhiễm trùng là sưng, đau và đỏ ở vùng bị ảnh hưởng. Đôi khi, mủ cũng sẽ chảy ra (cho thấy các tế bào bạch cầu của bạn đang hoạt động chống lại nó) và có mùi hôi. Nếu bạn bị gãy xương hở, bác sĩ có thể đề nghị dùng hai tuần thuốc kháng sinh để ngăn chặn sự phát triển và lây lan của vi khuẩn.
- Bác sĩ sẽ kiểm tra cẩn thận tình trạng nhiễm trùng nghi ngờ và kê đơn thuốc kháng sinh nếu có.
- Bác sĩ có thể đề nghị tiêm phòng uốn ván sau khi bạn bị gãy xương khá nghiêm trọng nếu nguyên nhân là do vết thương hở trên da.
Bước 2. Đi giày chỉnh hình
Nệm chỉnh hình là đệm giày được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ vòm bàn chân của bạn và cải thiện chuyển động trong quá trình đi bộ và chạy. Sau khi bị gãy ngón chân, đặc biệt nếu nó xảy ra ở ngón chân cái, cách bạn đi lại và di chuyển có thể bị ảnh hưởng vì trước đó bạn đã đi khập khiễng và tránh dẫm lên ngón chân bị đau. Chỉnh hình sẽ giúp giảm nguy cơ vấn đề này lây lan sang các khớp khác như mắt cá chân, đầu gối và hông.
Trong những trường hợp gãy xương nghiêm trọng, luôn có nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp ở các khớp xung quanh, nhưng chỉnh hình có thể làm giảm nguy cơ này
Bước 3. Tập vật lý trị liệu
Khi cơn đau và tình trạng viêm đã lành và xương gãy trở lại bình thường, bạn có thể nhận thấy rằng phạm vi chuyển động và sức mạnh của chân bị giảm. Nếu vậy, hãy hỏi một nhà trị liệu tập thể dục hoặc vật lý trị liệu được bác sĩ đề nghị. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ cung cấp nhiều bài tập tăng cường sức mạnh, kéo giãn và các liệu pháp cụ thể để cải thiện phạm vi chuyển động, thăng bằng, phối hợp và sức mạnh của bạn.
Các bác sĩ sức khỏe khác có thể giúp phục hồi sức mạnh cho ngón chân / ngón chân của bạn bao gồm bác sĩ chuyên khoa chân, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống
Lời khuyên
- Nếu bạn bị tiểu đường hoặc bệnh thần kinh ngoại biên (các ngón chân của bạn không thể cảm nhận được gì), đừng quấn các ngón chân lại với nhau, vì bạn sẽ không thể cảm nhận được nếu băng quá chặt hoặc nếu ngón chân bị phồng rộp.
- Bạn không cần phải đứng yên sau khi bị gãy ngón chân mà thay vào đó, hãy chuyển sang hoạt động nhẹ nhàng hơn cho chân của bạn, như bơi lội hoặc nâng tạ bằng phần trên cơ thể.
- Một lựa chọn khác để thay thế thuốc chống viêm và giảm đau cho ngón chân bị gãy là châm cứu, có thể giảm đau và giảm viêm.
- Sau khoảng 10 ngày, thay thế liệu pháp chườm đá bằng liệu pháp nhiệt ẩm (sử dụng một túi gạo hoặc đậu đun trong lò vi sóng) có thể giảm đau ở ngón chân và cải thiện lưu lượng máu.
