Không phải tất cả bạo lực đều gây ra va chạm hoặc bầm tím. Đôi khi, bạo lực xảy ra gần như vô hình và chỉ để lại vết thương lòng sâu sắc cho nạn nhân. Mặc dù lạm dụng tình cảm không để lại dấu vết về thể chất, nhưng nó có thể có những tác động tiêu cực lâu dài đến sức khỏe và sự phát triển xã hội, tình cảm và thể chất. May mắn thay, vẫn còn hy vọng cho bạn. Khi còn nhỏ, bước đầu tiên bạn có thể làm là nói chuyện với người lớn (ví dụ như giáo viên) ở trường hoặc khu phố của bạn. Đồng thời đặt ranh giới và giữ khoảng cách với cha mẹ (điều này áp dụng cho mọi lứa tuổi). Ngoài ra, hãy chăm sóc sức khỏe tâm thần và học cách quản lý những căng thẳng đi kèm với sự lạm dụng tình cảm mà bạn đang phải đối mặt.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Nhận trợ giúp
Bước 1. Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với bạn bè hoặc những người thân yêu của bạn
Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi có người dựa vào những lúc khó khăn. Nói với những người thân yêu của bạn những gì bạn đang trải qua và yêu cầu sự hỗ trợ của họ. Họ có thể cho bạn những lời tích cực, chấp nhận và thừa nhận cảm xúc của bạn hoặc đưa ra đề xuất cho bạn.
- Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi biết đây có thể là một cú sốc, nhưng cuộc sống của tôi ở nhà khá tệ. Mẹ tôi thường coi thường tôi và nói rằng tôi sẽ là một kẻ vô dụng trong tương lai. Dù chỉ là lời nói thôi cũng khiến tôi cảm thấy khó chịu với chính mình ".
- Hãy nhớ rằng khi lạm dụng tình cảm, kẻ bạo hành thường khiến bạn tin rằng sẽ không có ai quan tâm, tin tưởng hoặc coi trọng bạn. Tuy nhiên, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên về số tiền hỗ trợ mà bạn nhận được khi bạn chia sẻ mối quan tâm của mình với người khác.
Bước 2. Chia sẻ vấn đề của bạn với một người lớn đáng tin cậy
Khi còn nhỏ, khi bạn đối mặt với bạo lực ở nhà, hãy chia sẻ mối quan tâm của mình với người thân, giáo viên, các nhà lãnh đạo tôn giáo hoặc những người lớn khác mà bạn tin tưởng. Đừng để cha mẹ của bạn (người lạm dụng tình cảm) đe dọa bạn giữ bí mật mọi thứ. Người lớn có thể giúp hòa giải khi trẻ em thiếu một số quyền hạn nhất định.
- Bạn có thể cảm thấy khó xử hoặc xấu hổ khi nói với người lớn những gì bạn đang trải qua, nhưng điều rất quan trọng là bạn phải nói với người khác rằng bạn đã bị lạm dụng. Bắt đầu bằng cách nói, chẳng hạn, “Gần đây, tôi đang gặp khó khăn ở nhà. Tôi có thể nói cho bạn biết được không? " Hoặc, bạn có thể viết về cảm giác của mình nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nói theo cách đó.
- Nếu bạn đã nói với giáo viên hoặc huấn luyện viên và họ không giúp bạn, hãy lên lịch hẹn với cố vấn của trường và nói với họ về vấn đề của bạn.
- Nếu bạn không muốn nói trực tiếp về hành vi bạo lực mà bạn đã trải qua (trực tiếp), hãy liên hệ với dịch vụ hỗ trợ của Bộ Bảo vệ Phụ nữ và Trẻ em theo số 082125751234 hoặc trung tâm dịch vụ DP3AM (chỉ dành cho Bandung) theo số 08001000425. Bạn có thể liên hệ với dịch vụ này miễn phí và mở cửa 24 giờ mỗi ngày.
Bước 3. Tìm cách điều trị sức khỏe tâm thần
Lạm dụng tình cảm có thể gây ra rất nhiều vấn đề. Nếu không điều trị, bạn có nguy cơ cao bị giảm lòng tự trọng và sự tự tin, đồng thời khó hình thành các mối quan hệ lành mạnh. Bạn có thể cảm thấy khó khăn trong việc phá vỡ những quan điểm và lối suy nghĩ tiêu cực nảy sinh từ việc lạm dụng tình cảm, nhưng một chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu có thể giúp quá trình này trở nên dễ dàng hơn.
- Tìm một nhà trị liệu tập trung đặc biệt vào trẻ em và người lớn bị bạo lực. Trong khi trị liệu, bạn sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình trong khi (dần dần) cảm thấy thoải mái với nhà trị liệu làm việc với bạn. Họ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi và đưa ra lời khuyên hoặc trợ giúp để hướng dẫn bạn trong suốt buổi trị liệu.
- Khi còn nhỏ, bạn có thể tận dụng các dịch vụ tư vấn miễn phí và bí mật do trường cung cấp. Hãy đến gặp cố vấn trường học của bạn và nói, chẳng hạn, “Có rất nhiều rắc rối ở nhà tôi. Cha tôi không đánh tôi, nhưng ông đã xúc phạm tôi và làm nhục tôi trước mặt những người còn lại trong gia đình. Bạn có thể giúp tôi được không?"
- Nếu bạn là người lớn, hãy tìm hiểu xem liệu bảo hiểm y tế của bạn có thể chi trả các chi phí chăm sóc sức khỏe tâm thần hay không.
- Nhiều nhà trị liệu chấp nhận trả góp với mức phí tiêu chuẩn phù hợp với khả năng của khách hàng.
Phương pháp 2/4: Giữ khoảng cách
Bước 1. Hạn chế lạm dụng bằng lời nói
Đừng ở gần họ khi họ bắt đầu lạm dụng bạn. Bạn không có nghĩa vụ phải giữ liên lạc, gọi điện hoặc thăm họ (hay nói đúng hơn là phải đối mặt với bạo lực). Đừng để cha mẹ khiến bạn cảm thấy tội lỗi và cảm thấy rằng bạn nên chấp nhận sự đối xử tệ bạc. Đặt ranh giới và tuân theo chúng.
- Không đến thăm hoặc liên lạc với cha mẹ của bạn nếu họ tiếp tục lạm dụng bạn.
- Nếu bạn sống với cha mẹ, hãy đến phòng của bạn hoặc đến thăm nhà một người bạn nếu họ bắt đầu chửi bới hoặc xúc phạm bạn.
- Đặt ra ranh giới nếu bạn phải giữ liên lạc với cha mẹ của mình. Bạn có thể nói, "Tôi sẽ gọi cho bạn mỗi tuần một lần, nhưng tôi sẽ cúp máy nếu bạn nói những điều có ý nghĩa với tôi."
- Hãy nhớ rằng bạn không cần phải tranh cãi nếu bạn không muốn. Bạn không cần phải đáp lại những gì họ nói hoặc cố gắng bào chữa cho mình bằng mọi cách.
Bước 2. Đạt được sự độc lập về tài chính
Đừng sống với cha mẹ của bạn, và đừng để họ chi phối bạn. Những kẻ bạo hành thường muốn kiểm soát nạn nhân của họ bằng cách nuôi dưỡng một kiểu phụ thuộc vào nạn nhân của họ. Làm việc vì tiền, kết bạn và sống một mình. Đừng phụ thuộc vào cha mẹ bạn bất cứ điều gì nếu họ lạm dụng tình cảm với bạn.
- Nếu bạn có thể, hãy học đúng cách của bạn. Bạn có thể tìm ra cách để có được một khoản vay sinh viên (hoặc có thể là học bổng) mà không cần sự giúp đỡ hoặc cho phép của cha mẹ bạn. Để có được nó, bạn có thể cần phải cung cấp một số loại hồ sơ từ dịch vụ sức khỏe tâm thần xác nhận rằng cha mẹ của bạn đã lạm dụng bạn.
- Chuyển đến nơi khác ngay khi bạn có thể tự trang trải chi phí sinh hoạt.
- Nếu bạn không đủ khả năng vào đại học mà không phải sống hoặc phụ thuộc vào cha mẹ về tài chính, hãy đảm bảo rằng bạn tự lo cho bản thân và đặt ra ranh giới.
Bước 3. Khi tình hình leo thang, hãy chia tay với bố mẹ
Bạn có thể cảm thấy có nghĩa vụ phải hoàn thành nghĩa vụ của một người con đối với cha mẹ (đặc biệt là đối với một số quan điểm văn hóa hoặc tôn giáo nhất định). Tuy nhiên, nếu cha mẹ bạn bạo hành tình cảm, bạn có thể buộc phải tiếp tục chăm sóc họ, đặc biệt nếu hành vi bạo lực vẫn tiếp diễn. Do đó, nếu mối quan hệ của bạn với họ mang lại cho bạn nhiều nỗi đau hơn là tình yêu, hãy chia tay họ.
- Bạn không nợ bất cứ thứ gì đối với kẻ bạo hành (kể cả cha mẹ của bạn).
- Nếu mọi người không hiểu tại sao bạn lại chia tay với cha mẹ, hãy nhớ rằng bạn không có nghĩa vụ phải giải thích lý do.
- Các cuộc trò chuyện với cha mẹ thường lạm dụng tình cảm không phải lúc nào cũng giúp cải thiện mối quan hệ. Nếu bạn không muốn tiếp xúc với họ, nhưng lại sợ bỏ lỡ cơ hội cải thiện mối quan hệ, hãy thử tự hỏi bản thân xem cha mẹ có đang cho thấy họ sẵn sàng lắng nghe bạn và thừa nhận cảm xúc của bạn hay không. Nếu không, sẽ tốt hơn nếu bạn không liên lạc với họ.
- Nếu cuối cùng bạn quyết định điều trị cho họ, hãy tập trung cuộc trò chuyện vào chủ đề họ chăm sóc. Nếu họ bằng lời nói ngược đãi hoặc xúc phạm bạn, hãy rời khỏi họ ngay lập tức để nói rõ rằng bạn không thể dung thứ cho hành vi của họ.
Bước 4. Bảo vệ con cái (nếu bạn đã kết hôn và có con)
Đừng để con bạn phải trải qua những hành vi bạo lực tương tự. Nếu cha mẹ nói những điều không phù hợp hoặc xúc phạm con cái, hãy can thiệp ngay lập tức. Bạn cũng có thể kết thúc cuộc trò chuyện hoặc ngừng thăm họ.
- Bạn có thể kết thúc cuộc trò chuyện bằng cách nói: “Là cha mẹ, chúng ta không nói chuyện với Dewi theo cách đó. Nếu bạn có vấn đề với cách bạn ăn nó, hãy nói chuyện với tôi. " Mặc dù hầu hết các cuộc trò chuyện giữa người lớn nên ở chế độ riêng tư, nhưng điều quan trọng là con bạn phải biết rằng bạn bảo vệ chúng khi chúng bị bạo hành.
- Con cái của bạn có thể có một tuổi thơ hạnh phúc hơn nếu chúng không bị ông bà bạo hành.
Phương pháp 3/4: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Tránh những điều gây ra bạo lực bởi cha mẹ của bạn
Bạn có thể đã biết những “tác nhân” (dù là lời nói hay hành động) đã kích động hành vi xấu của cha mẹ bạn. Nếu bạn biết điều đó, bạn sẽ dễ dàng tránh được nó hoặc thoát khỏi những tình huống kích thích sự lạm dụng tình cảm. Một cách để xác định nó là nói chuyện với một người bạn hoặc viết ra các yếu tố kích hoạt trong nhật ký để bạn có thể xác định các yếu tố kích hoạt sự lạm dụng tình cảm.
- Ví dụ, nếu mẹ bạn luôn la mắng bạn sau khi bà ấy uống rượu, hãy thử rời khỏi nhà ngay khi bạn thấy mẹ mang theo một chai rượu.
- Nếu bố bạn khiến bạn thất vọng sau khi bạn đã đạt được một thành tích nào đó, hãy tránh nói với ông ấy về thành công của bạn. Thay vào đó, hãy chia sẻ thành công của bạn với những người ủng hộ bạn.
Bước 2. Tìm một nơi an toàn trong nhà
Tìm một không gian (ví dụ như phòng ngủ) có thể là một nơi an toàn cho bạn. Tìm một nơi khác để thư giãn, làm việc gì đó và dành thời gian, chẳng hạn như thư viện hoặc nhà của một người bạn. Bằng cách này, bạn không chỉ có thể nhận được sự ủng hộ từ bạn bè mà còn có thể tránh xa những lời buộc tội và xúc phạm mà cha mẹ bạn đưa ra.
Mặc dù bảo vệ bản thân khỏi bạo lực là điều cần thận trọng, nhưng bạn cũng cần nhận ra rằng bạo lực mà bạn trải qua không phải do lỗi của bạn. Dù bạn nói hay làm gì, không có lý do gì để cha mẹ bạn bạo hành tình cảm
Bước 3. Tạo một kế hoạch bảo mật
Chỉ vì bạo lực đã trải qua không phải về thể chất, không có nghĩa là nó không thể leo thang. Hãy lập kế hoạch để tự cứu mình nếu bất cứ lúc nào bạo lực của cha mẹ bạn chuyển thành bạo lực thể xác và bạn cảm thấy rằng tính mạng của mình đang bị đe dọa.
- Kế hoạch này bao gồm việc có một nơi an toàn để đến, có người để kêu gọi sự giúp đỡ và kiến thức về cách thực hiện các bước pháp lý để kiện cha mẹ của bạn. Bạn có thể nói chuyện với các phụ huynh khác (ví dụ như cố vấn học đường) và đưa ra kế hoạch chuẩn bị cho thời điểm khủng hoảng.
- Ngoài ra, là một phần của gói, hãy đảm bảo rằng điện thoại của bạn đã được sạc đầy và luôn mang theo bên mình. Nếu bạn có phương tiện riêng (ví dụ như ô tô hoặc xe máy), hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang theo chìa khóa xe bên mình.
Bước 4. Dành thời gian cho những người khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân
Lòng tự trọng lành mạnh và sự tự tin là liều thuốc tốt nhất để đối mặt với những vết thương do lạm dụng tình cảm. Thật không may, những người từng bị lạm dụng tình cảm thường nhìn nhận bản thân một cách tiêu cực và hình thành mối quan hệ với những người bị lạm dụng tình cảm. Để chống lại sự tự ti và thiếu tự tin, hãy dành thời gian cho bạn bè, các thành viên trong gia đình (những người không lạm dụng tình cảm) và những người khác có thể xây dựng sự tự tin của bạn hơn là những người khiến bạn thất vọng.
Bạn cũng có thể xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin bằng cách tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích (hoặc giỏi). Tham gia vào các hoạt động thể thao hoặc các nhóm thanh niên trong trường học hoặc cộng đồng của bạn. Việc tham gia như vậy có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn và tất nhiên, bận rộn hơn với các hoạt động bên ngoài gia đình
Bước 5. Đặt ranh giới cá nhân với cha mẹ của bạn
Bạn có quyền thiết lập ranh giới trong các mối quan hệ. Nếu bạn cảm thấy an toàn khi làm như vậy, hãy nói chuyện với cha mẹ và nói với họ về những hành vi khiến bạn cảm thấy thoải mái, cũng như những hành vi không khiến bạn cảm thấy thoải mái.
- Khi giải thích ranh giới, hãy xác định hậu quả nếu cha mẹ bạn phớt lờ chúng. Đôi khi, có những kẻ bạo hành không muốn tôn trọng ranh giới cá nhân của một người. Nếu điều này xảy ra, đừng cảm thấy tội lỗi khi mang lại hậu quả cho hành vi của cha mẹ bạn. Điều quan trọng là bạn phải chỉ ra hậu quả cho hành vi của họ vì những lời đe dọa suông sẽ chỉ làm giảm uy tín của bạn trong mắt kẻ gây án.
- Ví dụ, bạn có thể nói, “Mẹ ơi, nếu mẹ về nhà say xỉn và bắt nạt con một lần nữa, con sẽ về sống với bà. Tôi muốn sống với mẹ, nhưng cách cư xử của mẹ khiến tôi sợ hãi ".
Bước 6. Học kỹ năng quản lý căng thẳng
Không nghi ngờ gì khi lạm dụng tình cảm có thể gây ra căng thẳng và đôi khi là các vấn đề lâu dài, chẳng hạn như rối loạn căng thẳng sau chấn thương và trầm cảm. Do đó, hãy phát triển những cách giúp bạn quản lý căng thẳng bằng những hoạt động tích cực.
Những thói quen hoặc hoạt động cụ thể để kiểm soát căng thẳng lành mạnh như thiền, kỹ thuật hít thở sâu và yoga có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và kiểm soát tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày của mình. Nếu các triệu chứng căng thẳng của bạn đủ nghiêm trọng, hãy thử gặp bác sĩ trị liệu để học cách kiểm soát căng thẳng và các cảm xúc khác nảy sinh
Bước 7. Xác định và tập trung vào những đặc điểm tích cực
Bất chấp việc cha mẹ bạn đã từng lạm dụng tình cảm, bạn vẫn là một người có giá trị và tích cực. Đừng nghe những lời lăng mạ hoặc chế giễu của họ. Bạn có thể cần phải suy nghĩ về điều đó một chút, nhưng điều quan trọng là bạn phải xây dựng lòng tự trọng và yêu thương bản thân, đặc biệt nếu bạn không nhận được điều đó từ cha mẹ.
- Nghĩ về những gì bạn thích ở bản thân. Bạn có phải là người biết lắng nghe? Từ thiện? Thông minh? Tập trung vào những điều bạn yêu thích ở bản thân và nhớ rằng bạn xứng đáng được yêu thương, tôn trọng và chăm sóc.
- Đảm bảo rằng bạn tham gia vào các hoạt động mà bạn quan tâm hoặc đam mê để giúp nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin của bạn.
Phương pháp 4/4: Nhận biết Bạo lực về Tình cảm
Bước 1. Xác định các yếu tố nguy cơ bị lạm dụng tình cảm
Lạm dụng tình cảm có thể xảy ra trong bất kỳ gia đình nào. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị lạm dụng tình cảm hoặc thể chất ở trẻ em. Trẻ em có cha mẹ nghiện rượu hoặc ma túy, rối loạn tâm thần không được điều trị (ví dụ như rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm), hoặc thậm chí bị lạm dụng thời thơ ấu có nhiều nguy cơ trở thành nạn nhân của bạo lực hơn.
- Nhiều thủ phạm lạm dụng tình cảm (trong trường hợp này là cha mẹ) thậm chí không nhận thức được rằng hành động của họ làm tổn thương tình cảm của con cái họ. Họ có thể không biết một hình thức nuôi dạy con cái tốt hơn, hoặc có thể không nhận ra rằng việc ném cảm xúc của họ vào con cái là một hình thức bạo lực.
- Ngay cả khi cha mẹ bạn có ý định tốt, họ vẫn có thể bạo hành.
Bước 2. Chú ý đến thời điểm cha mẹ bạn xúc phạm hoặc coi thường bạn
Những kẻ phá bĩnh có thể sử dụng nó như một trò đùa, nhưng hình thức bạo lực này không phải là điều đáng bị chê cười. Nếu cha mẹ thường xuyên chế giễu, coi thường bạn trước mặt người khác hoặc phớt lờ ý kiến hoặc mối quan tâm của bạn, thì có thể bạn đang bị lạm dụng tình cảm.
- Ví dụ, nếu cha bạn nói, “Con thua cuộc. Tất nhiên bạn không thể làm đúng mọi thứ!”, Đây là một hình thức chửi bới.
- Cha mẹ của bạn có thể bạo lực ở nơi riêng tư hoặc trước mặt nhiều người đến nỗi bạn cảm thấy không thoải mái với chính mình.
Bước 3. Xác định xem bạn có thường xuyên cảm thấy bị cha mẹ kiểm soát hay không
Nếu cha mẹ cố gắng kiểm soát mọi việc bạn làm, tức giận khi bạn tự quyết định hoặc phớt lờ khả năng và sự độc lập của bạn, thì những hành vi này là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lạm dụng tình cảm.
- Những kẻ gây ra loại bạo lực này thường đối xử với nạn nhân của họ như thể họ không thể đưa ra quyết định đúng đắn hoặc tự chịu trách nhiệm về mình.
- Cha mẹ của bạn có thể muốn đưa ra quyết định cho bạn. Ví dụ, mẹ của bạn có thể đến thăm trường của bạn và hỏi người cố vấn hoặc người cố vấn của bạn về một trường đại học mà bạn không muốn chọn.
- Cha mẹ của bạn có thể cảm thấy rằng những gì họ đang làm chỉ là một phần của quá trình giáo dục, nhưng hành động của họ thực sự là một hình thức lạm dụng tình cảm.
Bước 4. Suy nghĩ xem liệu bạn có thường xuyên bị buộc tội hoặc đổ lỗi cho những sai lầm của mình hay không
Đôi khi, những kẻ bạo hành kỳ vọng quá cao vào nạn nhân một cách phi thực tế, nhưng lại miễn cưỡng thừa nhận lỗi của mình.
- Kẻ bạo hành này có thể tìm cách đổ lỗi cho bạn về bất cứ điều gì, ngay cả những điều mà những người có tư duy logic sẽ không chỉ trích. Cha mẹ của bạn có thể nói rằng bạn là nguyên nhân gây ra vấn đề của họ nên họ không phải chịu trách nhiệm về bản thân và cảm xúc của mình. Họ cũng khiến bạn phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính họ.
- Ví dụ, nếu mẹ bạn đổ lỗi cho việc sinh ra bạn và vì vậy mẹ phải từ bỏ sự nghiệp ca hát của mình, mẹ đang đổ lỗi cho bạn vì những điều không phải lỗi của bạn.
- Nếu cha mẹ bạn nói rằng cuộc hôn nhân của họ bị hủy hoại “vì những đứa trẻ”, họ đang đổ lỗi cho bạn về việc họ không thể kết hôn.
- Đổ lỗi cho ai đó về điều mà anh ta không làm là một hình thức bạo lực.
Bước 5. Suy nghĩ xem bạn có thường xuyên bị cha mẹ phớt lờ hay không
Những bậc cha mẹ xa lánh con cái và không cung cấp sự gần gũi về mặt tình cảm mà con cái họ cần thực sự đang thể hiện một hình thức bạo lực đối với trẻ em (về mặt tình cảm).
- Cha mẹ có phớt lờ bạn nếu bạn làm điều gì đó khiến họ khó chịu, không quan tâm đến các hoạt động và cảm xúc của bạn, hoặc cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi họ xa cách bạn?
- Tình yêu và tình cảm là những thứ bạn không cần phải mặc cả. Bỏ bê như vậy là một hình thức lạm dụng tình cảm.
Bước 6. Nghĩ xem liệu cha mẹ bạn có tính đến mong muốn của bạn hay không
Đôi khi, các bậc cha mẹ (đặc biệt là những người có tính cách tự ái) chỉ xem con cái là “phần mở rộng” của bản thân. Những bậc cha mẹ như vậy có thể khó muốn điều tốt nhất cho con mình, ngay cả khi họ tin rằng họ đã nghĩ đến mong muốn của bạn.
- Một số dấu hiệu của lòng tự ái ở cha mẹ bao gồm thiếu tôn trọng ranh giới của trẻ, muốn cố gắng điều khiển trẻ làm những gì họ cho là "tốt nhất" và cảm thấy tức giận nếu trẻ không đáp ứng được những kỳ vọng không thực tế.
- Cha mẹ cũng có thể cảm thấy rất khó chịu khi bạn gây sự chú ý và cố gắng hướng mọi sự chú ý vào mình.
- Nếu bạn hiện chỉ sống với cha hoặc mẹ, họ có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi bằng cách nói, chẳng hạn như “Vâng, tôi biết bạn muốn tiệc tùng với bạn bè, nhưng bạn sẽ cảm thấy cô đơn khi ở nhà. Bạn luôn bỏ bố / mẹ. " Lời nói như thế này là một hình thức bạo lực tình cảm.
Bước 7. Nhận biết hành vi nuôi dạy con cái bình thường
Trẻ em và thanh thiếu niên đôi khi mắc sai lầm, và đó là một phần của quá trình lớn lên và sống cuộc đời làm người. Công việc của cha mẹ bạn là đưa ra định hướng và hỗ trợ, hoặc kỷ luật bạn. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải phân biệt giữa kỷ luật thông thường và bạo lực.
- Nói chung, từ điển có thể cho biết phong cách nuôi dạy con cái của cha mẹ bạn phản ánh một quy trình kỷ luật hay là một hình thức bạo lực bằng mức độ tức giận mà họ thể hiện. Không có gì lạ khi cha mẹ bạn cảm thấy tức giận hoặc bất bình trong chốc lát khi bạn làm điều gì đó trái với quy tắc.
- Tuy nhiên, nếu sự tức giận của họ gây ra bạo lực hoặc trừng phạt, thì rất có thể cha mẹ bạn có nguy cơ bạo lực với bạn. Bạo lực như vậy thường bao gồm lời nói hoặc hành động được thực hiện một cách liều lĩnh, cố ý hoặc với ý định làm tổn thương bạn.
- Ngay cả khi bạn không thích các quy trình kỷ luật nghiêm ngặt, hãy hiểu rằng cha mẹ bạn đặt ra các nguyên tắc và hệ quả để bảo vệ bạn và hướng bạn đến sự phát triển tích cực.
- Bạn có thể thấy mối quan hệ tốt đẹp mà bạn bè của bạn có với cha mẹ của họ. Mối quan hệ của họ như thế nào? Họ nhận được sự hỗ trợ và kỷ luật nào từ cha mẹ?
