Phẫu thuật nội soi hay còn gọi là nội soi ổ bụng là một quy trình chẩn đoán cho phép bác sĩ kiểm tra các cơ quan trong ổ bụng bằng nội soi, một dụng cụ nhỏ có gắn máy quay video ở đầu. Để thực hiện thủ thuật này, bác sĩ sẽ rạch một đường trên dạ dày của bạn sau đó luồn một ống nội soi qua lỗ sau đó lấp đầy dạ dày của bạn bằng carbon dioxide, không may có thể gây táo bón, đầy hơi và khó chịu sau khi phẫu thuật. May mắn thay, bạn có thể khắc phục tình trạng khó chịu này bằng nhiều biện pháp khắc phục tại nhà, dùng thuốc và ăn uống đúng cách.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chảy máu sau phẫu thuật
Bước 1. Đi bộ chậm để kích thích đường tiêu hóa
Đi bộ trong 15 phút quanh nhà, nhưng chỉ khi bạn cảm thấy thoải mái khi làm như vậy. Đi bộ sẽ kích thích hoạt động của các cơ trong đường tiêu hóa để giúp giảm táo bón, đầy hơi và giúp tống khứ mụn ra ngoài.
Tránh thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất vất vả nào hơn là đi bộ trong ít nhất vài ngày đầu sau phẫu thuật
Bước 2. Thử tập các động tác nâng chân để giúp bạn thông thoáng khí
Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu gối. Sau đó, từ từ nâng chân phải về phía bụng đồng thời uốn cong đầu gối. Giữ trong 10 giây. Hạ chân sau 10 giây và lặp lại bài tập này với chân trái.
- Nâng chân như vậy sẽ khiến cơ bụng co lại và mở rộng, giúp tống khí ra khỏi đường tiêu hóa.
- Lặp lại bài tập này 2-3 lần một ngày cho đến khi cảm giác khó chịu của bạn giảm bớt.
Bước 3. Uống thuốc để giúp bạn vượt qua cơn gió
Sử dụng các loại thuốc có công thức đặc biệt để điều trị bong bóng khí trong cơ thể hoặc giúp giảm đầy hơi. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Một số ví dụ về các loại thuốc có thể giúp bạn thải khí bao gồm simethicone và Colace. Bạn có thể mua các loại thuốc này ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng thuốc
Phương pháp 2/3: Giảm bớt sự khó chịu
Bước 1. Xoa bóp hoặc xoa bụng để giúp tống khí gây khó chịu ra ngoài
Thực hiện nắm đấm bằng tay trái sau đó từ từ đẩy sang bên phải bụng. Sau đó, trượt hai tay về phía ngực qua bụng rồi xuống bên trái.
- Việc massage như vậy sẽ giúp thư giãn cơ bụng cũng như kích thích hoạt động của đường tiêu hóa.
- Đảm bảo không ấn quá mạnh vào bụng khi xoa bóp, vì điều này chỉ có thể khiến tình trạng khó chịu của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Bước 2. Chườm nóng lên bụng trong 15 phút để giảm đau do khí
Quấn túi sưởi vào khăn để không dính trực tiếp vào da. Việc đặt túi sưởi trực tiếp lên bề mặt da có thể gây tê, thậm chí là tổn thương nhẹ.
- Lưu ý rằng mặc dù cách này có thể làm giảm cơn đau do khí đốt, nhưng cách chườm ấm này cũng có thể khiến vết sưng tấy mà bạn gặp phải sau phẫu thuật tồi tệ hơn.
- Bạn có thể sử dụng phương pháp nén này thường xuyên nếu cần để kích thích cơ bụng. Tuy nhiên, không sử dụng nó quá 20 phút mỗi lần. Ngoài ra, hãy tạm dừng ít nhất 20 phút giữa các lần sử dụng túi chườm để nhiệt độ cơ thể có thể hạ xuống trở lại.
Bước 3. Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau, đặc biệt nếu bạn bị đau sau phẫu thuật ở vai. Tuy nhiên, không sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, vì một số loại thuốc này thực sự có thể khiến tình trạng táo bón trở nên tồi tệ hơn.
- Một số loại thuốc giảm đau cũng có thể gây buồn nôn. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy nói ngay với bác sĩ và hỏi xem bạn có thể chuyển sang loại thuốc khác hay không.
- Để tránh bị táo bón do sử dụng thuốc, hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước và ăn trái cây và rau quả giàu chất xơ.
- Hãy nhớ rằng một số loại thuốc giảm đau cũng có thể khiến tình trạng đầy hơi trở nên tồi tệ hơn và kéo dài thời gian để đường tiêu hóa trở lại bình thường.
Bước 4. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, không gây áp lực lên dạ dày
Mặc quần áo không có dây thun quanh eo trong 1-2 tuần đầu sau phẫu thuật, hoặc cho đến khi bạn không còn bị táo bón hoặc khó chịu vì đầy hơi. Nếu có thể, hãy mặc quần áo rộng hơn bình thường một chút để không bị gò bó ở bụng.
Quần áo như váy ngủ và đồ ngủ thích hợp trong vài tuần đầu sau phẫu thuật
Phương pháp 3/3: Ăn uống sau phẫu thuật
Bước 1. Uống một ít trà bạc hà nếu bác sĩ cho phép
Trà bạc hà nóng được biết là giúp tăng cường hoạt động của đường tiêu hóa và giảm đau bụng do đầy hơi. Tuy nhiên, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước. Bằng cách đó, bạn có thể đảm bảo rằng bạn được phép uống loại trà này.
Để kích thích hơn nữa sự chuyển động của đường tiêu hóa, hãy uống trà có đặc tính nhuận tràng tự nhiên, chẳng hạn như trà Smooth Move
Bước 2. Thử nhai kẹo cao su sau khi phẫu thuật để tăng tốc độ hồi phục
Cũng giống như uống trà nóng, cũng có một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su sau phẫu thuật có thể giúp giảm táo bón sau phẫu thuật nội soi. Để có được lợi ích y tế bất ngờ này, hãy nhai kẹo cao su trong 15 phút sau mỗi 2 giờ sau phẫu thuật.
- Bạn có thể nhai bất kỳ hương vị kẹo cao su nào, điều quan trọng nhất ở đây là chuyển động nhai.
- Nhớ che miệng và không nói chuyện khi đang nhai kẹo cao su. Nếu không, bạn có thể nuốt kẹo cao su, tạo thêm không khí và tăng khí trong dạ dày.
Bước 3. Tránh đồ uống có ga trong 1-2 ngày sau phẫu thuật
Đồ uống có ga có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn do lượng khí carbon dioxide được sử dụng trong quá trình phẫu thuật. Tránh đồ uống có khí cũng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn sau phẫu thuật mà bạn gặp phải.
Bạn nên tránh đồ uống có ga trong 2 ngày đầu sau phẫu thuật. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần tránh xa thức uống này lâu hơn hay không dựa trên tình trạng của bạn
Bước 4. Tránh uống qua ống hút cho đến khi cơn đau do ngạt thở giảm bớt
Sử dụng ống hút sẽ khiến bạn nuốt phải không khí khi uống, và kết quả là sẽ hình thành bọt khí trong đường tiêu hóa của bạn. Uống thẳng từ miệng ly sau khi phẫu thuật cho đến khi cảm giác khó chịu trong dạ dày giảm bớt.
Bước 5. Thực hiện chế độ ăn kiêng chất lỏng và thức ăn mềm trong tuần đầu tiên sau phẫu thuật
Những thức ăn này sẽ dễ tiêu hóa hơn cho cơ thể cũng như dễ nuốt. Sau tuần đầu tiên, hãy bắt đầu thêm dần thức ăn mềm vào chế độ ăn uống của bạn trong 4-6 tuần tiếp theo.
- Thực phẩm và đồ uống lý tưởng được tiêu thụ trong tuần đầu tiên bao gồm nước dùng, súp, sữa lắc, bánh pudding và khoai tây nghiền.
- Tránh thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như bánh mì cứng và thịt, bánh mì tròn, rau sống và đậu.
