Làm trắng hoặc tẩy trắng răng có thể làm cho nụ cười của bạn trông hấp dẫn và tươi tắn hơn. Nếu được thực hiện đúng cách, quá trình tẩy trắng răng thực sự khá an toàn, hiệu quả và không làm hỏng răng của bạn. Nếu bạn muốn nụ cười rạng rỡ, hãy xem bước 1 để biết thêm thông tin.
Bươc chân
Phần 1/2: Lựa chọn cách làm trắng răng
Bước 1. Làm trắng răng bằng baking soda
Nếu thành phần này có trong kem đánh răng của bạn, bạn cũng có thể sử dụng thành phần này. Hóa ra, có các gốc tự do trong baking soda có thể đi qua men răng và làm sạch vết ố. Chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng vào baking soda và chà xát lên răng trong vài phút, giống như cách bạn đánh răng.
Đối với hồ sơ, có rất ít cuộc tranh luận về độ an toàn của phương pháp này. Mặc dù hiệu quả, một số người nói rằng baking soda có thể làm hỏng men răng, làm cho nó trở nên giòn hoặc thậm chí làm hỏng toàn bộ lớp men răng. Để an toàn, đừng chỉ dựa vào tùy chọn này về lâu dài
Bước 2. Làm trắng răng bằng dâu tây
Loại trái cây thơm ngon này có chứa axit malic, một thành phần có thể xóa mờ vết thâm. Nghiền một quả dâu tây và trộn với bột baking soda, đắp lên răng và để yên trong 5 phút. Dọn dẹp và bạn đã sẵn sàng!
Nếu bạn đang vội, hãy chà dâu tây trực tiếp lên răng (tất nhiên là cắt dâu tây trước để lấy nước) và rửa sạch bằng một cốc nước
Bước 3. Thử dầu dừa hoặc giấm táo
Mặc dù vẫn còn đang tranh cãi, một số người tin rằng cả hai thành phần đều là chất làm trắng răng tự nhiên. Sử dụng nó như một loại nước súc miệng hoặc thoa lên răng và giữ nguyên trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn hãy đánh răng, súc miệng và xem kết quả nhé!
Tuy nhiên, những phương pháp này không phải là những phương pháp duy nhất để bạn dựa vào. Thời gian để bạn nhận thấy kết quả có thể từ một hoặc hai tháng
Bước 4. Mua bộ làm trắng răng
Sự lựa chọn này là rất dễ dàng, phải không? Một cửa hàng bách hóa lớn hoặc hiệu thuốc gần bạn có thể bán nhiều lựa chọn sản phẩm làm trắng răng. Một số sản phẩm có thể khá đắt, trong khi những sản phẩm khác có thể không - mặc dù tất cả chúng sẽ mang lại hiệu quả (vấn đề chỉ là thời gian). Nếu bạn có đủ khả năng, thì hãy thử.
Bước 5. Mua bộ làm trắng răng từ nha sĩ của bạn
Các nha sĩ có thể cung cấp lựa chọn các loại gel mạnh và khay nha khoa không có sẵn ở các hiệu thuốc. Nhưng nếu vì lý do nào đó, nha sĩ của bạn không cung cấp, họ có thể cung cấp thông tin về cách lấy. Bạn không có gì để mất nếu bạn yêu cầu!
Gel và khay răng là những lựa chọn làm trắng răng rất mạnh, nhưng nhược điểm là chúng có thể không vừa miệng của bạn. Nếu hình dạng hàm của bạn hơi kỳ quặc, bạn có thể sẽ gặp khó khăn khi sử dụng nó
Bước 6. Làm trắng răng một cách chuyên nghiệp
Một số công nghệ tiên tiến có sẵn để làm trắng và làm trắng răng. Mặc dù có một số thủ tục phải được thực hiện tại phòng khám nha sĩ, nhưng cũng có một số thủ tục bạn có thể thực hiện tại nhà. Hãy hỏi nha sĩ của bạn để được tư vấn.
- Tùy chọn này có lẽ là cách nhanh nhất, và tất nhiên, tốn kém nhất.
- Trong trường hợp có vết bẩn bên trong, cũng có thể sử dụng ván lạng và đèn chiếu sáng (cả hai đều là quy trình thẩm mỹ).
Phần 2 của 2: Phòng ngừa hàng ngày
Bước 1. Tập thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa
Cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề và vết ố trên răng là đánh răng và dùng chỉ nha khoa, chỉ vậy thôi. Đảm bảo chải răng trước và sau khi thức dậy, cũng như sau mỗi bữa ăn. Thức ăn còn sót lại trên răng có thể gây ra vết ố - nhưng nếu bạn làm sạch chúng ngay lập tức, chúng sẽ không hình thành.
Hãy thử đánh răng trong 2 phút mỗi lần bạn làm điều này. Đánh cả lưỡi và nướu nữa
Bước 2. Đừng quên kẹo cao su và nước súc miệng làm trắng răng
Trong khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa quan trọng hơn dùng nước súc miệng và kẹo cao su, bạn càng thực hiện nhiều biện pháp phòng ngừa để chống lại sự hình thành vết ố, thì hàm răng của bạn sẽ càng trắng (và trắng hơn). Giữa các lần làm sạch răng, hãy nhai kẹo cao su làm trắng răng hoặc súc miệng bằng nước súc miệng làm trắng. Bước này cũng tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.
Phương pháp này sẽ không có tác động lớn nếu nó không đi kèm với các phương pháp khác, nhưng nó có thể có một chút ảnh hưởng nếu nó đi kèm với thói quen chải răng và dùng chỉ nha khoa tốt. Hãy coi nó như một chất bổ sung trong nỗ lực làm trắng răng của bạn
Bước 3. Tránh tất cả các loại thuốc lá
Tất cả mọi thứ, bao gồm thuốc lá điếu, thuốc lào, xì gà, thuốc lá kẹo và thuốc lá rơm. Tất cả chúng đều có hại cho sức khỏe và răng miệng của bạn. Bạn có thể bị cám dỗ để nghĩ rằng kẹo cao su thuốc lá an toàn hơn cho sức khỏe (và răng) của bạn hơn hút thuốc lá, nhưng không phải vậy. Kẹo cao su thuốc lá và thuốc lá rơm chứa ít nhất 28 hợp chất có thể gây ung thư miệng và gây nghiện hơn nhiều so với nicotine. Lựa chọn tốt nhất của bạn chỉ đơn giản là tránh xa mọi thứ.
Bước 4. Giảm lượng cà phê và trà của bạn
Nếu bạn không thể bắt đầu ngày mới mà không tiêu thụ nó, hãy thử dùng ống hút trong khi uống; để cà phê và trà lỏng không dính vào răng của bạn. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên ngừng dùng nó hoàn toàn, vì vậy nếu bạn có thể tránh nó, hãy làm điều đó.
Và không, kem hoặc sữa sẽ không làm giảm vết ố trên răng của bạn. Chất hủy men vẫn còn chứa trong đó. Vì vậy, trừ khi tách của bạn chứa nhiều kem hơn (vì vậy hãy đặt cà phê sang một bên), màu sắc nhạt hơn của đồ uống sẽ không có lợi cho bạn nhiều
Bước 5. Che các lỗ trên răng của bạn
Hiện nay, vật liệu trám răng có màu giống răng giữa được ưa chuộng hơn cả. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng miếng trám hỗn hống màu đen rất nổi bật. Nếu bạn có ít tiền, hãy cân nhắc thay thế bằng composite có màu giống răng.
Răng bị sâu cũng có thể được bọc răng sứ. Nói chuyện với nha sĩ của bạn để tìm ra những lựa chọn của bạn
Bước 6. Đến nha sĩ thường xuyên hơn bạn cần
Hãy đến làm sạch răng để nụ cười luôn trắng sáng. Ngoài ra, nha sĩ có thể phát hiện sớm các vấn đề về răng của bạn, vì vậy tất cả đều tốt.
Bước 7. Mặc màu xanh lam
Hóa ra, màu xanh lam (trên cơ thể hoặc môi của bạn) sẽ làm cho ngà có vẻ trắng hơn. Vì vậy, hãy mặc một chiếc áo phông có cổ màu xanh nước biển, hoặc một chút son bóng màu berry, thay vì một chiếc áo len màu đỏ tươi và một màu son tương tự. Tất nhiên, răng trắng hơn sẽ bị mòn sau khi bạn loại bỏ chúng, nhưng nó có thể được khắc phục nhanh chóng trong một thời gian!
Tuy nhiên, không sử dụng son môi hoặc son môi dạng lỏng không bóng (matte), ngay cả khi nó chứa màu xanh lam. Son môi như thế này sẽ khiến hàm răng của bạn trông xỉn màu và không được trắng sáng. Sử dụng son bóng để làm cho răng của bạn trông sáng và bóng
Bước 8. Ăn thức ăn giòn
Táo, đậu xanh tươi, cần tây, cà rốt, súp lơ sống, bông cải xanh… và nhiều hơn nữa. Về cơ bản, bất kỳ loại trái cây hoặc rau cứng nào cũng có thể được sử dụng làm bàn chải đánh răng cho răng của bạn. Vì vậy, nếu bạn không có bàn chải đánh răng trong túi và vừa uống một tách cà phê, táo có thể giúp bạn chống lại vết ố.
