Bạn có thể có được làn da rám nắng hấp dẫn mà không tốn quá nhiều tiền hoặc làm tổn hại làn da của bạn do tia nắng mặt trời. Chọn một loại kem trị rám nắng và đọc các hướng dẫn dưới đây để biết cách làm cho làn da của bạn rám nắng một cách tự nhiên như bạn đã phơi nắng. Nếu bạn thích đi theo cách thông thường, hãy đọc hướng dẫn bên dưới về cách tắm nắng ở sân sau của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 2: Có được Tân hoàn hảo tại nhà
Bước 1. Chọn kem dưỡng da hoặc chai xịt phù hợp cho quá trình từ da trở nên rám nắng (rám nắng)
Các hiệu thuốc có nhiều loại sản phẩm khác nhau để làm rám nắng tại nhà, và hầu hết các sản phẩm đều không đắt. Chọn loại xịt hoặc kem dưỡng da phù hợp với màu da và cấu trúc của da. Bạn có thể chỉ cần một lọ cho cơ thể, nhưng nếu bạn muốn làm đen toàn bộ làn da của mình, hãy mua một loại kem dưỡng da dự phòng.
- Chọn màu rám nắng chỉ tối hơn một vài sắc độ so với màu da bình thường của bạn. Nếu bạn làm da sẫm màu từ màu trắng như tuyết sang màu cam sẫm trong một ngày, quá trình chuyển đổi sẽ không tích cực. Mục tiêu của bạn là trông tối hơn một vài sắc thái so với màu da hiện tại của bạn, như thể bạn vừa trải qua một tuần trong một kỳ nghỉ ở bãi biển ấm áp.
- Cân nhắc xem bạn muốn mua kem dưỡng da hay sản phẩm dạng xịt. Nếu da khô, bạn có thể chọn sản phẩm dạng lotion để bổ sung độ ẩm cho da. Một số người cảm thấy dễ dàng hơn khi sử dụng sản phẩm làm rám nắng dạng xịt lên da vì kết quả đồng đều hơn - tất cả đều phụ thuộc vào bạn.
Bước 2. Tẩy tế bào chết cho da (tẩy tế bào chết)
Không sử dụng chất lỏng làm rám nắng trên da khô và có lớp tế bào chết phủ trên da vì da sẽ trông có vẻ sọc trong lần tẩy tế bào chết tiếp theo. Tẩy tế bào chết cho da kỹ lưỡng trước khi thoa kem dưỡng da là chìa khóa quan trọng.
- Bắt đầu loại bỏ tất cả các tế bào da chết trên cơ thể của bạn bằng cách sử dụng bàn chải khô. Nó cũng giúp một chút để cải thiện lưu thông của bạn. Bàn chải và da của bạn phải khô. Xoa bàn tay và bàn chân của bạn trong các chuyển động ngắn dẫn đến tim. Đừng quên làm sạch thân, lưng và những vùng khác sẽ bị thâm.
- Tắm bằng nước ấm và sử dụng xà phòng có thể giúp quá trình loại bỏ tế bào chết trên da. Chà kỹ các khu vực như đầu gối và khuỷu tay, cũng như bất kỳ khu vực nào khác có xu hướng bị khô hoặc dễ thô ráp.
Bước 3. Thoa kem dưỡng ẩm cho cơ thể
Bước tiếp theo là tránh để cơ thể bị khô trở lại, bằng cách thoa một loại kem dưỡng ẩm tốt. Sử dụng dầu em bé, kem dưỡng da hoặc phương pháp ưa thích của bạn để khóa ẩm từ cổ đến ngón chân sau khi tắm xong. Chờ một vài phút để da hấp thụ kem dưỡng ẩm đã thoa, sau đó tiến hành quá trình làm rám nắng.
Bước 4. Mang bảo vệ tay
Nếu bạn đã mua một bộ dụng cụ để tự nhuộm da tại nhà, một cặp bảo vệ tay bằng cao su hoặc nhựa dẻo có thể được bao gồm trong bộ dụng cụ. Bộ bảo vệ tay này rất hữu ích để bảo vệ bàn tay của bạn khỏi các loại kem làm rám nắng có thể va vào tay khi sử dụng. Nếu bạn không mua sản phẩm theo bộ, điều quan trọng là bạn phải mua một cặp bảo vệ tay –- nếu không, bàn tay của bạn sẽ chuyển sang màu nâu cam sáng chỉ sau một vài lớp kem làm rám nắng.
Bước 5. Sử dụng sản phẩm thuộc da
Đứng trong phòng tắm và xịt dung dịch làm rám nắng cho mình hoặc dùng tay để thoa đều kem dưỡng da. Làm cẩn thận để đảm bảo bạn không bỏ sót bất kỳ phần nào. Bạn có thể đặt trên một chiếc khăn cũ làm lớp nền để giữ cho chất lỏng thuộc da không bị tràn ra sàn phòng tắm và làm mất màu sàn.
- Bắt đầu từ một bên chân và thoa dung dịch làm rám nắng từ ngón chân đến đùi, sau đó thực hiện ở chân còn lại. Làm theo hướng dẫn trên chai sản phẩm và đảm bảo bạn cầm chai xịt làm rám nắng ở khoảng cách chính xác (với da). Nếu bạn đang sử dụng kem dưỡng da, hãy thoa nó lên da nhẹ nhàng và tán đều ra, thay vì thoa quá nhiều vào chỉ một điểm cụ thể.
- Tiếp theo là phần thân, lưng và cổ. Bạn có thể nhờ bạn bè thoa các sản phẩm làm rám nắng lên những chỗ khó tiếp cận hoặc sử dụng “thìa thoa sau” (có bán tại các hiệu thuốc) để thoa chất lỏng làm rám nắng lên lưng. Hình dạng của chiếc thìa này giống như hình dạng của một chiếc bàn chải cơ thể. Tuy nhiên, thay vì một chiếc bàn chải, có một đầu thìa có bề mặt mịn ở cuối.
- Sử dụng các sản phẩm thuộc da trên tay của bạn. Tháo miếng bảo vệ tay và dùng tăm bông thấm dung dịch một cách cẩn thận.
- Làm điều đó trên khuôn mặt của bạn một cách cẩn thận hơn. Bạn có thể thoa một ít Vaseline quanh chân tóc để đảm bảo rám nắng không đọng lại ở khu vực này.
Bước 6. Xoa lại trên cơ thể của bạn
Sau khi toàn bộ cơ thể đã được phủ bởi các sản phẩm làm rám nắng, hãy chà xát cơ thể một lần nữa bằng khăn mềm. Thực hiện theo chuyển động tròn. Điều này sẽ đảm bảo một lớp chất lỏng rám nắng đồng đều trên toàn bộ bề mặt của cơ thể bạn.
Bước 7. Để cho nó ngấm
Bạn cần có thời gian để chất lỏng làm rám nắng ngấm vào da. Chờ một vài giờ trong nhà và mặc quần áo dài, rộng rãi, tối màu để tránh vết bẩn từ chất lỏng thuộc da. Sau vài giờ, bạn có thể tắm, mặc quần áo sáng màu hoặc ra ngoài trời.
Phương pháp 2 trên 2: Tắm nắng ở sân sau
Bước 1. Mặc bộ đồ bơi nhỏ nhất mà bạn có
Càng tiếp xúc nhiều, càng có nhiều vùng da có thể bị khô.
Nếu sân sau của bạn có mái che, bạn có thể cân nhắc việc tắm nắng khỏa thân. Không có gì quyến rũ hơn một làn da rám nắng toàn thân mà không để lại dấu vết
Bước 2. Mang theo một số thứ mà bạn có thể sử dụng để vượt qua thời gian
Lấy khăn tắm, nhạc, tạp chí, kính râm, mũ, ly hoặc chai nước và một người bạn. Càng có nhiều thứ khiến bạn bận rộn, bạn sẽ càng muốn nán lại bên ngoài. Điều quan trọng là phải luôn đủ nước, vì bạn sẽ bài tiết rất nhiều chất lỏng dưới dạng mồ hôi.
Bước 3. Che phủ cơ thể của bạn với một loại dầu rám nắng có chứa SPF-15
Điều này sẽ giúp quá trình thuộc da an toàn và lành mạnh hơn, đồng thời bạn có thể ở ngoài nắng lâu hơn mà không bị bỏng.
- Không sử dụng kem dưỡng da có chỉ số chống nắng SPF thấp hơn SPF-15. Tắm nắng lâu mà không sử dụng biện pháp bảo vệ khỏi tia UV là không tốt lắm, và là nguyên nhân chính gây ung thư da.
- Sử dụng dầu hai mươi phút trước khi bạn ra nắng và lặp lại ít nhất mỗi giờ - hoặc nếu bạn đang tắm hoặc bơi. Bạn vẫn nên mặc lại ngay cả khi kem chống nắng của bạn không thấm nước.
Bước 4. Sử dụng ghế salon có đệm để tối đa hóa sự thoải mái của bạn
Nằm trên sàn rất khó chịu và không được thư giãn.
- Hãy tìm một chiếc ghế cho phép làn da của bạn thở và dễ lau mồ hôi để tạo sự thoải mái.
- Lấy một chiếc khăn để che những phần cơ thể mà bạn không muốn làm khô.
Bước 5. Chọn thời gian tốt nhất trong ngày
Để ngăn ngừa cháy nắng (điều này sẽ không giúp bạn có làn da rám nắng đều), hãy tránh tắm nắng trong những giờ nắng nóng nhất - từ mười giờ sáng đến bốn giờ chiều. Hãy chú ý đến quy tắc này nếu bạn mặc ít quần áo khi tắm nắng. Điều cuối cùng bạn muốn là một cái mông cháy bỏng!
- Nằm thư giãn trong hai đến bốn giờ, thoa lại da của bạn với dầu rám nắng mỗi giờ một lần. Nếu bạn cảm thấy nóng, hãy chạy xung quanh các vòi phun nước hoặc nhảy xuống hồ bơi.
- Hãy nhớ rằng bạn ở ngoài nắng càng lâu thì da càng có nhiều khả năng bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hãy thông minh và trở lại trong nhà nếu bạn nghĩ rằng da của bạn sẽ bị bỏng.
Bước 6. Lặp lại thường xuyên
Bạn sẽ không có một ánh sáng vàng trong một ngày; nhưng nếu bạn dành một ít thời gian dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày, bạn sẽ có làn da rám nắng trong vòng chưa đầy một tuần.
Bước 7. Chăm sóc làn da rám nắng của bạn
Một khi bạn có làn da rám nắng sáng như một nữ thần (hoặc thần thánh), hãy nhớ giữ nước cho da để làm cho màu da quyến rũ của bạn lâu trôi hơn.
Kem dưỡng ẩm chiết xuất từ lô hội sẽ làm cho màu da rám nắng của bạn lâu trôi hơn, trông ẩm mượt và mịn màng
Lời khuyên
- Thay phiên tắm nắng bằng cách nằm nghiêng ra trước và sau cùng một lúc: tất nhiên là bạn không muốn mình trông có sọc rồi!
- Tốt nhất là tắm nắng gần hồ bơi hoặc bất cứ thứ gì liên quan đến nước. Ánh sáng mặt trời chiếu xuống mặt nước sẽ làm cho ánh sáng phản xạ trở lại bạn. Nhưng được cảnh báo, da của bạn sẽ nhanh chóng bị rám nắng hoặc bỏng rát hơn, vì vậy hãy chú ý đến lượng thời gian bạn ở bên ngoài.
- Bạn cũng có thể xịt nước lên cơ thể bằng bình xịt! Nếu da bạn ướt, da sẽ dễ bị khô hơn và trở nên rám nắng.
- Nếu da của bạn đang bị bỏng, nó có thể thực sự là như vậy! Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi trong năm phút hoặc thoa lại kem chống nắng.
- Da của bạn cần phải làm quen với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước tiên nếu bạn ở trong nhà trong mùa đông. Bắt đầu bằng cách phơi nắng trong năm phút và sau đó làm lâu hơn.
- Thực hiện đồng đều quá trình thuộc da, không nên chỉ tập một chỗ.
- Hãy chắc chắn rằng chân của bạn được bôi dầu.
- Kem chống nắng sẽ giúp da bạn không bị bỏng rát, đồng thời không ảnh hưởng đến quá trình rám nắng. Nhớ thoa kem chống nắng, ngay cả khi bạn đang cố gắng tắm nắng.
Cảnh báo
- Đặc biệt cẩn thận đối với những vùng da nhạy cảm, chẳng hạn như mặt, tai hoặc những vùng khác hầu như không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (chẳng hạn như những vùng thường được che bởi đồ lót hoặc đồ bơi) đặc biệt nhạy cảm. Nếu bạn muốn để lộ những vùng da này, hãy nhớ bảo vệ chúng bằng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn so với những vùng da khác của cơ thể. Bạn cũng có thể che mặt và tai bằng mũ rộng nếu không bôi kem chống nắng.
- Không có quy trình thuộc da nào là an toàn 100%, đặc biệt là khi bị rám nắng do tắm nắng hoặc thiết bị thuộc da. Làm rám nắng bằng cách phơi nắng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da.
- Thường xuyên nhuộm da dưới ánh nắng mặt trời - ngay cả khi bạn chưa bao giờ bị ung thư da - sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn và khiến bạn trông giống một chiếc áo khoác da cũ kỹ hơn là một ngôi sao điện ảnh.
