Viêm da tiết bã (viêm da tiết bã nhờn) khiến da bị bong tróc, chuyển sang màu đỏ và đóng vảy. Vấn đề này còn được gọi là gàu (nếu nó xảy ra trên da đầu), bệnh chàm tiết bã, bệnh vẩy nến tiết bã hoặc nắp nôi (nếu nó xảy ra ở trẻ sơ sinh). Ngoài da đầu, bệnh viêm da dầu cũng thường xuất hiện trên da mặt. Mặc dù không phải là một dấu hiệu cho thấy vệ sinh cá nhân kém, không thể truyền từ người sang người và không gây hại cho cơ thể, nhưng bệnh viêm da tiết bã có thể khiến bạn khá xấu hổ. May mắn thay, có một số cách để giải quyết vấn đề này.
Bươc chân
Phần 1/3: Nhận biết bệnh viêm da tiết bã
Bước 1. Nhận biết bệnh viêm da tiết bã nhờn trên da mặt
Nói chung, bong tróc xảy ra trên da đầu. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là da mặt, nơi tiết nhiều dầu. Sự hiện diện của dầu khiến các tế bào da chết kết dính với nhau và tạo thành các mảng vảy màu vàng. Các triệu chứng thông thường là:
- Lớp da có vảy dầu, màu trắng hoặc vàng trên tai, cả hai bên mũi hoặc các bộ phận khác của khuôn mặt.
- Gàu trên lông mày, râu hoặc ria mép.
- Đỏ da.
- Mí mắt hơi đỏ và co giật.
- Da bị bong tróc và có cảm giác ngứa hoặc đau.
Bước 2. Biết khi nào cần đến gặp bác sĩ
Nếu bạn gặp các biến chứng hoặc nếu các triệu chứng của bạn gây khó chịu, hãy đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ. Những lý do bạn nên đến gặp bác sĩ bao gồm:
- Căn bệnh bạn đang gặp phải gây căng thẳng nặng nề và cản trở cuộc sống hàng ngày. Chúng bao gồm lo lắng nghiêm trọng, nhút nhát và mất ngủ.
- Bạn đang lo lắng về căn bệnh viêm da tiết bã bị nhiễm trùng. Nếu bạn bị đau, chảy máu hoặc mủ chảy ra từ khu vực đó, bạn có thể bị nhiễm trùng.
- Nếu việc tự chăm sóc của bạn không hiệu quả, bạn có thể muốn gặp bác sĩ.
Bước 3. Tìm hiểu xem bạn có dễ bị viêm da tiết bã hay không
Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi tự mình giải quyết vấn đề này. Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được giúp đỡ nếu:
- Bạn bị bệnh tâm thần như trầm cảm hoặc bệnh thần kinh như Parkinson.
- Hệ thống miễn dịch của bạn yếu. Người nhận bộ phận cơ thể hiến tặng, người bị HIV, viêm tụy do rượu hoặc ung thư có hệ miễn dịch suy yếu.
- Bạn có vấn đề về tim.
- Có tổn thương da trên khuôn mặt của bạn.
- Bạn phải tiếp xúc với điều kiện khí hậu khắc nghiệt.
- Bạn bị béo phì.
Phần 2/3: Sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà
Bước 1. Rửa mặt hai lần một ngày
Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ dầu thừa và ngăn tế bào da chết bám vào lớp bên dưới và hình thành vảy.
- Sử dụng xà phòng nhẹ không gây kích ứng da. Nếu viêm da tiết bã nhờn cũng xảy ra trên mí mắt, hãy sử dụng dầu gội đầu dành cho trẻ em để làm sạch nó.
- Không sử dụng các sản phẩm có chứa cồn trên da. Các sản phẩm như thế này sẽ gây kích ứng da và thêm vấn đề.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây nhờn và bít lỗ chân lông. Sử dụng các sản phẩm được dán nhãn không gây mụn và không chứa dầu trên bao bì.
Bước 2. Thử dùng dầu gội có tẩm thuốc
Mặc dù được bào chế cho da đầu, các sản phẩm như thế này cũng có thể giúp điều trị viêm da tiết bã nhờn trên mặt. Bôi dầu gội từ từ và giữ nguyên trong khoảng thời gian được khuyến nghị trong hướng dẫn sử dụng. Sau đó rửa lại thật sạch. Cố gắng:
- Dầu gội có chứa kẽm pirition (Head & Shoulders) hoặc selen (Selsun Blue). Dầu gội này có thể được sử dụng mỗi ngày.
- Dầu gội chống nấm có thể được sử dụng hai lần một tuần.
- Dầu gội có chứa hắc ín (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Dầu gội này có thể gây viêm da tiếp xúc hoặc kích ứng da, vì vậy nó chỉ nên được sử dụng trên các khu vực bị viêm da tiết bã.
- Dầu gội có chứa axit salicylic (Neutrogena T / Sal). Dầu gội này có thể được sử dụng mỗi ngày.
- Bạn có thể thử tất cả các loại dầu gội ở trên cho đến khi tìm được loại phù hợp. Bạn cũng có thể thay thế giữa các loại dầu gội đầu khác nhau nếu tác dụng này mất đi sau một thời gian. Cẩn thận không để dầu gội vào mắt.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng dầu gội đầu nếu bạn đang mang thai, hoặc nếu nó sẽ được sử dụng cho trẻ em.
Bước 3. Làm mềm vùng da có vảy bằng dầu
Bước này sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da đóng vảy mà không gây đau đớn. Xoa bóp dầu vào các lớp vảy của da, sau đó để dầu thấm vào trong. Để nó trong ít nhất 1 giờ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lau khăn để loại bỏ vảy khi da mềm. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu nào bạn thích, các tùy chọn bao gồm:
- Dầu trẻ em thương mại. Tùy chọn này là phù hợp nhất cho trẻ em.
- Dầu khoáng.
- Dầu ô liu.
- Dầu dừa.
Bước 4. Dùng một miếng gạc ấm
Bước này là hoàn hảo để xử lý các mảng da có vảy trên mí mắt.
- Chườm ấm bằng khăn tẩm nước nóng. Chườm ấm nhẹ nhàng trên vùng da mỏng manh quanh mắt, cũng không làm xà phòng vào mắt.
- Để miếng gạc trên mí mắt cho đến khi lớp vảy da mềm đi và có thể loại bỏ.
- Đừng bóc lớp da có vảy nếu nó không bong ra. Đừng để da bị tổn thương kẻo có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Bước 5. Tránh tích tụ dầu trên mặt
Không giống như quá trình làm mềm và loại bỏ vảy da bằng dầu, sự tích tụ dầu trên mặt có thể kéo dài hàng giờ. Kết quả là, các tế bào da chết sẽ bám vào bề mặt da khỏe mạnh, thay vì được nâng lên. Điều này có thể được giảm thiểu bằng một số cách:
- Buộc tóc để ngăn dầu di chuyển từ tóc lên mặt.
- Đừng đội mũ. Mũ cũng sẽ hút dầu và bám vào da.
- Cạo râu hoặc ria mép nếu bạn bị viêm da tiết bã nhờn bên dưới. Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng chăm sóc hơn đồng thời ngăn dầu từ các sợi lông trên râu và ria mép làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Bước 6. Sử dụng thuốc không kê đơn
Thuốc không kê đơn có thể giúp giảm mẩn đỏ. Ngoài ra, nếu bạn bị nhiễm trùng, thuốc này sẽ giúp vết thương mau lành.
- Thử dùng kem có chứa cortisone để giảm ngứa và viêm.
- Sử dụng kem chống nấm như ketoconazole. Kem này sẽ ngăn ngừa hoặc tiêu diệt nhiễm trùng nấm men, cũng như giảm viêm và ngứa.
- Đọc và làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì thuốc. Nếu bạn đang mang thai, hoặc trẻ em, hãy tham khảo ý kiến sử dụng thuốc trước với bác sĩ. Không sử dụng kem này trong hơn hai tuần mà không hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.
Bước 7. Điều trị ngứa, và tránh gãi
Việc gãi da sẽ gây kích ứng và có nguy cơ nhiễm trùng nếu da bị thương. Khi bạn cảm thấy ngứa, hãy sử dụng các loại thuốc chống ngứa để điều trị, chẳng hạn như:
- Sử dụng hydrocortisone. Loại kem này sẽ giảm ngứa và viêm nhiễm, tuy nhiên không nên dùng liên tục trong nhiều tuần vì có thể gây mỏng da.
- Hãy thử sử dụng kem dưỡng da calamine. Kem dưỡng da này sẽ giảm ngứa và khô da hiệu quả.
- Chườm lạnh lên vùng ngứa để bớt ngứa. Dùng túi đá bọc trong khăn tắm hoặc khăn tẩm nước lạnh.
- Cân nhắc uống thuốc kháng histamine nếu bạn cảm thấy ngứa vào ban đêm. Nếu cơn ngứa khiến bạn khó ngủ, thuốc kháng histamine như Benadryl hoặc Zyrtec có thể giúp ích. Những loại thuốc này cũng có xu hướng gây buồn ngủ, vì vậy chúng cũng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn ngay cả khi bạn cảm thấy ngứa.
Bước 8. Thử các loại thuốc thay thế
Bước này chưa được thử nghiệm khoa học, nhưng một số người đã thử và cảm nhận được lợi ích. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc thay thế để đảm bảo chúng phù hợp với bạn và không tương tác với các loại thuốc bạn đang dùng, hoặc căn bệnh bạn đang mắc phải. Tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc nếu phương pháp điều trị sẽ được áp dụng cho trẻ em. Một số lựa chọn thuốc thay thế bao gồm:
- Nha đam. Bạn có thể mua và sử dụng các sản phẩm nha đam thương mại hoặc sử dụng gel từ cây trực tiếp. Xoa gel làm dịu này lên bề mặt da của bạn.
- Thực phẩm bổ sung dầu cá. Dầu cá có chứa axit béo omega-3 rất tốt cho da. Việc sử dụng chất bổ sung này có thể giúp khắc phục các vấn đề về da của bạn.
- Dầu cây chè. Dầu cây trà có hiệu quả như một chất khử trùng để nó có thể khắc phục nhiễm trùng ngăn ngừa bệnh lành. Để sử dụng nó, hãy pha dung dịch dầu cây trà 5%. Trộn một phần dầu với 19 phần nước ấm. Dùng tăm bông sạch thoa dung dịch này lên vùng da bị mụn và giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch. Cần biết rằng một số người bị dị ứng với loại dầu này và không nên sử dụng nó.
Bước 9. Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố khiến bạn dễ gặp các vấn đề về da. Dưới đây là một số cách có thể được sử dụng để kiểm soát căng thẳng:
- Tập thể dục khoảng hai tiếng rưỡi mỗi tuần.
- Ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm.
- Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, xoa bóp, hình dung, yoga và hít thở sâu.
Phần 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Xin bác sĩ cho thuốc điều trị viêm da
Bác sĩ có thể kê đơn một loại kem hoặc thuốc mỡ để sử dụng trong thời gian ngắn vì những loại thuốc này có thể làm mỏng da về lâu dài. Các loại kem và thuốc mỡ này bao gồm:
- Kem hydrocortisone
- Fluocinolone
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Bước 2. Sử dụng thuốc kháng khuẩn theo toa
Các chất kháng khuẩn thường được sử dụng có chứa metronidazole (MetroLotion, Metrogel) và có sẵn ở dạng gel hoặc kem.
Sử dụng thuốc theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Bước 3. Tư vấn sử dụng thuốc trị nấm với các loại thuốc khác
Nếu bác sĩ cho rằng nhiễm trùng nấm men đang ngăn cản quá trình chữa lành, thì việc sử dụng thuốc kháng nấm có thể hữu ích, đặc biệt là trên lớp da dưới râu hoặc ria mép của bạn:
- Sử dụng dầu gội chống nấm với thuốc steroid yếu như hydrocortisone, desonide hoặc fluocinolone.
- Thử dùng thuốc chống nấm đường uống như terbinafine (Lamisil). Tuy nhiên, thuốc này có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng và tổn thương gan.
Bước 4. Tư vấn việc sử dụng thuốc điều hòa miễn dịch với bác sĩ
Thuốc này có thể giảm viêm bằng cách ức chế hệ thống miễn dịch, nhưng có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư. Các loại thuốc thường được sử dụng là chất ức chế calcineurin, bao gồm:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Bước 5. Thực hiện kết hợp điều trị bằng ánh sáng với thuốc
Một loại thuốc gọi là psoralen sẽ khiến bạn nhạy cảm hơn với tia cực tím. Sau khi sử dụng thuốc này, bạn sẽ được yêu cầu trải qua liệu pháp ánh sáng để điều trị viêm da tiết bã. Các tác dụng phụ của phương pháp điều trị này có thể nghiêm trọng, bao gồm bỏng hoặc đổi màu da.
- Nguy cơ ung thư da của bạn có thể tăng lên.
- Trong quá trình điều trị này, bạn nên đeo kính bảo vệ chống tia cực tím để tránh tổn thương mắt và đục thủy tinh thể.
- Phương pháp điều trị này có thể không phù hợp với trẻ em.
