Để giữ được mái tóc bóng mượt lâu dài, bạn phải chăm sóc kỹ lưỡng. Chăm sóc tóc dài bằng cách cắt tỉa phần đuôi tóc thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, lựa chọn các công cụ và sản phẩm có lợi và có thể bảo vệ tóc của bạn, đồng thời tránh tất cả những gì có thể gây ra gãy và xoăn. Đồng thời cung cấp thêm lớp bảo vệ cho tóc suốt đêm.
Bươc chân
Phần 1/3: Chăm sóc Cơ thể và Tóc
Bước 1. Cắt tỉa phần đuôi tóc thường xuyên
Mặc dù cắt tóc thường xuyên sẽ không làm tóc mọc nhanh hơn nhưng việc cắt tỉa phần đuôi tóc thường xuyên sẽ giúp duy trì độ dài. Cắt tỉa tóc từ 6 đến 8 tuần một lần để loại bỏ những phần tóc bị hư tổn và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn. Nếu thực hiện cách này thường xuyên, bạn sẽ chỉ cần tỉa khoảng 1cm phần đuôi tóc.
Bước 2. Giảm tần suất sử dụng dầu gội đầu
Việc sử dụng dầu gội đầu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên có lợi cho tóc. Trên thực tế, loại dầu này là thứ giữ cho mái tóc dài của bạn khỏe mạnh. Nếu bạn chọn sử dụng dầu gội đầu, chỉ cần sử dụng nó 2-3 lần một tuần và luôn sử dụng dầu xả sau đó. Nếu bạn muốn tránh dùng dầu gội đầu, hãy chuyển sang sử dụng dầu xả làm sạch.
Luôn thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu, và dầu xả vào ngọn tóc
Bước 3. Làm khô tóc cẩn thận
Sau khi gội đầu, dùng khăn vắt sạch phần nước còn sót lại trên tóc. Dùng lược răng thưa để gỡ rối cho tóc. Nếu có thể, hãy tránh sử dụng máy sấy tóc và để tóc tự khô.
Tránh dùng khăn chà xát mạnh lên tóc vì điều này có thể khiến tóc bị xoăn và chẻ ngọn
Bước 4. Sống một chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Để giữ cho mái tóc dài óng ả và khỏe mạnh, hãy uống nhiều nước và ăn các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, D, E và K.
- Để tăng lượng vitamin A, C, E và K, hãy tăng cường ăn xoài, cải xoăn, rau bina, khoai lang, bơ và táo.
- Để tăng lượng vitamin B và D, hãy tăng cường ăn thức ăn động vật bao gồm cá và các sản phẩm từ sữa.
Bước 5. Tránh sử dụng các kiểu tóc bó sát
Mặc dù kiểu tóc đuôi ngựa, bím tóc và tóc búi trông đẹp và sành điệu, nhưng độ căng của tóc có thể gây hư tổn. Kiểu tốt nhất cho tóc dài là để xõa. Nếu bạn muốn, hãy buộc tóc của bạn xuống và không quá chặt.
Bước 6. Giảm ma sát trên tóc
Phần đuôi tóc có thể bị tách ra khi cọ xát với một số chất liệu nhất định. Tạo kiểu tóc búi xuống hoặc sang một bên khi bạn mặc quần áo lông hoặc len.
Phần 2/3: Lựa chọn Sản phẩm và Thiết bị Phù hợp
Bước 1. Chọn sản phẩm bổ dưỡng theo loại tóc của bạn
Khi chọn một sản phẩm chăm sóc tóc, hãy đọc kỹ nhãn và danh sách thành phần. Đảm bảo luôn mua sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn. Tránh các sản phẩm có chứa natri lauryl sulfat, natri laureth sulfat và rượu isopropyl. Thay vào đó, hãy tìm các sản phẩm có chứa một số thành phần tự nhiên như dầu bơ, mật ong hoặc dầu dừa.
Đừng chỉ thử các sản phẩm mới cho tóc của bạn
Bước 2. Chọn lò sưởi cẩn thận
Tiếp xúc với nhiệt độ thường xuyên hoặc quá nhiều sẽ làm hỏng tóc dài. Nếu có thể, hãy mua thiết bị chất lượng của tiệm. Khi mua, hãy chọn máy ép tóc hoặc máy uốn tóc có liệt kê nhiệt độ theo độ, không chỉ có các tùy chọn nhiệt độ "cao", "trung bình" và "thấp". Việc lựa chọn nhiệt độ theo độ cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn nhiệt độ của thiết bị. Khi chọn máy sấy, hãy tìm sản phẩm có phễu khuếch tán nhiệt vì nó cho phép bạn phân bổ nhiệt khắp tóc.
Bước 3. Mua một chiếc lược chải tóc chất lượng cao
Một chiếc lược chải tóc tốt rất có lợi cho mái tóc dài. Chọn bàn chải lông tự nhiên, lý tưởng nhất là bàn chải lông lợn rừng. Bàn chải của bạn cũng phải đủ mạnh để làm mượt tóc rối, nhưng cũng đủ mềm để không kéo tóc quá mạnh.
Bước 4. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các sản phẩm chăm sóc tóc
Thuốc nhuộm có thể làm hỏng tóc của bạn, trong khi lạm dụng các sản phẩm chải chuốt có thể gây căng thẳng cho tóc của bạn.
- Lựa chọn tốt nhất là tránh nhuộm tóc, làm nổi bật màu tóc tự nhiên của bạn. Nếu bạn chọn để nhuộm tóc, chỉ cần sử dụng nó ở những nơi bạn thực sự cần.
- Để mái tóc dài của bạn trông bồng bềnh, bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ các sản phẩm chăm sóc tóc vì theo thời gian các sản phẩm chăm sóc tóc sẽ tích tụ trên da đầu. Việc sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc sẽ tạo gánh nặng cho sợi tóc khiến chúng trông mềm nhũn và mềm nhũn.
Phần 3 của 3: Bảo vệ tóc vào ban đêm
Bước 1. Chải tóc trước khi đi ngủ
Chải tóc nên được bao gồm trong liệu pháp điều trị trước khi đi ngủ. Dùng lược răng thưa hoặc lược lông heo rừng để chải tóc. Chải tóc từ chân tóc đến ngọn tóc nhiều lần. Thao tác này sẽ làm mượt mọi chỗ rối và lan tỏa dầu tự nhiên của tóc ra khắp sợi tóc.
Bước 2. Dùng dây buộc tóc vào ban đêm
Khi đeo vào ban đêm, dây buộc tóc có thể gây hại cho chân tóc và trục tóc. Nếu bạn muốn tạo kiểu tóc vào ban đêm, hãy thay dây buộc tóc bằng dây buộc tóc. Trước khi đi ngủ, hãy xoắn tóc thành một búi trên đỉnh đầu và giữ cố định bằng dây buộc tóc.
Bước 3. Sử dụng một chiếc áo gối bằng lụa
Chạm vào áo gối bông có thể khiến tóc bị tổn thương do ma sát. Chuyển sang áo gối bằng lụa để ngăn tóc bị chẻ ngọn. Nếu một chiếc áo gối lụa quá đắt đối với bạn, bạn chỉ cần quấn tóc bằng khăn lụa trước khi đi ngủ.
Bước 4. Cân nhắc việc đội mũ ngủ
Thức dậy với mái tóc bù xù không có gì vui. Vì vậy, hãy bảo vệ tóc vào ban đêm bằng mũ ngủ. Mũ ngủ sẽ bảo vệ tóc khi bạn di chuyển vào ban đêm để tóc không bị rối vào ngày hôm sau.
Lời khuyên
- Có rất nhiều kiểu cho tóc dài, thử chúng thật thú vị.
- Tìm kiếm ý kiến của một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp là một bước đi đúng đắn. Đôi khi, tóc ngắn phù hợp hơn với một số người, và các nhà tạo mẫu tóc biết điều đó.
- Buộc tóc là một động tác tuyệt vời khi tập thể dục hoặc trong các hoạt động đòi hỏi tầm nhìn toàn cảnh.
- Bôi dầu dừa vào buổi tối trước khi gội đầu được biết là làm giảm lượng protein bị mất đi khi gội đầu.
