Bạn có thể muốn có được làn da sạch và sáng nhanh chóng, cho dù bạn có một buổi phỏng vấn quan trọng, sự kiện quảng cáo, ngày chụp ảnh trường học vào ngày mai, hoặc bạn chỉ muốn có một “khởi đầu” tươi mới cho làn da của mình. Thường mất vài tuần để bạn có được làn da sạch và khỏe mạnh. Một số phương pháp làm sạch da được đảm bảo về mặt y tế mất hơn một ngày. Tuy nhiên, có một số cách tiếp cận tổng thể mà một số thấy hiệu quả. Mặc dù chưa được thử nghiệm, nhưng có bằng chứng kinh nghiệm để hỗ trợ những cách tiếp cận này. Nếu bạn muốn thử làm sạch và làm đẹp da trong một ngày, một số loại mặt nạ và phương pháp điều trị tại chỗ có thể phù hợp với bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Sử dụng Kem và Mặt nạ
Bước 1. Sử dụng mặt nạ đất sét
Một số người tin rằng mặt nạ đất sét có thể đi sâu vào da để loại bỏ dầu và vi khuẩn. Mặt nạ này có thể làm sạch da nhanh chóng để khuôn mặt tươi tắn hơn. Để làm mặt nạ đất sét, bạn sẽ cần bột ca cao, bột đất sét cao lanh và nước cất. Bạn có thể dễ dàng mua các thành phần này từ các cửa hàng bán sản phẩm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đất sét cao lanh đôi khi khó tìm nên bạn có thể phải đặt hàng trực tuyến.
- Cho một thìa đất sét và một thìa bột ca cao vào bát, sau đó trộn đều. Thêm một thìa nước và trộn tất cả các thành phần cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
- Dùng ngón tay thoa (chỉ mỏng) hỗn hợp lên mặt. Thoa đều mặt nạ lên mặt theo hướng lên trên. Tránh sử dụng mặt nạ ở vùng quanh mắt và môi.
- Để mặt nạ trong 15 phút. Sau khi mặt nạ hơi khô, rửa sạch mặt và lau khô bằng cách thấm khăn khô và sạch.
Bước 2. Sử dụng gel lô hội
Gel có chứa 50% lô hội đã được chứng minh là làm tăng hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Một số nghiên cứu liên quan được thực hiện trong vòng 8 tuần. Điều này có nghĩa là việc sử dụng gel lô hội không nhất thiết khiến da bạn sạch và sáng trong một ngày. Tuy nhiên, một số người ủng hộ việc chăm sóc tại nhà và y học toàn diện cho rằng bôi gel lô hội lên các nốt mụn có thể chữa khỏi mụn nhanh chóng. Do đó, bạn nên thoa gel lô hội lên vùng da bị mụn và có vết thâm, để trong một giờ rồi rửa sạch mặt.
Bước 3. Làm sạch da mặt bằng sản phẩm trị mụn không kê đơn
Khi bạn muốn làm sạch da, các sản phẩm không kê đơn có thể là lựa chọn phù hợp. Mặc dù không phải lúc nào chúng cũng làm sạch da trong một ngày, nhưng các sản phẩm trị mụn không kê đơn thường khá hiệu quả cho những người muốn có làn da sạch. Bạn nên rửa mặt bằng các sản phẩm trị mụn không kê đơn khi thử dùng mặt nạ và kem dưỡng da vì chúng giúp các sản phẩm tự nhiên có tác dụng nhanh hơn. Điều này có nghĩa là quá trình làm sạch da trở nên nhanh hơn.
- Chọn một sản phẩm có chứa benzoyl peroxide làm thành phần hoạt tính. Ngoài ra, hãy thử sử dụng các sản phẩm có chứa lưu huỳnh, resorcinol hoặc axit salicylic.
- Hãy thận trọng với việc sử dụng các sản phẩm không kê đơn khi bạn muốn làm sạch da trong một ngày. Các tác dụng phụ của các sản phẩm này bao gồm, ví dụ, đỏ da và da có vảy. Bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm đã được thử trước đó để bổ sung cho các phương pháp điều trị khác.
Phương pháp 2/4: Sử dụng Sản phẩm Gia dụng
Bước 1. Chà tỏi lên khu vực có vấn đề
Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy tỏi là một chất kháng sinh tự nhiên mạnh và có đặc tính kháng nấm. Một số người tin rằng tỏi có thể chống lại vi khuẩn gây mụn và vết thâm trên da. Hãy thử cắt đôi một nhánh tỏi rồi chà xát lên nốt mụn. Để nước cốt trên da trong 5 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể lặp lại quá trình này khi cần thiết để làm sạch da.
Cũng như các phương pháp điều trị tự nhiên khác, không có gì đảm bảo rằng việc sử dụng tỏi sẽ mang lại kết quả. Nếu da của bạn cảm thấy ngứa hoặc kích ứng sau lần thử đầu tiên, hãy ngừng phương pháp này. Đừng để bạn thử các phương pháp thực sự làm trầm trọng thêm tình trạng da
Bước 2. Làm sạch da mặt bằng dưa chuột
Có nghiên cứu chỉ ra rằng dưa chuột chứa các chất hóa học và vitamin có thể nuôi dưỡng làn da. Dựa trên kết quả của những nghiên cứu này, một số người cảm thấy rằng dưa chuột có thể chữa mụn trứng cá nhanh chóng và hiệu quả. Có thể thử áp dụng một số phương pháp trị mụn để làm sạch da nhanh chóng.
- Bạn có thể nạo dưa chuột và đắp trực tiếp lên vùng da có vấn đề. Để dưa chuột trên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt.
- Bạn có thể cắt một quả dưa chuột và cho vào nước. Ngâm dưa chuột trong một giờ để các chất dinh dưỡng hòa vào nước. Sau đó, lọc lấy hỗn hợp. Dùng nước dưa chuột để rửa mặt.
- Bạn cũng có thể làm mặt nạ từ dưa chuột. Bào dưa chuột và trộn với 240 gram yến mạch (bột yến mạch). Thêm sữa chua nguyên chất theo khẩu vị và trộn cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ này lên mặt, để trong 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Bước 3. Bôi mật ong lên các khu vực có vấn đề
Một số người cho rằng mật ong có chứa chất thúc đẩy quá trình phục hồi da. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu liên quan đều đưa ra kết quả không thuyết phục và cho thấy rất ít bằng chứng về hiệu quả của mật ong trong quá trình chữa lành các vấn đề về da. Tuy nhiên, một số bằng chứng cho thấy mật ong có thể làm sạch da nhanh chóng đối với một số người. Nếu bạn muốn thử rửa mặt sạch trong một ngày, hãy rửa mặt bằng mật ong thay vì xà phòng rửa mặt thông thường. Hãy xem liệu bạn có thể thấy sự khác biệt trên da sau đó không.
Bước 4. Sử dụng hơi nước
Xông hơi có thể làm sạch da nhanh chóng vì hơi nước hút sạch bụi bẩn và dầu từ lỗ chân lông mà không làm trầm trọng thêm mụn và vết thâm. Đặt khuôn mặt của bạn trên một nồi nước sôi trong 2-3 phút, sau đó xem da của bạn có sạch hơn sau đó không.
Lưu ý không nghiêng đầu và đặt mặt quá gần mặt nước để tránh làm bỏng da
Phương pháp 3/4: Chăm sóc da trước khi ngủ
Bước 1. Xử lý các vùng da có vấn đề trực tiếp với kem dưỡng làm khô
Mua sản phẩm kem dưỡng da khô từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng tiện lợi. Chọn các sản phẩm có chứa chất kháng khuẩn, cũng như lưu huỳnh và axit salicylic. Dùng tăm bông chấm kem dưỡng da lên vùng da bị mụn.
Bước 2. Thoa nước cốt chanh lên da và để qua đêm
Nhiều người nghĩ rằng chanh có chứa đặc tính kháng khuẩn có thể chữa trị mụn trứng cá nhanh chóng. Vắt một quả chanh tươi. Sau đó, nhúng tăm bông vào nước cốt chanh và chấm lên những vùng da có vấn đề. Để nước chanh qua đêm và ngày hôm sau, hãy xem làn da của bạn có sạch hơn không.
Bước 3. Có được giấc ngủ chất lượng
Bằng cách ngủ chất lượng, vẻ ngoài của da sẽ được cải thiện vào ngày hôm sau. Đảm bảo rằng bạn ngủ (ít nhất) 8 giờ mỗi đêm. Trước khi đi ngủ, hãy tắt các thiết bị điện tử vì màn hình xanh từ điện thoại di động và máy tính xách tay có thể kích thích não bộ. Ngoài ra, hãy thử thiết lập một nghi thức thư giãn trước khi đi ngủ (ví dụ: đọc sách) để giúp bạn cảm thấy thư thái hơn trước khi nghỉ ngơi.
Bước 4. Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ
Nếu bạn muốn làm sạch da nhanh chóng, hãy tạo thói quen rửa mặt mỗi tối, trước khi đi ngủ. Dùng xà phòng rửa bát nhẹ và nước ấm để rửa mặt trước khi đi ngủ mỗi tối. Làm sạch da mặt cẩn thận vì chà xát da quá mức thực sự có thể gây kích ứng da.
Phương pháp 4/4: Giữ cho làn da khỏe mạnh
Bước 1. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF
Để giữ cho làn da sạch và sáng, hãy thực hiện các bước để bảo vệ nó. Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da và khiến da dễ bị mụn và thâm. Do đó, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chứa SPF để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Thực phẩm tiêu thụ có thể ảnh hưởng đến tình trạng của da. Về lâu dài, hãy cố gắng ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein ít chất béo. Mối quan hệ giữa thực phẩm và làn da không rõ ràng lắm, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các loại thực phẩm lành mạnh giúp làn da trông trẻ và khỏe mạnh hơn.
Bước 3. Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng
Xà phòng mạnh, bột giặt và các chất khác tiếp xúc với da có thể gây kích ứng. Nếu da của bạn có biểu hiện dị ứng hoặc phản ứng tiêu cực với một sản phẩm hoặc thành phần cụ thể, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.
Bước 4. Quản lý căng thẳng
Nếu da bạn dễ nổi mụn, việc kiểm soát căng thẳng sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về da. Căng thẳng làm cho da nhạy cảm hơn, gây ra mụn và kích ứng.
- Các hoạt động như yoga, tập thở sâu và thiền có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng. Hãy thử thực hành yoga và thiền được hướng dẫn từ internet hoặc tham gia một lớp học yoga và thiền được tổ chức tại thành phố của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng. Hãy thử đi bộ nhanh vào mỗi buổi sáng để đầu óc tỉnh táo.
Cảnh báo
- Rất có thể bạn không thể giải quyết các vấn đề về da trong một ngày. Hãy nhớ rằng thử nghiệm một số phương pháp được mô tả ở trên có thể mang lại kết quả cho bạn, nhưng những phương pháp khác có thể gây kích ứng da. Nếu bạn nhận thấy phản ứng tiêu cực khi thử bất kỳ phương pháp nào được trình bày ở trên, hãy ngừng điều trị ngay lập tức.
- Nếu bạn bị phát ban không biến mất hoặc nốt ruồi bất thường và các mảng sậm màu, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để thảo luận về những lo lắng về da của bạn thay vì cố gắng tự điều trị vấn đề.
